腳后跟痛是什么原因引起的？

腳后跟痛就是常說的足跟痛，又稱為腳跟痛，顧名思義就是足跟一側或兩側，或足跟底發生疼痛，一般伴隨不紅不腫，或者有輕度紅腫，行走不便的癥狀。

這往往是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病，比如骨刺增生、筋膜炎，這些都會刺激局部的神經末梢，從而引起疼痛。

足跟疼痛的部位往往位于足跟下方，由于跖腱膜在跟骨起點反復創傷形成退行性改變，炎癥引起疼痛，嚴重的時候不能行走。

匿名用戶

腳后跟痛是什么原因引起的？腳后跟疼痛，一般是中年人常見的癥狀，即腳后跟的肌腱，韌帶，軟組織附著的地方出現了軟組織炎癥，主要原因跟過度行走負重，局部的刺激有一定的關系，跟年齡和之前有過度行走病史有關，隨著年齡的增長，韌帶，肌腱，肌膜都有了蛻變，走的多了，就會出現腳后跟疼痛，治療的方法就是平時盡量減少負重行走，另外穿鞋可以穿鞋底比較軟和的厚的鞋，可以使用溫水泡腳，

匿名用戶

腳后跟痛是什么原因引起的？走路腳后跟疼很可能是足底筋膜炎。

足底筋膜炎是指在我們的足底或足弓位置出現了一些炎癥，多見于扁平足有足弓塌陷的人，由于過度的運動在足底沒有很好地緩沖足底筋膜出現反復的摩擦產生炎癥，第二長時間的站立由于足弓減震緩沖能力下降出現了勞損。

有足底筋膜炎的人走路時會感覺刺痛，站久了腳底不舒服。

嚴重一些的人會出現跛行的步態，長期這樣的步態還會影響到踝、膝、髖以及整個下肢力線。

所以如果是足底筋膜炎的問題要盡快解決。

處理足底筋膜炎可以用這幾個辦法1. 踩筋膜球用筋膜球、網球、高爾夫球都可以，先用前腳掌正中心踩住球，踩住之后進行前后向的滾動，力度不要過大疼痛在可承受范圍之內。

20次/組。

如果有痛點存在對痛點多放松一會。

放松完之后換到足底內側靠后的位置放松。

最后放松足底中部內側。

2. 足弓訓練人體的足弓對腳踝有很好的支撐作用，將足弓這部分的力量強化也可以維持一部分足底筋膜的力量。

足底抓球：將一個小球放在大拇指的指根處，盡量用大拇指把小球抓起來，可以感受到足底肌群有酸脹感，一次維持10s每天做五次。

3.走路姿勢有些人走路重心會靠前 ，前腳掌落地走路也就是踮著腳走路，這樣的走路姿勢使得足弓長時間受力。

針對這樣的步態需要去訓練一下臀肌 ，尋找走路時臀肌的發力感受。

走路時腳后跟先著地，重心向后調整 。

另一種走路有膝關節內扣和踝外翻，多見于肥胖的人走路時兩個腿分的比較開，習慣用腳內側發力，長時間將重力壓在足弓內側。

訓練主要是加強踝內翻的力量，做一些彈力帶內翻訓練。

將彈力帶固定住，腳穿進彈力帶然后做踝的內翻。

走路的時候可以沿直線行走。

匿名用戶

經常有人會有“腳跟疼”的癥狀，尤其是早晨起床后腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時間后，癥狀可自行緩解，但繼續活動后癥狀加重。

還有一少部分人在活動后癥狀未見改善，疼痛呈持續性加重，前者稱為足底筋膜炎；后者稱足跟骨刺。

兩者統稱為“足跟痛”。

一般是選擇具有消炎、鎮痛、活血化=淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥治療。

擁。

居優堂傳世足跟痛=帖。

3 想治療好腳后跟疼貴在堅持，而且平時應該注意好保養自己的雙腳。

用戶3284965688091211

腳后跟疼其主要表現為單側或雙側足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。

多因跖筋膜創傷性炎癥、跟腱周圍炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪墊變性引起，發病多與慢性勞損有關。

