體育活動

趣味體育活動方案

趣味體育活動方案

為了確保事情或工作有序有力開展，就不得不需要事先制定方

案，方案是方案中內容最為復雜的一種。那么什么樣的方案才是好

的呢？以下是精心的趣味體育活動方案，歡迎閱讀與收藏。

一、指導思想

本著豐富師生的課余文化生活，營造“團結、友愛、和諧、開

展”的校園氣氛，在校有關領導的指導下，在教師節和中秋節即將

來臨之際，校工會、政教處本學期專題打造一場以“迎中秋，慶教

師節”為主題的趣味體育運動。

二、活動宗旨

本次趣味體育運動將依托校級大型團體活動這個平臺，力爭使

體育運動更加趣味化、娛樂化、多樣化、創新化、生活化，從而讓

每一名師生都能參與進來，到達鍛煉的目的。本次活動是使大家在

節日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導大家從日常的休閑

體育中體味到運動的樂趣，啟發同學們從歡聲笑語中得到身體的鍛

煉，增進在校師生對體育的理解和熱愛，增強在團體互動中表達集

體主義精神和團隊意識。

三、活動時間

20xx年9月8日初中部

20xx年9月9日高中部、藝術部

四、活動地點

學校操場

五、活動參與者

全體同學和教師

六、活動組織機構

組長：白英紅

副組長：丁麗芳張戈朱波馬彥忠班春

組員：全體政教干事和體育教師

七、活動流程

迎新春教職工趣味活動方案為豐富教職工的業余生活，增強教

職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、

向心力，倡導每天鍛煉一小時，安康工作五十年，幸福生活一輩子

的安康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實

施，特制定本方案。

一、活動目的：

1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心

力。

二、活動要求：

每個工會小組組選出十人參加活動

三、活動地點：學校操場

四、活動內容：奔騰列車、二龍頂珠、千足側行、接力滾輪

胎、身手敏捷

五、參加人員：學校全體教職工

六、活動時間：2月2日下午

七、活動形式：

1、全體教職工自行到學校操場集合。

2、以工會小組為單位參加趣味活動。

八、攝影攝像：王以賢童圣壽王慧后勤效勞：王六培肖宜武

丁婉君裁判：王康舟王友森記錄：洪彩芳

九、獎勵方法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分

相同，抽簽決定)每個工程分別按名次計分：第一名20分，第二名

16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，

第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個工程得分總和為該組

總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

十、比賽方法和規那么

1、奔騰列車

（1）每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶

住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。

（2）裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接

完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝

出。

2、二龍頂珠：

每隊10人，男女不限。比賽間隔為30米，比賽開始前，每隊

兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭

在對方肩上。聽到出發信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊

第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊

員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優勝對，并以

此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前

移。如不在原處將球頂托好就前移，那么加罰5秒鐘。在整個行進

過程中，都不得用手扶球、頂球，否那么每次加罰5秒鐘。

3、千足側行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，

兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端

兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最

后一個到達終點時記時決定勝負。

4、接力滾輪胎：

每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞

過五個障礙物后直線返回出發點交給同伴繼續進展，假設碰到障礙

物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續進展，當最后一名隊員

將輪胎滾回出發點時比賽完畢。最后以所需時間最短者為勝，時間

相等名次并列。

5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎

面站立。比賽開始，第一人從起點出發至跳短繩區跳3個繩，完成

規定個數后，跑至踢毽區，踢3個毽子，完成規定個數后，跑至呼

啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按

相反順序完成規定動作，以此類推，先完成的組為勝。

（一）參加年級：高中各年級

（二）比賽形式

1、高一高二跳長繩比賽形式分為5分鐘8字循環跳和3分鐘6

人集體跳兩種把戲。每輪比賽三個班同時進展。

2、高三拔河參加方法：

人數：文科班男生8人，女生12人

理科班男12人，女生各8人

（三）比賽細那么

1、8字循環跳：每班20人（10男10女）參賽，按順序列隊依

次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數，20人全部跳過后

