低血壓怎么辦怎樣調理 有什么改善的方法(血壓過低怎么調理？)

1、低血壓患者可以適當多吃一些咸的食物，以增加血壓；每天多喝水、多運動以增加血容量；此外，可以吃一些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不僅能提供營養，還有利于改善低血壓狀況。

2、對于低血壓，飲食宜葷素搭配，桂圓、蓮子、大棗、桑椹等具有增強體質的作用，由于缺血或月經過多引起的低血壓，應多吃含蛋白質、銅、鐵元素的食物，如肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類，以及富含鐵的蔬菜水果，以有助于糾正貧血。

3、低血壓病人應當選擇高鈉（每日食鹽攝入量在12-15克之間）和高膽固醇的食物，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，以增加血液容量，從而提高心臟排血量，加強動脈緊張度，進而提高血壓。

兒童心胸血管劉敬醫生

血壓過低怎么調理？低血壓的人可以適當進行體育鍛煉，如氣功、太極拳、體操等，以提高心肺功能和血壓。

同時，建議每天食用10克以上的食鹽，并多吃動物內臟、油炸食物、奶油魚卵等高鹽、高熱量、高脂肪的食物，還可以喝茶、咖啡等，以及服用補脾益腎的食物如山藥、大棗、龍眼肉等。