經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因(經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因引起的？吃什么有效？)

經(jīng)常掉發(fā)是什么原因？　　你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題。

　　掉頭發(fā)也有很多的原因，有些人是脂溢性皮炎或者是頭皮的一些炎癥;還有些人是產(chǎn)后脫發(fā);或者是用一些藥物它都可以導(dǎo)致脫發(fā)。

　　脫發(fā)一般最常見的有兩種情況，一個(gè)是脂溢性脫發(fā)，就是比如男性從他這個(gè)鬢角逐步的往高移，頭頂頭發(fā)逐漸稀疏，這個(gè)女性主要是頭頂部，頭發(fā)出油多，逐漸變細(xì)變少。

另外就是還有一種掉頭發(fā)，就是所謂這個(gè)鬼剃頭，就是成片的掉。

　　除此之外，掉發(fā)還跟整個(gè)營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)系，假如營(yíng)養(yǎng)不良的話，也可以導(dǎo)致頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，還有一些頭皮的一些炎癥損傷，也可以導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

比如我們洗頭或者護(hù)膚不當(dāng)，過(guò)度的燙洗，或者是過(guò)度的刺激，對(duì)頭皮的一些刺激，也可能引起掉發(fā)。

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經(jīng)常掉頭發(fā)怎么回事？經(jīng)常熬夜會(huì)掉頭發(fā)。

來(lái)自三疊巖美好的鐘會(huì)

經(jīng)常掉頭發(fā)的原因比較多，可能是正常生理現(xiàn)象，還有可能是生活習(xí)慣不良、激素水平變動(dòng)，或者其他疾病因素等導(dǎo)致的。

經(jīng)常掉頭發(fā)的原因：

1.正常生理現(xiàn)象：

通常來(lái)說(shuō)，毛發(fā)都會(huì)有新陳代謝，在沒(méi)有疾病的情況下，正常的新陳代謝也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，如果沒(méi)有其他不適，一般是正常生理現(xiàn)象。

2.生活習(xí)慣不良：

如果長(zhǎng)期精神壓力大，緊張、焦慮、抑郁，作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)攝入不足等，也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)的情況。

3.激素水平變動(dòng)：

體內(nèi)激素水平變動(dòng)異常，例如雄激素性脫發(fā)，主要跟雄激素水平升高，導(dǎo)致皮質(zhì)分泌旺盛、毛孔受阻，造成毛發(fā)松動(dòng)脫落。

4.其他疾病因素：

例如毛囊感染，脂溢性皮炎導(dǎo)致脫發(fā)，以及甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等，也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況。

經(jīng)常掉頭發(fā)的注意事項(xiàng)：

1.注意頭發(fā)的日常維護(hù)，不要使用刺激性的洗發(fā)用品，同時(shí)注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)譽(yù)慶慣，作息規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。

埋桐

2.如慶液握果有其他不適，建議去醫(yī)院及時(shí)治療。

諾遠(yuǎn)跳5326

可能導(dǎo)致脫發(fā)的原因　　1神經(jīng)性脫發(fā)精神壓力過(guò)大時(shí)時(shí)常出現(xiàn)脫發(fā)增多。

在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生徐亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

　　2內(nèi)分泌脫發(fā)毛發(fā)是生長(zhǎng)受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，最常見粗茄的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。

　　3營(yíng)養(yǎng)代謝脫發(fā)毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和滑凳宏新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。

　　4理性脫發(fā)常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。

　　5化學(xué)性脫發(fā)化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

　　6感染性脫發(fā)各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素，主要包括細(xì)菌、病信冊(cè)毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

頭發(fā)小專家

老掉頭發(fā)是怎么回事？導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因：脫發(fā)癥狀在外表，根源在內(nèi)部，即是內(nèi)病外現(xiàn)。

主要原因是：人體血液內(nèi)的熱毒排不出來(lái)，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。

表現(xiàn)在頭發(fā)上就是：毛囊萎縮，頭發(fā)脫落，易斷，油多無(wú)彈性，較為嚴(yán)重的情況是普脫，全脫。

具體的脫發(fā)病因可以分為以下幾類：1、神經(jīng)性脫發(fā)：精神壓力過(guò)大時(shí)，血液熱毒積累，常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。

在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

2、內(nèi)分泌脫發(fā)：毛發(fā)是生長(zhǎng)受血液熱毒影響，內(nèi)分泌激素紊亂，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。