再從頭開始循環，以5分鐘通過繩子的累計人數為最后成績。每名

選手只有一次比賽時機，不得重復跳繩。

2、6人集體跳：6個人（3男3女）同時在繩上跳，3分鐘內取

成功次數計為最后成績。（跳失敗不計數）

3、采用抽簽，淘汰法，進入下一輪至決賽。

（四）比賽要求

1、請學生參賽自覺遵守比賽規那么，服從裁判組指揮。

2、參賽學生必須穿著輕便的服裝，運動鞋。

3、各班兩名搖繩的選手必須固定，比賽中不得換人。

4、8字循環跳比賽各班20名學生跳繩順序要固定，依次跳過

長繩，比賽過程中不得擅自更換順序。

（五）獎勵方法

1、每種集體跳取前五名。

2、獲獎班級頒發獎狀及獎品。

3、高三拔河文科班錄取前二名，理科班錄取前三名。

一、活動目的：

開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活潑身心，

豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作

的精神，增強隊員集體榮譽感。

二、活動時間：20xx年3月15日下午14：30——16：20

三、活動地點：大操場

四、活動內容：背后投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球

五、參加人員：全校師生。

六、活動安排：

（一）背后投球（1、2年級）

1．活動規那么：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人

背對塑料簍2.5米投擲壘球3次（20秒內），投進一個為本隊計1

分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊

得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分；未滾出塑料

簍有效，算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的壘球進了都算無效，

計0分。

2、活動組織人員：主裁：劉盛勇副裁：葉興健記分員：鐘梅

自愿效勞者4名高年級學生（撿球、監視）

裁判還要負責準備場地和器材（12個以上的壘球、4個塑料

簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆假設干）

3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

（二）趣味PK棒傳遞（3、4年級）

1．活動規那么：每隊30名學生參加（男、女生各15人），學

生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學生利用自己下

顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發令后，從前往后依次利用頸子進展

傳遞（制止用手和手臂，違者算失?。?，依據傳遞到最后一名學生

的先后順序確定獲勝名次。（每個年級4隊同時進展）

假設中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到

掉棒學生頸上夾住，否那么算違規失敗；未逐一依次傳遞的也算違

規失敗。

2、活動組織人員：主裁：黃躍副裁：陳力強記錄：李仁信

自愿效勞者4名高年級學生（監視）

裁判還要負責準備場地和器材（4根PK棒）

3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

（三）背靠背夾球（5、6年級）

1．活動規那么：每隊20名學生參加（男女生各10人），每輪

每隊出2人，背對著背夾住一個球（不準用手扶住球，否那么違例

計0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出

1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分，10輪的累計得分為本隊得

分。

在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分；只靠一個人的

手臂夾住球記0分。

2、活動組織人員：主裁：覃昌明副裁：劉德榮記分員：周小

剛

自愿效勞者4名中年級學生（撿球、監視）

裁判還要負責準備場地和器材（8個排球、小黑板一塊、粉筆

假設干）

3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

一、指導思想

為豐富全體教職工的業余文化生活，以強健的體魄和安康的精

神面貌迎接新的教育形勢，同時增強會內職工的交流和友誼，我工

會決定于12月底舉辦一期冬季趣味體育活動。

二、活動時間和地點

1.活動時間：12月29日上午。

2.活動地點：大橋小學運動場

三、活動內容：

（一）群體活開工程

1.拔河比賽

（1）花旗小學工會小組1隊；高里小學工會小組1隊；大橋小

學工會小組2隊。

（2）每隊男6、女4名。

（3）抽簽對決。

2.跳長繩比賽（2分鐘）

花旗、高里各組一隊，大橋小學組二隊。（每隊10人，含2名

搖繩，最少3女）

3.抽獎

所有參與活動的會員，每人只準抽一次，人人有獎，價值不等

紀念獎。

（二）個體活開工程

1.籃球投籃比賽（限男教師報名）

參賽方法及規那么

每人在罰球區（兩分球）投20個球（每進一個球計1分）、三

分區（隨意）投10個球（每進一個球計2分）,按分數多少決定名

次

2.踢毽子比賽（限女教師參加）

參賽方法及規那么

每人在直徑3米的圓圈里單踢1分鐘，按踢的次數多少決定名

次

3.排球反彈入框比賽（45周歲以上，不分男、女組）

參賽方法及規那么

（1）人與框的間隔是5米；

（2）每人反彈30個皮球，沒有時間限制；

（3）排球必須反彈入筐（最少要反彈一次），直接入筐的不

算，按入筐球的多少決定名次。

4.足球“保齡球”比賽（分男、女組）

參賽方法及規那么

（10）用550ml礦泉水代替保齡球；

（2）礦泉水擺放在60cm等邊三角形內。第一瓶放在頂角上，

第二排擺放2瓶，放在三角形邊線上。與第一瓶間隔15cm。第三排

放3瓶，與第二排間隔20cm。中間一瓶與第一瓶對齊，另兩瓶放在

三角形邊線上;第四排擺放四瓶，等距在三角形底線上；

（3）第一瓶礦泉水與足球之間間隔8米;

