便秘怎么治療啊(你的便秘都是怎么解決的？)

80多歲老人，50年便秘，內(nèi)外痔，動(dòng)不動(dòng)失眠。

針灸，調(diào)肝入手，本意睡眠，不想收獲了副產(chǎn)品：每日大便，從此不再發(fā)愁糾結(jié)這件晨起后大事。

微言悚聽

快速治療便秘的方法有哪些？為了治療便秘，可以用開塞露灌腸通便，這是比較快速的方法，灌腸后一般3~5分鐘就可以讓患者大便，一般就可以通順了。

如果是大便干燥，缺水上火，可以吃無花果、可以吃梨子，可以吃香蕉，這些都有通便的作用，對(duì)便秘的患者有治療的作用。

健康達(dá)人飛哥

飲食螞悄要吃一些易消棗物族化凳弊的和粗纖維的蔬菜比如芹菜韭菜等還可以每天早上一杯蜂蜜水平時(shí)吃點(diǎn)香蕉

靜伊憶夢

多吃含纖維素多的蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果。

?廣荊棘呈

便秘治療方法？哎呀，你問我呀，能刷到這也算是緣份啦。

個(gè)人曾經(jīng)也是嚴(yán)重便秘的人來，最長的記錄是8天一次，臉上也老漲痘痘，后來聽說便秘可以吃清好清暢，就用了好健時(shí)。

清好清暢。

潤腸。

膠囊，現(xiàn)在每天都能大號(hào)一次，爽

夕志畫5204

便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便鋒讓量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。

上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為癥狀性便秘。

通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時(shí)間排便一次（或每周<3次）即為便秘豎罩。

對(duì)一組健康人調(diào)查結(jié)果表明，排便習(xí)慣多為每日1~2次或余基鬧1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數(shù)健康人的排便次數(shù)可達(dá)1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。

因此必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。

如超過6個(gè)月即為慢性便秘，可以稍微喝一點(diǎn)點(diǎn)清火的東西，比如冰糖燉梨水，紅棗銀耳湯都是滋潤的東西。

不過別貪多.改善方法；1、堅(jiān)持鍛煉2、堅(jiān)持多吃蔬菜、水果3、每天早上起來喝杯蜂蜜水或是涼白開4、多補(bǔ)充水分

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“便秘的原因一般包括兩種，一種是器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的，比如各種疾病引起的腸梗阻等。

另一種是功能性的便秘，這種原因較為常見，比如進(jìn)食過少、進(jìn)食過少含有纖維素的食物，生活不規(guī)律導(dǎo)致壓力過大，胃腸功能的紊亂等都可以導(dǎo)致便秘。

便秘可以按照以下方法進(jìn)鄭指行治療。

1、藥物治療：推薦潤滑性瀉藥或容積性瀉藥，避免使用含蒽醌類藥物。

鼓勵(lì)患者規(guī)律用藥，幫助大便順利排出；2、生物反饋：需要在醫(yī)院進(jìn)行治療，調(diào)整排便節(jié)奏，有利于大便排出；3、鼓勵(lì)患者進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)、肛門保健操等，恢復(fù)排便良好節(jié)奏喊段配。

要多喝水，并吃一些富燃態(tài)含可溶性膳食纖維的食物，把水分一直帶入大腸當(dāng)中，讓大便保持比較柔軟的狀態(tài)。

比如木耳、銀耳、海帶、燕麥等食物都富含可溶性膳食纖維。

少吃炒香加鹽的芝麻、杏仁、花生、瓜子等堅(jiān)果和油籽，可以把它們煮了吃；肉類也應(yīng)以燉煮為主，不吃熏烤油炸的食物。

””

大可小妞Vlog

首先就是要找到原因?qū)ΠY治療。

健康養(yǎng)生小顧問2333

便秘快速通便的方法是灌腸，可以應(yīng)用開塞露、溫鹽水和肥皂水灌腸，作用是可以潤滑大便、刺激直腸黏膜的排便感受器，引發(fā)排便反射。

以上方法只建議臨時(shí)使用，不建議長期使用，長期使用容易造成依賴，加重便秘。

便秘的治療在平時(shí)要增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥。

膳食槐吵迅纖維的補(bǔ)充是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力，富含膳食纖維的食碰穗物有麥麩、蔬菜、水果等。

經(jīng)上述處理無效，可酌情選用促胃腸動(dòng)力藥、瀉藥及鹽水鉛此灌腸治療。

瀉藥包括刺激性瀉藥、炎性瀉藥、滲透性瀉藥、膨脹性瀉藥、潤滑性瀉藥，推薦以膨脹性瀉藥為宜，包括麩皮、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等等。