3、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，血液熱毒的阻塞，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。

4、物理性脫發(fā)：常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激或接觸放射性物質(zhì)導(dǎo)致血液熱毒排泄不出。

5、化學(xué)性脫發(fā)：化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

6、感染性脫發(fā)：血液熱毒堆積，導(dǎo)致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

7、癥狀性脫發(fā)：某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

8、先天性脫發(fā)：發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

9、免疫性脫發(fā)：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，還有一些是發(fā)生于毛發(fā)的局部性免疫性疾病，不累及集團(tuán)其他組織。

10、季節(jié)性脫發(fā)：一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致掉發(fā)，秋冬之際不易掉發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合不易掉發(fā)。

11、脫發(fā)的中醫(yī)說(shuō)法：肝腎不足、發(fā)布養(yǎng)血、發(fā)為血之余，主要方法是生血補(bǔ)血。

12、手淫脫發(fā)：過(guò)度手淫也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，手淫與脫發(fā)是有關(guān)系的，激雄性激素的產(chǎn)生超常，而雄性荷爾蒙與毛發(fā)生長(zhǎng)調(diào)節(jié)關(guān)系密切。

13、過(guò)度的減肥：很多女性都會(huì)有減肥的行為，因?yàn)轭^發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì)，其有蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果因減肥過(guò)度的節(jié)食，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)攝入不足，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落，所以大家出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)一定要及時(shí)治療脫發(fā)。

指導(dǎo)意見：2．病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。

3．化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

4．物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

5．營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。

解決方法：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6．肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

7．遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

以上是對(duì)“脫發(fā)是什么原因造成的？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

呵護(hù)頭發(fā)

老掉頭發(fā)是怎么回事？脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。

正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)

一凡尋美食

非常榮幸能為你解答這個(gè)問(wèn)題，我是韓一凡馬途世界，一個(gè)徒步的流浪歌手，首先問(wèn)題中提到了為什么會(huì)脫發(fā)。

這個(gè)首先我們想到的肯定就是熬夜，當(dāng)然熬夜只是其中一個(gè)原因。

1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)生活、工作、學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力過(guò)大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導(dǎo)致我們休息時(shí)間減少，失眠焦慮，使人長(zhǎng)期處于精神失調(diào)狀態(tài)。

這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營(yíng)養(yǎng)不良，毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)長(zhǎng)期接觸放射源，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī)，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對(duì)發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重！請(qǐng)注意！還有長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。

3、身體疾病身體受病毒，高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。

眾所周知，化療的過(guò)程中，會(huì)大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。

另外過(guò)度肥胖，雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病，但是也會(huì)導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良脫發(fā)。

同樣道理，過(guò)度減肥就不用說(shuō)了，肯定會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，希望大家以身體健康為重。

4、遺傳性脫發(fā)4，遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。

一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的（不好意思，這么稱呼比較直觀）。

5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導(dǎo)致新城代謝紊亂，機(jī)體運(yùn)作部正常。

過(guò)度s y，男性朋友尤其要注意。

這些都會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，而最終導(dǎo)致脫發(fā)，掉發(fā)。

經(jīng)常性脫發(fā)，掉發(fā)，基本上可以歸納總結(jié)為上述5點(diǎn)，大家可以對(duì)照自身，看看自己屬于哪一種情況。

治療脫發(fā)的方法（治療掉頭發(fā)的方法1、調(diào)整自我防脫發(fā)首先是作息規(guī)律。

早睡早起，不賴床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于我們身體自動(dòng)修復(fù)。

其次是精神放松，釋放壓力。

工作、學(xué)習(xí)、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過(guò)度焦慮。

再次是加強(qiáng)體育鍛煉，放松身心。

比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時(shí)又放松自我，加強(qiáng)自我抵抗力。

最后提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。

調(diào)整自我防脫發(fā)，主要是針對(duì)上面的精神壓力導(dǎo)致脫發(fā)和生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)。

2、遠(yuǎn)離放射源防脫發(fā)不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，看電視，和玩手機(jī)，要有節(jié)制。

如果由于工作環(huán)境原因，也需要穿上防輻射保護(hù)裝，這個(gè)很有必要。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)防脫發(fā)多吃五谷雜糧，多吃水果，補(bǔ)充人體必需的維生素。

必要的時(shí)候可以多吃點(diǎn)對(duì)生發(fā)有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發(fā)的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

