兒童近視怎么辦 兒童近視怎么恢復(孩子近視怎么恢復好？)

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。

近視孩子的視力有兩次恢復的黃金期，如果你的孩子還處在這兩個時期，父母一定要幫助孩子恢復視力。

第一個時期：6-10歲

這個時間段是孩子視力發育的第一個高峰期，孩子的視力會像身高和體重一樣快速發育，所以父母可以趁著這個機會幫助孩子恢復視力。

第二個時期：13-18歲

這個時期同樣是孩子視力發育的高峰期，視力修復和完善能力依然比較強，如果父母錯過了第一個高峰期，一定要把握住第二個視力恢復黃金期，也能獲得理想的視力恢復效果。

在這兩個視力恢復黃金時期，父母應該怎么做才能達到理想的恢復效果呢？

1、改正錯誤的用眼方式

大多數孩子近視其實是因為用眼方式的錯誤，長時間的近距離用眼，而且不注意用眼后的休息，因此在這一點上父母要多加注意和監督，陪孩子寫作業的時候，要督促孩子形成正確的用眼方式。

2、控制孩子看電視、玩手機的時間

孩子一玩手機、一看電視就是大半天的時間，這樣孩子的視力也會受到很大的影響，甚至很多孩子還躲在被窩里玩手機，這更加會加重眼睛疲勞，所以控制孩子看電視、玩手機的時間勢在必行。

3、多陪孩子戶外運動

戶外運動，可以讓孩子接受陽光的照射，在空曠的環境中放松眼睛。

同時可以看遠看近，最大程度的調節眼睛，減輕眼軸被迫拉長，有助于消除視疲勞，降低近視發生的概率。

4、睡前做眼保健操

在小學、初中學校都會在課間讓孩子做眼保健操，但是很多孩子都偷懶沒有做，所以在孩子睡覺前父母可以監督孩子認認真真的做一套見保健操，對舒緩眼睛，恢復視力方面是很有作用的。

習慣是很重要的，對于孩子的視力同樣重要，孩子不良的生活習慣在很大程度上導致孩子近視，所以父母要抓住這兩個恢復視力的黃金期，幫助孩子恢復視力，重現明亮光彩。

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生活小幫手小貭老師

孩子近視了，如果說已經影響了日常視物，那么就要去醫院精準驗光，然后選配合適度數的眼鏡才行。

除了帶眼鏡，那么還要注意糾正不好的用眼習慣，多戶外，以及配合補充眼睛所需的營養，這樣堅持就能逐步的減低近視度數了。

一般需要補充的營養有：1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。

研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲癥；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。

2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。

現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化銷扒性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。

與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。

服用后20分鐘就能在血液中檢測到。

前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。

此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。

3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。

在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。

視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；癥狀嚴重者，甚至有可能失明。

4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少告啟衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。

蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。

除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。

而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。

5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲癥等。

因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉襪斗如、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。

6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起干眼病。

平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。

胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。

7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍癥狀。

食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。

最愛Kelly0319

近視是世界范圍內最常見的眼科問題之一,近視常始于小學,在整個兒童期和青春期逐漸發展。

兒童眼球正處于生長發育階段、調節能力強、易受多種因素干擾,而近視的發生發展具有漸進、疊加和不可逆等的特點,一旦形成就失去了防控的機會。

兒童近視防控的干預方法主要有以下幾種：1、光學干預：戴框架眼鏡，目前的框架眼鏡包括普通鏡片、雙光鏡、多焦漸進鏡三種。

近視防控的初步措施是配戴一副視界清晰的眼鏡。

當然配戴眼鏡應遵循最佳矯正視力的最低度數原則,同時也應將患兒是否為隱斜視(眼位)、調節力等考慮在內。

2、藥物干預抗膽堿藥物如阿托品滴眼液、哌侖西平、消旋山莨菪堿滴眼液和托吡卡胺滴眼液3、手術干預目前控制近視進展的手術方式很少,臨床上開展的后鞏膜加固術主要用于病理性近視眼。

4、戶外活動戶外活動對近視發生發展的抑制作用是有理論依據:(1) 戶外環境,光線充分,瞳孔縮小,屈光景深增加,提高了視網膜成像質量;(2) 戶外環境中調節需求較少,也不存在調節滯后,而調節滯后被認為和近視發生有較密切關系;(3) 戶外環境下,所有物體離眼睛較遠,在視網膜上形成更多的近視性離焦,近視性離焦被認為可抑制近視進展;(4) 強光下,視網膜上多巴胺等神經遞質增加,多巴胺在動物實驗環境中具有抑制眼軸的增長。

