如何去青春痘最有效的方法(如何消除青春痘？)

如何消除青春痘？青春期的痘痘實(shí)在讓人頭疼，它們總是一波又一波地出現(xiàn)，似乎沒(méi)完沒(méi)了，這是由于我們的生活作息不夠有規(guī)律，加上身體的生理變化所導(dǎo)致的周期性問(wèn)題。

那么，要如何解決這么多青春痘呢？每天用溫水洗臉，早晚都要洗一次，洗完臉后保持臉部清潔，不要擠痘痘，以免留下疤痕。

水是人體最重要的組成部分，沒(méi)有水，人類無(wú)法生存，因此，多喝水對(duì)身體有很大的益處，而且也有助于改善水油失衡，從而起到抗痘痘的作用。

很多人喜歡喝冷飲、喝涼茶、喝苦水、吃消炎藥、吃退火片、吹空調(diào)，這些涼撲滅了身體內(nèi)的熱量，結(jié)果就是脾胃受到損害，身體出現(xiàn)諸如痤瘡、濕疹、皮炎、腳氣、關(guān)節(jié)叫風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、頸椎炎、白內(nèi)障等癥狀。

為了增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)傷口愈合和安撫神經(jīng)，應(yīng)多吃富含鋅和鈣的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等，而牛奶則是補(bǔ)鈣的不二之選。

多吃維生素含量多的食品。

特別要注意補(bǔ)充維生素a、b2、b6、維生素a可促進(jìn)皮膚再生，鋅可抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化，同時(shí)調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性物質(zhì)對(duì)皮膚的侵蝕；維生素c可有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織；維生素b2和b6可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，消除暗瘡。

要注意衣物的清潔衛(wèi)生，定期更換衣物、枕頭和被套，選擇溫和的洗面奶，定期用開(kāi)水泡毛巾，可以殺菌消毒。

要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘而感到沮喪，要保持良好的心情。

怎樣預(yù)防青春痘1、不自覺(jué)地用手摸臉，往往會(huì)導(dǎo)致臉部肌膚細(xì)菌滋生，從而引發(fā)青春痘的出現(xiàn)；而頭發(fā)不潔也容易刺激臉部肌膚，從而長(zhǎng)出痘痘。

2、床上用品，如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，應(yīng)該經(jīng)常保持清潔。

陽(yáng)光曝曬是最佳的消毒方式，紫外線能夠消滅細(xì)菌。

3、吃甜食多是導(dǎo)致青春痘的重要原因，蛋糕、點(diǎn)心等含糖分和碳水化合物較多的食物容易引起青春痘，果仁類食物也應(yīng)盡量少吃，愛(ài)美的年輕人最好遠(yuǎn)離這些食物。

4、適度運(yùn)動(dòng)可以推動(dòng)新陳代謝，有益于身體和肌膚，每天做三分鐘的體操，是保持美麗肌膚的最佳方法！

皮膚科醫(yī)生王家璧

如何消除青春痘？因?yàn)榍啻浩趦?nèi)分泌波動(dòng)過(guò)大，或者最近吃了一些辣椒之類的食物，或者有螨蟲感染的可能性，因此臉上長(zhǎng)了很多青春痘。

建議可以到醫(yī)院檢查，也可以外用一些消炎的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且臉部一定要注意清洗干凈，早晚可以選擇用溫水清洗。

成都小姑她老丈人

如何消除青春痘？青春痘，也被稱為痤瘡，是一種很常見(jiàn)的皮膚病，其病因復(fù)雜，有化學(xué)、生物化學(xué)、應(yīng)激狀態(tài)和細(xì)菌等10多種因素相互關(guān)聯(lián)，其中病原菌、痤瘡丙酸桿菌和自由基對(duì)于痤瘡的形成起著重要作用。

經(jīng)常長(zhǎng)痘的寶寶們可能有些心疼，因?yàn)槎欢徊皇且黄鸪霈F(xiàn)也不是一起消失，有的在額頭冒出來(lái)，有的在下巴冒出來(lái)，有的快消失了另外的又要冒出來(lái)了。

而且，痘痘消除后也不是算完事，如果不及時(shí)處理痘印和痘坑的話，臉上可能會(huì)留下疤痕甚至色素沉著的痕跡。

單一的護(hù)理產(chǎn)品對(duì)于痤瘡或者青春痘的護(hù)理效果不是很好，所以要想有效消除痘痘，就需要采取多重手法，包括清潔、控油、消炎和祛印。

正確的清潔臉部皮膚是消除痘痘的首要步驟，但是要注意不要過(guò)度清潔，否則會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，更重要的是要解決痘痘的根本原因。

