感冒發燒用什么辦法治療最有效？

首先心疼題主，一年感冒十幾次，真的是受苦了。

感冒是人類最容易得的疾病，雖然容易治愈，但也很讓人難受，特別是流鼻涕，睡覺的時候嗓子干癢，甚至連覺都睡不好，有的感冒一連數周都不好，連吃飯都沒味道了，題主一年十幾次感冒，相信吃飯都不香了吧？題主說到，感冒后不容易好，甚至吃藥也很難治愈？這個提問其實反映了你免疫力低下的問題，免疫力低下，感冒發燒就很容易找上來，別人一有個頭疼腦熱的，你就跟著一起共患難了。

感冒發病要有兩個條件：

1：感染源。

這個感染源主要是漂浮于空氣中的病毒或細菌，多由感冒患者傳遞。

2：人體免疫系統抵抗力的下降。

其實細菌和病毒想要入侵人體，是要經過重重關卡的，比如鼻毛、鼻腔黏液、消化道黏膜等，經過這些關卡，一般細菌和病毒都會被人體消滅。

如果免疫力下降，第一道防線，位于咽喉防御前線的扁桃體上皮和粘液腺分泌技能減弱，扁桃體就會遭受感染，病毒不斷復制，繁殖，而越來越多后，人體的免疫系統就會起作用，分泌T細胞B細胞等衛士，殺死細菌病毒。

因為環節相對復雜，這里不詳細贅述，只要你明白一點，殺死感冒病毒的，是我們的免疫系統。

吃藥能治愈感冒？

非常抱歉的通知您，治愈感冒的是我們自己的免疫系統，因為我們吃的任何藥物成分都不是針對感冒病毒的，而是針對我們的感冒癥狀的，這些西藥反而是在打擊干擾我們的免疫系統，所以，我們的藥越吃越多，抵抗力越來越差，越來越容易感冒，形成了一個惡性循環。

肺炎、氣喘、過敏性鼻炎其實很多都是因為藥物的作用造成的。

所以我們一定不能胡亂吃藥，因為可能會加重病情。

對付感冒有何好的方法？

增強免疫力！增強免疫力！增強免疫力！平時注意勞逸結合，作息規律，多鍛煉身體，高強度工作后一定要好好休息。

感冒的時候要均衡飲食，不要吃煎炒油炸、辛辣味重的食物，多吃含維生素C 的水果，因為維生素C 對于加速毒素代謝有非常明顯的作用。

結論

所以，如果您經常感冒，一年十幾次，一定是免疫力低下的原因，可能您壓力大，休息不好，經常吃藥，不注意運動等。

生命在于運動，養成良好生活習慣，相信您的感冒次數一定會減少的！

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推三關位置：前臂橈側 按摩法：用食、中指面自腕向肘直推10次 好處：推三關性溫熱，主治一切虛寒病癥，對非虛寒病證宜慎用。

揉外勞宮 位置：位于手背，第二、三掌骨間，指掌關節后0.5寸凹陷中 按摩法：用拇指螺紋面輕輕按揉30次 好處：對于寶寶的驚風、消化系統有很多的幫助掐揉二扇門 位置：掌背中指指根兩側的凹陷處 按摩法：用兩拇指指端掐揉5次 好處：出汗退熱外感發熱是中醫名詞，是指機體受外邪而導致的身體陰陽失衡，外感發熱一般多是屬于風寒，或者是感受風熱之邪以后所引起的感冒發熱。

針對外感發熱，做好以下四點： 1、明確是外感發熱； 2、超過38.5度使用退燒藥； 3、反復發熱超過3天及時就醫； 4、如果是風寒導致，多數以疏風散寒，風熱導致的則以疏風清熱處理。