(4)每人用腳可踢5次足球，以5次足球擊倒礦泉水瓶數累計數

決定名次。

四、活動要求：

1.群體活開工程可兼報

2.個體活開工程每人限報兩項

3.各小組按分配組額，報足名額，不得少報

4.報名截止時間：12月19日

5.各小組要高度重視會員往返的平安。最好統一往返。

五、取獎：

1長繩、.拔河比賽取前二名。

2.個體比賽根據報名人數決定。

活動參與者：各部教師

比賽內容：跳繩比賽

比賽規那么：

1、8字循環跳：每一隊15人參賽，按順序列隊依次跳過繩

子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數，15人全部跳過后再從頭開

始循環，以3分鐘通過繩子的累計人數為最后成績。每隊選手只有

一次比賽時機，跳繩過程中，一次跳過繩子的人數不受限制，假設

兩人同時跳過繩子成績那么計為兩人。

2、6人集體跳：6個人（3男3女）同時在繩上跳，2分鐘內取

成功次數計為最后成績。（跳失敗不計數）

初中部活動方案

1、參加年級：初中各年級

2、比賽內容：

初一年級：游戲-----托球跑接力

初二年級：集體跳長繩比賽

初三年級：拔河比賽

初四年級：拔河比賽

3、比賽細那么：

（一）托球跑接力：

1、比賽為50米往返跑。按班級、按道次準備。比賽分兩次進

展男、女各一隊分別進展，男女生成績合一，所用的時間最少的為

勝利者。

2、運發動站在起跑線上，聽到發令聲響后跑出，跑到50米終

點后繞過障礙物返回到起點，把球拍傳給下一人，接拍人按上一路

線進展，依次進展至完畢。

3、網球必須放在網球球拍的中間，不得用手固定，每個人每次

只能托一個球，從起點到終點球，如果球在托送途中掉到地上，選

手必須自己拾起放到球拍上繼續跑進至到終點。

（二）初二年級集體跳長繩比賽

1、5分鐘“8”字繞環跑（男女生各10人）：“8”繞環跑：

男、女各10人（不包括搖繩2人）。跳繩隊員依次跳過且必須一人

一次跳過繩，方計次數一次（2人或以上人數同時跳過只計次數一

次，不得一人連跳）。在規定的5分鐘時間內，跳越長繩人（次）

數多者名次列前。假設成績相等，那么看失誤次數。失誤次數少者

名次列前。

2、3分鐘6人集體跳（男女生各3人）：6人同時在繩上跳，3

分鐘內取成功次數。跳失敗不計數。

(三)初三、四年級拔河比賽

比賽方法：采取抽簽，淘汰法，進入下一輪至決賽。

參加人數：每班男女各10人

一年一度的三八婦女節快來臨了，作為企業的工會工作人員，

少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動，想想過去

曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干系，有的工程還相當辛苦

相當累。這次最好能有一次相對放松一點的工程，讓大家開開心

心、輕輕松松的玩一下。下面就是這次的`活動方案：

為豐富員工文化生活，為員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展

示自我風采的平臺，讓廣闊員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女

節，市分公司工會擬在20xx三八婦女節前舉辦由工會辦及現業各部

門工會負責組織實施的“20xx三八婦女節系列員工趣味體育活

動”。現將本次活動相關事項通知如下：

活動組委會主席：盧xx

副主席：楊xx

組委會成員：張xx、羅x、連x、瞿x、許xx、李xx、袁xx、

瞿x

（一）活動內容

本次活動共設5個團體比賽工程，每個部門工會負責一個工程

的實施工作。

以部門工會為單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加（每項

比賽每人只能參賽1次），每個員工可參加兩項團體賽。

1、集體投籃比賽，由一部門工會負責（比賽規那么：采取定點