雄激素能夠直接作用于皮脂腺，當(dāng)刺激加強(qiáng)時(shí)，皮脂腺會(huì)分泌出更多的油脂。

為了消除痘痘，我們建議使用頁(yè)巖油，它的抗炎效果可以與氫化可的松相媲美。

最關(guān)鍵的是要及時(shí)處理，尤其是痘印剛剛形成的時(shí)候，如果只是發(fā)炎，還可以輕松解決，但是如果色素沉積變成黑色，就很難解決了。

抗壞血酸磷酸酯鎂能夠有效清除自由基，抑制炎癥，在痘痘的恢復(fù)期，它還能抑制膠原蛋白降解酶引起的皮膚凹凸不平，以及酪氨酸酶引起的色素沉著。

雖然有些寶寶有痘痘，但是只要按照以下幾個(gè)步驟，一定可以讓皮膚變得更好！至于產(chǎn)品的需求，可以私下聯(lián)系，因?yàn)樘易右部梢园岩荒樁欢坏哪泻⑼耆斡?p>

叮當(dāng)

如何消除青春痘？其實(shí)，無(wú)論什么年齡段，只要毛孔堵塞，就會(huì)引發(fā)痘痘，而青春期更容易出現(xiàn)痘痘，是因?yàn)榍啻浩谄ぶ俜置谶^(guò)多，而且如果不加以護(hù)理，痘痘也可能會(huì)常住甚至惡化。

這里要幫助小伙伴們排除一些關(guān)于青春痘的誤區(qū)青春痘就是皮脂腺分泌過(guò)多導(dǎo)致毛孔堵塞，從而形成的痤瘡。

一般的痤瘡最多半年就可以治愈，但是嚴(yán)重的痤瘡治療時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)一些。

痘痘治好后，可能會(huì)留下痘印痘疤，無(wú)法保證能完全恢復(fù)，只能依靠后期修復(fù)。

喝中藥只能通過(guò)調(diào)節(jié)身體來(lái)達(dá)到祛痘的目的，而不能完全解決痘痘問(wèn)題。

長(zhǎng)痘后不要過(guò)度清潔臉部，每天兩次洗臉就足夠了，過(guò)度的清潔會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，破壞皮膚屏障。

不擦護(hù)膚品會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水，肌膚水油不平衡，從而使肌膚分泌更多油脂來(lái)調(diào)節(jié)平衡，反而加重了痘痘的狀況。

青春痘應(yīng)該怎么護(hù)理1使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，一周去一次角質(zhì)。

盡量不要吃辛辣刺激的食物，不要喝碳酸飲料，也不要吃油膩的東西。

3要保持愉快的心情，不要給自己太多壓力。

4不要熬夜，會(huì)影響新陳代謝，皮膚修復(fù)是一個(gè)需要一定周期的過(guò)程，要想祛痘，就一定要堅(jiān)持不懈，不要著急！

齊魯名醫(yī)課堂

如何消除青春痘？青春痘也叫痤瘡，是由于荷爾蒙的作用，使得皮脂腺分泌更多的油脂，毛發(fā)和皮脂腺堆積了大量的物質(zhì)，使得油脂和細(xì)菌附著在皮膚上，導(dǎo)致皮膚紅腫發(fā)癢。

青春痘是每個(gè)女孩都不可避免會(huì)遇到的問(wèn)題，有些人甚至感覺(jué)自己臉上的痘痘已經(jīng)把他們壓垮了，不時(shí)地拿起鏡子來(lái)照照，或者和朋友討論哪些護(hù)膚品更有效，可以盡快把臉上的痘痘消滅掉。

洗臉時(shí)務(wù)必正確，不要按摩太用力，也不要用太熱的水，選擇中性溫和的肥皂或洗面乳。

油脂會(huì)不停地分泌，所以無(wú)需擔(dān)心會(huì)把油脂洗掉。

臉部油脂堵塞毛孔時(shí)，更多需要的是保濕，因?yàn)槠つw出油多往往是由于缺水造成的。

因此，清潔完皮膚后，要使用爽膚水和保濕乳，以保持皮膚的濕潤(rùn)，以此來(lái)保護(hù)皮膚。

盡管青春痘的脂栓排除有助于痘痘的愈合，但是不建議用手或器械機(jī)械擠壓，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致脂栓深入真皮層，引發(fā)深層炎癥，并且容易留下色素沉著和斑痕，尤其是斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