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去醫院發熱門診做完核酸，然后查血象，再選擇吃藥或是吊水

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多喝水，對感冒的發燒也有很好的解熱作用。

如果只是低熱的話，首先要喝熱的白開水，喝白開埋侍蘆水的話要用大杯子倒水，直到不能直接喝為止，要多次喝衛生間，把體內的毒素排出體外。

降低物理溫度的方法，倒入洗臉盆的熱水，用毛巾浸泡溫水擦拭身體的方法，特別是擦拭額頭、腋下、手掌的腿心的方法也有解熱的效果。

感冒發熱，如果發燒不是很嚴重，只是輕微發燒建議不用吃藥。

因為發燒會激發人體的免疫系統，從一方面來說對人體談圓是有好處的，輕微的發燒，只要在平時多注意，會很快痊愈。

比如多注意休息，多喝開水，也可以在額頭和身上涂抹酒精，以加快身體的散熱。

感冒發燒，以后最好不要使用抗生素，雖然好的快，但人體會慢慢有依賴性，長時間會沒有效果，而人體的免疫系統也會越來越差。

只有當體溫升高到38.5℃時，才可以服用退燒藥，撲熱息痛退熱效果好，也可以服用相關的藥物，比如感冒靈。

要多喝水，飲食要清淡營養、容易消化，不能吃辛辣、刺彎帶激容易上火的食物，不能吃高蛋白的食物。

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感冒發燒是指感冒常常能引起的發熱癥狀，感冒的發生主要是由于體虛，抗病能力減弱等。

當氣候劇變時，由于人體內外功能不能適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一系列發熱癥狀。

發熱是指致熱原直接作用于體溫調節中樞，體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常范圍的情形。

感冒發燒對人體有利也有害，發燒時人體免疫功能明顯增強，這有利于清除病原體和促進疾病的痊愈。

因此，體溫不太高時不必用退蘆神燒藥，只需密切注意體溫變化，當溫超過38.5度時，就要及時吃退燒藥了。

1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間，要保持室內通風。

2、脫掉過多的衣物：如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

3、溫水拭浴：用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

4、多喝水：以助發汗，并防脫水。

水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內的失水。

5、使用退燒藥：當中心溫度（肛溫或耳溫）超過38.5℃時，可以適度地使用退燒藥或栓劑。

預防一：及時添減衣服根據環境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。

二：進行“冷”鍛煉用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。

三：營養要均衡人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。

免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。

魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養價值較高，應注意攝食，以加強蛋白質的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。

四：多基枝運動體育鍛煉和營養均衡同樣重要，所以，平時要多運動，如跑步搏嘩敏、做操等。

早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。

五：提高免疫力現代醫學研究表明，自身免疫力低下是反復生病的根本原因。

因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強免疫力，才能徹底擺脫反復生病所帶來的危害。

補鋅可提高免疫力，多吃補鋅的食物，如海產品、瓜子、核桃等。

治療從理論上說，感冒是自限性疾病，即使不吃藥，只要多喝水，護理周到，一周左右就可自愈。

但是如果一周沒有自愈要及早去醫院檢查治療。

對于感冒發燒的治療，主要是對癥處理，建議在感冒引起發燒后體溫超過38.5℃后用藥，常用迪爾諾布洛芬混懸液，其中的布洛芬成分有解熱鎮痛作用，非甾體抗炎藥，為環氧化酶抑制劑，常規劑量副作用少，用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。

運動可預防感冒定期鍛煉不但能夠幫助你增強肌肉，同時也可以預防感冒。

一項新研究顯示，相比那些每周運動一次或不運動的人來說，每周堅持運動5次或以上的人們更少患感冒。

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感冒也是分階段的，一般情況下的感冒都是由受寒引起的，因此感冒的第一階段（外寒階段）往往出現清涕、惡寒發熱等寒性癥狀，這個階段應以驅寒保暖為主，可以采取一切讓身體暖起來的方法，注意微微出汗即可，切勿大汗。

我認為第一階段很關鍵，如果這時沒有控制好病情，就會進入第二個階段（里熱階段），這個時候就會出現黃涕、黃痰、咽痛等癥狀，就需要選擇治療風熱感冒的藥物，如果病情繼續加重，就需要判斷是否出現感染，是否需要加入抗生素來治療。

感冒治愈后，仍要注意脾胃的養護，平時可多吃山藥粥，是很好的強身健體，預防疾病的藥膳。

易感冒提示抵抗力差，應增加機體體抗力，可以從飲食和運動兩方面入手，如效果不好，可咨詢醫生是否可以選擇疫苗的方式來預防感冒。

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如果身體的抵抗能力特別差的話，在生活當中很容易出現一些疾病，尤其是最常見的感冒發燒，這種情況比較普遍，想要減少這種疾病的發生，最好是提高身體的抵抗能力。

