嚴重口臭，怎樣消除？

引起口氣重的原因有很多，比如口腔不衛生有蛀牙，胃火旺，胃潰瘍，中焦濕熱，這些要辨證論治。

除此之外還可以采用適量嚼轎差談口香糖，漱口等辦法來解決。

1.口腔不干凈（蛀牙）：雖然我們每天都早晚刷牙，但慶春細菌和食物殘渣的“藏污納垢”是非常多的，時間長了就會引起口氣重。

這就需要更認真地清潔牙齒，每天都要用牙線來清潔，每半年都要去洗牙，及時清除污垢。

2.胃火旺盛：胃火旺閉碰盛的人一般都有口氣重，常伴有胃潰瘍的癥狀。

這種人比常人容易饑餓，舌紅苔黃。

這樣的口臭可以避免，勤刷牙，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜瓜果，也可以服用一些清胃火的中藥泡水，或吃一些保護胃粘膜的食物，胃潰瘍好了，胃火清了，就不會口氣重了。

3.中焦濕熱：脾虛有熱的人會出現口中黏膩不爽，口氣重的情況。

這種人一般表現為帶下黃色，容易上火，頭面油膩，舌苔黃膩。

這種情況下治療口氣重，應該健脾清熱利濕，建議飲食清淡，少食油膩。

服用一些清熱祛濕的中藥，效果會很好。

4.另外還有一些常用的方法:咀嚼口香糖，茶葉去口氣；喝牛奶去口氣；飯后漱口水漱口;當然還要減少口氣重的機會，飲食清淡，多吃瓜果蔬菜，盡量少吃蒜蔥等氣味重的食物，不要飲酒、抽煙。

NANA談健康 謝邀,口臭還真的是病!除了飲食之外,你的個人衛生,精神心理等都有一定的影響.

口臭很讓人難受。

但是反思一下，你們平時飲食習慣是不是很不健康？如長時間暴飲暴食，飲食不健康，吃的食物比較雜亂，少吃蔬菜等。

人的腸胃功能是有一定的承受功能的，倘若長期保持這樣的習慣，就容易導致便秘的出現，而便秘卻是口臭的一個重要原因。

長期便秘很容易導致食物殘渣在我們的腸胃停留的時間太長，經過適合的濕度和溫度之后就會發酵變酸腐臭，這樣就會慢慢的引發了人們口中的口臭。

一、還有什么原因會導致口臭的出現

現在的社會，很多人的心理壓力都是非常大的，無論是男性還是女性，每天都是忙于工作。

長期處于這種高壓狀態下，是會讓人的神經處于緊繃的狀態，導致他的唾液分泌量太少，無法抑制細菌，從而形成口臭。

但是，這往往只是短暫性的口臭，若不加以緩解，就會形成長期的口臭，影響到自己日后的交友和工作。

有很多的女性朋友都是非常愛美的，但是很多的女性朋友在減肥的道路上，因為自己的減肥過度，導致出現了低血糖和內分泌失調。

最終導致唾液的分泌量逐漸的減少，給予了細菌適合的生長環境，從而大量的繁殖導致口臭的出現。

抽煙喝酒是現在飯桌上必不可少的東西，無論是男性還是女性都有一定的習慣或者是社交需求。

而出現口臭，多數是因為吸煙或者酗酒過度，加劇口腔細菌繁殖。

就連在平時說話也會出現口臭，若不去及時的治療的話，還會很容易更加的嚴重。

二、去除口臭有什么好方法呢？

在去除口臭的時候，最好的方法就是去醫院檢查一下牙齦是不是有了炎癥，如果是牙齦的問題就要及時的去醫治牙齦。

要是想讓口氣清新的話，可以在平時多準備一些口香糖，從而在一定程度上改善口臭的。

我們的嘴中有很多的細菌會放出非常惡臭的氣味，但是我們的唾液是可以阻止惡臭的氣味釋放的。

如果我們能夠在生活中，放松自己1到2分鐘，盡量的讓自己能夠分泌太多次的唾液。

如果自己是短暫性的口臭，可以去選擇漱口水或者是和一些其他的飲用水，如果是長期的話，一定要及時的就醫，否則會越來越嚴重。

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多種原因都可能會導致人的口氣重，比如胃火大，吃了有氣味的食物，齲齒，不消肆注意口腔衛生等。

