改善膚色暗黃的小竅門(皮膚暗黃怎么調整？)

這是我自己以及身邊的同學老師等的例子，希望大家能夠一起皮膚白起來好起來。

每個人的皮膚黑白都是不一樣的，我們要做到的就是保持皮膚長期的水嫩狀態。

小芮學姐vlog

從吃上面調整真心有點慢！想快最主要還是要用美白產品，大多品牌的美白產品都可以起到美白作用的。

美白精華、面膜是必不可少的神器！在暗黃的皮膚也可以調整過來的。

最后就是一定要涂適合自己皮膚的口紅??

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一種是天生膚質，是這種暗黃色的，那么這種暗黃色的膚質，要注意飲食上要多吃一些堅果一類，要多吃一些維生素c，還有各種微量元素比較豐富的飲食。

那么還有一種情況是后天出現的，像有人是內分泌紊亂，還有臉上有黃褐斑，精神神經因素睡眠不好，容易焦慮、緊張、生氣、熬夜這些情況建議：首先是養成良好的作息及飲食規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，三餐要規律，尤其是早餐；其次，多吃一些補血補氣的食物，如紅棗、桂圓、姜、山楂等；此外，做好皮膚的補水工作，每天泡一杯蜂蜜檸檬水飲用，具有美白功效，可以考慮用一些美白的產品，出門一定要做好防曬工作腰酸痛、睡眠不佳、月經不調等，可以中醫藥調理，能改善面色發黃。

本內容由中國中醫科學院西苑醫院 皮膚科 主任醫師 郎娜審核 點這里，查看醫生回答詳情

小樹保典

“皮膚暗黃”有很多種原因，疲勞、壓力過大、缺乏水分、新陳代謝緩慢都會造成膚色偏黃偏暗。

我們首先要考慮是否體質的原因，改善自己不良的生活習慣，有充足的睡眠、多吃蔬菜水果多喝水，保持愉快的心情，再配合護膚產品的使用，這樣才能夠事半功倍。

在選擇護膚產品時可以選擇美白系列的產品配合去除暗黃的面膜同時使用，“去黃”產品具有特點應該有抗氧化能力，促進新陳代謝，美白產品當然也會有效呀！