那么感冒發燒怎么辦簡單枯中清的退燒辦法有什么？在出現了感冒發燒以后，最簡單的退燒辦法就是吃一些治療感冒發燒的藥物，還可以利用發汗的方法來治療，多喝一些熱的白開水也能夠使這種情況更快的恢復健康。

如果是因為風寒感冒造成的，盡量不要外出，而是呆在家里邊才有利于病情的恢復。

如果在服用藥物以后，仍然出現發燒培中的情況，可以利用物理的方法進行降溫，比如說用熱毛巾擦拭一下身體，或者是泡熱水澡，以及額頭上貼退熱貼這種方法都能夠緩解發燒的情況沒前。

如果是因為風熱感冒引起的，還可以在這個時候利用拔火罐的方法進行治療，能夠使這種情況更快的消失。

如果在感冒以后，總是出現低燒的情況下，可以先用物理的方法降溫，如果溫度持續上升，甚至是超過38.5攝氏度的話，就必須用藥物進行治療了，不管是小孩子還是大人，在溫度出現了高燒的情況，就是比較危險的，要盡快的退燒。

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建議去看醫生，吃藥治療。

感冒發燒是指感冒常常能引起的發熱癥狀，感冒的發生主要是由于體虛，抗病能力減弱等。

普通感冒不吃藥7到10天可以恢復，輕者要注意休息和保暖，大量喝水，癥狀較明顯的可以對癥吃藥，嚴重的導致無法進行日常工作生活的建議到醫院就診。

如果是輕微的感冒發燒，一般經過5-7天，就可以自己痊愈的。

期間需要多喝一些水，多休息一下，多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜。

頌首如果癥狀比較重，可以吃感冒類和抗病毒類的藥物。

感冒類的藥物主要有氨酚偽麻分散片、快克、感康、維C銀翹片、氨咖黃敏膠囊等。

抗病毒的藥物，主要有四季抗病毒合劑、蒲地藍消炎口服液或者藍芩口服液。

如果發燒超過了38.5℃，這個時候是需要服用退熱的藥物來進行退燒的，可以服用的是布洛芬混懸液或慶櫻扮者對乙酰氨基酚，一般間隔4-6個小時是譽灶可以重復用藥1次的，1天用藥不超過4次就可以了。

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感冒發燒是屬于臨床最常見的呼桐消吸道感染的癥狀，臨床上緩解感冒發燒的方法有很多，首先應該保持室內適宜的溫度、濕度，多飲水埋輪燃，可以用溫水溫度控制在30度左右，擦拭手心、腳心、胸口、胳膊內側、大腿內側等，流經大血管的部位，促進新陳代謝，使局部的毛細血管擴張，有助于排汗，可以有效的退燒。

另外也可以用涼毛巾，或者是冰塊冷敷額頭部位，可彎虛以起到保護腦細胞的作用，盡量多喝姜糖水或者是蔥白水，也可以有助于身體功能的恢復。

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感冒發燒怎么好得快 感冒發燒怎么好得快，人們的生活中往往不只是有快樂和悲傷等其他情緒心情，還會有疾病，特別時感冒、發燒、咳嗽都非常的常見，那么如果遇到感冒發燒的話，感冒發燒怎么好得快呢？一起來看看吧。

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感冒發燒怎么好得快 1、大量喝白開水： 大量的水可以有效的促進人體及時排除廢棄物，補充因高熱、出汗等造成的`水分流失。

2、臥床休息： 感冒后由于身體酸困無力、頭暈腦脹等，適當的臥床休息更有利于身體體力的恢復。

3、泡腳： 不斷用熱水泡腳，也可適當熬些生姜水泡，直到身體發熱出汗。

4、補充維生素C及E： 維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用，適當的補充可以避免高溫加快細胞內的氧化，保護細胞不受侵害。

