生葛根粉的正確吃法？

沖泡葛根粉是最簡單也是最常見的一種吃嫌局法，其實葛根粉可以和其它食物搭配在一起吃，具有更好的作用和效果。

下面讓我們一起來解鎖其它吃法吧。

葛根粉怎么吃好 葛根粉可以單獨沖泡食用，也可加些其他藥材一起泡，增強保健功效。

1、葛根可以和丹參搭配，這樣搭配來吃能有效的活血化瘀，降血糖。

2、葛根還可以和麥冬搭配，能有效的緩解口渴舌干等癥狀，食用葛根也可以補充女雌激素水平，保養女卵巢。

3、葛根還可以和牛肉搭配來吃，這樣做能有效的滋養脾胃，清肺熱。

葛根粉的八種吃法 1 水沖泡法 取野葛根粉15克放入碗中，加糖少許，(也可根據個人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量涼開水攪拌成漿(涼開水太多可導致沖泡不熟)，再用沸水快速沖成糊狀。

也可以調均后入微波爐和爐子上加熱1至2分鐘，即熟。

如盛夏，將其置入冰箱凍成涼粉，則又是另一番美味。

2 烹飪時勾芡 葛根粉具有粘稠湯汁的效果，可取代淀粉，在調湯，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉來代替勾芡，美味又營養。

3 醒酒 飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。

4 做早餐奶 葛根粉泡奶可以用來做早餐，煮成粘稠狀后加入牛奶，放入干果和水果，做成一杯食材豐富的早餐奶，具有美容減肥的功效。

5 煮粥 先將葛根粉倒一點點溫水化開，待粥煮到差不多后將其倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽。

喜歡的還可以之前在里面放花生米，豆子之類，此粥食用有豐胸美容的作用。

6 做薄餅 葛根粉做的薄餅口感Q彈，和一般的面餅味道大不一樣。

將葛根粉和面粉混合，倒入水和雞蛋混合攤成薄餅，別有一番風味。

7 做肉餡 葛根粉的功效和淀粉相似，可以用來拌肉餡，肉質會變得更加嫩滑。

8 做蛋糕 葛根粉還可用來做蛋糕的夾餡，每一次冷藏成型，透明夾層可以味道清涼。

葛根粉的食用方法推薦 1、沖調法 將葛根粉取適量，倒入碗中用少許的涼水化開，再直接加入沸水，葛根粉就迅速變成了粘稠狀，有點像吃米糊的感覺。

加入白砂糖、撒上點芝麻味道就非常好了。

2、熬煮法 取適量葛根粉，用少許涼桐虛水化開，然后在鍋中加入適當的清水燒開，倒入化開的葛根粉，小火熬煮，要注意不停的攪拌，熬成白色的時候就可以盛出了，自然冷卻后放入冰箱冷藏一晚，第二天就成了果凍狀了，加入蜂蜜葡萄干就非常的美味。

剛熬制出來的葛根粉也可以直接吃，不過吃起來比較寡淡，沒有沖調法的口感好。

木瓜葛根粉的作用 1 豐胸 木瓜葛根粉中含有非常豐富的維生素e和異黃酮，攝入身體之內可以有效的刺激身體內激素分泌，從而起到豐胸的作用。

2 減肥瘦身 木瓜葛根粉含有豐富活性酶，食用后還可以加速身體內廢物的排出、補充大量的纖維素，降低其他主食的攝入，可以幫助減肥。

3 美容養顏 木瓜葛根粉含有豐富植物蛋白和多種氨基酸與礦物質，人們在食用它以后能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，并能增強皮膚的抗氧化能力，可減少自由基對人類皮膚細胞產生傷害，能讓人類皮膚彈局者燃性增加，可減少皺紋和色斑生。

4 緩解三高 木瓜葛根粉能直接作用于人類的血管，可促進血管擴張，并能增加毛細血管通透性，而且能降低血液粘稠度它能促進血液循環，防止血脂、血壓升高，降低中風、心腦血管疾病的發生。

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生葛根粉的正確吃法？材料準備: 生葛40克，米70克，胡蘿卜10克，蔥適量，蜂蜜半小匙，少量鹽，湯汁。

做法

①葛根洗凈切片，放入水中，把米淘好后。

在湯汁里浸泡30分鐘，然后把剝皮細切的胡蘿卜倒進去，再加適量水后開始煮粥。

②溫火煮好后，開鍋倒入蜂蜜和鹽調味，然后去除灰汁。

③把葛根片撈出，熄火前倒進鍋里，煮開后熄火，充分放蒸汽。

④倒入容器里，撒一些細切的蔥就可以服用了。

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葛根粉食用方法如下：1、碗中放入葛根粉，加入溫水攪拌均勻。

2、倒入開水，邊倒邊攪拌，沖至半碗時停止倒水。

3、使勁攪拌待變為粘稠即可食用。

葛根粉，中藥名，具有解熱除煩，生津止渴之功效，用于煩熱，口渴，醉酒，喉痹。

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葛根粉怎么吃才好吃？葛根粉的吃法有很多，比如可以做成葛根粉飯用適量的葛根粉加上白米飯之后充分攪拌，再加上一些鹵汁調味即可使用，葛根粉可以加上一些豬肉以后調味就可以吃了，葛根粉湯味道是比較鮮美的，可以補充多種的營養物質。

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葛根粉的作用及其保健價值：清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效。

從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環。

葛粉所含有的黃酮類物質，被有關中醫專家們贊譽為《美容維生素增效劑》，有清除體內垃圾的功能，經常食用葛粉的人，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。

葛根的吃法是用涼的開水調成糊糊,,再放一點核桃粉,芝麻粉.花生粉就可以了，味道很香，你可以試試，放到冰箱里還很像果凍呢！答案補充野葛粉沒有副作用哦服用后的表現：1、潤暢通便、解除體毒（一般服用后，24小時即可見效）2、胸部逐漸漲大，乳腺細胞被激活，乳房變得堅挺而豐滿。

（在彈性限度內最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房二次發育，但又不使身體肥胖）無反彈，小葉增生得到改善。

3、全身肌膚變得細膩潤澤、有彈性。

4、痛經及月經不調得到改善。

5、高血脂、高血壓癥狀減輕，血糖濃度降低并保持平穩。

6、原先的黃褐斑、痤瘡及青春痘等明顯消退。

7、平衡雌激素水平，預防乳腺癌。

特點：見效快，一般2～3周就能見效。

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生葛根粉的正確吃法？用稍微大一點的碗、加一勺半左右的葛粉、再加20毫升涼白開用筷子把葛粉充分攪拌最后加入100度開水，一邊加水一邊攪拌成糊狀即可食用