如何可以變白？

怎么變白最快最有效方法 　　怎么變白最快最有效方法，很多人對于溫度高是相愛相殺的一種關系，出門在外，最害怕的就是肌膚被曬。

雖然我們的防曬意識越來越高，但是也是抵不過強烈的紫外線。

以下分享怎么變白最快最有效方法

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　　 1、補充維生素C 　　我們都知道維生素C具有很強的抗氧化性，能起到抑制黑色素的作用，因此要想變白可以補充維生素C，日常可以多吃富含維生素C的蔬菜水果，還可以口服維生素C，但是現在更流行美白丸，補充維生素C抑制黑素色分泌，清除自由基，美白抗衰老，而且不含激素，更安全更放心。

　　 2、美白針 　　現在醫療美容很盛行，很多女性為了變白會使用美白針，注射美白針可以快速美白，一般一個療程十次就能看到很好的美白效果，但是一定要選擇正規美容醫院來注射，避免對身體造成危害。

　　 3、光電治療 　　變白快且效果好，很多人還會通過光電治療的方法，比較常見的就是嫩膚、皮秒、超皮秒等等，這樣美白效果更快，但是這種方法也是需要選擇正規場所來進行，有資質的醫師來進行，避免出現醫療事故。

　　 4、中藥調理 　　很多女性也會選擇中藥調理美白，中藥副作用更小，更安全，中藥調理可以選擇白術、白芍、白茯苓以及甘草，水煮之后服用，不僅能健脾祛濕，還能改善皮膚粗糙的問題，美白皮膚。

中藥調理配方有很多，適合自己的才是最好的。

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　　 牛奶檸檬面膜的做法： 　　新鮮牛奶兩茶匙。

沒有新鮮牛奶的可以用奶粉，油性皮膚的話建議用脫脂奶粉，不是油性皮膚的話用全脂奶粉就可以。

如果用奶粉的話就還要用兩茶匙水化開奶粉，每次就用一小勺奶粉就夠了 　　新鮮檸檬汁5，6滴。

就是超市買的新鮮檸檬，一個檸檬可以用很多次的！我通常就是買來的檸檬然后用筷子在上邊扎1，2個孔，然后每次擠。

　　把牛奶和檸檬汁混合之后敷在臉和脖子上，敷15分鐘，洗去就好了！堅持每天做！ 　　 酒釀面膜的做法： 　　這個是看臺灣的綜藝節目“女人我最大”學的。

酒釀是從淘寶買的。

我買的是120塊一瓶輪前，必須放在冰箱冷凍的，一瓶可以用一年呢大概！特別省。

　　每次就挖一茶匙的酒釀，然后混合一茶匙的水，敷在臉上，水不要太多，不然會太稀，也不能太干，大家可以自己調整。

在臉上稍微按摩一會，然后敷15分鐘，洗掉！

　　 珍珠粉變白的方法 　　1、珍珠粉自古就是養顏美容的佳品，一直深受女性的青睞。

珍珠粉可以內服可以外用，內服可以改善身體的狀況，調節內分泌，改善睡眠。

長期用溫水含服珍珠粉可以達到改善膚質和美白的功效。

我建議你必須長期服用才有效果。

　　2、珍珠粉和牛奶混合服用也有美白的功效。

另外，珍珠粉和酸奶搭配可以美白。

酸奶比較粘稠，還可以用作面膜使用。

你還可以用珍珠粉和綠茶一起使用，還有蜂蜜，這些對身體好，還可以美白，但是美白是個長期的過程，必須堅持。

　　 美白祛斑小技巧 　　 祛痘關鍵點1：注重清潔 　　容易長痘痘的女生大多數都是因為油脂分泌過盛，導致肌膚中的水油含量不平衡，再加上平時的日常生活中一些微小的顆粒物較多，非常容易停留在臉部，種種原因導致了痘痘和斑紋的出現。

