人經(jīng)常放屁是怎么回事？

放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常放屁應該是腸道出現(xiàn)了一些問題，長此以往對身體肯定不好。

建議多喝熱水，如果情況一直不能改善，及時就醫(yī)。

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經(jīng)常放屁是因為腸胃排泄功能比較好，可能還有跟您吃的食物關系很大，比如你喜愛吃一些淀粉類的食物容易產(chǎn)生氣體，但是如果放屁時間太勤了，可能就是您的腸胃功能受到了一定影響，可以定時去醫(yī)院檢查，而且可以根據(jù)放屁的味道來分辨出自己的腸胃是否良好。

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人經(jīng)常放屁是怎么回事？人經(jīng)常放屁，一般是由于腸胃消化功能不好導致的。

所以平時要注意飲食，盡量可以服用一些溫熱的食物和容易消化的食物，少吃生冷食物，更不要暴飲暴食，所以可用一些增強消化功能的藥物，比如四味脾胃舒顆粒，或者奧美拉唑膠囊，少吃多餐。

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人經(jīng)常放屁是怎么回事？/我們

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經(jīng)常放屁是腸胃分解食物的正常反應，和身體好壞并無直接關聯(lián)，但是如果一個人平時不放屁，突然之間放屁很多，就要引起注意了，肯定是身體出問題了，如果是一直放屁的，就沒什么問題了。

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放屁是一種很常見的生理現(xiàn)象。

當腸道內氣體過多時，氣體會以屁的形式排出。

對于一個人來說，偶爾放屁是正?，F(xiàn)象。

但如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常放屁，就要警惕了，可能是腸胃問題引起的，但除了腸胃問題，也可能和其他原因有關。

經(jīng)常放屁是怎么回事？

第一，胃不好

一般來說，當身體胃腸功能較弱，消化系統(tǒng)受到影響時，腸道內的細菌會迅速發(fā)酵，容易產(chǎn)生各種氣體，使身體放屁。

因此，一些胃腸功能較弱的人在日常生活中經(jīng)常放屁，所以應該采取一些措施來調理腸胃。

第二，吃得太快

有些人吃飯時會狼吞虎咽，尤其是餓的時候。

如果他們在吃飯的時候狼吞虎咽，不經(jīng)咀嚼就吞進肚子里，會使大量的空氣一起被吞咽，使腸道內的空氣過多。

當腸道內氣體過多時，會以頻繁放屁的形式排出體外。

第三，飲食不當

放屁太多也和飲食有關。

在日常生活中，如果經(jīng)常吃一些容易形成氣體的食物，比如各種豆類，很容易讓你放屁，因為各種豆類含有很大比例的低聚糖，進入體內后不容易被吸收。

如果不吸收，直接進入腸道，會被腸道內的細菌發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體。

這個時候放屁的次數(shù)也會增加。

憋屁的危害有哪些？

1.引起腸道細菌感染

如果你緊緊抓住應該釋放的屁，會對身體產(chǎn)生很大的影響，由于沒有及時排出二氧化碳、甲烷等氣體，可能會導致腸道感染。

2.引起腸道疾病

腸道內有大量細菌，可能引起腸道疾病，比如腸胃炎，需要多加注意。

3.損害肝臟

生活中我們可能會說:不放屁，會損傷五臟六腑，這是真的。

如果不及時放屁，會影響內臟的健康，加上肝損傷，會影響身體的排毒能力，真的是一件很危險的事情。

怎樣做才能改變經(jīng)常放屁的現(xiàn)象？多吃蔬菜，少吃淀粉類食物

對于中國人來說，他們更喜歡淀粉類食物。

但是很多人忽略了，雖然有利于消化，但是缺乏膳食纖維，不利于我們對食物的消化吸收。

不僅如此，淀粉還能在體內轉化成葡萄糖和氣體，這也是容易引起臭屁的真正兇手。

所以要想避免尷尬，一定要多吃蔬菜補充膳食纖維，遠離淀粉類食物。

堅持鍛煉，多喝水

很多人放屁是因為體內消化不良。

所以這個時候可以盡量少吃多餐來減輕負擔。

然后，一定要堅持鍛煉，多喝水，這樣才能加快新陳代謝，幫助身體更快地排出體內的廢物和毒素。

這樣可以減少放屁次數(shù)，減少臭屁的產(chǎn)生。

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經(jīng)常放屁可能與過量攝入淀粉和蛋白質類食物、消化不良、腸道菌群失調、結腸炎有關。