4、減少燙染發(fā)次數(shù)，經(jīng)常洗發(fā)防脫發(fā)燙發(fā)時(shí)候溫度都可以達(dá)到100攝氏度，其對(duì)頭皮和發(fā)質(zhì)的損傷，相信不用我多收，也明白；不適用劣質(zhì)染發(fā)劑，同時(shí)還必需減少染發(fā)次數(shù)（如果實(shí)在要染發(fā)）；經(jīng)常洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，使毛孔通氣；使用適當(dāng)?shù)氖嶙邮犷^，梳子對(duì)頭皮和頭發(fā)是非常重要的。

5、到正規(guī)醫(yī)院治療身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規(guī)的診所，而應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診。

對(duì)癥下藥，身體健康，頭發(fā)才能健康，才能從跟不上防止脫發(fā)掉發(fā)。

6、其他適當(dāng)減肥，減少油膩食物的攝入量；不過(guò)度減肥，加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)等。

了解造成自身脫發(fā)的原因，對(duì)癥下藥，希望大家早日康復(fù)。

脫發(fā)不是病?這是身體給自己發(fā)出的信號(hào)，一定要注意，及時(shí)解決這個(gè)問(wèn)題，不然到最后只剩下后悔莫及。

我是韓一凡馬途世界，希望我的回答，能幫到你！

vo...5@163.com

我爺爺?shù)舻枚啵ツ暧冒舶l(fā)奇弄好了，在沒(méi)有反彈，

匿名用戶

工作壓力大，精神疲勞，內(nèi)分泌失調(diào)，頭皮血管機(jī)能紊亂和遺傳基因有關(guān)系

翻豬

經(jīng)常掉發(fā)是什么原因？1.我在2017年的時(shí)候頭發(fā)少了大概1/4（大概估值，反正頭頂是稀疏了一些），當(dāng)時(shí)工作壓力大的，生活作息特別不規(guī)律，經(jīng)常就成群結(jié)隊(duì)的去喝酒唱歌去了，熬夜那是常態(tài)，當(dāng)時(shí)晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)，做的我神經(jīng)緊張的啊，太難受了。

2.我就總結(jié)了一下我脫發(fā)的原因 1.工作壓力大 2.生活作息問(wèn)題 3.精神太緊張抑郁 4.吃飯?zhí)潘痢?p>3.其實(shí)最后我也沒(méi)治療，因?yàn)槲抑牢业脑?，我就刻意調(diào)整作息，換了個(gè)輕松點(diǎn)的工作，主要是我的心態(tài)慢慢的有所調(diào)整，我都佩服我自己這個(gè)心態(tài)調(diào)整，個(gè)人感覺(jué)非常關(guān)鍵。

現(xiàn)在頭發(fā)也不咋掉了，我的頭發(fā)是頭皮油膩，發(fā)絲干自己都能碎了的趕腳。

就買過(guò)一家頭發(fā)醫(yī)院的洗發(fā)水一直用著，第一瓶效果特別好，不過(guò)后來(lái)他們家的洗發(fā)水質(zhì)量不知道咋啦，效果變的差了。

但是因?yàn)榈谝黄坑玫暮?，還屯了幾瓶，有些后悔。

有些頭發(fā)醫(yī)院的洗發(fā)水還真的可以，你可以去試試。

關(guān)注頭發(fā)健康

經(jīng)常掉頭發(fā)怎么回事？脫發(fā)的原因有很多，產(chǎn)后脫發(fā)，精神壓力導(dǎo)致脫發(fā)，遺傳性脫發(fā)，藥物刺激導(dǎo)致脫發(fā)，懷孕期脫發(fā)，化療脫發(fā)，燙染過(guò)度導(dǎo)致脫發(fā)，永久性脫發(fā)形成因素是由于毛囊里膠原質(zhì)的硬化。

具體需要檢測(cè)跟針對(duì)您的個(gè)人情況來(lái)對(duì)癥治療的

發(fā)發(fā)發(fā)量

經(jīng)常掉頭發(fā)怎么回事？誠(chéng)邀 脫發(fā)的原因有很多種，并不是單單靠熬夜就能脫發(fā)的，包括我們的日常生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣以及遺傳因素等等方面都是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的主要因素。