投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統計個人

入籃次數，累計每隊所有隊員投籃總數，以數量多少排名。）

2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負責；（比賽規那

么：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達目的地，汽球

須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先后）

3、飛鏢比賽，由三部門工會負責；（比賽規那么：每隊4人男

女各2，以4人累計中靶的環數上下作為團體排名，個人成績為單

項獎成績）

4、你的地盤我做主比賽，由四部門工會負責；（比賽規那么：

每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求

每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任

意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的哪張報紙上，該地盤被掠

奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規定時間

內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。）

5、自行車慢騎比賽，由五部門負責（比賽規那么：4人自行

車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點后，再由第

二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完后將4人的時間匯總后，

為此隊成績，個人此項成績為本人單項獎成績）

（二）獎項設置

1、團體獎項：各項比賽設團體一等獎：1名；二等獎：1名；

三等獎1名。

2、個人獎項：自行車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎（以團體賽中

的成績）第一名：1名；第二名：2名；第三名：3名。

3、凡參加比賽者均可獲紀念獎。

（三）活動報名

趣味體育活動舉辦時間擬定于3月5日（如因天氣原因導致不

能舉行將另行通知），參加5項活動的報名表請于20xx年2月25

日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫，

報送地址：樂山工會辦李xx站點；同時抄送：樂山工會辦楊xx、

瞿x。報名表附后。

一、活動目的：充分表達各個班集體團結協作精神,發揚學生間

合作精神,同時培養班級學生責任感，培養小學生體育興趣。

二、活動對象：小學一、二年級所有學生

三、工程負責人：陳季昌蒲啟東

四、活動安排

時間：

地點：學校田徑場。

五、游戲內容及規那么

小學一年級：爬行接力（往返）

比賽規那么：每個班所有學生參加比賽，每名學生需要從起點

開始爬行繞過標志物后再爬行到起點，與下一名參賽學生擊掌后，

下一名學生方可出發，以此循環所有隊員完成比賽算完畢，比賽成

績按照全班總計用時除以班級人數進展排序，錄取前三名給予獎

勵。

小學二年級：50米障礙接力賽

比賽規那么：3個班所有學生參加比賽，比賽開始前每隊各出

一人站在起跑線上，裁判發令后開始計時，途中運發動需繞過障

礙、鉆過繩子、繞氣球跑一圈，到達場地另一端時拿到另外一端桌

子上的乒乓球返回，下一個人手持乒乓球繼續以上路線，把手里乒

乓球放回桌子上，比賽成績按照全班總計用時除以班級人數進展排

序，錄取前二名給予獎勵。

五、平安措施

1、提前檢查布置好場地，檢查游戲器械是否存在平安隱患。

2、游戲前對學生進展平安教育。

3、提前一天通知學生穿便于活動的服裝，并戴好防護用具。

第二十八屆體育節組委會