5、眼保健操和近視治療儀眼保健操已在我國學校廣泛開展,市場上也有多種近視治療儀用于控制近視發展,但這些治療手段的效果缺乏嚴格的隨機對照研究支持,并不能證實他們能夠防控近視的發展。

回眸一笑

由于電子設備的普及，兒童近視率近些年來明顯是遞增的趨勢。

有不少小朋友甚至小學都沒畢業就早早的戴上了眼鏡，那么該如何避免兒童近視呢，下面跟大家分享幾個有效的方法。

如何預防近視 首御仔瞎先應注意用眼的姿勢。

簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。

一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。

這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。

其次注意用眼的時間。

幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低鎮空，每次看書或寫字0。

5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。

另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

注意用眼的光線。

不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。

晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內。

若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。

陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。

看電視時，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。

每次看電視時間不宜超過2小時。

注意眼睛的鍛煉。

體育鍛煉能增強血液循環和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛煉。

直接的鍛煉是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。

父母和老師要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

注意眼睛的營養。

蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養作用。

經常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。

而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。

如何治療近視 1、鏡片矯正戴眼鏡：矯正兒童近視的最基礎措施。

對于輕度的近視，并不影響生活、學習的，并不強調立即配戴眼鏡。

對于中、重度近視由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學習，必須配戴眼鏡。

2、自然恢復法：該兒童近視矯正方法主張糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復的目的。

這種近視恢復矯正對初期發現的處于邊緣狀態的近視患者有效;對于大多超過100度的近視眼，近視矯正效果不好。

隨著課業的逐漸加重，近視的情況會日趨嚴重。

3、后鞏膜加固術：6歲以下發生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病。

這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。

對于進行性加深的近視，可以考慮使用后鞏膜加固手術。

在臨床上使用本辦法治療高度近視，不僅可以預防近視的加深，有時還可以提戚汪高裸眼視力。

兒童青少年近視要及時治療，有效控制近視要選擇正規的眼科醫院，不能隨便找一個眼鏡店給孩子佩戴近視眼鏡，這樣不僅不能幫助孩子保護視力，還有可能忽略了弱視、斜視的可能性，導致錯誤診斷是兒童青少年視力下降的真正原因，耽誤了最佳的治療時間。

兒童近視的原因 1.不注意用眼時間：現在的兒童接觸電子產品的機會比較多，不少家長不想管孩子就拿個手機或者平板電腦給孩子玩，但是這些產品對眼睛的傷害是巨大的，長期用眼看電子產品，不注意休息，容易導致眼睛的睫狀肌疲勞，從而出現兒童近視。

2.喜歡吃甜食：這也是導致兒童近視高發的一個重要原因。

現在的兒童都喜歡花花綠綠的糖果，這些糖果中除了含有大量的添加劑以外，糖分的大量攝入也會給發生近視埋線很深的隱患。

大量的糖分攝入會降低人體鈣的含量，而鈣是視網膜所需要的重要常量元素，降低了鈣就會導致視網膜彈性變弱，眼球調節功能減退，從而出現兒童近視。

3.睡眠不足：睡眠不足也是造成兒童容易發生近視的原因之一。

現在的兒童學習壓力往往比較大，如果不注意充足的睡眠時間，眼球得不到充分的休息，就會使得眼睛容易疲勞，以至于誘發兒童近視的發生。

綜上所述，近視已經成為危害兒童眼睛健康的重要疾病，對于家長來說，了解兒童近視的發病原因尤為重要。

本文總結了兒童近視的三大原因，主要有長期使用電子產品，導致用眼時間過長;喜歡吃甜食的兒童更易發生近視;睡眠時間不足也會誘發近視。

所以家長一定要注意以上幾個方面的問題，減少兒童近視的幾率。

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孩子攜前寬近視了，一定要矯正孩子悔廳的不良姿勢。

比如寫作業看書的時候。

減少孩子看電子屏的頻辯亮率，比如手機電視等等。

這樣才能避免孩子近視加重。

多的友ba7b2cb7b

兒童近視的發生與眼環境密切相關。

隨著近年來電子產品的普及，孩子作業的強度和時間越來越大，近視的發病年齡越來越早。

對于已經患有近視的兒童，需要到正規醫院進行詳細枝渣輪檢查，確定梁簡近視程度，并給予相應的治療猛信。

如果度數超過一定程度，就要戴眼鏡或角膜塑形鏡矯正近視，控制近視快速增長。

兒童應佩戴度數合適、鏡片質量合格的眼鏡。

配鏡時也要根據瞳距和驗光選擇合適的尺寸和面部配鏡框。

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孩子近視了要注意以下幾個方面：1. 不要急著佩戴近視眼鏡如果是假性近視，不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那么很快就會變成真性近視。

