兒童體質(zhì)差免疫力差怎么辦才好？(小孩子體質(zhì)差，抵抗力差怎么辦？)

兒童體質(zhì)差免疫力差要通過建立良好生活習(xí)慣、合理膳食、補(bǔ)鋅、運(yùn)動等方法來提高，想要兒童身體的更健康，也可以通過攝入多種維生素這處方法來提高。

湯?橘老慎臣倍?健多含搏種維生素 ，一片含12種人體重要維生素，營養(yǎng)助圓敬力青少年成長。

每日嚼一片，補(bǔ)充兒童營養(yǎng)所需。

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只要不是身體有先天性疾病，后天多增加運(yùn)動，現(xiàn)在孩子普遍量運(yùn)動多少在家里除了看電腦就看手機(jī)，這樣她的抵抗力必然會差，如果想提升孩子的抵抗力，多運(yùn)動即可，另外還要注意少吃零食，以上建議供您參考

愛笑的星安柏

我是南方孩子的北方媽媽，同時(shí)也是一位二胎媽媽，作為兩個(gè)孩子的媽媽，我太知道孩子體質(zhì)差、抵抗力差，

對媽媽來說是怎么的一種煎熬，下面我將結(jié)合我的經(jīng)驗(yàn)為您解答，孩子體質(zhì)差、抵抗力差該怎么辦。

一、孩子體質(zhì)差、抵抗力不強(qiáng)的表現(xiàn)

孩子體質(zhì)差、抵抗力不強(qiáng)，每逢換季或者天氣變化，孩子就比較容易生病，大姑子家的孩子就這樣，他幾乎是醫(yī)院的?？?，所以大姑子不得已，辭職專門照顧孩子，常常心力交瘁。

但是家人還不理解，孩子一生病，婆婆和老公就指責(zé)她沒照顧好孩子，她是有口難辯。

二、孩子體質(zhì)差、抵抗力不強(qiáng)的原因有哪些呢？

1、先天體質(zhì)差抵抗力不強(qiáng)

有的孩子從一出生就體質(zhì)差，表弟當(dāng)初因?yàn)樵绠a(chǎn)，所以一直體質(zhì)差，從小都是瘦瘦弱弱的，現(xiàn)在長大了也沒什么改善，別人一感冒他就打噴嚏。

2、營養(yǎng)不良

有的孩子喜歡挑食，吃飯?zhí)羧龗?，還有的孩子把零食當(dāng)飯吃，平時(shí)吃的零食太多，到了飯點(diǎn)就沒胃口，長此以往就會營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致體質(zhì)差、抵抗力不強(qiáng)。

3、不愛運(yùn)動

都說生命在于運(yùn)動，但是現(xiàn)在的孩子，很多都喜歡待在家里玩手機(jī)看電視卻很少運(yùn)動。

鄰居家的12女兒的是出了名的“宅女”，一放假就足不出戶，上學(xué)最怕體育課，跑個(gè)800能要了她的命，所以她看起來一直懨懨的，特別愛生病。

那么孩子體質(zhì)差、抵抗力不強(qiáng)要怎么改善呢？

一、補(bǔ)充營養(yǎng)

張文宏教授就建議，早餐要多喝牛奶，多吃雞蛋，不要吃白粥，因?yàn)榘字嘀挥刑妓衔餂]有營養(yǎng)，滿足不了身體的需要。

因此，對于體質(zhì)差的孩子，首先要給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，兩歲以前的孩子，建議喝嬰幼兒奶粉。

兩歲以后的孩子，建議每天給孩子，一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，保證孩子的營養(yǎng)攝入，讓孩子的飲食更營養(yǎng)健康。

二、合理膳食

體質(zhì)差的孩子，大多數(shù)都有挑食的毛病，因此建議要給孩子合理搭配膳食，保證孩子的每一餐都能夠葷素搭配，

不要讓孩子只吃肉，或者只吃蔬菜，另外還要定期給孩子吃水果，補(bǔ)充維生素。

三、讓孩子從小養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣

我看到小區(qū)有很多爺爺奶奶，端著飯碗追在孫子屁股后面喂飯，有時(shí)候繞著小區(qū)跑了好幾圈了，一碗飯還沒有喂完。

還有的孩子就像熱播劇《安家》中宮蓓蓓的兒子一樣，一邊吃飯一邊看動畫片，不給看就不吃飯，其實(shí)這些習(xí)慣不但會讓孩子飲食過量，還不利于孩子的消化和吸收。

最好是準(zhǔn)備一把寶寶餐椅，讓孩子從小坐在餐椅上吃飯，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

四、少吃零食

盡量不要在接近飯點(diǎn)的時(shí)候給孩子吃零食，家里也不要準(zhǔn)備太多的零食，避免孩子吃零食吃飽了不吃飯。

五、多參加戶外運(yùn)動

運(yùn)動可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，要讓孩子多參加戶外活動，科學(xué)家建議孩子每天的戶外活動時(shí)間不低于2小時(shí)。

