胸大怎么變小？

對于男性來說，胸部大小不可以驕傲，如果你發現自己的胸部變大了，可能是雌性激素分泌過多，建議你去醫院進行全面檢查。

晏丹

胸部太大了可以進行縮胸手術來縮小。

縮胸手術是一種通過手術縮小雙乳尺寸的手術，據報道，僅在加拿大安大略省，每年就有大約6000名婦女接受此類手術，每個乳房平均取出的結締組織、脂肪和乳房假體等物質的重量可達數百克。

在影視界，許多以雙數喚乳高聳而聞名的性感明星，也通過手術，取出隆胸的物質，減小胸圍。

在美國，做縮胸手術的女性數量也在迅速增加，整容外科醫生也忙不過來。

在一些著名的醫院，預約做縮胸手術的等待時間已經延長到了九個月，有的甚至要等上數年。

接受縮胸手術的患者大多是E、F罩杯，有一部分是先天性的巨乳癥，也有一些是因為肥胖所致的胸部增大。

擴展資料：大部分巨乳女性，主要是因為胸部脂肪過多，可以通過增加胸部運動量，消耗多余脂肪來達到減胸的效果。

日常生活中，胸部幾乎沒有什么活動量，為了讓胸部能夠動起來，可以堅持按摩乳房，用外力讓它運動起來。

每天淋浴時，用鹽水以適中的力度按摩胸部，不要產生疼痛感。

抓捏式的擠壓：用左手握住右乳房，用五指固定住整個乳房，用手指抓捏并向內推擠，持續按摩5分鐘，然后換用右手按摩左胸，也是持續5分鐘。

來源：百度百科—縮胸手術

生活導師香菜

胸大怎么變小？如果胸部較大，可以前往正規的美容整形醫院進行胸部縮小手術，術后要注意保養，不能過度運動，飲食上要多吃營養食物，定期去醫院檢查，以確保手術效果。

小小小聊生活

　1、每天1-2次，將自制的冰快或冰棍放在胸部上，不要直接接觸皮膚，可以在上面墊一小塊布，每次保持10-20分鐘，一般一周就可以看到效果。

2、每天穿上保鮮膜慢跑20分鐘，讓身體發汗，然后再跳20分鐘繩子，堅持3個月，可以有效減少胸部脂肪，還可以提升肌肉結實度，消除副乳，這就是保鮮膜減胸加跳繩減胸的大法。

3、每天晚上用鹽從中間向兩邊按摩，堅持一個月就能看到效果。

另外，有空就喝加了鹽的“低脂優酪乳”，三個月后就能看到效果，不僅胸部變得緊實堅挺，而且乳房可以縮小一個罩杯。

4、大胸美女在穿著方面，應該選擇大而緊的胸罩，可以將整個乳房都包裹起來，并有緊縮祥差的感覺，可以將胸部壓平一點。

5、常見的減胸方法還包括使用縮胸精油、縮胸霜以及做瘦身運動，而縮胸手術則是最有效的快速減胸方法，但是比隆乳手術復雜二倍以上，耗時也更長，因此費用更高，手術后也會留下明顯的疤痕。

瑞朝雨Aw

胸部太大怎么縮小？正常情況下，想要縮小胸部，可以通過改變飲食結構來調整，少吃高熱量高脂肪的食物，尤其是含有激素的食物，多吃富含維生素和礦物質的食物，同時還要堅持體質鍛煉，以減少胸部脂肪。