　　停留在肌膚上容易導致新的痘痘，而且對正在長的痘痘也會造成很大的傷害，所以每天晚上都要徹底地做好清潔，而且清潔選用比較溫和的洗面奶，不會刺激到肌膚。

　　 祛痘關鍵點2：做好防曬工作 　　皮膚對于紫外線是非常敏感的，非常容易吸收紫外線。

當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友，會讓痘痘受紫外線的影響難以更快地痊愈，所以長痘痘的`人要選擇優質的防曬霜，每日記得進行防曬工作。

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　　 1、曬后怎么快速美白之冰凍牛奶涂抹全身 　　把杯裝的牛奶(酸奶較佳)放在冰箱的冷凍室里冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然后用冰凍牛奶涂抹全身(也可涂抹臉部)，皮膚溫度足以使其在涂抹中融化，促進吸收牛奶的營養，整個過程不到5分鐘。

一杯牛奶可分兩次使用，斗桐吵初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。

每天堅持使用，一周即可看到效果。

　　 2、曬后怎么快速美白之檸檬水 　　檸檬一直是公認的美白佳品，檸檬所含的維生素c，可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。

　　 3、曬后怎么快速美白之醋鹽水擦拭 　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(多擦個一兩次也沒問題)，見效很快哦，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

　　 4、曬后怎么快速美白之去角質 　　肌膚被曬黑后，大部分人都可以感覺到肌膚表層好像有另外一層肌膚似的，看起來既干燥又暗沉。

其實，出現這種癥狀，就是因為肌膚堆積了太多黑色素和老化角質。

　　想要美白，最重要的工作就是將這些老化角質清楚掉。

不過大家需要注意一點，在去角質后，不能立即涂抹美白的產品，而是應該用保濕乳液做鋪墊，這樣，才能更好的滋潤新的角質層，減少美白產品對于角質層的刺激。

　　 5、曬后怎么快速美白之使用護膚品幫忙美白 　　在目前，是沒有一種成分可以實現肌膚全面美白的，不過在日常護理的時候，我們可以使用能夠抑制黑色素生成的護膚品，如煙酰胺以及4msk這些成分，來防止肌膚繼續變黑。

　　 6、曬后怎么快速美白之化妝水補充肌膚營養 　　選擇含有氨基酸、抗氧化物質的化妝水，可以使肌膚角質細胞的修復速度加快，更利于保濕和肌膚營養的吸收。

　　 防曬的重要性 　　 1、日曬傷 　　曬傷是由于皮膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射后，局部發生的急性炎癥性反應。

引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。

主要發生于夏季，多見于戶外作業及旅游者，膚色白皙者易發生。

　　 2、曬斑 　　曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。

于暴曬處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生于春末夏初皮膚被曬黑之前。

　　 3、曬傷嚴重者皮膚糜爛灼痛 　　人體對陽光是有耐受性的，當受了超量紫外線照射后，皮膚的角質層細胞就會壞死，釋放出炎癥介質，讓人體的真皮血管擴張，組織水腫，從而就會出現曬傷后皮膚紅腫、發熱等發炎癥狀。

這時，如果像王小姐這樣再用檸檬和黃瓜等。

ph值過酸或過堿的物質敷臉的話，反而會更加刺激本已受傷的皮膚，讓炎癥加劇。

　　 曬后如何緊急修復 　　1、紫外線照射讓微血管擴張、引起發炎，這時應該馬上用保濕噴霧給肌膚進行降溫，事先將噴霧放在冰箱內效果會更好。

選擇的產品具有鎮定、抗敏的保養品，如含有洋甘菊、蘆薈、甘草、金縷梅、尿囊素等成分。

　　2、暫時停用一切保養、彩妝產品，直到曬后肌膚復原為止。

　　3、若是要進行防曬動作，建議利用帽子、口罩、穿外套等方式取代使用防曬乳，這樣對曬后肌膚才不會二度刺激。

晏丹

如何可以變白？多吃水果和蔬菜，注意防曬，然后做一個美白面膜。

用醋和鹽溶解水。

這個比例是關于水：白醋：鹽=9:3:1，用混合液打濕，擦在臉上，早晚各擦一次，效果很好，而且美白很快。

或者把草莓炸成汁，放進蛋清里，每2-3天揉一次，加水和蜂蜜混合，加入珍珠粉。

使用幾次后就會又白又嫩。