三年高中

高中三年學習計劃

高中三年學習計劃（1）：

高中三年學習計劃書

（一）高中六個學期的分析和自我目標

為實現以下規劃務必做到：樹立信心，滿懷激

情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步

驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時

期。這個時期最主要的目標是：用心適應各科老師的

教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一

個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是

四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期

期。這個時期由于對自我的學習態度、方法、潛力有

了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了必須

掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習

慣，構成適合自我的學習方法，做到循序漸進地、有

規律地學習，全面發展，構成自我的優勢學科。簡單

來說就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高

中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，

這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標

是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二

上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，

這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己

知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定

自我水平，基本確定自我在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二

的認知后，自我的學習地位也穩定下來，不再輕易后

退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注

意調整心態，擺正主觀態度。時刻持續新鮮的自信

心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自我

的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速沖刺期。能夠適當

地做些拔高。要全面解決自我所面臨的問題，查缺補

漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重

要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時

調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是

成功的第一秘訣”。

（二）我要掌握科學的學習方法。

1、預習

預習最重要的是能發展我們學生的自學潛力，減

少對老師的依靠，增強獨立性；預習能夠加強記課堂

筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材

的總體資料后再細讀，充分發揮自我的自學潛力，理

清哪些資料已經了解，哪些資料有疑問或是看不明白

（即找重點、難點）分別標出并記下來。同時適當地

一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高

了自學潛力，又為聽課“鋪”平了道路，構成期盼老師

解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我的

學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的

是經驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精

華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A）做好課前準備，即預習。精神上的準備十分