2. 養成良好的用眼衛生習慣注意眼睛周圍的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊或跡笑干凈，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。

晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

3. 注意用眼勞逸結合主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到適當的休息。

4. 矯正不良坐姿良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。

抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學習時，眼睛里書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70里面的距離，用電腦時多洗洗臉。

5. 飲食營養全面要堅持好的視力。

所需求的養分非常重要。

特別是蛋白質和維生素的彌補，是視力發育和堅持不行短少的養分成分。

往常多吃蔬菜水果以及豆類食物，魚等喊維生素與蛋白質豐厚的食物。

并且及時用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養。

6. 注意看書學習環境光線適度光線的太暗或太強都會對眼睛的視力的影響極其嚴重，太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。

如果光線太弱，也是隨著時間的長久，會影響眼睛對光線的調節能力州沒。

衫含因此在用眼時候，盡量保證光線的適宜。

7. 多參加戶外運動，放松眼睛，緩解用眼疲勞。

每天戶外兩個小時，讓眼睛多接觸陽光，多鍛煉眼睛。

同仁張蘭

小孩子有點近視了大多數可以及時佩戴眼鏡來進行矯正。

小孩子近視有可能是因為體內缺乏微量元素鋅和鉻，所以在日常生活中可以給小孩子拿型多吃一些海帶和紫菜以及菠菜，還可以多吃一些玉米和枸杞子以及動物的肝臟等食物，同時也叢敏好要多注意不要用眼過度造成疲勞，可以做眼保健操來放松眼睛。

控制孩子看滲鉛電視和手機的時間，多做戶外活動。

神經內科醫生徐俊

第一，通過鏡片矯正，這是非常常見的矯正手段，戴眼鏡是矯正兒童近視最基礎的措施。

對于輕度的近視并不影響生活學習的，不強調立即佩戴眼鏡。

對于中重度近視由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活學習，必須伍備佩戴眼鏡。

在配戴之前首先要通過檢驗，弄清楚近視的真實度數，對于青少年配眼鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行以控制調節作用，排除假性近視。

配戴的原則，應采唯橘孫取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低鏡片。

第二，六歲以下發生的兒童高度近視，以先天性遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病，視力往往比較低，矯正視力也不理想，對于進行性加重的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術。

第三，通過激光手術進行矯正，這是一種確切的治療近視的手指鏈段，但是這種治療方法不適合兒童使用。

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孩子近視怎么恢復好？孩子發現近視，要到正規的眼科醫院或機構做詳細的檢查，如果是真性近視 是不可恢復的，要佩戴眼鏡維持兩眼清晰成像，養成良好的用眼習慣可減緩度數上漲。

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孩子近視了，如果說已經影響了日常視物，那么就要去醫院精準驗光，然后選配合適度數的眼鏡才行。

除了帶眼鏡，那么還要注意糾正不好的用眼習慣，多戶外，以及配合補充眼睛所需的營養，這樣堅持就能逐步的減低近視度數了。

一般需要補充的營養有：1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。

研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲癥；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。

2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。

現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。

與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。

服用后20分鐘就能在血液中檢測到。

前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。

此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。

3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。

在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。

視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；癥狀嚴重者，甚至有可能失明。

4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。

蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。

除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。

而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。

5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲癥等。

因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。

6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起干眼病。

平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。

胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。

7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍癥狀。

食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。

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孩子近視了怎么辦？孩子近視要及時到眼科醫院或專業機構進行對眼睛的屈光度數檢查，第一次配鏡要進行散瞳驗光，不要盲目配鏡，如發現假性近視可先不予配鏡，還可以對雙眼眼軸，眼壓 ，雙眼視功能進行檢查，才能配出一幅適合孩子的眼鏡，準確的配鏡可以起到良好的控制度數上漲的作用，日常要養成良好的讀寫習慣，少看電腦 手機 平板電腦，充足休息，有時間要盡量多的戶外活動看遠處使眼鏡得到放松休息，注意飲食，少食甜食，多吃蛋白質豐富的食物，多吃蔬菜水果，可以有效控制青少年屈光不正度數上漲。

