小孩眼睛近視了，如何科學配鏡？

如果孩子眼睛近視了，具體做法如下：1、要判斷是真性近視還是假性近視，要去醫院里散瞳驗光。

如果散瞳驗光之后有度數，就是真性近視，如果沒有度數就是假性近視。

2、培知要根據孩子度數和視力情況決定配不配眼鏡，如果度數在50度以內，視力也很好，可以暫時不配眼鏡。

配察消如果度沒春數在75度以上或者100度以上，不戴眼鏡的時候視力就比較差，就要戴眼鏡。

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可以注意用眼衛生，持續一段日子，有可能恢復的！因為初期容易是假性近視！有可能恢復！如果不肯定就去檢查一下！最好持續注意用眼衛生，過四十分鐘要往遠處看看，常做眼保健操和閉眼轉動眼球。

常保持至少不會發展太快哦！也許會徹底恢復！

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首先，要先去眼科醫院給孩子驗光。

看看孩子的眼睛是真近視還是假性近視！如果真是近視還要確定一下近視的度數！度數低或者假性近視的話其實是不用戴眼鏡的！自己就可以矯正恢復！我上高中就是近視，但是度數不高二百度！但是當時去了眼鏡店還是給我配了眼鏡。

我特別不喜歡戴眼鏡的感覺，我就盡量不戴眼鏡！我每天都會做眼保健操，然后每天堅持遠眺！有時間的話我就會去爬山，站在山上四處瞭望！大概一年以后我就不用戴眼鏡了！現在視力已經基本沒有問題了！但是還是要注意看手機看電腦的時間不宜過長！我女兒也是三歲的時候去體檢發現右眼有點近視！我也按照這個方法來給她調整的，眼保健操每天堅持做！看手機時間控制在半小時然后休息十分鐘！增加戶外活動時間！現在已經改善了很多！眼保健操推薦你幾個穴位:1、精明穴，位于眼睛內眼角上方，眶骨內緣。

2、太陽穴，眉棱骨和外眼角連線的中點向后的凹陷處。

3、攢竹穴，位于內眼角上方，眉毛的內側端。

4、四白穴，眶下緣的凹陷處。

5、輪刮眼眶，大拇指按住太陽穴，兩只手食指沿著眼眶刮拭。

這是我常用的穴位，你也可以選取其中2-3個穴位！每天睡前和早起都可以做

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一旦患上真性近視，一定衡橋要配戴合適的眼鏡進行矯正。

目前，適合矯正近視的方法有框架眼鏡和隱形眼鏡。

對于兒童，配戴框架眼鏡是矯正近視的主要方式。

而隱形眼鏡又分為軟咐仿猛性和硬性。

我們接觸最多的是軟性，需要白天配戴。

硬性眼鏡又大笑分兩大類，一類白天配戴矯正視力，一類需要晚上配戴；白天帶的硬性或軟性隱形眼鏡，主要是起和框架眼鏡類似矯正視力的作用；晚上配戴的叫角膜塑形鏡，俗稱OK鏡，一般應用于生長發育期的兒童青少年，起到晚上戴鏡對角膜產生特殊“塑形”作用，能適當延緩青少年近視進展。

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孩子眼睛近視，需要在醫生的指導下區分孩子是假性近視還是真性近視，然后進行對癥治療。

孩子眼睛近視的治療辦法：

1.假性近視：

假性近視又稱為調節性近視或功能性近視，可以通過拍埋休息、避免過度用眼使孩子的視力恢復正常，如果效果不佳時可以在醫生的指導下使用滴眼液治療，例如復方托吡卡胺滴眼液、鹽酸環托酯滴眼液等。

2.真性近視：

真性近視一般是孩子平時用眼習慣不良，例如長時間看書或者看電子產品，或者是在暗處長時間用眼，長期導致眼睛疲勞，形成近視，可以去專門的眼鏡店通過佩戴框架眼鏡的方法進行改善，也可以采取手術的方法進行治療。