青春痘一旦出現(xiàn)，就不容延誤治療，否則會(huì)破壞范圍越來(lái)越大，最終形成難看的痘痕，恢復(fù)起來(lái)也會(huì)很困難。

所以，治療青春痘就像救火一樣，要及時(shí)采取行動(dòng)。

炎癥的嚴(yán)重程度可以從痘處是否出現(xiàn)紅腫或瘙癢等癥狀來(lái)判斷，所以治療時(shí)可以采用內(nèi)服藥物和外用藥物相結(jié)合的雙重治療手段，但在選用消炎藥時(shí)要避免選擇效果較強(qiáng)的藥物，如頭孢類抗生素和磺胺等，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響腎功能，而且容易產(chǎn)生耐藥性，使藥物不再起作用。

預(yù)防青春痘，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并及早采取措施，使用有效的外用藥品及時(shí)修復(fù)痘痘，從而有效地消滅炎癥，消除討厭的痘痘。

對(duì)于那些炎癥較為嚴(yán)重的痘痘，如較大顆粒的紅腫性青春痘、大顆粒的濃瘍囊腫等，即使使用藥物也無(wú)法見(jiàn)效，只能通過(guò)高科技的醫(yī)學(xué)干預(yù)才能有效治療，因此在選擇專業(yè)美容醫(yī)院時(shí)，最好選擇知名度高的大型醫(yī)院，以免上當(dāng)受騙。

心四火

如何消除青春痘？每個(gè)人都希望擁有完美的外表和身材，但是由于工作壓力大、缺乏休息或懶惰不想照顧，肌膚往往會(huì)變得暗淡無(wú)光，出現(xiàn)眼角皺紋、斑點(diǎn)、痘痘等瑕疵。

要想有效去除青春痘，只需要養(yǎng)成日常護(hù)膚的習(xí)慣，就可以讓肌膚變得更嫩白更美麗。

做好清潔工作使用清潔產(chǎn)品不宜過(guò)多，因?yàn)檫^(guò)多的清潔會(huì)把皮膚本身的油脂清洗掉，從而導(dǎo)致皮膚分泌更多的油脂，從而增加痘痘的發(fā)生。

因此，選擇合適的洗面奶也很關(guān)鍵，應(yīng)選擇溫和、天然、質(zhì)地凝膠狀、清潔力強(qiáng)、弱酸性的洗面奶。

注意飲食多吃新鮮的水果蔬菜，保證身體內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力，還有多喝水，有助于消除痘痘。

這些食物不僅能提供營(yíng)養(yǎng)，還能補(bǔ)充水分，有效滋養(yǎng)皮膚，減少皺紋和毛孔的粗大，幫助排出廢物和血液循環(huán)。

及時(shí)補(bǔ)水肌膚需要水分，而油脂只能由皮膚自身分泌，因此要根據(jù)自身情況選擇適宜的補(bǔ)水護(hù)膚品，保持肌膚表層的水油平衡，每天早晚潔膚后進(jìn)行補(bǔ)水，有效抑制痘痘的發(fā)生。

定期去角質(zhì)擁有油性皮膚的人容易長(zhǎng)痘，因此應(yīng)該及時(shí)采取護(hù)理措施，比如定期涂抹面膜、去角質(zhì)，如果肌膚存在多種問(wèn)題，可以使用精油護(hù)理，以有效控制水油平衡。

多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)有氧呼吸，讓毛孔得到有效的擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)身體的抵抗力，使體內(nèi)毒素排出體外，從而有效地促進(jìn)身體健康，減少痘痘的產(chǎn)生。

注意防曬夏天，若要裸露一點(diǎn)身體部位，一定要涂上防曬霜，以防曬傷使皮膚脆弱，毛囊口粗大，給豆豆提供溫床，同時(shí)也會(huì)使肌膚抓撓，引發(fā)細(xì)菌感染。

外用藥物除了常見(jiàn)的護(hù)膚品外，外用藥物也是治療痘痘的一種方法，常用的藥物包括維A酸類藥物等，使用一個(gè)月以上，可以達(dá)到較好的治療效果，必要時(shí)也可以使用抗生素，如林可霉素、過(guò)氧化苯甲酰等。