如果自己的口氣過重，在與人交往拿指轎的過程中會讓別人對自己敬而遠之，所以口氣重會讓人特別的苦惱，那么，口氣重怎么解決比較好呢？

一、注意口腔衛生　　有口氣的人一定要注意口腔衛生，堅持每天早晚刷牙，飯后漱口，還可以使用淡鹽水，濃茶水等漱口，也能有效的減輕口氣問題。

口氣重的人還可以經常嚼一嚼口香糖，對于清新口氣也有很好的幫助。

　　二、清潔舌頭　　舌頭上有許多小味蕾，味蕾與味蕾之間會有一些縫隙，容易導致病菌、食物的殘留而引起口氣，所以口氣重的人可以每天刷牙的時候把舌面也刷一刷，可以有效的減輕口臭問題。

三、注意合理飲食　　口味比較重的人容易出現口臭，比如經常吃洋蔥，生蒜，胡椒粉，臭豆腐等，會引起逗行口中出現異味；如果經常吃肉，吃水果蔬菜少，喝水少，可能會導致胃火大，也會出現口臭問題，所以有口臭癥狀的人要注意清淡飲食，建議適當的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，減輕口臭問題。

　　四、睡前含茶葉　　茶葉有消食、除煩、去膩的作用，有口氣的人可以在睡前往嘴里含上一些茶葉慢慢的咀嚼，然后再慢慢的咽下去，可以有效的改善口臭難聞的癥狀。

五、喝檸檬水　　有些人口臭時因為口干，唾液分泌比較少導致的，因為這樣的環境非常適合厭氧菌的滋生繁殖，所以就會出現口臭癥狀，如果用檸檬泡水飲用，可以緩解口干癥狀，減輕口臭問題。

　　六、積極治療　　有些人口臭是因為出現了齲齒，牙周炎，牙齦炎，胃腸疾病等導致的，所以應該及時去醫院檢查，對原發病積極的治療，也能有效的改善口氣重的問題。

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口氣重怎么調理？口氣重可以用一些食物來調理，用濃茶漱口或嚼茶可以消除口臭。

檸檬可以消除口臭。

葡萄柚有消食、健脾、芳香除臭的作用。

金橘：性辛辣，味甘，具有理氣消郁、化痰醒腦的功效。

對胸悶的口臭很有效。

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5枚，洗凈嚼服。

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口氣比較重，有可能是和消化系統鬧褲坦有關系，消化不良；也有可能是口腔牙科液桐疾純辯病，解決口氣重要，保持首先要保持飲食的規律，多吃營養容易消化的食物；平時要養成良好的口腔衛生習慣，正確的刷牙方法很重要，飯后要漱口。

希望可以幫到你正確刷牙

蘿卜苗686

誠謝邀。

首先口臭一定是原因的，要想解決口臭一定要對癥下藥，切不可胡亂用藥。

我們把口臭大致分為口源性口臭和非口源性口臭，如何區別口源性和非口源性，用手捂住嘴巴，通過鼻子呼氣，如果有味道就是非口源性，如果沒味道就是口源性，我們臨床上大部分口臭都是口源性。

區別完以后就要問自己幾個問題:1.是否早晚有刷牙。

2.刷牙時間是否有2分鐘。

3.是否有定期潔牙的習慣。

4.是否定期做口腔檢查。

最重要的是第三點，盡管我們每天刷牙，但是我們口腔內還是會有結石存在，所以，請大家一定一定一定要定期潔牙。

如果以上問題你都排出，那么你就得去看看消化內科，解決一下腸胃問題。

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口臭，也稱口腔異味，是指口腔中的不良氣味。

它嚴重影響著人們的社交和心理健康。

隨著社會經濟的發展，人們的生活水平不斷提高，社會活動逐漸增多，人們的生活質量和社會形象也越來越受到人們的關注。

口臭問題也受到人們重視和困擾。

1。

中草藥保健：對于牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎和蛀牙、牙周病、齲齒、腸胃等因素引起的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草藥，有消炎抗菌、清熱解毒、調理胃腸等功效，可以清新口氣、保護口腔健康、預防和改善牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及咽炎、咽喉炎等。