不良習(xí)慣指的是平時(shí)熬夜，學(xué)壓力大，日常飲食不規(guī)律，燙發(fā)染發(fā)，吃一些油膩性的食物等等！ 另一個(gè)是看您脫發(fā)的數(shù)量是有多少的，例如您每天脫發(fā)是在50根左右的，是屬于身體正常新陳代謝導(dǎo)致的，是屬于正常的。

是沒(méi)必要擔(dān)心的。

經(jīng)常掉發(fā)可以注意下：1.日常飲食中：應(yīng)多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。

水果可以吃些水蜜桃、奇異果、金錢橘等。

2.健發(fā)食物：應(yīng)多吃一些含維生素A的鐵質(zhì)的食物如：奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

3.發(fā)質(zhì)細(xì)軟者多攝取含鈣質(zhì)的食物:小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等。

4.發(fā)質(zhì)發(fā)黃或發(fā)灰者：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。

5.防止頭皮屑的食物：頭皮屑有干性與油性之分。

干性的頭發(fā)，是皮脂腺分泌不足的結(jié)果，以營(yíng)養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜多吃含維生素A、維生素B群（特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6）而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。

6.防止脫發(fā)的食物：以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。

這種亞米諾酸，以動(dòng)物性蛋白質(zhì)，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。

應(yīng)多吃這類食物。

小綠加油

我之前就有過(guò)種情況，還不光是洗頭發(fā)的時(shí)候，平時(shí)就連梳個(gè)頭都能掉好大一撮頭發(fā)！我家衛(wèi)生間都不知道被頭發(fā)堵過(guò)幾次了。

我是因?yàn)槟嵌螘r(shí)間壓力大還有老是熬夜的原因造成的，剛開始還想著過(guò)幾天就好了，沒(méi)想到后來(lái)頭發(fā)掉的越來(lái)越厲害。

發(fā)際線看著都比之前高了好多。

后來(lái)我就盡可能的讓自己放松心情，晚上也盡量的控制自己早睡，十一點(diǎn)之前就關(guān)燈睡覺(jué)了，睡覺(jué)之前還會(huì)按時(shí)涂抹奧司達(dá)芬生發(fā)液，這個(gè)生發(fā)液的效果還挺不錯(cuò)，用了十來(lái)天頭發(fā)就沒(méi)之前掉的那么多。

用了差不多兩個(gè)月時(shí)間，發(fā)際線就開始冒小絨毛。

現(xiàn)在新頭發(fā)長(zhǎng)得已經(jīng)能扎起來(lái)了。

在吃這方面可以多吃點(diǎn)黑芝麻跟黑豆。

黑芝麻可以自己炒炒吃，也可以加點(diǎn)糯米、紅棗、核桃之類的做成黑芝麻糊或者黑芝麻丸，我覺(jué)得還挺好吃的，再加點(diǎn)蜂蜜，香香甜甜~黑豆得先炒熟了，之后再泡到黑醋里面密封起來(lái)。

放一周就能吃了。

每天適當(dāng)?shù)某詭琢！?p>這兩個(gè)經(jīng)常吃很不錯(cuò)的，我在涂奧司達(dá)芬的時(shí)候就經(jīng)常吃這些，新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)都比之前要黑不少。

ICU王醫(yī)生

老掉頭發(fā)是怎么回事？經(jīng)常性的掉頭發(fā)，多數(shù)是由于精神緊張，睡眠不足，也有可能是屬于內(nèi)分泌失調(diào)或者是缺乏維生素，缺乏氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所致，首先應(yīng)該多飲水，保證充足良好的睡眠，避免進(jìn)行這些不良的刺激，可以補(bǔ)充光氨酸，同時(shí)配合服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥物進(jìn)行治療。

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老掉頭發(fā)是什么原因？如果老是掉頭發(fā)的話，通常都是由于飲食習(xí)慣不規(guī)律或者是休息不好，還有內(nèi)分泌失調(diào)的原因?qū)е碌?，所以這種情況需要到正規(guī)的醫(yī)院中心檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明原因以后再做針對(duì)性的治療，平時(shí)一定要多注意休息，飲食方面多吃一些清淡易消化并且有營(yíng)養(yǎng)的食物。

瓶子里的小5A

老掉頭發(fā)，可能與雄激素性脫發(fā)、裂消伏斑禿、休止期脫發(fā)等有關(guān)。

1.雄激素性脫發(fā)：由于雄激素過(guò)高，可引起頭皮油脂分泌旺盛，造成毛囊萎縮、毛發(fā)變細(xì)，最終導(dǎo)致頭發(fā)脫落較為頻繁，主要表現(xiàn)為額頂部頭發(fā)稀疏。