重要，持續課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知

識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

B）集中注意力。思想開小差會分心等一切都要

靠理智強制自我專心聽講，靠意志來排除干擾。

C）認真觀察、用心思考。不要做一個被動的信

息理解者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分

調動自我的用心性，緊跟老師講課的思路，對老師的

講解用心思考。結論由自我的觀察分析和推理而得，

會比先聽現成結論的學習效果好。

D）在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師

的解題方法，學習思路。

E）抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課

的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語．但卻是全堂講

課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下方的資料才會眉

目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的

提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部

分。

F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的

最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，能夠克服大

腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因

此為了充分理解和消化，我務必記筆記。同時做筆記

充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫忙學

習。有選取的記筆記，記錄經典例題。

G）注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的

交流，提問式交流，都能夠促進學習。

3、作業

作業是提高思維潛力，復習掌握知識，提高解題

速度的途徑。透過審題，分析問題，解決問題能夠到

達鞏固檢驗自我的目的。完成作業時，必須要做到獨

立完成，去構成自我的一個獨立的思維習慣。

4、復習

及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習資料的

理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最

快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話

說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很

多新的收獲。這個“新”主要指的是知識到達了系統化

的水平，到達了融會貫通的新水平。我計劃的復習要

求是一下幾點：

A）課后回憶，即在聽課基礎上把所學資料回憶

一遍。

B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越

牢，效率也就自然提高了。

C）整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出

疑點，尋求同學老師的幫忙。

D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應

考潛力。

E）單元復習的要求：

a)本單元（章）的知識網絡；

b）本章的基本思想與方法（應以典型例題形式

將其表達出來）；

c）自我體會：對本章內自我做錯的典型問題應

有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你

覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未

解決的問題，以便今后將其補上。

（三）總結

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的

三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩

