全身酸痛是怎么回事(渾身酸痛無力是怎么回事？)

全身酸痛是怎么回事很多人都有過全身酸痛的經歷，運動后或起床后，走路上樓梯、蹲下坐起都會有酸痛感，下面一起來看看這種癥狀到底是怎么回事吧。

在臨床上，如果突然出現全身酸痛，一定要留意之前是否有感冒或劇烈活動的情況，如果有的話，可能是由感冒或乳酸堆積引起的肌肉酸痛。

可能是疾病引起的全身疼痛癥狀有兩種，一種是發熱所致的全身表淺疼痛，另一種是劇烈運動后肌肉勞損引起的全身疼痛。

此外，風濕、類風濕等疾病也會出現疼痛癥狀。

全身酸痛可由多種原因引起，主要見于以下幾種原因：劇烈活動后，肌肉內乳酸聚積會導致全身酸痛，但只要通過休息、理療、熱敷等方式，癥狀就可以緩解。

第二、肌纖維織炎，當患者在遭受冷卻、勞累等因素影響下肌肉出現無菌性炎癥，引起全身疼痛，應給予休息、理療，疼痛嚴重可以服用非甾體類抗炎藥來緩解癥狀。

第三、感染性疾病，如感冒、發燒，常會伴有全身酸痛的癥狀，應當針對原發疾病采取治療，癥狀減輕后，全身酸痛也會隨之消退。

全身酸痛是什么情況？原因有很多，運動過度、遭受風寒濕邪或者風濕因素作用都可能導致癥狀的出現，建議到醫院進行檢查，以確定病因，再進行治療，口服藥物的效果可能不是很明顯。

建議使用飛利浦InfraCare紅外線理療儀，這款德國進口的儀器采用三頻紅外線科技，可以深入放松肌肉關節，有效緩解頸椎腰部酸痛、風濕病、運動拉傷等疾病。

同時，要加強鍛煉，增強身體素質；要避免風寒，注意保暖；還要注意勞逸結合。

最初幾天，每隔4-6小時對疼痛部位進行冷敷，每次持續20分鐘，以此來緩解疼痛。

冷敷工具可以使用冰袋，也可以使用冷凍蔬菜，以此來讓肌肉從過度緊張的狀態中放松下來。

冷敷后，肌肉緊張和疼痛感有所緩解，應該及時進行熱敷，以徹底消除酸痛感。

這可能是因為勞動過度造成的，建議去醫院做全身檢查。

平時要多注意休息，補充營養。

一、體格檢查

病史的收集給我們提供了一個初步的印象和指引，從而使我們對疾病的性質有一個概念。

二、實驗室檢查

根據病史和體格檢查所獲得的客觀資料，要通過歸納和分析，提出幾種可能的診斷，然后再通過實驗室檢查來證實診斷。

運動過度后，由于肌肉內部產生的酸痛感，讓人感覺全身酸痛。

感受到風寒濕邪的侵襲，外界邪氣和機體正氣之間的交鋒，身體會感覺到酸痛。

風濕因子攻擊四肢關節，導致其新陳代謝紊亂，分泌出異常因子，從而引發酸痛。

如果白天做了費力的活，晚上睡眠不佳或身體虛弱，第二天起床仍有酸痛感，建議可以喝一些補藥或補湯，來改善身體的恢復能力。

身體恢復能力較差，就表明蛋白質缺乏。

運動后，新陳代謝加速，舊細胞代謝掉，新細胞生成，但如果身體缺乏蛋白質的攝入量（或原本體內儲存不足），修復細胞所需的原材料就會不夠，導致恢復緩慢，出現酸痛現象。

運動前要做好充分的熱身，運動后要記得放松肌肉，可以用手進行按摩和做一些柔和的拉伸動作。

全身酸痛，建議回家后多吃堿性食物（水果，茶）和植物蛋白（豆類），少吃酸性食物（肉類）；在開始減脂時，要遵循循序漸進，不宜過于激烈，給自己多一點時間，多一點健康的余地。

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渾身酸痛無力是怎么回事？渾身酸痛、乏力，在臨床上有三大可能的原因。

首先，頸椎病是一種比較常見的疾病，主要由于過度勞累或者不良的工作姿勢引起，表現為渾身乏力、嗜睡等癥狀，要及時治療，可選擇中醫推拿、按摩等方式來緩解癥狀。

其次，慢性疲勞也是引發渾身酸痛、乏力的原因，由于現在人們的工作壓力比較大，要面對工作壓力和生活壓力，極易導致身體慢性渾身酸痛、無力、低血壓、貧血等癥狀，應及時就診接受檢查。

最后，要養成良好的生活作息習慣，多吃補充身體所需要的微量元素，均衡飲食習慣，以緩解渾身酸痛、乏力的癥狀。