定期到醫院復查視力，建立視力檔案，監控孩子的屈光度數變化，如果度數上漲過快，也可佩戴角膜塑形鏡控制上漲速度。

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第一，通過鏡片矯正，這是非常常見的矯正手段，戴眼鏡是矯正兒童近視最基礎的措施，對于輕度的近視并不影響生活學習的，不強調立即佩戴眼鏡，對于中重度近視由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活學習，必須配戴眼鏡。

在配戴之前，首先要通過檢驗，弄清楚近視的真實度數，對于青少年伍備配眼鏡，驗指鏈光要在睫狀肌麻痹下進行以控制調節作用，排除假性近視。

配戴的原則，應采取同樣可使近視眼的視力矯唯橘孫正到最佳視力的最低鏡片。

第二，六歲以下發生的兒童高度近視，以先天性遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病，視力往往比較低，矯正視力也不理想，對于進行性加重的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術。

第三，通過激光手術進行矯正，這是一種確切的治療近視的手段，但是這種治療方法不適合兒童使用。

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小孩近視了要注意以下幾個方面：1. 不要急著佩戴近視眼鏡如果是假性近視，不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那么很快就會變成真性近視。

2. 養成良好的用眼衛生習慣注意眼睛周圍的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊干凈，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。

晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

3. 注意用眼勞逸結合主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到適當的休息。

4. 矯正不良坐姿良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。

抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學習時，眼睛里書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70里面的距離，用電腦時多洗洗臉。

5. 飲食營養全面要堅持好的視力。

所需求的養分非常重要。

特別是蛋白質和維生素的彌補，是視力發育和堅持不行短少運差鉛的養分成分。

往常多吃蔬菜水果以及豆類食物，魚等喊維生素與蛋白質豐厚的食物。

并且及時用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養。

6. 注意看書學習環境光線適度光線的太暗或太強都會對眼睛的視力的影響極其嚴重，太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。

如果光線太弱慶芹，也是隨著時間的長久，旁好會影響眼睛對光線的調節能力。

因此在用眼時候，盡量保證光線的適宜。

7. 多參加戶外運動，放松眼睛，緩解用眼疲勞。

每天戶外兩個小時，讓眼睛多接觸陽光，多鍛煉眼睛。

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首先非常感謝在這里能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

你好，引起近視的原因有很多，如遺傳，不正確的姿勢，用眼不當，如長期看手機電視，看書等，光線過暗，偏食等。

這些都可加重近視的發生。

所以，發生了近視，除了積極的進行糾正以外呢，平時一定要注意用眼衛生，適當的進行眼部按摩，適當的進行戶外運動，注意營養飲食。

熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。

以上是對“小孩近視眼要怎么矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！在以上的分享關于這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關于這個問題的解答，還望分享出來共同討論這話題。

我最后在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

福林媽咪

兒童近視很多時候都表現是軸性近視，一旦近視了，要做的就是讓近視不要增長太快，盡量恢復回來。

首先最簡單的就是要多增加戶外活動時間，目前有研究表明每個學齡期兒童，每天應該有2個小時以上的戶外活動時間。

除此以外，要減少看近處的物體，如減少使用手機、電腦、電子產品。

一般建議每天少于2個小時的用眼時間，除此以外寫作業、看書也不能太長時間，一般建議每30分鐘至少休息10分鐘，多看看遠處物體或閉目讓眼睛得到放松。

除些以外，還有很多醫學上的方法能夠控制近視，讓它不要增長太快，具體每個小朋友適合哪種方法，其實建議到醫院去咨詢相關醫生，或去專業的視光中心驗光，根據每個小朋友的年齡、眼睛的情況來決定適合哪種方法，目的就是控制近視讓它不要增長太快。

建議每個小朋友應該每半年到一年時間到專業的視光中心進行驗光，并建立視光檔案，然后跟蹤觀察，確定度數變化，那里專業的人員會給一個適當的建議。

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近視出現在孩子的眼睛里，所以在這個時候，應該及時去醫院檢查它是屬于真性近視還是假性近視如果是真性租基近視，需要戴眼鏡矯正。

如弊漏謹果是假性近視，就要注意利用用眼習慣來搜升改善不良的用眼姿勢，避免長時間看電腦、手機等電子產品。

假性近視可能會有一定程度的恢復，但是如果不治療，很有可能發展成真性近視，所以一定要重視。

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如果說度數已經影響了日常視物，那么需要去醫院精準驗光，然后選配合適的度數，鏡片以及鏡架，一般來說是要佩戴的舒適，自然是要看東西清楚才行。

眼睛近視，除了佩戴合適的眼鏡，平時還需要注意旅早：一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。

二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。

三、五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。

食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。

另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。

四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。

光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。

因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。

一般桌面臺燈以40瓦以下為宜。

五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。

因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。

經常如此就很可能得近視眼。

六、積極參加體育鍛煉，增強體質。

當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協桐廳同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。