大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質。雖然這份規

劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過

程中我真的學到了許多，對高中有了一些認識，我產

生了一份職責感，這份職責不是對父母負責，而是對

自我負責。我相信這職責感將有助于我今后的學習，

我個人認為高中的學習正是需要自主，正是需要這份

對自我的職責感，才能在拼搏中成長。

高中三年學習計劃（2）：

高中三年學習規劃

從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一

個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠

的思想準備，要以新的、不一樣于初中的學習方法，

學好高中的課程。有人說，高中三年是最完美的時

光，我們單純地生活在校園里，盡情地享受著青春的

快樂；有人說，高中三年是最辛苦的時光，我們掙扎

在無邊的題海中，痛苦地應付著無數次的考試；還有

人說，高中三年是最珍貴的時光，高中時的我們年少

勇敢，和身邊同樣穿著校服的同學一齊，向著夢想無

畏地奔跑??確實，高中生活有苦有甜，如同一只青

澀的蘋果，初嘗時我們會皺起眉頭；但如果細細咀

嚼，便能夠感受到這段經歷給予我們的快樂和收獲。

在高中階段，同學們的身體和心理都會發生很大

的變化。在逐漸開闊的視野中，我們的學習態度、生

活重心、學習習慣都會改變，然而各種各樣的問題也

會伴隨著這種改變而出現。為了及時解決這些問題，

為了在高中各個階段都能夠有清晰的方向，我們需要

對高中生活進行一個全面的規劃，才能夠真正擁有無

悔的青春。

高中一年級----花樣：享受青春時光的同時打下

堅實基礎高一是最純美的學生時代，是同學們暢快地

交流、參加興趣活動、發展特長愛好的絕佳機會，但

是學習也絕不能放松，要兩者兼顧，全面發展。有的

同學在這時會情竇初開，對身邊的異性心生傾慕，其

實這都是十分正常的，同學們一旦遇到這種狀況，最

好的做法是告訴自我，在現階段學習才是最重要的任

務，不能被情感沖昏頭腦。要對自我進行提醒和疏

導，以自我的規劃和目標為標準限制自我的行為----

和同學之間正常的交往是能夠的，但是絕不能影響自

我的學習。

為了不虛度年華，究竟如何規劃高一的學習生活

呢？

高中一年級的成長規劃

高一上學期

重點

事件時光預期目標優能規劃13

年7月初要成為高中時代的佼佼者，僅成績優秀

是不夠的。不妨利用這培養溝通、學習潛力！暑假個

假期多讀書，多游覽，多體驗，高中預科班的課程也

能夠開始在放松情緒的同時開拓眼界，強幫忙你領先

一步！

化語言表達潛力，提升氣質，結識更多優秀的同

齡朋友，準備迎

接多彩的高中生活。

不論進入什么班都要調整好8月收心，軍訓是重

要的社會實心態，告訴自我能夠努力成為班下旬提前

備戰踐活動，必須要認真參加。

9月

-10月

11

月

11

月-1月

14

年1月上的尖子。適應新的老師、同學和學習任

務。尤其需要關注學習觀念和方法的改變。和初中時

知識淺顯、學習只需超多練習就能提高成績的情10

月初況不一樣，高中課程的理論性、抽第一次月象性

強，就需要在對知識的理解考）上下功夫，要多思

考、多研究，以探究的觀念對待每一個問題。認真準

備第一次月考，證明你學習實力的機會到了。高一不

必須要追求多么優異的成第一次期績，最重要的是要

從考試過程及進行有效的預習和復中考試結果中找到

問題和不足，發現目習，提前穩固掌握高一學（國重

聯前學習習慣和方法中的缺陷，明習資料，打下良好

的基礎。盟統考或確接下來努力的方向。可能很多全

縣統同學覺得成績不盡如人意，出現考）心理落差，

這是正常現象，必須要注意調整心態。接觸新課改之

后的新知識，平衡用于各學科學習的精力。高一需要

學習的學科眾多，必須要注學習意盡量均衡，不要厚

此薄彼，否則會因為忽視某個學科而在之后的學習中

出現“拖后腿”，打亂屆時其他的學習計劃和節奏。高

一至少提前兩周備考復習，制訂第一次期復習計劃并

嚴格執行。萬不可認末考試為自我初中時成績很好而

掉以輕要在短期內梳理知識（全成都心或期盼過高，

因為高中的知識體系，掌握考試技巧。

市近七萬和初中相比幾乎完全不一樣，大家

考生統基本是站在同一齊跑線上，要正（考）確

應對考試成績，檢閱這一學期

的學習成果。

做選取時不要從眾，

要深入分析思考個人的愛

好、特長和興趣。選科關

系到一個人未來的基點：

結束了上半學期的緊張學習，文理科生所看到的

世界不