怎么有效預防感冒 1、堅持體育鍛煉： 如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發生。

2、飲食要營養充足： 營養不均衡很容易造成身體的抵抗力減弱，所以攝取蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命等各種有助增強體魄的營養素，可以提高身體的抵抗力。

3、充足的睡眠： 這是最基本和最重要的保健條件。

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發燒是各種原因引起的，比如受涼或病毒感染。

病毒感染發燒來得比較快，猜埋慎因為病毒血癥期，病毒作為致熱源，使中樞大腦不得控制造成發燒。

發燒基本上都是很快的，只是高燒或低燒程度不同，所以出現發燒先要物理降溫、通風、少穿、多飲水、多休息，必要時局部擦拭。

如果發燒伴有頭疼、嗓子疼，超過38.5℃以上，建議口服退熱藥，以免引起心臟和大腦的負擔。

同時可以口服清熱解毒藥物，如果伴隨癥狀更加嚴重，應及時到門診就診，以便明確診斷和治療。

感冒發燒可以應用退熱藥物液沖，退熱藥物適用于體溫超過38.5度以上的情況。

常用的藥物包括布洛芬片，尼美舒利顆粒。

如果效果差，建議加用物理降溫的辦法。

常用的是冰袋降溫和酒精擦浴的辦法。

上述治療方法仍然不能降體溫，可以肌肉注射安痛定注射液或者是小柴胡注射液，必要時去醫院里就診。

醫院就診時需要查血常規以及胸部CT，呼吸道病毒九項。

感冒通常會引起咳嗽、發燒、頭暈等上呼吸道感染癥狀，在寒冷期，由于抵抗力低，細菌感染可能導致支氣管炎和咳嗽，可以給予抗感冒和抗炎鎮咳藥物，多喝開水，不要著涼，檢查血常規，口服阿莫西林、強力枇杷糖漿、對乙酰氨基酚等藥物進行治療，如果發燒不超過三十八度可以多喝開水，不需要口服退燒藥，注意保暖。

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感冒發燒與耐核受風寒，細菌感染，病毒感染亂前等有關的，會引起鼻塞，流鼻涕，頭痛，發冷，酸痛等不適癥狀的，可以服用感冒靈膠囊治療觀察看看，您現在的體溫嘩畝清是多少，如果不超過38.5服用這一種就可以的，體溫超過38.5可以加服安瑞克治療，不要盲目服用抗生素的，如果持續發燒，最好到醫院檢查血常規看看。

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這個就不能看西醫了。

一定要找中醫調理，并且時間要久。

這個癥狀是身體本身結構沒問題，防御體系和能量供給出了點問題。

囂張的蘭戈

適當合理的鍛煉

拖鞋穿不上

可以試試固元液，我之前就是這個情況，印象中每個月都會感冒發燒一次，頻率很高也很難受，受一點風寒就感冒，有時也數悉信會流鼻涕，作寒作冷的。

西藥吃了一大堆，又來真是不想再吃藥了，吃的胃都痛了。

看薯輪了西醫中醫都說是要大大提高免疫力，增加身體機能，就想著食療試了試固元液這個產品，兩個月左右，我現在自己都能感覺到身體狀態好陸絕了很多，也不再那么容易感冒了。

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　　發燒會由感冒引起，也會由肺炎或咽喉炎，扁桃體炎等引起，所以要根據寶寶發燒的病因對癥治療。

我們先來給大家介紹 寶寶感冒發燒怎么退燒？銷饑 感冒發燒怎么退燒 　　寶寶感冒發燒有經驗的媽媽則會先量寶寶體溫，如果超過38.5度，就給寶寶藥物降溫，如果沒超過38.5度，就給寶寶采取物理降溫。

　　小孩發燒怎么辦?給寶寶物理降溫，有幾種方式值得媽媽參考：1、改變環境，將寶寶置于空氣流通的陰涼處，適當減少衣服和蓋被，注意不宜將寶寶緊緊抱在大人懷中，以免戚稿體內熱量不易散發，如夏天將寶寶置于空曠房間內，均有利于寶寶的熱度下降。

