青木瓜怎么吃？

1、搭配牛奶：把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特別好，吃的時候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成塊狀，然后和200克鮮牛奶一起放入到果汁機中，攪拌均勻，取出以后裝到杯子中加入蜂蜜調(diào)勻，直接食就可以。

這種加入了牛奶的青木瓜，不單口感誘人，還能美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚。

2、涼拌：青木瓜雖然是一種水果，但它平時也可以當做蔬菜來食用，用它做成涼拌菜，味道就特別好。

平時涼拌生木瓜時，需要準備生木瓜200克，胡蘿卜30克，花生十克，香菜和大蒜各適量，準備一些，把準備好的青木瓜去皮以后切成絲狀，胡蘿卜也切成絲狀，然后放入食用鹽腌制半小時，把腌出的水分去掉，再加入香菜末和蒜末，最后放入自己喜歡的調(diào)味料調(diào)勻就可以。

3、做湯：青木瓜做湯也特別好吃，特別是在女性產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁不足時，可以把青木瓜和鯽魚放在一起做青瓜鯽魚湯，這樣既能讓產(chǎn)后的女性吸收豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還能促進乳汁分泌，可以緩解她們產(chǎn)后乳汗不足和產(chǎn)后無奶等不良癥狀，對女性產(chǎn)后身體恢復也大有好處。

4、煮粥：平時青木瓜還可以用來煮粥喝，再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗凈，去掉表皮和里邊的種子，它切成塊兒狀，大米或者小米淘洗干凈以后加清水入鍋煮開，在粥煮到六成熟時，把切好的青木瓜塊放在鍋中一起煮，煮到青木瓜熟透，粥軟糯粘稠以后關火降溫以后就能取出食用。

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青木瓜怎么吃好吃最簡單做法？青木瓜怎么樣做才好吃，可以有多好種做發(fā)做法1：涼拌青木瓜準備食材如下：青木瓜1個，小米椒3個，大蒜5瓣，食鹽1茶匙，白醋2湯匙，辣椒油1湯匙，花椒油1湯匙，芝麻油1湯匙，生抽3湯匙具體做法如下：將木瓜清洗干凈之后，用削皮刀削去外皮，再將青木瓜用擦絲刀，擦成絲，然后裝入湯盆，將所有的配料也放一起，然后用筷子攪拌均勻，盛盤即可食用！做法2：糖醋青木瓜絲準備食材如下：青木瓜1個，白醋20毫升，白糖30克，青椒1根具體做法如下：將青木瓜去皮，然后擦成細絲，放入湯盆里面，青椒切絲放一起，然后加入20毫升白醋，加入30克白糖，攪拌均勻，蓋上蓋子腌制30分鐘即可！做法3：清炒青木瓜準備食材如下：青木瓜1個，花生米20克，小米椒2個，食鹽1茶匙具體做法如下：將青木瓜清洗干凈，去掉果皮，然后擦成絲，小米椒切碎，接著起鍋加油燒熱，然后將小米椒放入鍋中，小火炒出香辣味，再倒入青木瓜絲，翻炒至變軟，然后加入1茶匙食鹽，翻炒均勻，最后放入花生米，翻炒均勻即可出鍋！做法4：鯽魚木瓜湯準備食材如下：鯽魚一條，青木瓜半個，馬蹄10個，薏米30克，食鹽2茶匙，料酒2湯匙具體做法如下：薏米提前1天泡發(fā)，將青木瓜去皮后，切成小塊備用，鯽魚打上刀花，淋上料酒，再涂上食鹽，接著起鍋加油燒熱，將鯽魚滑入鍋中，煎至兩面焦黃，再倒入1湯盆的開水，大火再次煮開后放入薏米，煲30分鐘，然后再放入木瓜塊，煲20分鐘，煲好加鹽調(diào)味即可！做法5：排骨木瓜湯準備食材如下：排骨500克，青木瓜1個，生姜1塊，食鹽1茶匙，料酒2湯匙具體做法如下：木瓜不要太熟的，不然煲湯容易煲爛，青皮木瓜最好，將木瓜去皮，然后切成小塊備用！接著起鍋加入大量清水，排骨冷水下鍋，加入姜片，加入2湯匙料酒大火煮開焯水，水開后撇去浮沫，焯好水后撈出，轉(zhuǎn)移到湯鍋里面。