能夠適當放松，表達對爸爸媽媽同。文科生眼中

往往容得的感激，為他們做些力所能及的下從一滴水

中看世界的浪寒假事情讓他們開心。同時分析期末漫

與瞬間的靈感萌動，浪1月（文理分考試各科結果，

及時查缺補漏，漫與奇思構筑的世界美麗-2月科）

不可因為有些科目成績不理想而如夢，但充滿不確定

性；

從此喪失興趣和信心。豐富假期理科生眼中的水

首先是水生活，多讀書，拓展自我的知識分子，結構

性與理智性構面。筑的世界是如此穩定而簡

潔。因此還是個人的興趣

更重要，畢竟興趣是基礎，

要有興趣才有學好的動

力。

自我檢驗——看看你是否完成了這些成長？

●你是不是遵循了規律的作息時光表？

●你是不是認識了更多的新朋友，能和他（她）

們開心地相處？●你是不是發現了高中和初中時學習

方法的不一樣？

●你是不是變得更懂事，更能體諒爸爸媽媽的辛

苦？

●你是不是完成了這個學期自我期望到達的目

標？

高一下學期

重點

事件時光預期目標優能規劃14

年2月告訴自我，不論上學期表現如在高一

（下）學期的何，此刻要應對的是一個全新的學習壓

力下，僅靠學校的新學開始，制訂全新的計劃并嚴格

執學習是不夠的，因為在高期開始行，實現自我的目

標。認真準備一學習的知識點會在高考

入學考試，這是分科后的第一考，中出現，但難

度會有十分起點要高。大的提升。這個差距就應3-4

月如何追趕？如何提前從高此階段是高中學習中

的分水考難度層面掌握重要知嶺，數理化地英學科都

在高一上識？必須要認真思考。學期的基礎上繼續加

大難度。更為重要的是，各個學科的“歸納性課程”開

始出現——從現象到學習理論的抽象在高一下學期到

達頂

峰！對于各知識點的要求不僅僅僅是簡單掌握，

而是要深入挖掘到高考難度。在分析入學考的基礎上

認真準備好三月月考。

本次考試是檢驗和反思自我期中目前學習方法和

學習思路的絕佳考試（國4月機會，能夠在成績公布

后請各科重聯盟統老師幫忙自我進行分析，做到更

考）全面地了解自我的學習狀況。

調整思路后繼續穩扎穩打地學習知識，上課認真

聽講，認真完成作業并消化、深化所學知識，學習及

時預習、復習，使用自我的錯

題本，善于總結，不留學習死角。五月月考是期

末考試的預演，不得不重視。

高度重視全省統一的信息技術“學業水平測試，

關系到畢業和評優。

提前至少提前兩周開始制訂期末6月備戰期末考

試的復習計劃，在學好新課的中旬考試同時按步驟梳

理復習本期學習過

的重點資料，避免臨近考試才手忙腳亂地投入復

習，造成情緒焦慮。

這次考試是對于高一一年學掌握考試技巧，考出

期末習成果的整體檢閱，必須要認真好成績，燃起學

習動力和考試對待，因為本次成績也許會對之激情。

后的自主招生有影響。善于在考5月-6月6月末或7

月初試后發現問題，及時求助解決，

提煉經驗教訓。

這個暑假是體驗高一豐富生

活的寶貴機會，你需要加以充分

利用，使自我從各個方面都變得可參加夏令營、

暑假

暑假更優秀，成為更貼合自我期盼的班對高一查

缺補漏，提前

人。同時，要總結反思這一學年學習高二的資

料。

的學習成果，及時查缺補漏，不

留短板。7月-9月

自我檢驗——看看你是否完成了這些成長？

●你是不是讀了至少5部經典的、有內涵的書

籍？

●你是不是更加愿意去幫忙他人、去和他人交

流，而不是把自我封閉在只有書本的世界里？

●你是不是能夠平靜地理解自我在青春期生理和

心理上的變化？

●你是不是變得更懂事，更能體諒爸爸媽媽的辛

苦？

●你是不是完成了這個學期自我期望到達的目

標？高中二年級----轉折：備戰高考的執著和勇氣

有人說，高中就像一個小社會，在這其中，同學

們會接觸到很多不一樣的人，每個人都有自我的性

格，每個人對事都會有不一樣的見解。你不能再把自

我局限在一個小小的生活圈子里、把自我孤立在外，

而是應當多接觸一些人和事。尤其進入高二，同學們

就應更加善于交流----從和老師的交流中獲得指導和

鼓勵，從和同學的交流中獲得友誼和勇氣。高二這一

年十分關鍵，務必要有明確的規劃來保證向著目標穩

步邁進，務必要有足夠的勇氣和毅力來迎接越來越大

的挑戰。

高中二年級的成長規劃

高二上學期

重點

事件時光預期目標優能規劃

14一般來說，開學會有高二高一新同學入校，

做好榜樣，年9月一個入學考試，必須要重入學考試

起好帶頭作用。-10月視，開個好頭。

11

月高二和初二一樣，也是一個重期中要的轉折

點。同學們要透過本次考考試試學會正確應對更難的

知識帶來

的挑戰，改善自我的學習方法。

利用準備學業水平考試的機課余進行查缺補漏、

會復習理、化、生、史、地等學科準備拓展提高，平