孩子眼睛近視的注意襲昌螞事項：

1.不要長時間的看電子產品或者在暗處長時間用眼，合理保護眼睛，不能用眼過度，可以適當做眼保健操等進行眼部疲勞的緩解。

2.孩子飲食方面還可以多吃含鈣高的食物，例如牛奶、蛋黃、芝麻等，鈣物質在一定程度上可迅悔以增加眼球的硬度，延緩近視的速度。

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1、視力遠視力減退，近視力正常。

看遠處目標瞇瞇眼。

2、視疲勞由于調節與集合不協調所致，自覺雙眼酸脹不適，偶有頭痛、頭暈等癥狀。

3、眼位偏斜一般多見于高度近視可以出現外隱斜或外斜視。

4、眼球改變由于眼軸的變長，可出現眼球突出；或向后形成鞏膜后葡萄腫。

5、前房改變前房加深，房角多為寬角，瞳孔通常較大，光反應遲鈍,角膜中央區較薄。

6、眼底改變低中度近視一般無變化，高度近視可見眼底退行性改變。

包括近視眼視盤旁的弧形斑、豹紋狀眼底、黃斑部色素沉著、萎縮判慎斑；出血或形成新生血管膜，周邊網膜格子樣變性、囊樣變性、視網膜裂孔、視網膜脫離。

7、玻璃體液化、混濁和后脫離 出現“飛蚊癥”。

8、其他并發癥 白內障、青光眼、弱視等。

所以說兒童近視眼，還是要引起重視，及時的予以矯正的才行了。

1、科學控制近視：一旦出現近視，需要到醫院進行驗光，配戴合適度數的眼鏡矯正近視，謹防近視度數快速增長。

此點對于青少年尤為重要，需要每半年去醫院進行一次散瞳驗光，根據近視度數的變化配戴合適度數的眼鏡，如此才能形成清晰的物象，減緩近視快速增長。

2、增加戶外活動時間：每天戶外陽光下活動的時間建議不少于兩小時，近視的青少年建議進行更長握耐時間的戶外活動。

研究發現，大自然光線可以促進視網膜釋放多巴胺，延緩近視的發展。

3、控制電子產品的時間掘皮敬：盡量選擇大屏幕電子產品，每使用半小時休息3-5分鐘。

4、其他方法：建議書寫、閱讀中間盡可能遠眺或做眼保健操，可以放松睫狀肌，減緩視疲勞，從而延緩近視的發展。

5、注意眼睛營養的補充：均衡營養，不挑食偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天飲水不少于1500毫升。