：一般休息、理療、封閉、等均有助于改善癥狀，最好是采用中醫保守治療，fu。

居優堂傳世足跟痛-貼。

平時注意多休息，避免過度勞累。

多的友0ed2b053

足跟痛，是一種常見的情況，造成的原因有多種。

1、足跟骨骨質增生引起的腳后跟疼。

通過檢查可以看到根骨的跟腱和跖腱膜附著部位有大小不一的增生，也可以說是長了骨刺。

隆起的骨刺更容易讓局部組織受到摩擦、勞損，產生了無菌性炎癥，造成疼痛。

2、足底跖腱膜炎導致的腳后跟疼。

足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩解震蕩、加強彈跳力作用的腱性組織。

長時間行走和過度負重都會造成它的勞損，導致疼痛。

3、足底脂肪墊萎縮造成的腳后跟疼。

這種原因的腳后跟疼多是老年人，年老的時候足底的脂肪墊會萎縮，導致它緩沖震蕩、防止摩擦的功能下降，結果是腳部容易收到損傷出現疼痛。

4、韌帶發炎引起腳后跟疼。

腳底的韌帶連接著根骨的底端，如果發炎的話腳底走起來就會痛。

5、外部原因的腳后跟疼。

其實鞋子是經常造成腳后跟疼的原因，鞋子的設計合不合理、受力能不能均勻可以影響很大。

但是有的制造商在鞋子上偷工減料或者是貪便宜購買質量差的鞋子，都很容易引起腳后跟痛。

平時注意休息，別著涼。

用，居優堂傳世足跟痛=帖

多的友efed7b4

足跟痛是怎么回事有什么好辦法？足跟痛很有可能是因為經常性走路導致的磨損，所形成的情況，還有可能是因為腳后跟出現了骨刺，是可以選擇到醫院骨科去進行檢查，如果確定有骨刺的情況下，是可以通過熱敷，然后再進行手術的方式來進行治療，也是可以選擇使用一些中醫膏藥來進行外治的。

衷覓肥半槐

常常足跟痛？可能是它困擾著你

支翊史龍

只要沒有外傷，一般就是骨刺之類的，可以拍個片看看。

大呀軒N

脊椎病，風濕，強直，腰尖盤突出，痛風，骨質增生等等都有可能引起足跟痛，建議你到正規的醫院做個系統檢查。

這病不能拖，更不能小視！

手術臺上的魯班

平時如果經常出現足根壓痛，走路時腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動開后，癥狀減輕等情況的話，可能是骨刺導致的。

溫水泡腳可以緩解。

也可以服用骨刺丸、骨刺片等藥物緩解。

長時間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術做一下微創治療。

桓淑秘如云

引起足跟痛的原因,一是退行性改變,二是慢性勞損。

中老年人常有足跟部軟組織萎.縮和組織功能退化,使得局部保護能力降低,而且足跟部是承重較大的部位,容易發生慢性勞損,使得局部出現損傷性.病變。

走路時,足跟踩著硬.物或足跟部著地過猛等都可導致足跟部的組織損傷,引起疼痛。

長期負荷過重或韌帶松弛會使跟骨的受力點發生變化,在受力點發生新的損傷和產生無菌性炎癥時出現疼痛。

骨質增生使跟骨骨刺形成時,反復擠壓和刺.激可造成局部炎癥反應。

通常,足跟部的軟組織勞損和骨刺的形成并不一定就會引起足跟痛發生。

許多時候是在勞累、寒冷、潮.濕、久站、奔跑、身體超重、走不平的路、穿不合適的鞋等誘因作用下,肌腱韌帶即會發生慢性反復損傷而產生無菌性炎癥,出現滲出、水腫、粘連或滑囊形成,局部壓力增加,于是引起疼痛、跛行。

