整個肚子疼怎么回事？

　　導(dǎo)致腹部凸出（小肚子）的因素與我們?nèi)粘Ｉ钪悬c點滴滴的壞習(xí)慣密不可分，大致可以歸為以下四點：　　一、坐式生活：不愛運動，平日久坐可謂是現(xiàn)代人最普遍的通?。怀燥栵埡缶妥措娨暎蚴沁叧粤闶尺吷暇W(wǎng)。

攝取食物后繼續(xù)坐著不動，糖分都轉(zhuǎn)換為脂肪，變成贅肉囤積在腹部。

解決辦法：注意縮小腹：走路和站立時，要記得用力縮腹，再配合腹式呼吸，也許前一兩天會覺得很辛苦，但日子一久，你就可以看見自己的小腹肌肉變得緊實，能達(dá)到瘦身的功效。

　　二、生活壓力：面對工作壓力，許多人都會借大吃來紓解心中的壓力，或者是常常吃過飽，吃到很撐才停止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物，容易造成腸胃突出。

解決辦法：運用腹式呼吸法：腹衫皮仿式呼吸的方法其實很簡單，當(dāng)我們吸氣時，肚皮脹起、呼氣時，肚皮縮緊。

雖然剛開始可能不太習(xí)慣，但習(xí)慣了，有助于刺激腸胃蠕動、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增或纖加肺活量。

　　三、姿勢不良：不少人腹部的肌肉力量不夠，坐著的時候習(xí)慣將身體攤在椅背上，不自覺地將后腰部騰空，或者是走路習(xí)慣彎腰駝背的人，身體會不知不覺向前傾，小腹也就跟著來報到了。

解決辦法：保持正確的姿勢：走路時放松肩部，雙臂自然擺動，下腹提起，保持稍微緊張的狀態(tài)。

而平日要長期坐在寫字樓里的女性，坐姿絕對握啟要端正，盡量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起來。

　　四、排便不暢：不少女性都有便秘的困擾，一旦長期便秘，人體的廢物會堆積在腸子里，腸子表面就像過濾器，濾孔被塞阻后，就會形成慢性腹脹。

健康飲食消除便秘：為了消除便秘，盡量減少暴食暴飲，多進(jìn)食纖維質(zhì)食品。

多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再喝含有纖維質(zhì)的酸奶，刺激腸胃，達(dá)到腸胃蠕動、促進(jìn)便意的功效。

如果有便秘的話，必須去醫(yī)院接受診斷，采取適當(dāng)?shù)拇胧?p> 提肛運動：除了要常常提醒自己縮小腹，做提肛運動及勤走樓梯，可以讓脂肪不再受地心引力影響而往下垂；此外常坐辦公室的女性，可利用辦公室的椅子，將上半身維持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢將臀部往上拉，至緊繃處再恢復(fù)原狀。

有助于刺激腸胃蠕動、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。

洗浴按摩效果好：洗浴時利用溫水淋浴器在肚臍周圍順著順時針方向做按摩，然后從下腹部到胸部以下也做一下按摩。

在浴室洗浴時，可以冷水—溫水—冷水的順序進(jìn)行洗浴，對燃燒脂肪和增加肌肉彈性有很好的效果。

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肚子痛即腹痛的原因主要遲激有以下幾個方面：一、急性胃腸炎，主要由于食入不潔的食物，導(dǎo)致細(xì)菌在胃腸內(nèi)的繁殖，引起腸道的蠕動增快，從碼啟襪而產(chǎn)生腹痛的現(xiàn)象；二、腸道的炎性疾旁和病，如克隆氏病、潰瘍性結(jié)腸炎，其屬于自身免疫性的腸炎，會使腸壁發(fā)生病理性的改變，導(dǎo)致腸壁的充血水腫以及梗阻的發(fā)生，從而引起腸痙攣和腹痛的發(fā)生；三、腸道的息肉和腸道的腫瘤，由于腸道息肉和腸道腫瘤對胃腸道和腸壁均有刺激性，導(dǎo)致胃腸道的蠕動亢進(jìn)產(chǎn)生腹痛，如其體積較大時還可堵塞腸管，使其發(fā)生腸梗阻的現(xiàn)象，從而引起腹痛的發(fā)生；四、對于女性，如經(jīng)期，也可發(fā)生腹痛的現(xiàn)象；五、闌尾炎、膽囊炎等相關(guān)的急性炎性疾病也可引起腹痛的發(fā)生。