營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。

七、堅持做正確的眼保健操。

通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利于青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健拆輪雀的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。

食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。

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預防近視：1、頌敏保持正確的看書姿勢2、避免燈光陽光直核櫻斗射3、讓孩子“減負”4、讓眼睛多改磨休息5、注意補充營養

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一把情況下兒童近視眼主要分為假性近視與真性近視這兩種情況。

假性近視主要是由于平時不注意用眼衛生，以及長時間用眼過度造成的人體短時間內的視力下降，一般情況下注意保護眼睛，不要長時間的用眼過度以及正確的閱讀方式，都能夠使近視逐漸減輕，恢復到正常的視力。

如果是真性近視一般常規治療是不起作用，只能佩戴合適患者度數的眼鏡，從而防止眼睛度數的上升，隨著長期佩戴近視眼鏡，部分孩子會視力逐漸恢復正常，但多數孩子視力難以恢復到正常情況。

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孩子眼睛近視，需要在醫生的指導下區分孩子是假性近視還是真性近視，然后進行對癥治療。

孩子眼睛近視的治療辦法：

1.假性近視：

假性近視又稱為調節性近視或功能性近視，可以通過拍埋休息、避免過度用眼使孩子的視力恢復正常，如果效果不佳時可以在醫生的指導下使用滴眼液治療，例如復方托吡卡胺滴眼液、鹽酸環托酯滴眼液等。

2.真性近視：

真性近視一般是孩子平時用眼習慣不良，例如長時間看書或者看電子產品，或者是在暗處長時間用眼，長期導致眼睛疲勞，形成近視，可以去專門的眼鏡店通過佩戴框架眼鏡的方法進行改善，也可以采取手術的方法進行治療。

孩子眼睛近視的注意襲昌螞事項：

1.不要長時間的看電子產品或者在暗處長時間用眼，合理保護眼睛，不能用眼過度，可以適當做眼保健操等進行眼部疲勞的緩解。

2.孩子飲食方面還可以多吃含鈣高的食物，例如牛奶、蛋黃、芝麻等，鈣物質在一定程度上可迅悔以增加眼球的硬度，延緩近視的速度。

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如果孩子眼睛近視了，具體做法如下：1、要判斷是真性近視還是假性近視，要去醫院里散瞳驗光。

如果散瞳驗光之后有度數，就是真性近視，如果沒有度數就是假性近視。

2、要根據孩子度數和視力情況決定配不配眼鏡，如果度數在50度以內，視力也很好，可以暫時不配眼鏡。

如果度數在75度以上或者100度以上，不戴眼鏡的時候視力就比較差，就要戴眼鏡。

3、也是最重要的，就是要含段預防近視進一步加深。

其中最重要的一點就是要悔鉛多做戶外運動、戶外活動，每天不低于2個小時，國外要求是不低于3個小時。

要讓孩子在自然光線下眼睛沐浴陽光，就是要少看手機、電腦這一類電子產品，越小的孩子越不要讓他看電子產品，越早接觸越容易近視。

而且要少看近處的東西，寫作業的時候也要注意光線不要太暗，離的不要太近。

時間要掌握在半個小時之內，然后就休息，往遠處眺望。

4、要定期復查視力，每個學期都要查視力，碧老好必要的時候要再次散瞳驗光。

回眸一笑

孩子近視怎么恢復好？首先要判定孩子近視是真性近視還是假性近視，如果是假性近視，通過充分的休息或者是散瞳以后，假性近視會消失，平時少看手機電腦多注意休息，如果是真性近視，目前沒有很好的辦法能夠恢復，可以嘗試角膜塑形鏡，晚上戴白天摘掉，一般需要家長的配合或者是佩戴框架眼鏡。

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生活中，弊雹對于近視的兒童，我們通常可以采用一些遠處和近處的物體讓他來進行分辨，并且在訓練時要讓孩子放松自己的眼部，每天最好都要反復的進行幾次，這樣遲褲能夠有助于眼部的租旦帆運動，對于視力的恢復有一定的幫助。

兒科醫生鮑秀蘭

首先要到眼科門診進行全面系寬悄統的檢查，而且，做散瞳驗光，以明確孩子現在是真性近視還是假性近視。

真性近視，需要配鏡。

其次，要注意用眼衛生，汪念不要長時間近距離用眼，在學習的時候要把家里的光線調得非常充慎陵渣足

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