造成足跟痛的其他原因還有:跟骨骨折、跟腱滑膜炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、跗骨竇軟組織勞損、跟骨結核、腫.瘤等。

足跟痛雖然不是什么大病,但影響人們的行動和生活質量,提醒中老年朋友及早作好防護,遠離足跟痛。

鞋靴適宜外出宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋靴,在家應穿富有彈.性的拖鞋。

買鞋時挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋,鞋底厚些、不能太軟,鞋跟部有一定弧度以適應足跟的弧形,并應用軟墊,如硅膠制成的跟骨墊,將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少足跟韌帶的拉力,減輕摩擦,以保護足跟。

避免外傷時刻注意不讓足跟受到外力侵害,不讓足跟過度疲勞。

有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采取改變站姿的方法,防止韌帶的某一部位長時間承受過大的力量。

如果發現腳跟疼痛,就應該及時調整充分休息。

注意補鈣中老年人應進食含有充足鈣質的食品,并不時地曬曬太陽,防止骨質疏松和跟骨骨刺生成。

出現這樣的情況的話可以使用趙氏養生膏貼，效果不錯。

匿名用戶

足跟痛是什么原因造成的？足跟痛可能是因為外傷引起的，如從高處跳下受傷，劇烈運動中受傷等，可以從急性疼痛轉變成慢性疼痛。

有一部分是因為勞累損傷引起的疼痛，長期走路或者訓練而得不到休息的人群，長期反復對足跟的擠壓就會出現這種情況。

金牌生活旅游答主

足跟痛常見的原因有以下幾方面：一、跖筋膜炎。

由于跖腱膜止點慢性炎癥導致足跟部的疼痛，局部多為軟組織無菌性炎癥。

多見于慢性勞損、運動損傷等。

晨起或休息后走路時足跟痛稍緩解，行走時間長再出現疼痛。

二、痛風性關節炎。

因為血尿酸水平升高導致尿酸結晶沉積在關節內，出現關節和關節周圍的炎癥引起疼痛。

除此之外，類風濕性關節炎也可以造成足部的骨質破壞，導致足跟部的疼痛。

三、外傷。

行走或者運動過程中受到暴力引起足跟周圍軟組織（韌帶、肌腱、關節囊等）發生損傷，甚至出現跟骨骨折都可以引起足跟部的疼痛。

北極雪wsy

足跟痛也被稱為足底筋膜炎，一般常見原因是日常活動中經常長距離的行走導致足底筋膜的刺激，在跟骨結節處形成局部炎癥而導致足底筋膜炎。

一般老年患者、經常走路的患者容易出現足跟疼痛，有先天足畸形，比如扁平足的患者，足弓尤其是內側縱弓比較淺，讓內外側縱弓之間沒有形成階梯性差異，導致足底的筋膜張力明顯增加，加上長期的活動會導致足跟的疼痛。

應該適當減少活動。

局部使用非甾體的藥物，或者通過熱敷理療的方式，最好可以外fu桃寶的中要足跟.骨.方-醫貼比較好。

魏河塔凡白

現在門診很多患者出現足跟痛，其實足跟痛的話有很多原因可以引起，我們平時叫跟痛癥，但是跟痛癥有足底筋膜炎，可以引起跟痛癥，足底跟底的骨刺可以引起跟痛癥，在平足癥畸形高弓足，以及Hugland畸形的疾病都可以引起跟痛、包括跟腱炎、跟腱支點炎，所以這個在門診碰到的患者來了以后，我們說足跟痛這種就是跟痛癥，但是我們要給他查原因，可以拍個x光片，看看足底有沒有骨刺跟腱足底有沒有骨質增生、有沒有畸形，包括足底的檢查有沒有局部壓痛，排除了骨質增生、骨刺以后，那么有很多次出現足底筋膜炎的慢性疾病。