皮膚馬老師

如何消除青春痘？青春痘屬于一種慢性炎癥毛囊皮脂腺病，是皮膚科最常見(jiàn)的疾病之一，如果不及時(shí)處理，會(huì)影響面部皮膚的質(zhì)量，從而影響自己的容貌，影響身心健康發(fā)展，因此，我們應(yīng)該采取措施及時(shí)除去青春痘。

蛋白蜜糖鹽面膜先用清水清潔臉部皮膚，然后將半茶匙鹽和一只雞蛋的蛋白攪拌至起泡，再加入一勺蜜糖攪拌均勻，謹(jǐn)防觸及眼睛和嘴唇四周，將其敷在臉上，保持1-2分鐘，待蛋白干透后用溫水洗凈，然后再用冷水洗潔一次，最后抹干即可。

綠豆面膜祛痘痘。

大家都很熟悉綠豆，美味的綠豆沙也是日常攝入的食物。

綠豆有清涼解毒的作用，除了食用外，還可以用來(lái)做面膜，可以幫助清潔肌膚，緩解痘痘的炎癥，減少痘痘的生長(zhǎng)。

做法也很簡(jiǎn)單，只需要把綠豆洗凈，煮熟，然后搗成泥，晾涼之后涂抹在臉上即可。

大蒜去痘去痘法將一片蒜切成兩半，輕輕涂抹在黑頭上，讓其中的汁液滲入周圍，以此來(lái)消滅黑頭，不過(guò)要注意蒜的氣味較重，也不宜用于全臉。

大蒜具有很強(qiáng)的殺菌作用，可以有效抑制炎癥的發(fā)生。

蘆薈膠祛痘痘。

蘆薈膠可以撫平肌膚，是曬后修復(fù)的一種不錯(cuò)的產(chǎn)品，對(duì)于痘痘的祛除也有顯著的效果。

可以選擇市面上一些較為純凈的蘆薈產(chǎn)品，幫助祛除痘痘，但是女孩們一定要注意，使用蘆薈膠祛痘時(shí)要及時(shí)用清水洗凈，否則皮膚會(huì)變黑。

每天喝大量的水。

水對(duì)人體有著重要的作用，多喝水不僅可以讓身體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還能幫助排出體內(nèi)的毒素，讓身體保持健康，從而有效解決痘痘問(wèn)題。

因此，大家應(yīng)該養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣，這是非常重要的。

蜂蜜牛奶面膜將10克蜂蜜、10毫升鮮牛奶和1個(gè)蛋黃攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂抹于臉部，20分鐘后洗去，每日1次。

此方可滋養(yǎng)肌膚，防止臉面皺紋，促使肌膚嫩白，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可讓肌膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性肌膚的臉部護(hù)理。

譚苗

如何消除青春痘？研究表明，青春期人體內(nèi)分泌機(jī)能發(fā)生重大變化，皮膚的皮脂分泌增加，毛囊上皮增生，皮脂腺管口阻塞，導(dǎo)致皮脂平衡失調(diào)以及細(xì)菌的影響，這些都是引發(fā)青春痘的原因。

面對(duì)經(jīng)常在粉塵大的環(huán)境中工作的人，要使用果蔬類洗面奶，盡量每天洗臉，上班時(shí)帶上口罩面罩以減少接觸粉塵，沒(méi)時(shí)間洗臉時(shí)可以用濕巾清潔面部，以免粉塵堵塞毛孔，引起痘痘滋生。

30多歲的人仍然不懂得珍惜自己，長(zhǎng)期熬夜，或者日夜顛倒，這都是導(dǎo)致成人痘出現(xiàn)的重要原因。

偏食嚴(yán)重的人群也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)痘痘的滋生，因此，應(yīng)該多吃蔬菜水果，少吃油膩或者辛辣的食物，多喝水，以便排毒養(yǎng)顏。

此外，便秘也會(huì)引發(fā)痘痘，只有解決便秘問(wèn)題，才能緩解痘痘的狀況。

對(duì)于易長(zhǎng)痘的敏感肌膚，最基本的護(hù)理工作首先要做的就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺功能的潔面乳，每天洗臉2-3次，保持面部清爽，避免油脂堆積。

油性肌膚的人應(yīng)該選擇去油性好的洗面奶，經(jīng)常洗臉，避免使用油性化妝品，女性不要化濃妝，一周兩三次的硫磺皂洗面可以殺菌去油，效果更佳。

青春痘成熟后可以通過(guò)專業(yè)的擠壓來(lái)讓它消失，但是家里擠痘痘時(shí)，手法不當(dāng)和雙手不干凈容易導(dǎo)致痘痘留疤發(fā)炎，因此除了專業(yè)人士，建議不要自行擠痘痘。