穩渡過高二11的知識，但同時不能放松對于新知學

業水平階段的轉折點。月-12月識的學習以及期末考

試復習。文科考試必修資料學習結束，選修資料開

始。

12學業考試難度不大，無需緊張，但

月下旬水平測試也不能忽視。

至少提前兩周備戰期末考試。分科后成都統一考

期末考試和會考時光相距很近，要試，每年全成都有

1000015期末合理安排好各自的復習時光，提前人

能進一本，30000人能年1月下考試（全成做好計

劃，爭取好成績。這是分科進二本和三本，余下旬都

市統考）后的第一次成都市調研考試，而且30000

人只能進入專科學會涉及到難度相對較大的選修課校

學習。程資料，務必要重視。

這個寒假好處重大，要把握住

這個轉折點。在短暫的放松之余，

你需要利用假期的時光重新梳理你要提前進入復

習狀并鞏固高一一學年和本學期學過態，消化之前學

過的知寒假的資料，預習并提前掌握下學期要識，將

知識點掌握與運用學的資料，要從此刻開始逐步為高

水平提升至高考水平。三的復習分擔壓力。同時不要

忘了

鍛煉身體。1月-2月

自我檢驗——看看你是否完成了這些成長？

●你是否參加過至少一次學校組織的活動？

●你是否認為這學期沒有虛度，有很多有好處的

收獲？●你還在堅持讀書的習慣嗎？

●你是不是還能像過去一樣和爸爸媽媽愉快地交

流？●你是不是完成了這個學期自我期望到達的目

標？

高二下學期

重點

事件時光預期目標優能規劃

真正緊張的沖刺學習開始。隨

著距高三越來越近，很多同學會感

到突然緊張起來，尤其是理科選修

高中資料的難度很大。在吃力學習新內15時代

的重容的同時，沒有在寒假中復習的同年2-4月要轉

型階學會驚恐地發現高一學過的資料

段變得很陌生，似乎被遺忘了。如果

出現這樣的現象，記住不要緊張，

因為這很正常，只需要告訴自我從

此刻開始按部就班地復習即可。

分析自我各科成績，定位自我

的水平，明確自我的奮斗目標。有

期中些自從進入高中就沒有認真學習4月考試

（國重過的同學會突然醒悟，奮發圖強—

聯盟統考）—那么告訴自我，從此刻開始努力

還來得及追趕，不要錯過這次機

會。

理科選修課程的學習難度越

發加大，開始涉及到綜合題、壓軸

題等高難題目的練習，之前成績不

錯的同學很容易遭受打擊、喪失信

心，這時同學們需要穩定心態，多

學習總結方法掌握技巧，多運用、多做

練習以尋求成就感和自信心；之前

成績不甚理想的同學要奮起直追，

在強化之前所學知識的同時向高

考難度的題目發起挑戰。文科進入

第一輪復習。進入準高三階段5月-6月

期末至少提前兩周準備復習期末掌握有效的記憶

方法考試（成都考試，制訂復習計劃。在這次考試7

月和解題技巧，沖擊好成統考---俗中會出現超多的

“黑馬”，很多同績。稱“零診“）學因為開始努力學習

而沖到了前面。最后的戰役即將打響，所有的

同學都需要開始卯足全力！

這個暑假會是同學們最忙累

的暑假，全力備戰高三！假期閑時

能夠多了解大學和專業信息以及

暑假自主招生信息，為高三的報考提前燃起斗

志，持續良好7月（七月中做準備。為自我制訂復習

計劃，按心態和學習的熱情，勇敢-9月下旬要補照

自我的方向，聽從老師的指導，應對高三！課）實現

假期中最有效的提高。同時別

忘了鍛煉身體，要明白好的身體是

革命的根本，是決勝高三的重要前

提！

自我檢驗——看看你是否完成了這些成長？

●你的身體是不是還很健康、不易生病？

●你是不是和自我的好朋友一齊經歷過值得回憶

的開心時光？

●你是否能感覺到自我在心理上成熟起來，即將

成為一個成年人？●你是不是為爸爸媽媽做過至少一

件讓他們開心的事？

●你是不是完成了這個學期自我期望到達的目

標？高中三年級--涅槃：浴火重生后真正的美麗

不論之前多少次你聽到關于它的恐怖傳聞，不論

之前多少次你在噩夢中驚醒，不論之前多少次你感到

疲憊和恐懼，都無法改變這樣一個事實----高三，真

的來了。

其實，當真正進入高三，你就會發現其實一切都

沒有那么可怕。倒計時牌上的時光一天天減少，而你

的規劃卻讓自我的實力和自信與日俱增。當然，在這

之前你會遭遇壓力和絕望的折磨，你會覺得自我什么

都不會，會覺得自我一無是處，但這些狀態都是通向

成功的必經之路。王國維先生曾在《人間詞話》中這

樣寫道："古今之成大事業、大學問者，罔不經過三

種之境界：'昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯

路。'此第一境界也。'衣帶漸寬終不悔，為伊消得人

憔悴。'此第二境界也。'眾里尋他千百度，驀然回

首，那人卻在燈火闌珊處。'此第三境界也。"

