三七粉怎么吃正確，哪些人不能吃？

三七性溫,味甘、微苦,入肝、胃經(jīng),能活血化瘀、補(bǔ)氣止血、消腫止痛。

三七止血而不留瘀,可以治療瘀血阻滯、跌打損傷所引起的疼痛.又可用于各種出血癥(包括胃出血、腸出血、鼻出血、咯血等）。

將三七研碎為末,即成三七粉。

三七粉既可外用,又可內(nèi)服。

外用適用于外傷止血。

內(nèi)服,活血止血,通中有補(bǔ),尤其適用于氣虛血瘀患者。

三七粉內(nèi)服可用于治療冠心病心絞痛、高脂血癥、顱腦外傷、婦女痛經(jīng)、急性壞死性節(jié)段性小腸炎、痔瘡出血、胃及十二指腸潰瘍、腦出血、血瘀型肝炎等等。

一般每次取三七粉0.5-1克,每天服用3次。

若長(zhǎng)期服用,每天的用藥總量為3克左右,最多不能超過(guò)5克。

內(nèi)服三七粉,通常10天左右為一個(gè)療程、病愈即停藥。

重癥患者在醫(yī)生指導(dǎo)下可連續(xù)服用10幾個(gè)療程。

一般慢性病患者在服用三四個(gè)療程后,應(yīng)當(dāng)停藥10天到半個(gè)月再服。

三七粉過(guò)量服用容易引起皮膚過(guò)敏、眼球結(jié)膜溢血,也可能引起頭昏目眩、惡心嘔吐、口舌及四肢麻木等不良反應(yīng)。

----湖南中醫(yī)學(xué)院教授周貽謀我是營(yíng)養(yǎng)佳

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初升9

三七可生食，也可熟食，熟食主要功能是活血化瘀，生食主要補(bǔ)氣，如果用于調(diào)理三高，宜生食，將三七粉用溫開水沖服，如果活血化瘀，宜用三七粉蒸雞、肉食用。

別弄錯(cuò)了。

雙麗劍6353

1、三七粉如何服用，需要根據(jù)患者的病情及身體狀況的變化來(lái)決定的，一般患者每天可服1至3次，1天總量不宜超過(guò)10克。

2、孕婦不宜服用三七粉。

服三七粉需要用溫開水沖服，如果味苦難以下咽，可以用酸奶或蜂蜜調(diào)成糊后沖服，還可以配果汁沖服。

3、也可以與紅棗、雞蛋等做成藥膳食用。

小樹保典

三七粉怎么吃正確，哪些人不能吃 在服用三七粉時(shí)，可以取1～3克三七粉，用溫開水送服。

一般情況下推薦早晚一天分兩次服用，飯前服用有利于吸收，可以起到更好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，但是部分病人可能因?yàn)槲改c的功能比較弱，如果飯前吃藥對(duì)胃腸的刺激大，可以放在飯后服用；三七有安眠的作用，有助于改善睡眠，這時(shí)候可以把三七放在晚飯前服用，對(duì)晚上的睡眠有一定的改善作用。

但是，孕婦、月經(jīng)期女性、感冒患者、對(duì)三七過(guò)敏的人、內(nèi)體虛熱人群不宜服用三七。

三七粉是由中藥三七打磨成的藥粉，具有散瘀止血、消腫定痛的功效，常用于治療衄血、吐血咯血、便血、崩漏、胸腹刺痛、外傷岀血、跌打腫痛等。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七粉具有抗血栓形成、抗心肌損傷、抗腦缺血、抗心律失常、抗炎、改善學(xué)習(xí)記憶、抗疲勞等作用。

患者在服用三七粉時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：①長(zhǎng)期單獨(dú)吃三七粉時(shí)，根據(jù)劑量服用，不要過(guò)量服用，每天不超過(guò)9克；②如果有胃腸道病變，如果單獨(dú)服用三七粉，用米湯送服；③三七粉不宜入煎劑。

建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，不要自行服藥，以免延誤病情或出現(xiàn)不良反應(yīng)。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科 副主任醫(yī)師 馬小麗審核

李教授談健康

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么時(shí)間段吃三七吸收最好呢？當(dāng)然，選擇好三七是吸收好的前提。

據(jù)科學(xué)研究，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個(gè)條件：1.空腹的時(shí)候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我們平時(shí)吃東西的時(shí)候，消化系統(tǒng)會(huì)分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶。

吃單一食物時(shí)，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。

相反，如果同時(shí)吃多種食物，消化酶有限來(lái)不及分解的話，吸收效果就會(huì)相對(duì)減弱。

但是需要注意的是，胃寒體質(zhì)的人群空腹吃三七粉可能會(huì)有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現(xiàn)腹瀉的情況，那說(shuō)明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。

