臉上皮膚長痘怎么辦？

很嚴重的話建議去醫院皮膚科看醫生，減少使用護膚品化妝品

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痘痘是無數寶寶在青春期最難忘的痛，不管怎么涂抹用盡各種辦法都不行，為了無數次的復發抓狂，有的人過了青春期了還在冒痘痘，我們這張臉真的承受太多了。

長痘痘不僅僅是心理上催殘更是生理上的痛苦，如果我們要評選出最持久的皮膚問題的話，答案一定是痘痘。

大多數的人從青春期開始就會長痘痘了，一直持續很多年甚至幾十年，除了一小部分幸運寶寶。

在長痘痘期間我相信每個人都付出過很多的努力，可是99%的結果都是復發 無法根除。

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臉上皮膚長痘怎么辦？臉上的皮膚長痘可能是由于內分泌失調，經常的熬夜，辛辣飲食刺激引起。

目前患者要注意面部的衛生，可以在醫生的建議下通過阿達帕林凝膠或者抗生素乳膏治療，還可以配合清熱祛痘的藥物調理，患者不要熬夜，要注意維生素補充，防止毛孔堵塞。

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1、 徹底的潔面潔面，也就是洗臉，很多朋友都不大重視，隨便擦擦就完事了。

可是你要知道，沒有洗凈毛孔內臟物，很容易滋生細菌，發生炎癥，導致長痘。

所以我們平時一定要洗干凈臉。

　　2、 避免陽光暴曬大家都知道，陽光暴曬后，強紫外線對皮膚有相當大的傷害，而這種傷害也涉及到了臉部，尤其是額頭等正對部位，因此陽光暴曬后更易因此爆出痘痘來。

　　3、 充足的睡眠，很多人由于工作繁忙、壓力大，而沒有了足夠的睡眠，這樣就很容易導致體內的內分泌失調，而內分泌失調則是臉上長痘痘的一大誘因。

它會導致加快油脂分泌，大量的油脂分泌就會堵塞毛孔，體現在皮膚表面就痘痘的癥狀。

因此，保證充足的睡眠相當重要。

?4、 合理的飲食飲食結構的不合理，也會導致我們出現痘痘的情況發生。

其中包括：經常性攝入油膩、辛辣、冰冷的食物，這樣就很容易引起內臟功能的紊亂，導致長痘。

　　很多人在長痘痘的時候，都會用手去擠壓，擠壓后頭就會扁下去，也好的比較快，但是這樣是不行的，因為擠壓過后，是會損害到周圍的一些皮膚，而且有可能會留下痘印，所以患者在長痘痘的時候千萬不可以去擠壓。

熱心多的友

如果很嚴重可能是內分泌失調，可以去看看中醫，好好調理一下。

平時注意吃清淡一點，不要吃辣。

如果只是零星的幾個痘痘，可以不管它，清淡飲食多休息，是可以緩解的。

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如果臉上長痘了，也就意味著不能再熬夜了，另外還需要最近的飲食安排，清淡的不能吃油膩辛辣的