高中三年級的成長規劃

高三上學期

時光重點預期目標優能規劃事件

我校會提前開學。參考以往在

高考中取得優異成績同學的成功

經驗，為自我制訂最適合自我的高高三三作息時

光及學習計劃，端正學習開學態度，培養良好心態，

為自我訂立

一篇高三宣言，每一天都距夢想更

進一步！15年8月

這個階段時光大約在16年3

月下旬結束，約占整個高三復習的第一輪復習的

同時查三分之二時光左右，能夠稱為基礎缺補漏，拓

展提高，及時復習階段。學校里每一個科目都在消滅

每個問題，同時關注第一逐冊逐章節地進行復習，同

學們應8月你的學習狀態。輪基礎復該和學校課堂上

的復習節奏步伐-12月習一致，進行各科的細致復

習，不要

任意打亂，把每一科在高考范圍內

的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐

段，甚至逐字逐句地復習到，爭取

做到毫無遺漏。

在經過全面復習之后，同學們12月學業應對學

考已易如反掌，就當作是一下旬水平測試模之前的一

次練兵。

這次考試十分重要，被戲稱為

“小高考”。它既能夠檢驗自我一

學期來的復習效果，定位自我的學

習水平，又能夠查找自我亟待解決

16年成都的問題漏洞，還能夠為你提出新的

1月上旬一診考試挑戰。這次考試還有一層特殊

的涵

義，那就是高校招生中保送、推薦、

評選市級省級三好學生的重要依

據。那里個性提醒學習較好的高三

同學，要格外重視這次考試。

這個寒假將會十分短暫，同學

們可能還沒有來得及好好休息便寒假又投入了自

主招生考試準備和緊

張的學習中。要利用假期時光將一1月-2月

輪復習中沒有完全消化的資料徹

底掌握，為重要的第二輪復習打好

基礎。

自我檢驗——看看你是否完成了這些成長？

●你是否能大致描述出自我對于未來的理想和規

劃？

●你在邁入十八歲時是否曾告訴爸爸媽媽你很感

激這些年來他們的無私付出？●你是否變得足夠堅

強，能夠承受打擊、痛苦和絕望？

●你是不是能清晰地回憶起自我為實現夢想而邁

進的每一步？

●你是不是完成了這個學期自我期望到達的目

標？

高三下學期

重點

事件時光預期目標優能規劃

不要過分寄期望于自備戰按照自我目標院校的要

求認1月主招生考試，一旦無法考自主招生真準備筆

試和面試，平靜地參加考-2月取也不要自暴自棄，

準備考試試。高考才是更重要的。

這個階段是高三復習中最寶

貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。

之所以這樣說，是因為這個時期任

務最重，也最就應做到高效率的全

3月第二面復習。這時的任務是把前一個階

—4月輪復習段中較為零亂、繁雜的知識系統

化、條理化，找到每科中的一條宏需要研讀掌握

高考經

觀的線索，提綱挈領，串點為線，典題目，從中

提煉有效的

化線為面，全方位復習，目的直指解題技巧，全

面提升應考

三月下旬的成都二診考試。潛力，抓住最后的機

會迅

速提高各科考試成績；同

二診是高考前最重要的一次時你要調整心態，不

放下

學習檢驗和閱兵，二診成功，能夠期望，燃起學

習的熱情。

使自我信心倍增、更有斗志，但切3月成都忌沾

沾自喜、止步不前；二診受挫，底或4月二診考試也

不要灰心喪氣、妄自菲薄，因為初它畢竟不是高考成

績。同學們就應

為二診正確定位，要在戰略上藐視

它，在戰術上重視它。

4月綿陽

21—23日三診考試借用綿陽考模認真查找差

距。

這個階段時光大約一個月，是

高考前最后的一段復習時光。隨著

高考的日益迫近，有些同學可能心

理壓力會越來越重。因此，這個時

第三期應當以卸下思想包袱為重要任5月輪綜合

復務，要善于調節自我的學習和生活

-6月初習節奏，學會有張有弛。同時調整生

物鐘，以保證充沛的精力。另外，

這個時期不必再做過多過量的習

題，更不應死摳難題和偏題，就應

做少而精的練習。

這時最重要的任務依然是調找出你相對薄弱的知

5月成都整心態，適應高考的考試流程。將識板塊，

重點突擊，各個初三診考試三診成績與一診、二診成

績綜合考擊破。慮，作為自我報考學校的參照。

6月7

日、8日平靜地應對，奔向自我的夢你的老師、

家長、朋想！友等著你的好消息。

渡過一個最值得紀念

的暑假，為自我的青春紀

念冊添上最完美的一筆！

當然，大學預科班的課程

也能夠幫忙你贏在起跑

線上！高考7月-9月暑假最簡單快樂的暑假！

自我檢驗——看看你是否完成了這些成長？

●當回憶起自我的高中三年，你是不是能夠做到

不后悔？三年的時光轉瞬即逝，在回首往事的時候，

你是否能夠不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞

恥？當你的夢想如同涅槃的鳳凰一般騰空而起，舒展

雙翼飛向更高遠的天空時，你能否記起三年來每一個

上學路上灑滿朝霞的清晨和孤燈相伴埋頭苦讀的夜

晚？能否記起考試失利回到家時媽媽充滿鼓勵的溫柔

眼神和爸爸搭在你肩上有力的大手？能否記起課堂上

從老師親切的話語中驀然獲得的頓悟？能否記起收到

理想大學的錄取通知書時那平靜坦然的情緒??不管

怎樣，這些鏡頭將會慢慢遠去，定格在屬于我們的青

春回憶中。它會在記憶中慢慢變黃，但卻永遠無法淡

去我們用行動為它寫下的詮釋--"努力這天，成就明

天！"