2。

飲食療法：最近的研究發現海帶有一種非常有效的除口臭物質。

其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

因此，口臭患者經常吃?？梢詭硐诔簟?p>另外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。

如甜瓜子為末，口內含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。

大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對于治療口臭效果很好。

3。

調整飲食：口臭的人應該多吃些。

（1）生蔬菜和蘋果可以保護牙齦。

（2）生姜、肉桂、芥末和辣根可預防鼻竇炎。

（3）全谷物和水預防便秘。

（4）胡蘿卜、花椰菜、菠菜和柑橘類水果中含有β-胡蘿卜素和維生素C。

（5）適量飲茶可清熱解火，抗細菌和炎癥，像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口臭癥狀。

熱心多的友 緩解口臭的方法。

及時刷牙：每天早晨起床我們在經過了一晚上睡眠以后，口腔中的細菌就會大量的繁殖，而且也會發酵，自然會產生很多難聞的氣味。

而且在每天的時候，飯前飯后還要記得漱口，這樣才能夠有效的減少口腔中的異味，同時在刷牙的過程中，更應該對我們的舌頭進行清理，舌頭中會有很多的細菌和一些代謝物，長期的進行堆積也會讓口臭的癥狀找上門。

多喝茶：如果自己已經有了口臭的癥狀體現出來，日常生活中可以經常喝茶，喝茶對于口臭有緩解的作用，是因為在茶葉中富含了很多的茶多酚，這種物質能夠讓口腔的異味得到清潔。

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一、注意口腔衛生。

有口氣的人一定要注意口腔衛生，堅持每天早晚刷牙，飯后漱口，還可以使用淡鹽水，濃茶水等漱口，叢并也能有效的減輕口氣問題。

口氣重的人還可以經常嚼一嚼口香糖，對于清新口氣也有很好的幫助。

　　 二、清潔舌頭。

舌頭上有許多小味蕾，味蕾與味蕾之間會有一些縫隙，容易導致病菌、食物的殘留而引起口氣，所以口氣重的人可以每天刷牙的時候把舌面也刷一刷，可以有效的減輕口臭問題。

三、注意合理飲食。

口味比較重的人容易出現口滲差跡臭，比如經常吃洋蔥，生蒜，胡椒粉，臭豆腐等，會引起口中出現異味；如果經常吃肉，吃水果蔬菜少，喝水少，可能會導致胃火大，也會出現口臭問題，所以有口臭癥狀的人要注意清淡飲食慶數，建議適當的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，減輕口臭問題。

　　四、睡前含茶葉。

茶葉有消食、除煩、去膩的作用，有口氣的人可以在睡前往嘴里含上一些茶葉慢慢的咀嚼，然后再慢慢的咽下去，可以有效的改善口臭難聞的癥狀。

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首先解決口氣重的問題，要找出原因口氣重是有兩個原因造成的，一是口腔內的衛生沒有清潔到位，牙縫中有食物殘留，時間長了會產生口氣。

第二一點就是膽汁倒流，如果有膽子倒流。

這樣會有一些口臭的表現，所以應該針對原因來解決。

要解決口氣中的問題的話，首先的話要保持牙齒的清潔，要堅持每天早晚配搭刷牙飯后也要漱口，要保證口腔健康。

如果有問題的話，要及時到醫院去。

的治療并且的話腸胃有問題的話也有可能會導致口氣重這時候也要及腔賣乎時發現。

口氣重要早晚刷好牙，但口氣重還有多是由于胃熱引起的；可以通過伍悉中藥或者是中成藥配合飲食和生活習慣來調理。

可以服用的中藥有黃連、梔子、升麻。

飲食上多吃些油麥菜、西紅柿、芹菜、香蕉、蘋果等；生活上不要暴飲暴食、多喝水、戒煙戒酒。

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1、慢嚼茶葉。

用濃茶漱口或口嚼茶葉對祛除口臭有作用。

一答橘清旦吃過大蒜、羊肉等食物后就會口氣難聞，可取用1小撮茶葉，分幾次放置于口中慢嚼，燈唾液將茶葉潤濕化解后徐徐咽下，療效頗佳。

2、和蜂蜜水。

用溫開水沖服蜂蜜，每日晨起空腹即飲。

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

3、喝檸檬水。

檸檬水不僅能美容，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

4、飯前飯后常漱口。

平常堅持口腔清潔養成飯前飯后漱口的習氣，特別是留意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易惹起口臭。