僅在必要時(shí)選擇刺激性瀉藥，不可長期使用。

促動(dòng)力藥，常用的有莫沙必利和伊托必利。

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針灸三針治好

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一、建立良好的排便習(xí)慣橡如，患者在晨起和午餐、晚餐后兩小時(shí)內(nèi)嘗試排便，排便時(shí)注意集中注意力，減少外界因素的干擾，如看報(bào)紙、玩手機(jī)等。

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可改善便秘梁閉啟癥狀，如提肛運(yùn)動(dòng)、步行、慢跑、揉腹、太極拳等，尤其對(duì)于運(yùn)動(dòng)量少的老年患者更加有益。

三、一般治療，應(yīng)攝入充分的水分，推薦成人每天1.5-2L的液體攝入，20-30g的膳食纖維，并適當(dāng)攝入能夠潤腸通便的食物，如芝麻、韭菜、蜂蜜、香蕉等態(tài)襲。

四、可采用藥物治療，如滲透性瀉藥、刺激性瀉藥以及容積性瀉藥等，例如歐車前、聚乙二醇、乳果糖、硫酸鎂以及蘆薈、番瀉葉、大黃等。

還可以考慮使用促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物，如莫沙必利、西尼必利等。

李娜健康生活

我1997年開始便秘，便秘了20年，到2017年才好，除了便秘我還胃疼。

2017年以前看醫(yī)生無數(shù)，都沒有看好。

受盡痛苦和折磨。

2017年五一，我結(jié)束在國外的游歷，回國開始新生活。

為了盡快融入國內(nèi)的新環(huán)境，為了多認(rèn)識(shí)一些朋友，我參加了一家療養(yǎng)院舉辦的為期三天的旅游加學(xué)習(xí)的活動(dòng)。

去了以后發(fā)現(xiàn)他們是吃素的，是信上帝的，他們的療養(yǎng)院給病人吃的全是素食，他們的餐食里是沒有肉蛋奶煙酒糖茶咖啡的。

我大為吃驚，因?yàn)閺膩聿恢肋€有這些事。

我就很好奇，很想學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄兊暮芏嘤^念跟我之前認(rèn)知不一樣。

我就問了他們很多問題，他們都耐心的解答了，還嫌棄不過癮，最后加了他們的群，一遇到不懂的就問他們。

從那時(shí)起，一直到現(xiàn)在都跟著他們學(xué)習(xí)。

我的便秘就是這樣按照他們給我說的吃素食生食解決的，當(dāng)然了，這個(gè)過程是有很多思考和學(xué)習(xí)的。

生食就是生機(jī)飲食喝蔬果汁。

現(xiàn)在每天的早餐都是吃生的蔬菜水果，每天早上都喝蔬果昔，一不喝就感覺腸道堵塞，腹脹，消化不良。

抖音上有個(gè)叫于然真如的博主，她吃生食的比例很大。

她就用她的生食解決了她媽媽30多年的便秘。

題主可以看看《健康生活新開始》、《我的第一飲食之路》和周兆祥博士寫的《食生》這幾本書，給自己一個(gè)光明的未來。

寧寧大學(xué)姐

便秘的治療一般包括以下幾局簡個(gè)方面: 一、建立良好的排便習(xí)慣，患者在晨起桐侍褲和午餐、晚餐后兩小時(shí)內(nèi)嘗試排便，排便時(shí)注意集中注意力，減少外界因素的干擾，如看報(bào)紙、玩手機(jī)等。

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可改善便秘癥狀，如提肛運(yùn)動(dòng)、步行、慢跑、揉腹、太極拳等，尤其對(duì)于運(yùn)動(dòng)量少的老年患者更加有益。

三、一般治療，應(yīng)攝入充分談?lì)澋乃郑扑]成人每天1.5-2L的液體攝入，20-30g的膳食纖維，并適當(dāng)攝入能夠潤腸通便的食物，如芝麻、韭菜、蜂蜜、香蕉等。

四、可采用藥物治療，如滲透性瀉藥、刺激性瀉藥以及容積性瀉藥等，例如歐車前、聚乙二醇、乳果糖、硫酸鎂以及蘆薈、番瀉葉、大黃等。

還可以考慮使用促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物，如莫沙必利、西尼必利等。

健康達(dá)人飛哥

每培胡天1分鐘學(xué)習(xí)養(yǎng)生配輪攔知識(shí)，有備桐洞無患。

快樂在于發(fā)現(xiàn)

便秘干稠屬內(nèi)熱，原于吃喝熱干食物多，缺少水分，熱用涼除，干以濕潤。

飯前須飲湯或水，飯間多飲水。

能疏通消化系統(tǒng)的草是蔬菜，纖維多可帶胃液下行防干，水果利濕，睡前半小時(shí)吃個(gè)蘋果，別嚼太碎咽下試試看。

旗秀榮簡雪

便秘真的很可怕的，以前我得過，所以也體會(huì)到了，朋友介紹我使用活腸/素膠囊，空兄用完一個(gè)療程，每天排斗雹襲便都比較正，現(xiàn)在再肆高也沒便秘過，挺舒服的，希望可以幫助到你.