1.過量攝入淀粉和蛋白質類食物：如豆制品、雞蛋、牛奶等，這些食物會在腸道內被吸收消化時，會產(chǎn)生大量氣體。

通過減少攝入淀粉和蛋白質類食物，可以減少排氣的次數(shù)。

2.消化不良：如果吃了過多油膩、生冷和刺激性大的食物，就容易引起消化不良，腸蠕動加快，排氣的次數(shù)增加。

平時要多喝溫水，多吃新鮮果蔬，飲食要清淡易消化。

3.腸道菌群失調：如果患者排氣次數(shù)多，伴有屁特別臭、腹脹等癥狀時，考慮是腸道菌群失調引起的。

可以用調節(jié)腸道菌群的藥物，如思連康、整腸生。

如果出現(xiàn)腹脹，可加用馬來酸曲美布汀或枸櫞酸莫沙必利進行調節(jié)。

4.結腸炎：患者患有結腸炎時，會出現(xiàn)排氣次數(shù)增多，而且還伴有大便不成形，排便次數(shù)也會增加，同時患者還有胃脹的癥狀。

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最常見的原因是消化不良，比如攝入了不容易消化的食物，高脂、高蛋白的食物有可能就會導致老愛放屁；

第二、有可能是食物不耐受，如果吃了某種特殊的食物，對這個食物不耐受，比如說部分人缺乏乳糖酶，攝入牛奶以后有可能就會導致肚子咕嚕咕嚕響，老愛放屁，嚴重的人還有可能導致腹瀉；

第三、有可能是腸道菌群的失調。

腸道菌群的失調也可能會導致腹脹、排氣增多，有的時候也可以出現(xiàn)腹瀉，往往以老年人為主或者長期應用抗生素的患者，有可能導致這種癥狀，嚴重的時候甚至可以導致腹瀉；

第四、其他的一些疾病也可以導致老愛放屁，比如說糖尿病的患者，血糖控制不好的情況下可以出現(xiàn)腹脹，也可以導致消化不良。

甚至糖尿病的患者服用一些特殊的降糖藥，比如說影響糖類在腸道吸收的藥物有可能會產(chǎn)氣，也可以導致患者老愛放平。

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放屁屬于正常的生理現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常放屁，主要考慮以下幾方面的因素：1、便秘，便秘患者由于大便在腸道內長時間的停留，腸道內菌群分泌食物殘渣，就會產(chǎn)生大量的氣體和臭味，尤其是進食大量的高蛋白食物之后更為明顯；2、飲食因素，有些食物會引起產(chǎn)氣過多，如洋蔥、蘿卜、地瓜、黃豆等；3、腸道疾病，消化能力不好存在胃腸菌群失調患者，相對會更為明顯的出現(xiàn)放屁現(xiàn)象，可以通過補充益生菌，調節(jié)腸道菌群來緩解癥狀；

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老愛放屁是什么原因？愛放屁的人都有這些習慣1、吃飯?zhí)斐燥垥r，有些人狼吞虎咽，有些人習慣邊說邊吃，這樣一來，空氣便會隨著食物吸進身體內。

一般來說，放屁就是排出這些氣體的最佳途徑。

專家建議，一口飯嚼20~30次即可。

而老年人的消化功能較差，吃飯的速度最好控制在25~50次，這樣也能幫助食物消化。

2、愛吃乳制品平時經(jīng)常吃乳制品、豆制品這一些食物的人，放屁的次數(shù)會更多。

因為這些食物在腸胃中發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體，腸胃較差的人可能會出現(xiàn)腹脹的癥狀。

3、經(jīng)常便秘一旦食物在腸道內儲存時間過久，腸道蠕動的速度就會變慢。

在腸道內菌群的作用下，食物會出現(xiàn)異常發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，即會出現(xiàn)放屁的情況。

想要改善便秘，平時應該多吃新鮮蔬果、多喝水、多運動。

4、激素失調隨著年齡不斷增大，體內的激素容易出現(xiàn)失調，特別是更年期的女性。

若內分泌失調，腸胃功能也大不如從前，體內排氣的情況便會增加。

5、消化系統(tǒng)差患有胃脹氣、胃炎、激躁性大腸癥候群等腸胃疾病的人，腸道蠕動慢，加上疾病的影響，經(jīng)常放屁也不足為奇了。

如果你的腸胃不好，小編建議適當攝入含益生菌的食物，保護胃腸道。

6、患糖尿病糖尿病患者會常放屁，受到病情與服用的藥物的影響。

長期高血糖、患糖尿病，會引發(fā)某些神經(jīng)性并發(fā)癥，容易干擾腸胃。

PET周平醫(yī)生

老愛放屁是什么原因？老愛放屁，或者可能是因為消化不良的原因造成的，如果比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用克拉霉素的藥物來調節(jié)身體，同時在飲食上吃一些現(xiàn)在有營養(yǎng)的食物，避免吃一些不好消化以及堅硬的食物。

也不要吃辛辣刺激性的食品，平時多鍛煉身體，增強自身抵抗能力。