高中三年學習計劃（3）：

做好高中三年的學習規劃，對于我們大家的高中

三年的學習更加高效地進行會有很大的幫忙，讓我們

的高中三年的學習更加的簡單。良好的學習規劃，能

夠幫忙我們大家更好利用好自我的高中學習時光，讓

我們的高中學習更加的充實與歡樂。

一、首先要認識高中數學與初中數學特點的變化

1、數學語言在抽象程度上突變

2、思維方法向理性層次躍遷

3、知識資料的整體數量劇增

4、知識的獨立性大

二、改變觀念。

初中階段，個性是初中三年級，透過超多的練

習，可使你的成績有明顯的提高，這是因為初中數學

知識相比較較淺顯，更易于掌握，透過反復練習，提

高了熟練程度，即可提高成績，既使是這樣，對有些

問題理解得不夠深刻甚至是不理解的。例如在初中問

|a|=2時，a等于什么，在中考中錯的人極少，然而

進入高中后，老師問，如|a|=2時，那么a等于什

么，既使是重點學校的學生也會有一些同學毫不思索

地回答：a=2。就是以說明了這個問題。又如，前幾

年北京四中高一年級的一個同學在高一上學期期中考

試以后，曾向老師提出“抗議”說：“你們平時的作業也

不多，測驗也很少，我不會學”，這也正說明了改變

觀念的重要性。

三、提高聽課的效率是關鍵。

學生學習期間，在課堂的時光占了一大部分。因

此聽課的效率如何，決定著學習的基本狀況，提高聽

課效率應注意以下幾個方面：

1、課前預習能提高聽課的針對性。

預習中發現的難點，就是聽課的重點;對預習中

遇到的沒有掌握好的有關的舊知識，可進行補缺，以

減少聽課過程中的困難;有助于提高思維潛力，預習

后把自我理解了的東西與老師的講解進行比較、分析

即可提高自我思維水平;預習還能夠培養自我的自學

潛力。

2、聽課過程中的科學。

首先應做好課前的物質準備和精神準備，以使得

上課時不至于出現書、本等物丟三落四的現象;上課

前也不應做過于激烈的體育運動或看小書、激烈爭論

等。以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來;其次就

是聽課要全神貫注。全神貫注就是全身心地投入課堂

學習，耳到、眼到、心到、口到、手到。

耳到：就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分

析，如何歸納總結，另外，還要聽同學們的答問，看

是否對自我有所啟發。

眼到：就是在聽講的同時看課本和板書，看老師

講課的表情，手勢和演示實驗的動作，生動而深刻的

理解老師所要表達的思想。

心到：就是用心思考，跟上老析老師是如何抓住

重點，解決疑難的。

口到：就是在老師的指導下，主動回答問題或參

加討論。

手到：就是在聽、看、想、說的基礎上劃出課文

的重點，記下講課的要點以及自我的感受或有創新思

維的見解。

若能做到上述“五到”，精力便會高度集中，課堂

所學的一切重要資料便會在自我頭腦中留下深刻的印

象。

3、個性注意老師講課的開頭和結尾。

老師講課開頭，一般是概括前節課的要點指出本

節課要講的資料，是把舊知識和新知識聯系起來的環

節，結尾常常是對一節課所講知識的歸納總結，具有

高度的概括性，是在理解的基礎上掌握本節知識方法

的綱要。

4、要認真把握好思維邏輯。

分析問題的思路和解決問題的思想方法，堅持下

去，就必須能舉一反三，提高思維和解決問題的潛

力。

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四、做好復習和總結工作。

1、做好及時的復習。課完課的當天，務必做好

當天的復習。

復習的有效方法不是一遍遍地看書或筆記，而是

采取回憶式的復習：先把書，筆記合起來回憶上課老

師講的資料，例題：分析問題的思路、方法等(也可

邊想邊在草稿本上寫一寫)盡量想得完整些。然后打

開筆記與書本，對照一下還有哪些沒記清的，把它補

起來，就使得當天上課資料鞏固下來，同時也就檢查

了當天課堂聽課的效果如何，也為改善聽課方法及提

高聽課效果提出必要的改善措施。

2、做好單元復習。

學習一個單元后應進行階段復習，復習方法也同

及時復習一樣，采取回憶式復習，而后與書、筆記相

對容完善，而后應做好單元小節。

3、做好單元小結。

單元小結資料應包括以下部分。

(1)本單元(章)的知識網絡;

(2)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將

其表達出來);