月光一族男人

便秘如何治療？生活中通睜陸常便秘指3天，超過3天以上才排1次大便，叫便秘。

如果1-2天解1次，如果是比較規(guī)律的，不稱之為便秘侍灶，超過3天以上排1次大便才稱之為便秘。

便秘可以通過調(diào)節(jié)生活，比如吃一些粗纖維食物、蔬菜、雜糧，水果可以吃香蕉、梨。

便秘的病人不適合吃蘋果，可以喝蜂蜜。

通過飲食如果可以改善就最好，如果不可以改善，通過藥物輔助比如緩瀉劑。

如果胃腸動(dòng)力功能有障礙用促動(dòng)力藥、促胃腸蠕動(dòng)的藥物，來治療便秘。

如果是梗阻型，腸道里長腺瘤、大的息肉或者腫瘤、結(jié)腸，這時(shí)候可能需要需要手術(shù)治療。

還有因?yàn)楦亻T口、肛門括約肌的功能，比如功能失調(diào)或者有嚴(yán)重的痔瘡，都是需要通過外科介入治療，單純的用藥物不可以悉談頃緩解。

ICU王醫(yī)生

便秘治療方法？如果是缺水上火，大便干燥引起的便秘，就要多喝水，多吃青菜，多吃粗糧，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢杂脻櫮c通便類的藥物，可以用開塞露灌腸，可以吃香蕉，菠菜，無花果等等，如果不知道便秘的原因就要做肛腸科檢查的。

便秘容易引起肛腸病的。

讀來讀往是你呀

我是易上火體質(zhì)，從小容易便秘，香蕉、獼猴桃、蜂蜜水對(duì)我沒有絲毫影響，通過長期的作戰(zhàn)摸索，現(xiàn)在已經(jīng)取得階段性勝利。

1.吃燕麥片我有一年冬天吃了三個(gè)月，效果是立竿見影。

我是吃牛奶燕麥粥，吃完之后每天定時(shí)上廁所。

但我是易上火體質(zhì)，牛奶喝了容易長痘痘。

后來換成了酸奶。

吃燕麥片的優(yōu)點(diǎn):絕對(duì)不便秘。

缺點(diǎn):特別容易放氣，而且容易減肥，我那個(gè)冬天每天飯量很大，但體重91斤不到。

2.吃紅薯我是在吃燕麥片的第二年冬天改成吃紅薯的，因?yàn)檠帑溒粤巳耸莸锰欤矣悬c(diǎn)怕。

我查了一下，紅薯能通便排毒、輔助降壓、美容養(yǎng)顏。

我一般是蒸紅薯，有時(shí)也烤紅薯。

去年冬天，我憑一己之力吃了90斤紅薯。

優(yōu)點(diǎn):不會(huì)放氣，上廁所流暢，而且皮膚會(huì)肉眼可見的變好缺點(diǎn):燒心（我沒有這種現(xiàn)象）3.吃木耳、菠菜當(dāng)紅薯過季的時(shí)候，我就會(huì)經(jīng)常吃木耳或者菠菜，這個(gè)絕對(duì)有效。

4.夏天吃玉米我是一到夏天就買玉米，我喜歡黃色的水果玉米，很甜，但聽別人說黃玉米是轉(zhuǎn)基因食品。

5.冬天吃帶皮的梨早上空腹吃一個(gè)帶皮的梨，這個(gè)來得太猛，我一般不推薦。

吃了就上廁所。

6.揉腹揉腹的效果是在堅(jiān)持三四天或者一星期之后顯現(xiàn)的。

如果你能堅(jiān)持下來，每天早上定時(shí)上廁所不是問題。

我每天早上醒來揉腹15分鐘，如果早上上班時(shí)間緊，我就晚上睡前揉腹。

一舉兩得:定時(shí)如廁，腹部平坦。

7..堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增加腸胃蠕動(dòng)踢毽子是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，這是我以前經(jīng)常做的運(yùn)動(dòng)，后來腰傷后就改為爬山，一直堅(jiān)持，不間斷。

以上是我親身體驗(yàn)過的成果，現(xiàn)在我完全不存在上廁所的困擾，所謂排毒才能養(yǎng)顏，這是千真萬確的。

我現(xiàn)在皮膚也挺好。

我不主張藥物催化來幫助排便，治標(biāo)不治本。

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快速治療便秘的方法有哪些？我很記得初中食堂的早餐，可以選肉粥或者粉。