你可以根據(jù)自己的i情況判斷什么原因，如果疼痛厲害建議去醫(yī)院就醫(yī)檢查原因

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和夫妻生活無關(guān)，主要是你缺乏鍛煉，腰腹部經(jīng)常處于靜止?fàn)顟B(tài)，那么脂肪自然而然就會的在那里沉積?。?/p> wzaw

肚子疼的原因有很多種，可以根據(jù)肚子疼的疼痛性質(zhì)以及部位，來考慮具體的原因，比如腹痛位于右上腹是餐后疼痛，以絞痛為主，那這時候考慮是膽絞痛的可能性比較大，做B超有可能能幫助發(fā)現(xiàn)膽囊壁的增厚或者有膽囊結(jié)石。

如果是空腹痛、夜間痛，進(jìn)食以后能夠好轉(zhuǎn)，并且腹痛的部舉漏位位于中上腹，這時候首先考慮的原正旅爛因是消化性潰瘍。

這是因為空腹的時候沒有食物中和胃酸，往往都是胃酸刺激潰鎮(zhèn)寬瘍面而引起來的。

除消化性潰瘍，比如酸相關(guān)性胃病、酸相關(guān)性的消化不良也可以引起類似的癥狀。

如果腹痛是中上腹為主伴有后背痛，甚至可以出現(xiàn)消瘦、惡心、貧血，這時候一定要注意有沒有胰腺的病變，慢性胰腺炎、胰腺癌都可以導(dǎo)致類似的癥狀。

臍周痛甚至一腹痛就想排便，往往跟焦慮、緊張有關(guān)，那這時候考慮的是腸功能的紊亂，最常見的是腸易激綜合征。

如果腹痛的時候伴有排尿的異常，伴有尿痛，甚至腹痛嚴(yán)重的時候喜歡蹲著，那這時候還應(yīng)該考慮有沒有泌尿系的病變，比如泌尿系結(jié)石。

所以由此可見腹痛可以是不同的原因引起的，還是要看它具體的位置以及疼痛的性質(zhì)綜合評判。

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男生肚子疼，一般考慮是胃腸消化系統(tǒng)的原因：一、飲食因素，如果飲食不規(guī)律、暴飲暴食，或者不小心吃了不衛(wèi)生，甚至是變質(zhì)的食物，會出現(xiàn)消化不良、肚子疼、拉肚子的癥狀，可以服用腸炎寧緩解癥狀。

二、受涼因素，如果腹部不注意保暖、受涼，使寒氣進(jìn)入到人體內(nèi)，會刺激胃腸道，引起胃腸應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)消化不良、肚子疼的癥狀。

三、某些胃部疾病因素比如慢性胃炎、胃潰瘍等，會有腹脹、腹痛的癥狀，建議到醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。

四、闌尾炎也會引起肚子疼的情況，也需要去醫(yī)院做檢查再看女性肚子痛的原因具體如下：1、痛經(jīng)：月經(jīng)期間疼痛比較劇烈；（生理期疼痛有原發(fā)與繼發(fā)之分。