用戶118349946164877

足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。

又稱腳跟痛。

是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛，側位X射線片顯示跟骨骨刺。

但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。

中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。

肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。

足跟痛是足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。

是由于足跟的骨質、關節、滑囊、足跟痛足跟痛筋膜等處病變引起的疾病。

常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜近處骨質增生及壓痛，側位X射線片顯示跟骨骨刺。

2臨床表現編輯足跟痛，其主要表現為單側或雙側足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。

多因跖筋膜創傷性炎癥、跟腱周圍炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及跟骨下脂肪墊損傷引起，發病多與慢性勞損有關。

臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎；（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。

3疾病病因編輯跖筋膜炎足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。

在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。

在側位X射線照片上顯示為骨刺。

后者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。

跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。

墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。

可于足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療，每周一次，注射后多數病人在二周內可以治愈。

　跟墊痛常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊；青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。

老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。

跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。

治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

　跟骨后滑囊炎最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。

滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。

治療方法宜改善鞋型。

若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。

　跟骨骨突炎常發生于8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。

跑步與足尖站立可使癥狀加重。

骨骺愈合后癥狀自然消失。

一般作對癥處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。

　距骨下關節炎常發生在跟骨骨折后，是一種創傷性關節炎。

X射線照片上前跗竇處，負重時疼痛加重。

若保守治療失效，則應進行跟距關節融合術。

陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。

足跟以外的疾患引起跟痛癥者，有類風濕性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。

臨床上怎樣來區分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來講，除了借助于相應的輔助檢查如X光片外，主要由專業的足科醫師，經過臨床查體，基本可以明確診斷。

也可以應用治療性手段來區分，例如老年人由于足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當應用局部封閉治療時，是沒有療效的。

如果您覺得正確或者采納的話，麻煩給我好評哦，謝謝。

匿名用戶

足跟痛是怎么回事？這種情況是最常見的疾病，可能是由于長時間的坐著，或者長時間走路，再或者就是穿的鞋子不合適所導致的現象。

建議不要讓自己太累，盡量要穿一些舒適的鞋子，不要坐太久，每天吃的要清淡一些，不要做劇烈的運動，可以適當的做一些舒緩的運動。

敏千厹3i

足跟痛的原因有很多，比如足跟滑囊炎，足跟脂肪墊炎，跖腱膜炎或者趾腱膜末端病，跟骨骨刺等都是誘發足跟痛的原因。

可以采用化瘀的中要外敷治療，比如逃寶的—足跟.骨方.世.貼比較好。

也可以做微創和手術治療。

另外最好能夠避免長時間站立、可以晚上常泡腳、穿較軟的鞋墊。

這些都可以緩解疼痛。

金牌生活旅游答主

足跟痛指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。

是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起。

中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。

肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。

今生消遣

經常有人會有腳后跟疼、不舒服的癥狀，尤其是早上起床時，腳后跟一著地就會有針刺樣的疼痛。

有的人在步行一段時間后，癥狀有所緩解，但是繼續活動，癥狀又加重。

不同的原因導致不同的情況，一般的情況及時外萜，居優堂傳世足跟痛帖，恢復就可以的。

常見的腳后跟痛有以下幾個原因。

一種是腳跟跟骨的骨刺，但是骨刺并不是導致疼痛的直接原因，隆起的骨刺很容易使局部的軟組織，受到了勞損或摩擦，產生無菌性的炎癥，腳跟部的疼痛程度，與骨刺大小沒有直接的關系，和局部的炎癥反應輕重，往往有一定的關系。

一種足跟部疼痛主要是風濕，這類患者的腳跟部疼痛，會受天氣變化的影響，天氣冷時，患者腳跟部的疼痛就會明顯。

還有一種足底跖腱膜炎，足底的跖腱膜，能維持足弓正常緩沖震蕩，等于在彈跳或者蹦這些力的作用下，它有個緩沖作用，如果長時間走路或者過度負重，都會引起跖腱膜的勞損，最后導致了無菌性炎癥，出現疼痛。

這三種都是常見的，引起足跟痛的原因，如果想進一步確認病因，當然還需要醫生更專業的檢查、體檢，或者詢問病史再確定。