2.斑禿：可能與自身免疫、遺傳、內(nèi)分泌等因素有關(guān)，患者多表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的斑片狀脫發(fā)，脫發(fā)區(qū)域的邊界較為清楚，沒(méi)有明顯的炎癥、瘢痕等情況。

3.休止期脫發(fā)：常見于甲狀腺功能減退、產(chǎn)后等情況，頭皮的部分毛囊生長(zhǎng)周期出現(xiàn)紊亂，表現(xiàn)為休止期脫發(fā)，多可在半年至1年內(nèi)恢復(fù)正常。

建議頭發(fā)脫落嚴(yán)重的患者，應(yīng)保持良好的心態(tài)、肆攜改善飲食，必要時(shí)需及橋族時(shí)就醫(yī)。

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經(jīng)常掉發(fā)是什么原因？經(jīng)常掉發(fā)有多種原因 1、生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜晚睡，喝酒等。

2、營(yíng)養(yǎng)不夠，蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的重要物質(zhì)，一旦人體的蛋白質(zhì)缺少，就很容易掉頭發(fā)。

3、是否過(guò)度使用洗發(fā)用品，或是長(zhǎng)期使用質(zhì)量不好的洗發(fā)用品。

建議平時(shí)不染頭，不燙頭、不用吹風(fēng)機(jī)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

張春杰院長(zhǎng)

經(jīng)常掉頭發(fā)怎么回事？掉頭發(fā)是健康人每天都在經(jīng)歷的事情，因?yàn)轭^發(fā)并不是一成不變的，而是每天都有一部分毛發(fā)進(jìn)入休止期脫落，而另一部位毛發(fā)開始進(jìn)入生長(zhǎng)期，從而形成動(dòng)態(tài)平衡。

所以，每個(gè)人每天都會(huì)掉頭發(fā)，但是，如果每天掉頭發(fā)的數(shù)量特別多，比如超過(guò)100根/天，或者掉頭發(fā)持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng)，超過(guò)3個(gè)月，再或者已經(jīng)肉眼可見的毛發(fā)稀少、漏出頭皮等情況，就考慮是病理性脫發(fā)。

一般考慮是因?yàn)榫駢毫^大、熬夜、過(guò)度勞累等因素導(dǎo)致，還可以考慮是由于脂溢性脫發(fā)、真菌感染、貧血等疾病所致。

需要及時(shí)去醫(yī)院的皮膚科就診，進(jìn)行局部毛囊的檢查。

拓跋寒容

本身掉頭發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，正常脫落的頭發(fā)都是出于退行期以及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期和新進(jìn)入生長(zhǎng)期的頭發(fā)都處于更替的狀態(tài)，所以只能維持正常數(shù)量的頭發(fā)通常為100根，所以就出現(xiàn)正常的生理性脫發(fā)這個(gè)是不用擔(dān)心的。

既然掉頭發(fā)分為正常的生理性那么也就有病理性脫發(fā)的情況，引起脫發(fā)主要是因?yàn)槊摪l(fā)根源毛囊受損，使毛囊萎縮、頭發(fā)脫落、容易斷發(fā)、多油、沒(méi)有彈性等。

那為什么老是掉頭發(fā)主要影響因素可以分為以下幾點(diǎn)：

1、神經(jīng)性脫發(fā)。

當(dāng)人們處于精神壓力過(guò)大的時(shí)團(tuán)戚液候，就會(huì)導(dǎo)致血液熱毒積累，增多脫發(fā)的現(xiàn)象。

因?yàn)閴毫Υ?，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能都會(huì)發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭都會(huì)發(fā)生較大的改變以及營(yíng)養(yǎng)不良，抑制毛發(fā)生長(zhǎng)的功能，導(dǎo)致脫發(fā)。

這是引起現(xiàn)代年輕人為什仔物么老是掉頭發(fā)的主要原因塌物之一。

2、內(nèi)分泌脫發(fā)。

當(dāng)內(nèi)分泌激素出現(xiàn)紊亂的時(shí)候，就會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌異常，引起掉頭發(fā)的情況。

3、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)。

頭發(fā)可以反映身體內(nèi)部的狀況，當(dāng)血液熱毒受到阻塞，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良、新陳代謝異常，都會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，如果嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。