并且要及時補充樂睛視力營養素，補充眼睛一直在消耗的葉黃素、花青素和玉米黃質素等，這樣才能更好的控制或改善近視度數。

這樣堅持去矯正，那么眼睛的近視度數自然是會逐步的改善的呢。

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現在的小孩近視的是越來越多了，年齡也越來越偏小了。

前幾天，女兒幼兒園班上棚轎有鏈孫肆個男孩眼睛包起的，開始還以為受傷了，后來家長說是眼睛近視再治療。

這才多大點孩子啊！

現在孩子之所以近視的多，最大的原因就是手機電視看多了。

所以，要想讓你的孩子遠離近視，首先就得遠離手機。

小學一年級的孩子都有手機了，而且屏幕是越來越大。

孩子經常看手機，打游戲，使用不注意，用的時間長，怎么能不近視嘛。

必須控制用手機，少用或者不用。

你現在不狠心斷，以后后悔的是你，害的是你的孩子。

其次，孩子一定要少看電視。

現在的電視節目，為了博得眼球，什么招數都有。

這樣很多往往更吸引孩子去看，到沒什么好的內容。

經常長時間看電視，對孩子的眼睛傷害特別大，思想傷害也更不好。

再次，就是注意孩子的用眼習慣。

比如看書寫字，環境中燈光的使用等。

時間長了也會有很大影響。

現在很多中學生都帶著眼鏡。

最凱瞎后，說再多，還是的做父母的多監督，不是走過程。

一定要讓孩子養成一個良好的用眼習慣，自治有度。

不要怕現在孩子錯，現在錯是為了將來更好的崛起！

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兒童出現近視之后，一般是通過戴眼鏡或者角膜塑形鏡進行矯正，真性近視的情況下是這樣進行矯正，而如果是假性近視，一般是盡快地給孩子用一下散瞳藥，或者是用一下緩解疲勞的滴眼液，使睫狀肌放松，往往就能液顫巧回到不近視的狀態。

同時還要帶孩子多去鬧鍵戶外進行活動，比如說可以跑洞鍵跑步，打打羽毛球，打一下乒乓球，這些效果都不錯。

現在隨著各種電子產品的廣泛應用，兒童近視的發病率也在直線上升，很多孩子小小年齡就已經戴上了非常厚的框架眼鏡，而且有些孩子已經出現了高度近視，或者是超高度近視，是非常危險的，所以平時一定要多讓孩子進行戶外活動，同時在飲食上也多吃一些富含維生素的東西。

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孩子近視了要注意以下幾個方面：1. 不要急著佩戴近視眼鏡如果是假性近視，不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那么很快就會變成真性近視。

2. 養成良好的用眼衛生習慣注意眼睛周圍的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊或跡笑干凈，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。

晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

3. 注意用眼勞逸結合主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到適當的休息。

4. 矯正不良坐姿良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。

抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學習時，眼睛里書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70里面的距離，用電腦時多洗洗臉。

5. 飲食營養全面要堅持好的視力。

所需求的養分非常重要。

特別是蛋白質和維生素的彌補，是視力發育和堅持不行短少的養分成分。

往常多吃蔬菜水果以及豆類食物，魚等喊維生素與蛋白質豐厚的食物。

并且及時用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養。

6. 注意看書學習環境光線適度光線的太暗或太強都會對眼睛的視力的影響極其嚴重，太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。

如果光線太弱，也是隨著時間的長久，會影響眼睛對光線的調節能力州沒。

衫含因此在用眼時候，盡量保證光線的適宜。

7. 多參加戶外運動，放松眼睛，緩解用眼疲勞。

每天戶外兩個小時，讓眼睛多接觸陽光，多鍛煉眼睛。

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1、凝望綠草第一種方式是能夠每日凝望綠草，大約十米之外的間距。

這是由于翠綠色的光波長相對性較短一些，那樣可以可以令眼周釋放壓力銀鄭隱陵，使眼睫狀體松馳，進而緩解眼疲憊感，那樣對近視是很有益處的，假如每天花費一些時間看一下10米之外的綠草或草坪，集中注意力，專心致志地凝望25秒，能夠釋放壓力及其調整眼部肌肉，緩解疲憊。

2、旋轉自身的目光第二種方式是旋轉自身的目光。

最先需要坐正，隨后釋放壓力全身，維持頭頸部沒動，就可以旋轉鋒攜頌目光。

每一次都按不一樣的方位開展旋轉，而且有一定的時間，那樣漸漸地的能夠緩解雙眼的疲憊。

還可以應用手敷眼周的方式，這一方式是很便捷的，能夠隨時的開展，在思索的情況下能夠閉著眼睛，隨后迅速的磨擦兩手掌，手心發熱的情況下，就可以迅速用兩手捂著閉著的眼睛，那樣做能夠推動眼周的血液循環系統，在做的情況下能夠數次循環系統，多做幾回。