針對(duì)臉上和身體上的痘痘，無(wú)論是皮膚炎癥還是青春痘，都要做好抗菌消炎的工作，每天睡覺(jué)前一定要對(duì)痘痘患處進(jìn)行消毒和抗炎處理。

為了避免摩擦，長(zhǎng)痘痘后日常要特別注意，不要戴不干凈的安全帽和口罩，因?yàn)樗鼈儠?huì)給痘痘造成直接性摩擦，使肌膚受到不潔物質(zhì)的刺激，從而引發(fā)痘痘發(fā)炎，因此，請(qǐng)注意接觸痘痘患處的物體是否干凈，以免在摩擦后引發(fā)二次感染發(fā)炎。

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如何消除青春痘？青春痘是一種正常的生理現(xiàn)象，與皮膚皮脂腺分泌旺盛有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)在此年齡段不需要治療，過(guò)了這個(gè)年齡段青春痘會(huì)逐漸減少甚至消失，在必要的時(shí)候可以使用硫磺皂洗臉，但最好不要用肥皂水或者水漂燙的熱水袋。

山東名醫(yī)匯

如何消除青春痘？青春期的少男少女們，你們是不是對(duì)自己臉上長(zhǎng)滿了許多青春痘（也叫粉刺或痤瘡）感到困擾呢？盡管大家都知道不要用手去摳和擠膿包，但實(shí)際上很少有人真正做到。

雖然一時(shí)覺(jué)得摳出來(lái)的痘痘會(huì)讓人感覺(jué)很爽，但不成熟的痘痘被摳了可能會(huì)留下丑陋的痘印，甚至可能讓你的臉看起來(lái)像月球表面。

為了讓自己的身體健康，我們要合理安排飲食，少吃油炸食物、奶酪、辛辣、糖果和高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，不要因?yàn)橐粫r(shí)口腹之欲而使自己長(zhǎng)滿痘痘。

皮膚衛(wèi)生很重要，我們每天都應(yīng)該用溫水洗臉，以減少皮膚油脂，避免毛孔阻塞。

可以使用洗面奶加強(qiáng)潔面效果，但不能完全消除痘痘。

而厚厚的劉海也會(huì)影響額頭的痘痘猛長(zhǎng)，因?yàn)樗鼈儽旧砗杏椭瑫?huì)沾到額頭，而且沒(méi)有空氣流通。

熬夜會(huì)助長(zhǎng)青春痘的生長(zhǎng)，因此我們應(yīng)該保持正常的作息時(shí)間，有規(guī)律的休息，這不僅可以減少青春痘，而且第二天的精神也會(huì)更加狀態(tài)良好。

如果想要保持好的皮膚，就要每天有規(guī)律地排便，如果發(fā)現(xiàn)自己便秘了，可以多吃對(duì)排便有幫助的食物（比如蔬菜、香蕉、紅薯等），并多喝水。

青春期的女孩應(yīng)該少用化妝品，因?yàn)榛瘖y品會(huì)使毛孔阻塞，污染毛孔并加重青春痘的癥狀。

即使用完化妝品可以清潔干凈，也不能改變它對(duì)肌膚的傷害。

青春期內(nèi)分泌增加，過(guò)多的皮脂堵塞毛囊口，形成乳白色小點(diǎn)，又稱黑頭粉刺，容易引起發(fā)炎，破潰后會(huì)留下瘢痕，下面介紹幾個(gè)減少青春痘的方法。

1、將洗凈的毛巾放入冰箱冷凍格里冷凍幾小時(shí)后，將其敷在洗過(guò)的臉上，可以起到收斂鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)極油性肌膚也有幫助。

2、洗完臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于減輕炎癥，緩解痘痘的癥狀。

3、洗完臉后，可以在一盆加入冰塊的干凈清水中，用冰水重復(fù)沖洗臉部，這樣可以收斂緊實(shí)肌膚。

4、養(yǎng)成每天喝新鮮乳酪或益力多的習(xí)慣，讓益生菌在腸道內(nèi)清除排泄物，有助于正常排便，如果再加上綠茶粉，據(jù)說(shuō)效果更佳。

5、每天喝一大杯新鮮牛奶，堅(jiān)持一至兩個(gè)月，不僅可以減少青春痘的產(chǎn)生，還能讓痘疤慢慢消退。