打字不易，如滿意，望采納。

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1、生命周期：頭發(fā)也是有生命周期的，到了一定的時(shí)候也就會(huì)脫落了，那么老是掉頭發(fā)是怎么回事?如果掉的不是很頻繁的話，那么就是生理的因素導(dǎo)致的，建議大家不要過(guò)于的擔(dān)心，這是正常的。

2、病理的因素：對(duì)于掉頭發(fā)的現(xiàn)象也是有一些病理的因素的，可能是自身的健康受到了極大的影響，自身存在一些疾病，則就會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況的，建議大家要及時(shí)的關(guān)注自身的健康。

3、心理因素：也就是一些情趣的問(wèn)題，你知道老是掉頭發(fā)是怎么回事嗎?可能是你總是處在一個(gè)緊張或者是焦慮的心態(tài)所導(dǎo)致的，這時(shí)候人的頭皮會(huì)分泌出很多的脂肪的，這時(shí)候如果不好好的去護(hù)理，則就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生，從而就會(huì)造成毛囊受損，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受到傷害的。

4、血液循環(huán)不良：由于血液循環(huán)不良的因素導(dǎo)致的，可能是經(jīng)常的戴帽子等原因，導(dǎo)致了頭皮血管被壓迫了，從而就會(huì)造成血液循環(huán)不良，這樣就會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)分不足，從而就會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)了。

5、飲食不規(guī)律：其實(shí)頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的大部分營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)飲食來(lái)獲取的，很多人飲食不當(dāng)，經(jīng)常的挑食，則就會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況發(fā)生了。

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節(jié)食閉巖灶會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，同樣的頭發(fā)要健康成長(zhǎng)其實(shí)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，現(xiàn)實(shí)生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會(huì)選擇節(jié)這個(gè)好減肥，而吃得少自然營(yíng)養(yǎng)也就不良了，長(zhǎng)期下去就算不掉發(fā)，你的烏黑的頭發(fā)也會(huì)轎扮變得又干又黃的，由其是當(dāng)頭皮缺少鐵棗緩元素的吸收的時(shí)候，脫發(fā)就會(huì)更加嚴(yán)重了。

大麥小張

老掉頭發(fā)是怎么回事？首先脫發(fā)要看掉發(fā)量是多少 每天掉發(fā)不超過(guò)一百根都是屬于正常的生理性脫發(fā) 我們的頭發(fā)每天都會(huì)伴隨人體的新陳代謝而脫落，這種脫落更新是屬于自然現(xiàn)象。

如果要是掉發(fā)量超過(guò)一百根以上，那么就要引起重視 這就屬于病理性脫發(fā)的范疇了。

下面我給你分享一下我總結(jié)的常見的防治的經(jīng)驗(yàn) 你可以自己對(duì)照一下，然后進(jìn)行改善。

1.經(jīng)常熬夜現(xiàn)在很多的年輕人喜歡熬夜，熬夜已經(jīng)成為年輕人的常態(tài)。

無(wú)論是工作和娛樂(lè)都會(huì)經(jīng)常熬夜，這就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，大腦對(duì)頭皮的供血不足，沒(méi)有辦法對(duì)毛囊提供充足的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，甚至是發(fā)際線后移。

改善方法：盡量減少熬夜，睡眠充足的情況下是可以調(diào)整好的。

2.壓力過(guò)大對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，工作和生活的壓力越來(lái)越大，長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮或者緊張的狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、紊亂。

從而會(huì)影響頭頂毛發(fā)的脫落。

改善方法：保持愉快的心情，緩解心里的壓力 調(diào)整心情之后也是可以改善的3.營(yíng)養(yǎng)不均衡在眾多的導(dǎo)致脫發(fā)的原因中，飲食也是重要的一環(huán)。

營(yíng)養(yǎng)跟不上，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、脆弱，時(shí)間長(zhǎng)了便容易脫發(fā)。

因此，防脫也要打造合理膳食結(jié)構(gòu)。

平常在吃飯的時(shí)候要多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西比如說(shuō)深綠色的蔬菜、堅(jiān)果、牡蠣。

也可以多補(bǔ)充一點(diǎn)多元的維生素。

4.遺傳因素有遺傳性脫發(fā)的可能性，你可以看一下家里爸爸、叔叔有沒(méi)有脫發(fā)的情況 如果要是遺傳性脫發(fā)是養(yǎng)護(hù)為主 其他的方法不建議你使用。