2、毛巾濕敷，用溫毛巾擦寶寶四肢，或用濕毛巾敷額部，幫助退熱。

3、溫水浴、盆浴，水溫應低于寶寶體溫2~3度，亦可在溫水中加幾滴風油精，并讓寶寶身體浸泡在水中10到15分鐘，如因條件受限，不能給寶寶泡浴則可用溫熱的濕毛巾給寶寶反復擦洗全身10到15分鐘。

4、反復多次給寶寶喂水，盡量讓寶寶臥床休息。

對發熱的孩子采取上述退熱措施的同時，應密切觀察寶寶的其它情況，如有沒有咳嗽、精神狀況好不好等等，溫度過高則要去醫院就診。

發燒怎么退燒 　　發汗退熱法 　　這是最常見的退熱方法，適用于感冒發熱的病人。

常見的發熱與惡寒怕冷同時出現，無汗或有汗不暢，因受邪性質的不同和病人體質的差異，又可分為風熱感冒和風寒感冒兩大類。

　　風熱感冒表現為發熱明顯，體溫較高，一般有汗，且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀，可通過發汗散邪，使邪熱外達，發熱隨之減輕，從而達到退熱之效。

風寒感冒表現為發熱較輕，惡寒明顯，一般無汗，且兼有頭痛，肢體酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脈浮緊等，治療上應該辛涼解表、發汗退熱，可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。

　　同時，我們還可通過多喝熱水，多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發汗來起到退熱的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受風;發燒時皮膚的毛孔都閉塞，刮痧能使毛孔開瀉，里面的邪氣可以排泄出來，也有退燒的功效。

　　熱者寒之法 　　中醫退燒我們可以使用藥性寒涼的藥物來治療，這種方法主要適用于發燒而不惡寒的患者。

發燒我們主要見到的就是四大癥狀，例如高熱不退，發燒口渴的時候喜歡喝冷飲，出汗比較明顯等癥狀，這些就是高燒癥狀，這個時候不能用發汗退熱法，我們可以用中藥白虎湯來治療也可以用甘寒退熱法。

若果有高燒不退，舌頭發紅，口干舌燥等癥狀，我們可以使用苦寒清熱法，可用三黃片來治療。

　　生活中，我們還可以喝些冷飲料，但由于藥物和飲料都偏屬寒涼，易傷脾胃，要適可而止。

體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法，可將冰塊放在額頭、腋下虧仔返等部位或用酒精擦浴的方法退熱。

此外，還可按住風池或曲池穴10分鐘，達到發汗退熱的效果。

　　通腑泄熱法 　　也叫做“釜底抽薪法”，即用苦寒通便的藥物來達到退熱的目的。

這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人。

甚至病人出現胡言亂語，舌苔黃糙起刺等癥狀。

這時要用清熱的藥物同時配上通便的藥物，大便排下后，熱也就降下來。

這就是通利大便，瀉下熱結，使邪熱從下而去，可達到去火退熱之功，臨床上可以用防風通圣丸來治療。

還可適當吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但注意不要造成過度腹瀉。

此外，按摩天樞、大腸俞、大橫、內庭等穴位，也能起到通腑泄熱的功效。

　　滋陰清熱法 　　我們可以用滋陰的藥物來治療患者陰虛發熱的癥狀。

該癥狀主要適合胸口發熱，手腳發熱，發燒的時候煩躁不安，夜間睡覺經常出汗，體型偏瘦的患者。

也經常用于治療一些慢性疾病，腫瘤等癥狀。

這中發燒癥狀不能使用我們前面所講的方法，應該用滋陰清熱，可以使用地黃丸來治療，也可以按摩三陰交叉穴、太溪穴、涌泉穴等穴位，多吃一些藕片、水果等食物。

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調皮的詩詩

感冒睡覺時厚被子捂住。

一覺睡出汗就差不多了。

不過白天的時候一定要注意穿衣

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感冒發燒是指感冒常常能引起的發熱癥狀，感冒的發生主要是由于體虛，抗病能力減弱等。