肉粥自己盛，粉讓食堂阿姨給你打。

那個(gè)粉，就是食堂阿姨戴著手套從一個(gè)大包裝袋里抓出一把冷凍的粉條，放進(jìn)你的碗里，然后再一勺熱湯澆下來。

我沒敢試，但有個(gè)叫阿龍的基友打過一次，回到宿舍一看湯上面漂著一層油，里面慘白色的粉條若隱若現(xiàn)……經(jīng)過實(shí)驗(yàn)，通便效果極佳。

不知道為什么還有那么多人去吃……除此之外，番薯、金針菇也可以試試，纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

尤其是金針菇，這玩意俗稱See you tomorrow，今天進(jìn)去啥樣，明天出來還是啥樣。

當(dāng)時(shí)老師講到這個(gè)的時(shí)候有個(gè)哥們?nèi)粲兴迹骸斑@么說買一根可以吃一年了……”細(xì)思極恐……

許你一世康樂58

我讀書的時(shí)候就便秘，有時(shí)候一個(gè)禮拜不上大號(hào)，憋得難受，肚子脹，我就買兩袋防風(fēng)通圣丸吃吃就可以管很久。

后來也用過其他的藥，再后來，每天堅(jiān)持吃蘋果。

不上班了回家后，還是便秘，并且失眠，讓我感覺每天很難過，晚上天馬行空的想這想那，很興奮，白天就要死不活的沒力氣，便秘肚子還不舒服，又脹，又墜，上廁所又拉不出來，想想那個(gè)時(shí)候，我必須每天拼命去找事情做，才能緩解一下。

后來要專門顧我婆婆，我給她配了吃的東西，我自己也吃。

這樣吃三個(gè)月左右，她糖尿病，糖尿病并發(fā)癥好了，我便秘，失眠好了。

現(xiàn)在我感覺只要吃的東西超量，連續(xù)幾天都吃的多點(diǎn)，或者吃比較硬的，或者其他不容易消化的食物，也會(huì)便秘，那我就配一些合適的食物吃幾天，就又不會(huì)便秘了。

我朋友癌癥晚期便秘，她問我有沒有辦法，我就告訴她我是怎么吃的，后來她也不會(huì)便秘了，并且身體還有好轉(zhuǎn)。

貝殼以擱淺

便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。

必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。

如超過6個(gè)月即為慢性便秘。

便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會(huì)就診。

便秘可以影響各年齡段的人。

女性多于男性,老年多于青、壯年。

因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量。

便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。

部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會(huì)，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。

便秘的“報(bào)警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹渣隱猜痛等和腫瘤家族史。

如果出現(xiàn)報(bào)警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。

列舉便秘飲食療法若干：

　　1、土豆（250克），搗爛后擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。

　　2、豆腐渣（50克）、溫開水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調(diào)勻，每日飲用1杯。

　　3、南瓜（120克），切成方塊，煮熟后加入牛奶（400毫升），裝在瓶中，放在冰箱中保存，每天飲用1次。

　　4、豬血（200克）洗凈切塊，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入調(diào)料，分1－2次服用。

　　5、將酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，攜罩再加入綠茶葉粉末（2匙）及如型適量的蜂蜜，每日1－2次，空腹時(shí)飲用1杯。

美麗的家鄉(xiāng)武

嚴(yán)重便秘不要耽誤，否則各種病都會(huì)找上門來，嚴(yán)重便秘的情者巧況就必須要用博蘭氏寬嫌蘆中科大益慎帶生元了，這個(gè)效果比較穩(wěn)固，?很不錯(cuò)

紅曳視頻

我習(xí)慣于早晨排大便，由于經(jīng)常便秘，所以在大便之前要做些輔助活動(dòng)，活動(dòng)方式就是蹲在地上用抹布擦地板。

需要擦的地面約50平米，每次擦到三分之一時(shí)就開始有了大便的感覺，繼續(xù)擦到三分之二時(shí)有了要立刻大便的感覺，于是趕緊放下抹布，停止擦地板，趕緊到衛(wèi)生間解開褲子蹲在馬桶上就聽"華"的一聲有一泄千里的感覺，真是痛快之極無法形容。

沒什么吳剛

治療便秘的方法比較多：第一，飲食上控制，多吃含有膳食纖維比較高的食物比如芹菜，胡蘿卜之類的兆此扒扒咐，同時(shí)可以多吃水果，避免辛辣食物。

第二，如果便秘嚴(yán)重需要藥物治療時(shí)，可以輔助潤腸通便，消食導(dǎo)滯的中藥族昌。

第三如果排便困難，可以輔助腸道潤滑劑，或者運(yùn)用灌腸治療。

第四，積極治療原發(fā)病，當(dāng)然癥狀嚴(yán)重就需要及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

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