孩子吃飽了不運(yùn)動，還會影響消化吸收，而孩子多運(yùn)動，胃口也會變好哦。

像我家萱寶，一般每天都會在小區(qū)騎單車，和小伙伴玩捉迷藏，節(jié)假日我們也會帶孩子去郊區(qū)爬山，所以萱寶的身體好，抵抗力強(qiáng)，很少感冒帶她特別省心，羨煞不少孩子?jì)尅?p>

這寵是A

孩子體質(zhì)差，免疫力低怎么辦？孩子體質(zhì)差，就是變得比較消瘦，抵抗力低，經(jīng)常容易感冒，容易發(fā)燒，容易肺炎。

怎么辦呢？第一：要加強(qiáng)營養(yǎng)，孩子要多吃含蛋白質(zhì)高的飲食，雞蛋牛奶，瘦肉，蔬菜水果，粗糧細(xì)糧都要吃。

第二：要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常打球，跑步乎渣，跳繩，做游戲，家長可以陪著孩子一起玩。

第三：可以適當(dāng)?shù)赜眯┱{(diào)節(jié)免疫功能的藥物，比方轉(zhuǎn)移因子，黃芪，黨參，這些都可以提沖森高孩子的散頃畝免疫力。

孩子要及時(shí)的接種各種疫苗，預(yù)防各種傳染病。

瑞萊嘉園

g?from=wenda&_iz=92253" img_width="640" img_height="438" "="" class="syl-page-img" style="height: auto;">【3】好的生活習(xí)慣。

孩子必須每天早睡早起。

早晨起來最好是喝一杯水，少吃小食品。

少喝碳酸飲料。

多吃水果和蔬菜。

【4】當(dāng)然還有其他因素啦，比如孩子的情緒也很重要，心情好抵抗力就會上來。

我覺得寶貝兒小時(shí)候呢，容易感冒，等大一些抵抗力好了自然就會好啦。

現(xiàn)在我家大寶貝兒9歲就已經(jīng)很少打針吃藥啦。

好啦，以上就是我對這道問題的回答。

我是蕊悅寶媽歡迎關(guān)注我。

蕊悅寶媽

針對于兒童體質(zhì)差、免疫力低的情況可寬櫻租以采用下面的措施來改善：1、應(yīng)用免疫調(diào)節(jié)劑，比如可以給兒童應(yīng)用轉(zhuǎn)移頌罩因子口服液或者脾氨肽口服液等，可以起到調(diào)節(jié)免疫功能的作用。

2、應(yīng)用健脾補(bǔ)氣的中成藥，因?yàn)榻∑⒀a(bǔ)氣的中成藥往往會有效改善兒童的體質(zhì)，從而減少兒童生病的頻率，可以給兒童應(yīng)用玉屏風(fēng)顆粒或者黃芪口服液。

3、應(yīng)用疫苗，接種預(yù)防疫苗也是改善兒童免疫功能差的重要手段，尤其是疫苗會預(yù)防傳染性疾病，比如麻疹、風(fēng)疹等慎兆。

破繭的胡蝶

我兒子小時(shí)候也是體質(zhì)差，動不動就扁桃腺發(fā)炎化膿那種，后來用了兩種方法，體質(zhì)慢慢好了起來。

一是扎針灸，調(diào)理孩子的脾胃。

一開始不懂，一生病醫(yī)生就讓吊抗生素，可是體質(zhì)卻越來越差，吊針時(shí)間越來越長，后來改用中醫(yī)，主要是扎針灸，也吃過中藥，主要是調(diào)理孩子的脾胃，孩子的胃口好了，睡眠好了，體質(zhì)就慢慢增強(qiáng)了。

二是鍛煉，夏天游泳，天冷打球（他不喜歡跑步，打球有意思很多），不僅對身體好，對意志品質(zhì)也很好。

看看你的孩子是不是也有脾胃弱這種問題？針灸，我大力推薦，還有小兒推拿，你也可以學(xué)一學(xué)，自己在家里給孩子做，再加上堅(jiān)持鍛煉，身體一定會好起來的。

對了，抗生素一定要遠(yuǎn)離！相信孩子的身體一定會越來越好！

小曼的生活vlog

兒童體質(zhì)差免疫力差要通過建立良好生活習(xí)慣、合理膳食、補(bǔ)鋅、運(yùn)動等方法來提高，想要兒童身體的更健康，也可以通過攝入多種維生素這處方法來提高。

這時(shí)父母可以選擇湯臣倍健多種維生素（兒童/青少年系列），一片含12種人橘老慎體重要含搏維生素，營養(yǎng)助圓敬力青少年成長。

每日嚼一片，補(bǔ)充兒童營養(yǎng)所需。