當氣候劇變時，由于人體內外功能不能適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一系列發熱癥狀。

發熱是指致熱原直接作用于體溫調節中樞，體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常范圍的情形。

感冒發燒對人體有利也有害，發燒時人體免疫功能明顯增強，這有利于清除病原體和促進疾病的痊愈。

因此，體溫不太高時不必用退燒藥，只需密切注意體溫變化，當溫超過38.5度時，就要及時吃退燒藥了。

分類感冒在中醫臨床上分為風寒、風熱、暑濕、表寒里熱等型。

風寒感冒主要表現為鼻塞聲重、打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、頭痛、頭暈、厭食等，怕寒明顯，全身無汗且有酸痛不適的感覺，一般不發熱，即使有發熱也比較輕。

風熱感冒主要表現為流黃黏稠鼻涕,發熱明顯,甚至有高熱、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黃稠，舌苔呈薄黃色。

暑濕感冒主要表現為發熱、頭昏、渾身脹痛、身體倦怠| 伴有胸悶、惡心等癥。

表寒里熱感冒又名“寒包火”，多以惡寒發熱、咳嗽氣喘、痰黃黏稠、煩躁、頭痛為主癥。

對于風寒感冒，應該用辛溫的解表藥以宣肺散寒，對于風熱感冒應該使用辛涼的解表藥物，對于暑濕感冒則應該用清暑祛濕解表的藥物。

由此看來姜櫻襪手湯只適宜于風寒感冒，對于風熱感冒、暑濕感冒、表寒里熱感冒是不適合的。

食療方法風寒感冒生姜飲：生姜30克、紅糖30克，煎湯分3次服用。

菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個脊嫌，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服。

風熱感冒桑葉薄荷飲：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。

將上述藥物用清水洗凈，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即可，隨時飲用。

應急處理1、維持家中的空氣流通：

若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間，要保持室內通風。

2、脫掉過多的衣物：如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

3、溫水拭浴：用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

4、多喝水：以助發汗，并防脫水。

水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內的失水。

5、使用退燒藥：當中心溫度（肛溫或耳溫）超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥或栓劑。

預防一：及時添減衣服根據環境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。

二：進行“冷”鍛煉用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。

三：營養要均衡人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。

免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。

魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養價值較高，應注意攝食，以加強蛋白質的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。

四：多運動體育鍛煉和營養均衡同樣重要，所以，平時要多運動，如跑步、做操等。

早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。

五：提高免疫力現代醫學研究表好搜明，自身免疫力低下是反復生病的根本原因。

因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強免疫力，才能徹底擺脫反復生病所帶來的危害。

補鋅可提高免疫力，多吃補鋅的食物，如海產品、瓜子、核桃等。

[1]治療從理論上說，感冒是自限性疾病，即使不吃藥，只要多喝水，護理周到，一周左右就可自愈。

但是如果一周沒有自愈要及早去醫院檢查治療。

對于感冒發燒的治療，主要是對癥處理，建議在感冒引起發燒后體溫超過38.5℃后用藥，常用迪爾諾布洛芬混懸液，其中的布洛芬成分有解熱鎮痛作用，非甾體抗炎藥，為環氧化酶抑制劑，常規劑量副作用少，用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。

運動可預防感冒定期鍛煉不但能夠幫助你增強肌肉，同時也可以預防感冒。

一項新研究顯示，相比那些每周運動一次或不運動的人來說，每周堅持運動5次或以上的人們更少患感冒。

相關研究11月2日發表在《英國醫學雜志》網站上。

負責該項研究的美國阿帕拉契州立大學的大衛·尼曼及其同事對年齡在18歲至85歲的1000名志愿者進行了為期12周的呼吸系統健康跟蹤訪問。

其間正值極易發生感冒的秋季和冬季，受訪者會被問及運動情況以及個人感受等相關問題。

結果發現，每周運動超過5次的受訪者，其感冒持續時間比那些每周只運動一次或根本不運動的對照組要短得多，只有后者時長的43%至46%。

而在患感冒期間，同少運動或不運動的對照組相比，經常鍛煉的人的癥狀也要輕得多。

在隨后的實驗中，研究人員發現運動會刺激體內的免疫細胞在運動后的3個小時內保持活躍狀態。

也就是說，如果一個人能夠堅持適量的運動，其體內的免疫細胞就會在較長的時間內都保持在活躍的狀態之中，這有利于抵御病原體的入侵。

此外研究還發現，感冒在老年人和已婚成年人中發病率不高。

研究人員解釋稱，老年人不易感冒或許是因為與年輕人相比其體內具有更多的感冒抗體；而結了婚的成年人生活較為規律，活動范圍也有限，較少暴露在感冒病菌中，所以被傳染的幾率也就相對較小。