(3)自我體會：對本章內，自我做錯的典型問題

應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章

你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的

未解決的問題，以便今后將其補上。

4：關于做練習題量的問題

有不少同學把提高數學成績的期望寄托在超多做

題上。我認為這是不妥當的，我認為，“不要以做題

多少論英雄”，重要的不在做題多，而在于做題的效

益要高。做題的目的在于檢查你學的知識，方法是否

掌握得很好。如果你掌握得不準，甚至有偏差，那么

多做題的結果，反而鞏固了你的缺欠，因此，要在準

確地把握住基本知識和方法的基礎上做必須量的練習

是必要的。而對于中檔題，尢其要講究做題的效益，

即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進行必須的

“反思”，思考一下本題所用的基礎知識，數學思想方

法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解

法，本題的分析方法與解法，在解其它問題時，是否

也用到過，把它們聯系起來，你就會得到更多的經驗

和教訓，更重要的是養成善于思考的好習慣，這將大

大有利于你今后的學習。當然沒有必須量(老師布置

的作業量)的練習就不能構成技能，也是不行的。21

五、學生有意識培養自我的各方面潛力

數學潛力包括：邏輯推理潛力、抽象思維潛力、

計算潛力、空間想象潛力和分析解決問題潛力共五大

潛力。這些潛力是在不一樣的數學學習環境中得到培

養的。在平時學習中要注意開發不一樣的學習場所，

參與一切有益的學習實踐活動，如數學第二課堂、數

學競賽、智力競賽等活動。平時注意觀察，比如，空

間想象潛力是透過實例凈化思維，把空間中的實體高

度抽象在大腦中，并在大腦中進行分析推理。其它潛

力的培養都務必學習、理解、訓練、應用中得到發

展。個性是，教師為了培養這些潛力，會精心設計

“智力課”和“智力問題”比如對習題的解答時的一題多

類，應用模型、電腦等多媒體教學等，都是為數學潛

力的培養開設的好課型，在這些課型中，學生務必要

用全身心投入、全方位智力參與，最終到達自我各方

面潛力的全面發展。

其實，自學潛力的提高也是一個人生活的需要，

他從一個方面也代表了一個人的素養，人的一生只有

18---24年時光是有導師的學習，其后半生，最精彩

的人生是人在一生學習，靠的自學最終到達了自強。

六、打好基礎。

古人云：良好的開端是成功的一半，一年之際在

于春，一日之計在于晨。由于高中新課改，課本以及

資料的編排順序與都原教材發生了變化，刪去和增加

了一些資料，但大部分資料是不變的，只是整體難度

略有下降，高一要學四個模塊的資料，分別是必修

1，2，3，4，海淀區是上學期學必修1，4，資料包

括集合，函數，三角函數，向量，三角恒等變換。下

學期必修2，5資料包括立體幾何初步，解析幾何初

步，數列，解三角形，不等式。其他城區有的是按編

排順序學的。高中生三年的成長與發展，不論是數學

知識的獲得，個性的陶冶，還是思維水平、數學潛力

的提高，都遵循這樣一個規律：“三年發展看高一，

高一關鍵在一(上)”，“萬事開頭難”，打好高一的基礎

至關重要。高一上學期個性是“一(上)”的前半學期，

是實現從初中學習到高中學習的“轉軌期”，高中數學

課即將開始與初中知識有聯系，但比初中數學知識系

統。高一數學中我們將學習函數等，函數是高中數學

的重點，它在高中數學中是起著提綱的作用，它融匯

在整個高中數學知識中，其中有數學中重要的數學思

想方法;如：函數與方程思想、數形結合思想等，它

也是高考的重點。

七、厚積薄發

高二是高中的關鍵，在整個高中階段有承上啟下

的作用，經過高一年的學習，無論是從知識上還是從

思維習慣上都有了很大的提高，使自我已經完全適應

了高中生活，高二要乘勝追擊，利用高一學過的知識

和學習方法，充分發揮自我的主體作用，在高二把所

學知識學好，高二學必修3，理科選修1-1，1-2，2-

1，2-2，2-3，資料包括算法初步，統計概率，常用

邏輯用語，圓錐曲線與方程，導數及其應用等，學的

知識在高考中多占的比例比較大。

八、查漏補缺，準備沖刺

高一、高二幾乎學習完高中的所有知識資料(各

學校狀況不一樣)，高三進行全面復習，高三將有數

學“會考”和重要的“高考”。在高三要做超多的練習，

還要經常的考試，即每次的考試與練習都要有收獲，

都有認真的總結，及時發現問題，解決問題，查漏補

缺，鞏固基礎，深化題型，循序漸進，到時會收到意

向不到的效果。

對于我們高中的學習來說，提高自我的學習計劃

性，對于我們的學習會有很大的幫忙。期望以上所介

紹的能夠幫忙我們大家做好高中三年的學習規劃的方

法，能夠幫忙我們大家提高自我的高中計劃的可行

性，讓我們的高中學習更加的高效。