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               跑步是無氧還是有氧
              
              冰箱去異味-家電品牌排名2023年3月13日發(作者：汽車音響)1有氧運動和無氧運動的區別有哪些生活中，我們經常聽到有氧運動，那么什么是有氧運動，相對應的無氧運動又是什么?來看看有氧運動和無氧運動的區別吧!首先了解一下有氧運動和無氧運動有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，運動時身體的主要能量供應來自于糖類和脂肪，并且需經氧化而產生。有氧運動的特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時
              
              
              時間：2023-03-13  熱度：3℃
              
            
              
          
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