尼曼稱，他們從飲食習慣、精神狀態、體重、教育程度以及性別等多個層面對感冒的易感性進行了分析，結果發現預防感冒最為有效的方式就是規律和適量的體育鍛煉。

“要想在寒冷的季節里預防感冒，請每天出門慢走30分鐘。

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感冒了，有點發熱？感冒發熱考慮呼吸道感染，也考慮身體受涼有關系，感冒發熱需要口服感冒清熱藥進行治療，感冒期間需要多喝溫開水，注意不能吃生冷食物和刺激性食物，多注意休息，如果觀察病情，如果反復不好，需要去醫院檢查血常規治療，必要時點滴消炎治療感冒退燒。

書上說我不想

發燒感冒怎么治？感冒發燒屬于呼吸道感染，跟身體受涼友關系，感冒發燒期間多喝溫開水，需要口服感冒清熱藥物進行治療，可以用紅糖，姜片，大蒜，蔥頭煮熱水喝，如果反復不好，需要進行點滴消炎治療感冒，感冒不能吃生冷食物，注意飲食清淡為主，感冒發燒需要堅持治療。

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感冒發燒在我們生活中是常見的事情，感冒發燒引起的原因也有很多，比如平時天氣變化多注意保暖，都有可能會導致感冒和引起發燒，或者抵抗能力差或受到外界因素影響，也是容易導致感冒發燒的癥狀感冒發燒，感冒發燒有很多人都會選擇一些小竅門來治療，小竅門治療發燒感冒只是針對低孝讓燒患者，病情嚴重者應到醫院進行治療，那么，感冒發燒怎么辦？有哪些小竅門？讓我們來了解一下吧。

步驟/方法：1、 竅門一，多喝水，對于感冒發燒也有很好的退燒作用，如果只是低燒，首先要多喝溫熱的白開水，喝白開水應該要用大杯子來倒水喝，直接喝到喝不下去為止，要多上幾次廁所，將體內的毒素排出體外。

2、 竅門二，喝姜糖水，在家里可以用姜來煮糖水喝，把姜片切成，薄片，然后加入悶蔽紅糖大煮，趁熱喝下去然后睡覺出一身汗，這種方法也只是針對發燒并不嚴重的患者使用，而且這個方法也是非常有效的。

3、 竅門三，通過物理降溫的方法，倒一盆溫水，然后用毛巾浸泡溫水擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心，這種方法對于退燒也是很有效果的，或者可以通過按摩的方法，用拇指點按患者左手合谷穴50次，然后換右手，也有退燒的作用。

注意事項巧罩局：感冒發燒的小竅門是有很多，感冒發燒如果嚴重的話，最好是能到醫院進行治療，因為這些小竅門也只是針對一些低發燒的患者有療效，平時應該加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒。

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可吃銀翹維c片，有治療感冒引晌行起的發稿碰熱、咳嗽等癥狀，第一次服宴敬嘩用需要增加一半的劑量，然后逐漸恢復正常劑量多喝水多休息，吃飯不要吃油膩、辛辣等刺激性食物，以清淡蔬菜水果為主，可喝稀粥

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如果發燒不會很嚴重只是輕微發燒的情況下，我不建議吃藥，因為發燒會激發人體的免仔友疫系統，從一方面來說對人體是有好處的，輕微發燒只要在平時多注意一下會很快痊愈的指戚掘，比如我們應該多注意休息好，多喝開水，也可以在額頭和身上涂抹一些酒精唯核，以加快人體散熱。

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第二：感冒發燒以后最好不要用抗生素，雖然好的快，但人體會慢慢有依懶性，長時間就會沒有效果，而人體的免疫系統也會越來越差，給大家介紹一個食療的方法，準備桑葉，菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉30克，然后在開水里煮，直接飲用就行，對風熱型感冒有很好的效果。

