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            • 新手騎24速自行車教學
              2023年12月10日發(作者:400字)- 新手騎24速自行車教學 一、調整動感單車高度 (1)坐包高度 坐包高度,能保證你的大腿在蹬到最底部的時候,保持舒適的姿勢,膝蓋略微彎曲呈20-30°,不至于坐包太高了,你需要腳尖去蹬,也不至于坐包太矮了,腿都伸不直。 坐包高度調整方法: 坐包高度調整到和胯骨同一高度,胯骨就是你腰側面的骨頭,別說你找不到;或者是將大腿抬起和地面平齊,坐包高度和大腿等高即
              時間:2023-12-10  熱度:6℃
            • 教騎自行車簡單方法
              2023年12月10日發(作者:見習心得體會)-教騎自行車簡單方法 1、掌握自行車的平衡 雙手握住車把,把自行車沿著路面推動。起先將車稍稍向左推動,過了一會兒,再將車稍稍向右推動。再用右手握住鞍座,推動車子,要有使車把本身能夠朝著任意一個方向旋轉的感覺。假若車頭折向右邊,就將鞍座輕輕推向右邊,使車恢復正確的方向,這樣慢慢就能掌握控制自行車平衡的方法。 2、坐上自行車練習 學騎自行車的人,應當大膽坐
              時間:2023-12-10  熱度:3℃
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