為慶祝“元旦”到來，豐富全局干部職工的業余文化生活，促

進們之間相互交流，增進各部門協作能力，增進們之間的

友誼，倡導濃厚的學習氣氛及勤奮工作的良好風氣，充分發揮每一

位干部職工的才能，展國土人風采，特提出如下活動方案：

20xx年xx月xx日。

局機關大院。

全局所有在職干部職工均可報名參加（包括信息員）。

堅持“友誼第一，比賽第二”的原那么，開展此活動。

（一）1500米長跑比賽。

1、地點：新城路。

2、比賽規那么：共分四組，35歲以上男女兩組、35歲以下男

女兩組，用時最短取前三名。

（二）拔河比賽。

1、地點：機關院內。

2、比賽規那么：拔河道為水泥地上畫三條直線，間隔為

800cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界，比賽采取淘汰制。（三

局兩勝）

3、拔河分組情況：

（1）男子組：四個代表隊每隊10人（局機關、地理信息局、

執法局、邱城分局、南辛店分局、馬頭分局、城區分局）。

（2）女子組：四個代表隊每隊6人（自由組合）。

（三）踩氣球比賽。

1、地點：機關院內。

2、比賽規那么：每十人一組，一定要爭取保證自己腳上氣球的

同時拼盡全力踩破對方的氣球，這樣就會迫使每位成員拚盡一切努

力踩破對方成員的所有氣球，限定比賽時間，計時完畢后，看哪位

成員腳上的氣球多者為勝。

（四）托球跑比賽。

1、地點：機關院內。

2、比賽規那么：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固

定，每次只能拖一個球，從起點到終點（10米）不掉在地上放在指

定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，選手必須回到起點

重來，在規定時間內托送球多的算勝利。

（五）齊心協力。

1、地點：機關院內。

2、比賽規那么：手手相聯，背背相對，齊心協力把夾在背上的

氣球，從起點運到終點，在規定時間內運送最多者獲勝。

（六）兩人三足。

1、地點：機關院內。

2、比賽規那么：比賽開始前，各組參賽隊員站于起跑線后，裁

判發令后，各組隊員站立式以三條腿向前跑進，賽程為30米，以各

組參賽隊員兩人捆綁足觸及終點線所在垂直平面為計時停頓，用時

少者獲勝。

各單位、部門負責人要高度重視此項活動，認真組織，積極發

動全體人員參加此次文體活動，xx月xx日前將參賽上報機關工會

辦公室。

1、長跑比賽：35歲以上男女、35歲以下男女各前三名。

2、拔河比賽：取男女組前三名。

3、踩氣球比賽：取男女組前三名。

4、托球跑比賽：取男女組前三名。

5、齊心協力比賽：取男女組前三名。

6、兩人三足比賽：取男女組前三名。

7、第一名獎品：150元，第二名獎品：120元，第三名獎品：

100元。

8、參與獎品80份。

20xx年3月13日星期四下午第三四節課

籃球場

領導小組

組長：z

副組長：z

成員：z

工作小組

組長：z

副組長：z

成員：z

裁判員：z

1、本次活動以年級為單位，由各年級分管政務副主任負責協

調報名。教輔人員由王毓組織報名。

2、報名時每個活動按各工程要求報名，報名人數見各個工

程。

3、各位老師可以報多個工程，次數不限，我們的活動是按順

序單項進展，不會兩項同時開。

單項錄取前6名，團體取前3名。

1、趣味踢毽

每個年級派出5名成員，每人踢三次，參賽者在距目標3米

處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點在

同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。單項記分最高

者為冠軍。各組所有成員總分之和為團體分。成績相同加試一次直

至決出勝負。

2、跳長繩

每個年級派出6名成員。在一分鐘內6人一起跳過的個數為比

賽成績。跳過程如有一人及多人沒跳過，那么不計入總數。