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第三：如果發熱很急促發熱又很嚴重的話，比如體溫超過38.5℃，建議要服用一些藥物治療，比如服用三九感冒靈，對乙酰氨基酚來退燒，退燒效果很好，如果高燒還持續的話，一定要去醫院做下檢查以免對身體造成更大傷害。

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感冒發燒就多喝水呀，把溫度降下來呀，在吃一點那個感冒藥，如果實在不行就吃那個降溫的藥唄。

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感冒可以吃感冒靈顆粒，多喝水，體溫超過38.5℃的話，可以吃退燒藥

秒懂百科精選

　　夏季天氣炎熱，很多人都很容易得熱感冒發燒，那熱感冒發燒怎么辦呢?治療熱感冒發燒除了吃藥外，食療也是不錯的選擇，下面我將詳細為你介紹熱感冒發燒怎么辦。

　　熱感冒虧友發燒的治療方法

　　1、熱傷風初起時如果只是低燒,沒有很明顯的不適的放可服用桑菊感冒丸,每日3次每次1丸。

或服用藿香正氣水。

它是由蒼術、陳皮、厚樸(姜制)、白芷、茯苓等制成的液體。

能解表化濕,理氣和中。

對風熱感冒有很好的療效。

　　2、而如感冒發熱不退,還伴有頭痛口渴等癥狀,這時可以選擇下面的這些感冒藥治療:桑菊感冒片(沖劑)、銀翹感冒片(丸或沖劑)、板藍根沖劑、抗病毒口服液、柴銀口服液,雙黃連口服液。

銀翹解毒片。

這些都是專治熱感冒發燒的。

　　3、在服藥的同時,可滑緩配合喝點西紅柿湯,以便暖和與酸化咽喉部,起抑菌作用。

這時飲食上要注意要多吃一些含維生素A與C的食物,及時滿足體內免疫功能的需要。

以防止病情加重。

對于發燒者出現喉部不適或是有疼痛的熱傷風患者,建議可以用溫鹽水漱口,能緩解咽喉痛。

　　熱感冒發燒吃什么食物

　　1、地瓜 　　能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴,治生啖或煮食。

適宜風熱感冒、發熱口干、頭痛煩渴時食用。

　　2、綠豆 　　綠豆本身就是一味中藥,它具有清熱解毒的功效。

如果你是患有外感風熱的、痛舯丹毒以及暑熱內侵等熱性疾病的患者,在服用中藥的時候不妨可以服用綠豆,具有很好的治療作用哦。

要避免綠豆吃得過于寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。

　　3、苦瓜 　　苦瓜味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。

有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。

如果感覺自己暑熱煩渴,身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。

　　4、豆腐 　　感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。

高品質的蛋白質包括豆腐。

豆腐營養豐富,有“植物肉”之稱。

豆腐味甘微寒,能補脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒。

豆腐可以單獨成菜,也可以作主料、輔料;煲湯、煎炸、清燉無一不可。

　　5、冬瓜 　　中醫認為冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經,具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風熱感冒患者的良好食物。

煲冬瓜湯時,最好把冬瓜皮洗凈,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。

　　6、蓮藕 　　蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。

如果發黑,有異味,則不宜食用。

　　7、絲瓜 　　絲瓜可以算是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”。

中醫認為絲瓜性寒、味銷讓槐甘,入肝、胃經,具有消暑利腸、清熱解暑、去風化痰、涼血解毒的功效。

除此之外,如出現痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴等也不妨試試食用絲瓜來輔助治療。

　　8、蘿卜 　　蘿卜中所含的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。

且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效,對風熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。

　　9、菊花 　　白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效,可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。

其所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用,故對高血壓病人更為適宜。

　　熱感冒發燒吃什么水果

　　1、風熱感冒的人群則需要選擇散熱性水果加以食用,比如鮮雪梨,山竹,薄荷等清熱降火的水果,高蛋白和辛辣食物就最好不要吃了。

　　2、感冒的人最好吃一些清淡的,增進食欲的水果,比如山楂,獼猴桃,紅棗等,酸酸甜甜,清涼適口。

能在滿足你的小嘴巴的同時,讓你的病情得到好轉。

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