你可以選擇無(wú)硅油零添加的洗發(fā)水先改善一下頭皮環(huán)境，然后再結(jié)合著飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，也是可以恢復(fù)的。

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老是掉頭發(fā)有可能是腎虛引起的，所以掉頭發(fā)有很多原因，得需要到醫(yī)院去檢查才知道。

大洋多的

掉頭發(fā)是因?yàn)槿鄙僖恍I(yíng)養(yǎng)素。

　　擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)是很多人的愿望，但總是有多種因素讓這個(gè)愿望落空，常見原因有遺傳因素、疾病等特殊情況、特定藥物、激素變化、壓力、飲食，導(dǎo)致不少人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)頭發(fā)稀疏的狀況。

平衡膳食有利于頭發(fā)健康。

如果老是掉頭發(fā)，不妨回顧一下自己的日常飲食，看看以下五種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素是否攝入充足。

　　鐵元素

　　缺鐵會(huì)影響毛囊細(xì)胞的生長(zhǎng)分化，引發(fā)脫發(fā)。

年輕女性，服用H2受體拮抗劑（包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等）來(lái)抑制胃酸的患者，素食者，是缺鐵的高危人群。

　　精瘦肉類、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果、豆類和一些蔬菜（如菠菜）中含有豐富的鐵。

　　鋅元素

　　缺鋅也會(huì)引發(fā)脫發(fā)或使發(fā)質(zhì)變得脆弱。

吸收功能差的人群、孕婦、肝病患者、腎病患者，以及過(guò)量飲酒的人群都容易缺鋅，服用降壓藥也會(huì)影響鋅的吸收利用。

　　牡蠣、紅肉和禽肉都是富含鋅的食物，豆類、堅(jiān)果以及蟹、龍蝦這樣的海鮮中也含有一定量的鋅。

　　維生素D

　　研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)的女性往往體內(nèi)維生素D水平較低。

考慮到維生素D缺乏伴隨的各種不良后果（例如骨質(zhì)疏松、抵抗力下降等），建議有維生素D缺乏癥的朋友咨詢醫(yī)生，選擇合適劑量的維生素D補(bǔ)劑。

　　三文魚等海魚中含有較為豐富的維生素D，強(qiáng)化維生素D的乳制品（牛奶、酸奶等）里也含有一定量的維生素D。

霧霾、使用遮陽(yáng)傘和涂防曬霜也會(huì)影響皮膚生成維生素D的效果。

　　蛋白質(zhì)

　　許多追求快速減重的人士會(huì)發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)格控制飲食一段時(shí)間后頭發(fā)變得稀疏脆弱，這是蛋白質(zhì)攝入不足導(dǎo)致的。

同時(shí)，也有少量研究發(fā)現(xiàn)，在補(bǔ)鐵的基礎(chǔ)上加強(qiáng)L-賴氨酸可以更有效地改善長(zhǎng)期脫發(fā)女性體內(nèi)的鐵含量。

　　建議從魚蝦、豆制品、低脂乳制品、去皮禽類和精瘦肉中獲取充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　必需脂肪酸

　　缺乏必需脂肪酸會(huì)使頭發(fā)和眉毛變得脆弱。

建議適量食用一些無(wú)調(diào)味堅(jiān)果作為零食，在補(bǔ)充健康脂肪酸的同時(shí)還能獲取鐵、鋅等有利于頭發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

推薦每天吃一小把，大約30克。

文/番禺日?qǐng)?bào) 廖月堯 李娜

整形與修復(fù)崔正軍

引起嚴(yán)重脫發(fā)的原因有很多，比如最常見的遺傳性脫發(fā)，休止期掉發(fā)、長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光下暴曬導(dǎo)致掉發(fā)、不正確洗護(hù)頭發(fā)掉發(fā)、過(guò)度染燙造型掉發(fā)，每天頭上出汗多頭皮不清潔也會(huì)掉發(fā)，經(jīng)常熬夜、睡眠不足、腎虛、電腦輻射、營(yíng)養(yǎng)缺乏、焦慮、煩躁等，都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的掉發(fā)情況。

飲食：要預(yù)防脫發(fā)，平時(shí)要注意清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，高脂肪、高熱量、油炸食物應(yīng)少吃；平時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素A、維生素E、硫、鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等等。

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