兒童近視怎么辦(兒童近視100度怎么辦？)

兒童近視往往表現為軸性近視，一旦發生近視，就要盡量阻止其變得更嚴重，努力恢復視力。

首先，要增加學齡期兒童的戶外活動時間，每天至少2個小時以上。

其次，要減少使用手機、電腦、電子產品等近距離的物體，每天眼睛使用的時間不宜超過2小時。

此外，寫作業、看書也不能太長時間，每30分鐘至少休息10分鐘，多看看遠處物體或閉目讓眼睛得到放松。

除了正確佩戴眼鏡外，還有許多醫學上的方法可以控制近視的增長速度，建議小朋友到醫院咨詢醫生，或者去專業的視光中心驗光，根據每個小朋友的年齡和眼睛的情況，來決定適合哪種控制近視的方法。

建議每個小朋友每半年到一年應該到專業的視光中心進行驗光，建立視光檔案，并定期跟蹤觀察度數變化，專業的人員會給出合適的建議。

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如果孩子的近視已經影響到日常視物，那么最好先去醫院進行精準驗光，然后配合適當的眼鏡。

此外，還要注意改正不良的用眼習慣，多到戶外活動，并補充眼睛所需的營養，堅持這樣做可以逐漸降低近視度數。

一般需要補充的營養有：1、研究表明，花青素的抗氧化能力比維生素E強出50倍，它可以增強微血管的彈性，促進血液循環，維持正常的眼球壓力，減輕眼疲勞和水腫，改善血管型黑眼圈；能夠活化和加快視紫質的再生，提高視覺敏銳度，改善夜盲癥；可以有效抑制破壞眼部細胞的酶；能夠使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，還能保護眼部免受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病的發生。

2、前花青素是一種天然的抗衰老營養素，具有極強的抗氧化性能，比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍，而且能夠直接通過血腦屏障進入大腦和視神經系統。

服用后20分鐘即可在血液中檢測到，它可以軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力，還可以輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。

3、葉黃素是一種類胡蘿卜素，我們日常飲食中含有的類胡蘿卜素有50多種，但只有葉黃素和玉米黃素會被聚積在視網膜的黃斑部，也就是所謂的黃斑色素。

黃斑部及視網膜對于感受影像、精細視覺和清晰度至關重要，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果長期缺乏葉黃素和玉米黃素，就會影響視力，甚至可能導致失明。

4、蝦青素是一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力，還能防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷，保護中樞神經系統，尤其是大腦，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。

樂睛視力營養素是專門為孩子研發的，富含視網膜素、玉米黃質、視紫紅質、維生素A、維生素E等多種成分，是最適合孩子的視力營養素。

5、為了預防視力下降和白內障、視網膜病、夜盲癥等，日常膳食中應注意硒的補充，可多食用含硒較高的食物，如動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。

6、維生素A可以促進視網膜內視紫紅質的形成，缺乏維生素A會引發干眼病，建議多吃含有維生素A的食物，比如動物肝臟、牛羊奶、蛋黃以及富含胡蘿卜素的食物，例如胡蘿卜、南瓜、西紅柿和綠色蔬菜等，這些食物中的胡蘿卜素可以被人體轉化為維生素A。

7、缺乏維生素B1會導致眼球震顫、視覺遲鈍癥狀，因此建議多吃小麥、玉米、魚、肉類等富含維生素B1的食物來補充。

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中醫主張“后天養先天”，認為通過日常的飲食、鍛煉、治療等后天調養，可以彌補遺傳因素，恢復健康的視力。

因此，父母們應該盡量讓孩子少吃甜食，多吃富含維生素A、B的食物，以保持孩子的視力健康。

1、B2、常見富含維生素C和E的食物有蛋、奶、魚、肉、肝臟以及藍莓。

黑加侖紫色葡萄南瓜玉米紫色和黃色的蔬菜水果對眼睛有好處，因為它們含有花青素和葉黃素，這兩種元素是眼睛所需的營養，可以促進眼睛細胞的再生，促進眼睛的發育。

怎么防止近視的防近視方法

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首先，要想治療兒童近視，需要選擇專業眼科機構進行醫學驗光，散瞳檢查之后，以確定是否為真性近視或假性近視。

如果是真性近視，說明眼球結構發生了不可逆的改變，孩子必須佩戴眼鏡來控制。

角膜塑形鏡被公認為是延緩青少年近視度數增長的優選方法最近，越來越多的近視兒童開始選擇戴上角膜塑形鏡，而且眼科醫生也紛紛建議，這種硬性角膜接觸鏡，也叫OK鏡，主要用于減緩近視的增長。

目前，角膜塑形鏡被公認為是抑制青少年近視度數增加的首選方法，其主要優點有：1)可控制近視度數加深，控制眼軸增長;2)晚上戴、白天摘，第二天保持清晰視力，不影響學習、生活;角膜塑形鏡的材質比軟性隱形眼鏡具有更好的透氧性和更高的安全性。

4)量眼定做，不影響角膜生物力學特性。

眼科醫生普遍表示，8歲以上，近視度數在600度以內、散光度數在150度以內的孩子，尤其是正處在青春期發育階段，近視度數變化很快的青少年，如果配戴角膜塑形鏡，不僅能抑制近視度數的加深，還能實現白天不用戴任何眼鏡，保持一整天清晰視力的神奇效果。

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兒童近視100度怎么辦？如果兒童近視度數為100度，且是真性近視，建議佩戴正確的近視眼鏡來矯正視力，以防止眼睛疲勞，加重近視的發展。

同時要注意眼睛休息，保持正確的讀書寫字姿勢，少看手機、電腦、電視等電子產品，并堅持做眼保健操等。

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預防近視：一、近距離用眼時間不宜過長。

二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢。

三、五谷雜糧、葷素搭配。

四、書寫字時，光線應該適度，不宜太強或太暗，應從左前方照射，避免手的陰影影響視線。

五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。

六、積極參加體育鍛煉，增強體質。

七、堅持做正確的眼保健操。

八、少吃糖果和高糖食品。

九、定期到眼科醫院檢查眼睛的視力，發現視力有減退的情況，應及時采取矯正措施，防止近視加重。