3、報名參加戶外活動游戲及其維持健康的飲食第三種方式是要多報名參加戶外活動游戲及其維持健康的飲食。

加強鍛煉能夠提升身體素質，還可以多看一下遠方的風景，讓疲憊的雙眼能夠有大量的時間歇息，可是，需要留意的是，不必過多的鍛練。

清淡的食物也是很重要的，少吃對不利眼睛視力的食材，像辛辣食物刺激性及其甜品等，都盡可能不必吃不應多食，多喝粥，多吃新鮮的蔬菜水果和新鮮水果。

維持恰當的作息時間表，不必用眼過度，不必常常玩手機，多眨眼。

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兒童近視的預防方法有:同時，如果發現兒童近視，要定期隨訪。

如果孩子確定近視，要改善學習環境。

如果第一次發現孩子近視，不要急著給孩子戴眼鏡，避免長時間看電腦。

葉黃素本身對近視很有。

畝巖豎近視分真假，然后佩戴合適的眼鏡。

孩子眼睛出現近視，盡量避免長時間看電視。

假性近視不需要戴眼鏡，不管近視多少度。

如果孩子近視，多做眼保健操。

近視有真假之分。

一般情況下，適當做一些視覺訓練。

首先要去正規醫迅大院進行全面的驗光散瞳，確定是真性近視還是假棗滾性近視。

測視力的時候也要測的眼軸，去各大眼科醫院檢查修復。

首先需要去正規醫院做散瞳。

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要看看孩子是否是真的近視了，如果只是假性近視，還是應該有恢復的可能！最好的辦法是趕緊帶孩子去醫院看看，聽醫生的，面診比問答來得更準確！

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孩子目前正是身體發育旺盛慶陪時期，而眼正握球也會隨之發育。

目前的情況可以選擇佩戴角膜塑形鏡來控制孩子近視的快速發展，其可以讓孩子度數達到穩定的程度，并且是夜戴晨取，白天不用佩戴任何眼舉差慶鏡即可擁有正常視力。

角膜塑形鏡屬于第三類醫療器械范疇，一定要帶孩子到正規驗配機構驗配。

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預防近神拆擾視：一、近距離用眼時間不宜過長。

二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢。

三、五谷雜糧、葷素搭配。

四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

五、避免游旦邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。

六、積極參加體育鍛煉，增強體質。

七、堅持做正確的眼保健操。

八、少吃糖果和高糖食品。

九、定期到眼科醫院御握檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。

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首先需要知道小孩近視度數大不大呢?如果是低度數的話，那就有可能是假性近視或者是真近視但是可以糾正的，低度數你可以去專門的眼科店做糾正，我有一個朋友就糾正好了，如果說小孩子近視度數已經很深了，所以這個時候只能保證小孩不再加深或者加深的更厲害，小孩子度數很容易加深的，經常讓小孩子放松眼球，避免長時間看書或者電歲配鏈子物品，經常去室外散步，看看大自然，看看花草樹木，等等，每天堅持乎孫做眼保健操，這樣對小孩子的眼睛是很好的，總之注意點就好了。

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如果孩子眼睛近視了，具體做法如下：1、要判斷是真性近視還是假性近視，要碧棗去醫院或視光中心驗光。

2、要根據孩子的度數和視力情況決定。

如果度數較低，可以進行視力矯正。

3、預防近視進一步加深。

要多做戶外運動、戶外活動，每天不低于2個小時，國外要隱枝求是不低于3個小時。

要讓孩子在自然光線下眼睛沐浴陽光，就是要少看手機、電腦這一類電子產品，越小的孩子越不要讓他看電子灶慧敏產品，越早接觸越容易近視。

寫作業的時候也要注意光線不要太暗，離得不要太近。

時間要掌握在半個小時之內，然后就休息，往遠處眺望。

4、要定期復查視力。

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　　現在近視的人群的話一般都是屬于一些年紀較小的小孩子，因為很多的電子產品的觀看都是會導致我們的眼睛受到一定的刺激，物緩最后出現近視的情況的，那么接下來我們就一起來看看襪斗在平時生活中如果小孩子出現了近視的情況的話應該如何的進行治療。

