鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)含量較高,但生活中并不常見,那么鵝蛋怎么做好吃呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼涅Z蛋怎么做好吃,希望對(duì)大家有所幫助。
鵝蛋成橢圓形,個(gè)體很大,味道有些油,新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。
鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。
扒斗則 1、油煎荷包鵝蛋 用料:鵝蛋1粒,醬油少許 做法:將鵝蛋打入碗中,燒熱鑊,放入一半碗油,略熱放下鵝蛋以中火煎,依個(gè)別的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或兩面金黃,盛起隔油,放入碟灑些醬油即可。
在煎蛋時(shí)或可以灑些胡椒粉,細(xì)鹽。
2、水煮鵝蛋 用料:鵝蛋1粒,水半鍋。
半小匙鹽。
做法:鹽放入水中,煮滾,水沸騰后,將蛋用勺子放入水中煮。
如果蛋殼裂開,加些醋可以使蛋白凝固防止流出來(lái),煮好后馬上放入冰水中,這樣蛋殼會(huì)比較好剝。
煮的時(shí)間:三分鐘,蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟。
六分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟。
十分鐘,蛋全熟。
3、肉碎煎蛋 用料:肉碎100g,鵝蛋2粒,青蔥1棵切粒。
做法:肉碎灑些胡椒粉,醬油攪勻,鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即可。
4、大蔥煎鵝蛋 用料:大蔥2粒切細(xì),鵝蛋2粒打散。
做法:燒熱鑊,下半碗油,略熱下大蔥炒,炒幾下鵝蛋,用慢火慢慢煎至兩面金黃,盛起去掉多于的春棚油,加些醬油就行了。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 1、鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等; 2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì),最多和最主要的是蛋白中的`卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷白,蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸,是完全蛋白質(zhì),易于人體消化吸收; 3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi),含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用; 4、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi),鐵、磷和鈣含量較多,也容易被人體吸收利用; 5、鵝蛋中的維生素也很豐富,蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多,這些維生素也是人體所必須的維生素。
擴(kuò)展: 鵝蛋的簡(jiǎn)單做法大全 蒸鵝蛋 材料:鵝蛋、鹽、韭菜 做法: 1、鵝蛋加入鹽打散。
2、加入和鵝蛋等量的溫水,打散。
3、旺火,水開后放入鵝蛋,大火蒸10分鐘,撒上韭菜末。
別小看蒸鵝蛋,它不僅美味,價(jià)值還非常高。
是不是還不夠,那么接下來(lái)這個(gè)做法可能會(huì)滿足到喜歡吃甜的吃貨們了。
冰糖燉鵝蛋 材料:鵝蛋、冰糖、香菇 做法: 1、準(zhǔn)備好鵝蛋1只,冰糖適量(根據(jù)自己喜歡的甜度放),干香菇1-2朵,溫水適量。
2、香菇泡發(fā),冰糖碾碎。
3、鵝蛋整銷拿個(gè)打入碗中,放進(jìn)冰糖和泡發(fā)的香菇,沿蒸碗內(nèi)壁慢慢倒入溫水,水量須沒過鵝蛋2-3公分(鵝蛋大,水少的話,蛋會(huì)把水吸干且蛋黃易變老),蒸碗覆上保鮮膜,把蒸碗放進(jìn)蒸鍋,蒸鍋內(nèi)注入冷水,閉蓋,蒸10分鐘左右。
鵝蛋蒜苗厚蛋燒 材料:鵝蛋、油、鹽、蒜苗 做法: 1、準(zhǔn)備好鵝蛋。
2、蒜苗切碎。
3、蛋打入碗中,加鹽。
4、調(diào)勻后加入蒜苗。
5、電餅鐺燒熱加入適量油,倒入一部分蛋液。
6、待蛋液凝固后卷起,再倒入剩余的蛋液。
7、凝固后卷起,煎至熟透。
8、取出,切段即可。