）2、宮內(nèi)膜異位癥：疼痛更加厲害，與月經(jīng)明顯相關(guān)，在月經(jīng)期間疼痛較劇烈，疼痛性質(zhì)為脹痛，月經(jīng)期過后疼痛較快消失；3、盆腔炎：下腹部墜痛，白帶增多，甚至有碰簡低熱；4、輸卵管炎癥、卵巢囊腫：造成脹痛，有時輸卵管突發(fā)扭轉(zhuǎn)會造成劇烈疼痛；5、黃體破裂出血：患者黃體期黃體破裂出血導(dǎo)致疼痛；（黃體玻璃的話，一般分兩種，內(nèi)部玻璃化一般疼痛不太距離，但是如果外部成了疼痛，會非常劇烈）6、異位妊娠：患者近期月經(jīng)是否規(guī)則，如果出現(xiàn)停經(jīng)可能是出現(xiàn)異位妊娠，包括包括輸卵管妊娠破裂，此時病情較嚴(yán)重；7、其他：女性肚子痛念吵首不僅要婦科器仔數(shù)官或疾病，還需要考慮闌尾炎、不規(guī)則腸炎、腸道痙攣、輸尿管結(jié)石等

生活小學(xué)問686

1、坐得太久：有些用戶很懶，能首茄尺坐著就不想站著，然而常常久坐不但臀部可以囤積脂肪之外，肚子也是非常容易變胖喔。

特別是坐著一邊吃零食一邊看電視或者上網(wǎng)，更會讓情況雪上加霜。

2、壓力太大：其實很多人面對巨大的壓力都會用暴飲暴食來解決來舒緩，或者常常吃的特別飽，不知不覺攝入過多的卡路里就會讓小肚子這種容易囤積脂肪的地方突出。

3、坐姿有問題：雖然用戶都經(jīng)常坐著，但坐姿往往不正確。

有時錯誤的坐姿會造成盤骨前傾，由于腰部向前推，常常伴隨著酸痛，接著就容易引起小肚子突出，尤其是上班的白領(lǐng)長期不正確的坐姿除了囤積脂肪更容易讓小者高肚子突起。

擴展資料：減小肚子注意事項：1、減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。

多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。

減小肚子可以吃水果和蔬菜，可以有增加飽腹感的作用，而且脂肪量比較少，有利于減小肚子。

2、此外多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。

3、早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機納襲會。

多喝水少喝碳水飲料，可以有清除體內(nèi)垃圾的作用，對于減小肚子有好處。

來源：百度百科-小肚子

eazon

性生活過頻會有小肚子。

除此之外，飯后久坐也會產(chǎn)生小肚子

PET周平醫(yī)生

有時候肚子痛是怎么回事？偶爾出現(xiàn)肚子痛的臨床表現(xiàn)，原因有很多，著涼，腸痙攣等都有可能引起。

建議你飲食調(diào)整一段時間看看情況吧，近段時間要多喝熱水，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激和生冷油膩的食物，注意休息，肚子盡量別著涼。

看看效果怎么樣。

如果癥狀不減輕，就得去醫(yī)院消化內(nèi)科詳細(xì)檢查一下了

用戶2598848626426334

整個肚子疼怎么回事？整個肚子疼的原因如下:1 .膽囊炎壞疽穿孔導(dǎo)致彌漫性腹膜炎。

起初，主要表現(xiàn)為右上腹疼痛，少數(shù)患者可能表現(xiàn)為上腹痛。

隨著疾病的發(fā)展，膽囊張力進(jìn)一步增加，炎癥惡化，壞疽和膽囊穿孔發(fā)生，這可能導(dǎo)致整個胃疼痛和不適。

2.消化道穿孔。

常見于胃和十二指腸潰瘍穿孔。

患者可能出現(xiàn)酸中毒、胃灼熱、惡心嘔吐、食欲不振、上腹痛等癥狀。

如果穿孔，消化道中的食物和消化液進(jìn)入腹腔，引起彌漫性腹膜炎，伴有整個腹部的壓痛和反彈性疼痛。

東北風(fēng)BDZH

如果謹(jǐn)橘昨天你吃辣的食物了，就會肚子疼，可以多喝水，吃比較軟的食物。

還可以吃藥物晌鏈，吃氣滯胃痛罩孫沖劑。

僅供參考。

熱心多的友

脂肪堆積造就了小肚子，皮質(zhì)松軟，缺乏運動也會形成小肚子。

情感婚姻顧問

肚子疼有好多種可能，比如慢性腸炎，胃炎，著涼或者進(jìn)食過量都會導(dǎo)致肚子不適癥狀。