我們一起來看看吧。

　　 小孩眼睛近視怎么辦 　　小孩子出現告螞磨了近視的情況的話其實是可以進行區分的，因為現在兒童近視的情況的話是可以將其分為假性近視和真性的近視，在生活中如果是假性近視的話在生活中要注意小孩子的個人的生活習慣問題，控制用眼的時間問題，減少對電子產品的依賴，在平時生活中的話要多去觀察一些綠植，幫助眼睛的疲勞感的緩解，因為很多時候假性近視的話是可以得到一定的治療的，平時生活中加強了對小孩子的眼睛的休息度的控制之后也可以嘗試藥物治療，但是如果是真性的近視的話，是無法得到痊愈的情況的，建議在平時生活中要注意小孩子的用眼的情況問題之外，也要配上度數相近的眼鏡，這樣對兒童的眼睛的保護才會更好一些，所以在平時生活中的話是需要注意的。

　　小孩子出現了眼睛近視的情況應該怎么辦，其實是需要根據小孩子出現的近視的癥狀來決定的，因為如果是假性近視的話是可以得到一定的改善的，但是如果是真性的近視的話無法將其完全的治療，所以在平時生活中的話是需要注意的。

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兒童近視主要是因為用眼不當所導致的，應該培養孩子良好的行為習慣，具體如下：1、看書或者寫字的時候，眼睛到書的距離應鏈手該把握在33厘米以上，頭部放正，背部挺直。

每天堅持做眼保健操。

2、讀書的時候需要有合適的光線，不要在過暗或過亮的光線下面寫字，學校應該減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

3、遠方凝視：觀察10米以外的草地或者樹，綠色成像在視網膜之前，能夠讓眼部調節更舒服、眼棚差嫌睫狀肌更放松，緩解眼睛的疲勞。

不能瞇眼，也不能總眨眼、集中精力、全神貫注的凝視25s以上，區別草葉和樹慶仔葉的輪廓。

然后把左手稍微高于眼睛前方30cm左右的地方，一個一個從頭到尾看清掌紋，5s左右。

看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25s，然后再看掌紋。

10分鐘內重復做20次這些動作，每天做三次，要是視力下降嚴重可以增加訓練的次數，4、確定為真性近視無法恢復，只能配鏡。

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小孩在近視眼問題，可以用下面的方法來解決：一、呼吸法在長時間的用眼之后，應該停下來休息一下。

身心都放松，然后平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大;接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。

連續做幾次，每敬蔽盯次可持續半分鐘。

二、轉眼法在睡前，讓累了一天的眼睛休息一下。

先用眼睛看下自己的下巴，然后順時針得把眼珠轉動，轉5圈，接著換另一個方向，逆時針再轉動5圈。

一共十圈，可以做3-5次。

可以閉著眼睛轉，也可以睜開眼轉。

每次轉的時候，眼珠要盡力地轉，不要留有余地。

這樣可以鍛煉眼部肌肉，使眼睛更加充滿活力。

三、遠眺法因為綠色的波長較短，能使眼睛放松，減輕疲勞感。

所以辦公室家里都喜歡擺放一點綠色的植物，看電視、玩手機、看書久了之后，可選擇遠處的一處綠色植物，凝視20秒左右，盡量不要眨眼和瞇眼。

然后選一個離的近的物體注視20秒，來回循環10次，這樣對眼睛是很有益處的。

四、熱敷法晚上洗臉時，可以用熱毛巾輕輕的按在眼睛上，可促進眼部的血液循環。

也可以可以倒上一杯熱開水，讓蒸汽給眼部輸送熱量，也能起到很好的作用。

如果沒有熱水，還可以將雙手搓熱，然后捂住眼睛，手涼了再放下重復這個動作。

這個方法比較適合冬天使用。

五、推拿法首先將兩眼自然閉合，然后慢慢的按摩眼睛周圍的穴位。

要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

4穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫學、經絡、穴位按摩等方法設計而成的。

疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集合緊張得以緩解，以達到治療和預防近視之作用。

六、補充視力營養法適用于18周歲以下，尚處于視力發育期的近視。

一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持并早服用一段時亮和間，能增強眼睛抗疲勞能力，改善近視，提升視力。