鵝蛋還有很多做法,就不一一陳列了,相信吃貨們肯定能找到鵝蛋的做法。
用戶2317379549004851鵝蛋怎么做比較好吃,能詳細(xì)點(diǎn)更好,謝謝?12種詳細(xì)方法 1、油煎荷包鵝蛋。
用料:鵝蛋1粒,醬油少許做法:將鵝蛋打入碗中,燒熱鑊,放入一半碗油,略熱放下鵝蛋以中火煎,依個(gè)別的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或兩面金黃,盛起隔油,放入碟灑些醬油即可。
在煎蛋時(shí)或可以灑些胡椒粉,細(xì)鹽。
2、水煮鵝蛋。
用料:鵝蛋1粒,水半鍋。
半小匙鹽。
做法:鹽放入水中,煮滾,水沸騰后,將蛋用勺子放入水中煮。
如果蛋殼裂開,加些醋可以使蛋白凝固防止流出來(lái),煮好后馬上放入冰水中,這樣蛋殼會(huì)比較好剝。
煮的時(shí)間:三分鐘,蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟。
六分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟。
十分鐘,蛋全熟。
3、水煮菏包鵝蛋 用料:鵝蛋1粒,水2公升,鹽1大匙,醋半杯。
做法:鹽加入水中煮滾,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,當(dāng)?shù)白匀怀尚魏髶破鸱湃氡校侔训暗闹車拚R,再放入水中三分鐘撈起就行了。
4、生煎荷包鵝蛋 用料:1粒蛋,2湯匙油,1/4碗水做法:用小火燒熱鑊,放入兩湯匙的油,打入蛋,當(dāng)?shù)伴_始凝結(jié)時(shí),將水倒入鑊中,再慢煮至自己要的熟度。
5、菜莆蛋 用料:咸菜莆1包,鵝蛋2粒,蒜茸少許。
做法:鵝蛋打入碗中打散,將菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水?dāng)D干。
燒熱鑊,放入半碗的油,略熱下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,將鵝蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即行了。
6、菜豆鵝蛋 用料:長(zhǎng)豆4條,鵝蛋2粒,蒜茸少許。
做法:長(zhǎng)豆洗凈切細(xì)粒,蛋打入碗中打散,燒熱鑊,下半碗油,略熱,用中火,下長(zhǎng)豆和蒜茸炒,炒半分鐘,下鴨蛋煎,煎至兩面金黃,灑些醬油翻一翻,離鑊即可。
7、肉碎煎蛋 用料:肉碎100g,鵝蛋2粒,青蔥1棵切粒。
做法:肉碎灑些胡椒粉,醬油攪勻,鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即可。
8、蝦仁煎蛋 用料:蝦仁100G剁碎,鵝蛋2粒打散,青蔥1棵切粒。
做法:燒熱鑊,下半碗油燒熱,下蝦仁炒熟,下鵝蛋青蔥煎,煎至兩面金黃,剩起灑些醬油就行了。
9、大蔥煎鵝蛋 用料:大蔥2粒切細(xì),鵝蛋2粒打散。
做法:燒熱鑊,下半碗油,略熱下大蔥炒,炒幾下下鵝蛋,用慢火慢慢煎至兩面金黃,盛起去掉多于的油,灑些醬油就行了。
10、臘腸煎鵝蛋 用料:臘腸2條去腸衣切片(薄或厚由自己的喜好),醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理鵝蛋2粒打散。
做法:燒熱鑊,下1/4碗油,用中火下臘腸炒幾下,再下鵝蛋煎,煎至兩面金黃,剩起去掉多余的油,灑些醬油就行了。
炒臘腸是小心別炒焦,當(dāng)炒臘腸時(shí),臘腸會(huì)釋放出油出來(lái)。
11、江魚煎鵝蛋 用料:江魚仔100g,鵝蛋2粒打散。
做法:江魚仔用水洗凈濾干待用,燒熱鑊,下半碗油,略熱下江魚仔炒,炒至江魚仔帶黃,下蛋煎,煎至兩面金黃,盛起去掉多于的油就可以了。
12、芙蓉蛋 用料:鵝蛋2粒,大蔥半粒切絲,紅辣椒1條切絲,*燒粒50g,青蔥1棵切粒,蝦仁50g.做法:將鵝蛋,大蔥絲,辣椒絲,青蔥粒,*燒粒放入碗中,加少許幼鹽,用力打散。
燒熱鑊,下半碗油,將蝦仁炒熟,再蝦混合蛋煎,煎至兩面金黃就行了。
用戶9307769992354鵝蛋應(yīng)該怎么做好吃?1。
煎鵝蛋,放一點(diǎn)蔥末在上面,就有了蔥香煎鵝蛋。
2.也是蔥香煎鵝蛋,不過不同的做法。
先切好蔥,把蛋打下來(lái)放在碗里,把蔥放在碗里,一起攪混,放油跟鹽,再把鍋燒熱,放油,待油滾了,把蛋倒下去,煎成餅狀,就行了。
本文發(fā)布于:2023-02-28 00:09:35,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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