加入排骨3倍的清水，放入姜片，蓋上鍋蓋，大火煮開后，轉(zhuǎn)成小火煲40分鐘，40分鐘后放入木瓜，再煲20分鐘，即可

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青木瓜可以做成各種小吃，或榨汁喝，下面介紹一種好吃的涼拌青木瓜絲做法：食材：青木瓜500克輔料：小米椒2個、大蒜10克、香菜2根、生姜3克、精鹽3克、生抽醬油10毫升、檸檬汁5滴、白砂糖2克、雞粉1克、麻辣鮮1克、花椒1克、干辣椒2個、食用油20毫升。

具體步驟：1、各式食材準備。

2、青木瓜洗凈去皮，用工具擦絲。

3、撒鹽，拌勻后腌制30分鐘。

4、生姜，大蒜，小米椒剁碎，香菜洗凈切小段。

5、腌好的青木瓜絲，擠干腌出的汁水，放入深盆中。

6、加入鹽，生抽，檸檬汁，糖，麻辣鮮，雞粉，生姜，大蒜，小米椒碎。

7、鍋中注入食用油，加花椒，干辣椒碎，小火炸香。

8、趁熱燒在青木瓜絲上。

9、撒上香菜，拌勻即可。

10、成品圖：

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青木瓜最簡單家常的吃法？最簡單的家常吃法就是涼拌青木瓜了首先需要準備青木瓜、胡蘿卜、花生等材料，然后將所有的材料全部清洗干凈，青木瓜、胡蘿卜去皮，全部切成絲狀，然后所有的材料混合，加入調(diào)味料腌制半小時即可食用青木瓜的營養(yǎng)成分很高，可以給人體起到很大的幫助，平時可以拿青木瓜涼拌吃，味道十分不錯

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青木瓜最簡單家常的吃法？材料青木瓜：1個（約400克）雞：半只姜：3片水：8碗調(diào)味料：白胡椒粉：1/4湯匙 米酒：1湯匙 鹽：少許

做法1. 青木瓜洗凈去皮，切半去籽，切成塊狀；

2. 雞洗凈斬件，汆水撈起；

3. 煮沸清水，放入青木瓜、雞塊、姜片和米酒，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽和白胡椒粉調(diào)味即可。

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青木瓜可以做涼拌青木瓜絲，先將青木瓜去皮切細絲，加香菜、蒜泥、檸檬汁，放糖、橄欖油，攪拌均勻即可。

具體制作步驟如下：1、青木瓜去籽去皮。

2、切成細絲放入碗中。

3、加適量香菜配色，并把蒜泥放入。

4、青檸檬半個，把汁擠入木瓜絲里。

5、加糖、少許橄欖油，拌均勻。

6、裝盤。

切了一片西紅柿配色。

注意事項：沒有青檸檬的話，可以用白醋代替，酸味會讓菜品更加爽口。

美味新吃法

木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。

搭配同樣營養(yǎng)豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經(jīng)常喝有豐胸美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。

木瓜果實微澀、營養(yǎng)豐富，有著“萬壽果”的美譽，是生活中比較常見的水果。

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青木瓜怎么吃？

青木瓜的6種做法1、木瓜牛奶：首先需要準備青木瓜、牛奶、白糖等材料，將所以材料清洗干凈，然后將青木瓜去皮，切成小塊，然后將木瓜塊和牛奶一起放入果汁機中，將它們攪拌均勻，依據(jù)自己的口味適量的加多白糖，或蜂蜜即可。

2、木瓜燉雞湯：首先準備青木瓜、老母雞、枸杞、當歸、酒等材料，將所有材料清洗干凈，然后將青木瓜去皮切塊，最后將所有材料放入鍋中，適量的加點水，用中火煮30至40分鐘即可。

3、木瓜煮粥：首先需要準備青木瓜、大米或小米等材料，將青木瓜去皮，切成小塊狀，然后按照平時煮粥的方法，當中適量的添加木瓜塊即可。

4、涼拌青木瓜：首先需要準備青木瓜、胡蘿卜、花生等材料，然后將所有的材料全部清洗干凈，青木瓜、胡蘿卜去皮，全部切成絲狀，然后所有的材料混合，加入調(diào)味料腌制半小時即可食用。

5、木瓜排骨湯：首先選擇青木瓜、排骨、調(diào)味料等材料，然后將材料清洗干凈，青木瓜去皮和排骨全部切成塊，按照平時煮排骨湯的方法，做木瓜排骨湯，只需要當中適量的添加點木瓜塊即可，味道十分的不錯。

6、青木瓜水餃：首先需要準備好青木瓜、餃子皮、餃子餡等材料，將青木瓜去皮，切成丁狀，將木瓜丁混合在平時自己喜歡吃的餃子餡，然后餡用餃子皮包裹起來，按照平時煮水餃的方法，青木瓜水餃就完成了。