年齡越小越適用。

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第一，通過鏡片矯正，這是非常常見的矯正手段，戴眼鏡是矯正兒童近視最基礎的措施。

對于輕度的近視并不影響生活學習的，不強調立即佩戴眼鏡。

對于中重度近視由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活學習，必須伍備佩戴眼鏡。

在配戴之前首先要通過檢驗，弄清楚近視的真實度數，對于青少年配眼鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行以控制調節作用，排除假性近視。

配戴的原則，應采唯橘孫取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低鏡片。

第二，六歲以下發生的兒童高度近視，以先天性遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病，視力往往比較低，矯正視力也不理想，對于進行性加重的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術。

第三，通過激光手術進行矯正，這是一種確切的治療近視的手指鏈段，但是這種治療方法不適合兒童使用。

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小孩近視眼首先應該到眼科醫院進行全面檢查，確定是真性近視眼還是假性近視眼。

一、假性近視：假性近視又稱調節性近視或功能性近碰裂畢視，是指由多種不良因素的作用下引起的一種眼部疾病。

患者可以通過休息、消除過度用眼的因素使視力恢復正常。

效果不佳時可采用滴眼液治療。

如復方托吡卡胺滴眼液、鹽酸環托酯滴眼液等。

二、真性近視：真性近視一般是平時不良的用眼習慣、長時間的看書或者是看手機電腦等電子產品，或者是在暗處長時間看東西，都會導致眼睛的疲勞，時間過長就會形成近視的癥狀。

可以通過佩戴框架眼鏡、手術的方法進行源睜治療。

同時，應注意減少用眼強度，多做戶外活動，飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻、牛奶、蛋黃等。

因為鈣質能增加眼球的硬度，延緩近視發展的速度。

笑芹

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近視了，是需要及時矯正才行的。

減輕近視的方法有：1、眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最扒扮指好佩帶眼鏡，做矯正治療，防止再惡化下去。

2、每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。

3、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦屏幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛干澀。

4、每用電腦或近距離工作1小時應休息缺游10分鐘，緩解視力疲勞。

5、多休息,睡眠也有影響的。

6、18歲以下的，應該及時服用視力營養素。

建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一春配段時間，近視度數會降低，視力會提升。

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兒童近視除了戴眼鏡，還要注意糾正不好的用眼習慣，多戶外，以及配合眼睛營養的補充才行。

一般需要補充的營養有：1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。

研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血賣正管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲癥；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。

2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。

現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生纖談素C高出200倍。

與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。

服用后20分鐘就能在血液中檢測到。

前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。

此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。

3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。

在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。

視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；癥狀嚴重者，甚至有可能失明。

4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。

蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。

除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。

而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。

5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、中豎悔瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲癥等。

因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。

6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起干眼病。

平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。

胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。

7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍癥狀。

食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。

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首先要到眼科門診進行全面系寬悄統的檢查，而且，做散瞳驗光，以明確孩子現在是真性近視還是假性近視。

真性近視，需要配鏡。

其次，要注意用眼衛生，汪念不要長時間近距離用眼，在學習的時候要把家里的光線調得非常充慎陵渣足

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首先，一定要謹櫻讓孩子少看手機、電腦，多進行戶外活動。

同時一定要帶孩子去醫院進行散瞳驗光，看看孩子是真性近視還是假性近視。

因為如果是假圓橘性近視可以通過增加戶外活動，用一下緩解疲勞的滴眼液達到不近視的狀態，橘晌團但如果是真性，就得看一下具體的屈光度配一副合適的眼鏡或者角膜塑形鏡，來達到緩解近視度數增加的目的。

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