擴展資料：口臭原因：1、食物造成的口臭很多人在平時比較喜歡吃大蒜蔥一類的食物，而這些食物味道很濃，咀嚼之后就會在口腔中留下殘余物，從而讓口臭的問題發生。

而且經常吸煙喝酒的朋友們，口腔中也會殘留這些物質的氣體，從而產生口臭。

對于這種情況，大家可以在吃完東西之后，刷一遍牙或者是漱口，也可以把花生粒咀嚼碎了之后在嘴里含一會兒，也能有效地解決食物帶來的口臭問題。

2、口腔疾病造成的口臭口腔中有病菌或者是不健康的細菌存在，那么就會導致口臭的發生，比較常見的口腔疾病就是蛀牙，牙周炎等。

但要治療口臭就要從源頭抓問題，只有把口腔疾病治療好了，那么口臭的問題才能消失。

而且患者在飲食上應注意要少食辛辣的食物。

3、身體內部造成的伍芹口臭一般來說會胃腸道疾病或者是鼻咽疾病也會造成口臭這個問題，對于消化不良造成的口臭，可以吃點兒消食片，在飲食上要慢慢的咀嚼食物，盡量用選擇少食多餐的進食。

有些人是因為平時脾氣比較大，而產生了便秘發生，便秘會讓身體中的毒素排解不出去，味道上反之后就會造成口臭，對于這種情況大家可以吃些通便降火的食物。

4、清潔不到位造成的口臭口腔中不干凈，總是留有雜物也容易讓食物殘渣腐爛，從而造成口臭清前。

針對這種情況大家要有早晚刷牙的習慣。

而且刷牙不能草草了事。

每次的刷牙時間應在三分鐘以上，這樣才能全面的清理牙齒，確保整個口腔的干凈。

造成口臭的原因有很多，大家要根據自己的實際情況來判斷，自己是哪種因素導致的口臭，從而在以后的生活中避免這種情況再次發生。

另外發生口臭之后飲食要清淡一些，不要吃辣椒一類的食物。

南寧明月口腔莫主任

引起口臭的的原因有以下幾個方面：

1、口腔的問題，這是最常見的原因：

（1）口腔衛生狀況差，口腔里有大量的牙結石牙齦紅腫容易出血，大致口腔中滋生大量的細菌，這些細菌生成代謝所產生的廢物，會引起嚴重的口臭。

（2）口腔里有蟲牙，蟲牙洞里會填塞食物，不容易弄干凈這些食物在口腔里面發酵也會產生嚴重的口氣

（3）口腔里面有不良的假牙，這些假牙一個方面用的材質低劣，在口腔里面時間久了以后容易發臭，另一個方面，這些假牙在制作的時候就不是很精良，容易導致食物嵌塞，也容易引發口臭

要解決口腔問題引發的口臭，根據病因來處理就可以了，比如說把蟲牙洞補起來，把不良的假牙拆掉重新制作，清洗牙齒，治療牙齦炎等等，經過這些處理以后絕大部分的口臭都會消失。

2、咽喉問題引起的口臭，最常見的是慢性扁桃腺炎癥，患慢性炎癥的扁桃腺也會滋生大量的細菌，同樣會引發口臭，這屬于耳鼻喉科的問題

3、鼻竇炎癥引起的口臭，鼻竇通過鼻腔與口腔相關聯，如果是一些嚴重的化膿性的鼻竇炎，也會引發口臭，你得找耳鼻喉科的醫生來處理

4、胃腸道疾病引發的口臭一些，消化不良的人群或者是一些有嚴重胃腸疾病的人群也會有口臭，這你得找消化內科的醫生來處理