2、早晨起床或晚上臨睡前:早晨起床后，是人體最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

這個(gè)時(shí)候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營(yíng)養(yǎng)成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系），所以這個(gè)時(shí)候吃三七粉的吸收是很好的。

而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時(shí)，人體的耗能達(dá)到一個(gè)極低值、但因時(shí)間較長(zhǎng)（一般睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時(shí)間的人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時(shí)間很好的促進(jìn)血液循環(huán)，清除血液垃圾，提高睡眠質(zhì)量，而且促進(jìn)表皮微循環(huán)起到祛斑養(yǎng)顏的效果。

3、最佳食用時(shí)間：晚上睡覺前一小時(shí)。

早上起床后半小時(shí)。

下午三點(diǎn)至五點(diǎn)。

最好離吃飯前或后一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)（胃寒體質(zhì)的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

花椒科普

　　三七粉是生活中常見的中藥，常吃三七粉對(duì)身體能起到良好的保健作用，那么三七粉怎么吃最好呢？以下是我收集整理的關(guān)于三七粉的食用方法，希望對(duì)你有幫助。

　　三七粉的食用方法

　　三七粉粥 　　材料:三七粉3克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量。

　　做法:先將三七打碎研末,粳米淘洗凈,大棗去核洗凈,然后一同放入砂鍋內(nèi),加水適量煮粥,待粥將成時(shí),加入冰糖汁即成。

每日2次服食。

補(bǔ)血止血,化瘀清熱。

適用于崩漏下血及其它出血癥。

　　三七粉烏雞湯 　　材料:雞1只、當(dāng)歸15克、三七粉5克、生姜l塊。

　　做法:首先把當(dāng)歸放進(jìn)凈水中浸泡清洗,把烏雞擇洗干凈裝進(jìn)一個(gè)合適的燉盅內(nèi),然后把洗好確當(dāng)歸、三七粉、生姜一起放在烏雞上,再加適量的鹽和凈水(留意凈水一定要超過(guò)烏雞)。

把蒸鍋內(nèi)加水,大火燒開后放進(jìn)燉盅,隔水蒸3個(gè)小時(shí),雞肉爛熟之后,就可以食用了。

　　三七粉的食用禁忌

　　首先就是服用的量,特別是除服用者,要盡可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是說(shuō)每次服用的量盡量少一點(diǎn),分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認(rèn)為服用越多越好。

用為一般保健,正常體質(zhì)每天3-5克,分2-3次服用較為合適,超劑量服用時(shí),可出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結(jié)、心悸、胸悶、出汗,心律失常等。

　　孕婦兒童不宜使用三七粉,因?yàn)槿叻刍钛鲈袐D使用可能導(dǎo)致小產(chǎn);兒童一般是16歲以下就不宜使用,三七粉有促進(jìn)生長(zhǎng)作用,過(guò)早使用三七粉影響兒童正常發(fā)育; 　　體質(zhì)溫?zé)?陰虛火旺的人服用后可能出現(xiàn)上火、大便干結(jié)、口干等副作用,月經(jīng)不調(diào)、特別是月經(jīng)量多的人還應(yīng)慎用。

　　元?dú)獯髠?陰陽(yáng)損竭的病癥。

由于三七活血化瘀力強(qiáng),所以血虛無(wú)瘀者忌服用,血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

　　哪些人不能吃三七

　　三七粉是由多種中藥混合研制而成的，可以有效的調(diào)理自身的全身體質(zhì)，可以更有效維持生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

老年人朋友常常因?yàn)檠獕焊叩膯?wèn)題，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀，服用三七粉都可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈效果。

但是一些孕婦媽媽們千萬(wàn)不要服用三七粉，三七粉可能會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生很大的刺激性影響，甚至可能會(huì)導(dǎo)致孕婦媽媽們出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

小樹保典

三七粉怎么吃正確 在服用三七粉時(shí)，可以取1～3克三七粉，用溫開水送服。

一般情況下建議一天分早晚兩次服用，飯前服用有利于吸收，可以起到更好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，但是部分病人可能因?yàn)槲改c的功能比較弱，如果飯前吃藥對(duì)胃腸的刺激大，可以放在飯后服用；三七有安眠的作用，有助于改善睡眠，這時(shí)候可以把三七放在晚飯前服用，對(duì)晚上的睡眠有一定的改善作用。

三七粉是由中藥三七打磨成的藥粉，具有散瘀止血、消腫定痛的功效，常用于治療衄血、吐血、咯血、便血、崩漏、胸腹刺痛、外傷岀血、跌打腫痛等。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七粉具有抗血栓形成、抗心肌損傷、抗腦缺血、抗心律失常、抗炎、改善學(xué)習(xí)記憶、抗疲勞等作用。

需要注意的是，患者在服用三七粉時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：①長(zhǎng)期單獨(dú)吃三七粉時(shí)，根據(jù)劑量服用，不要過(guò)量服用，每天不超過(guò)9克；②如果有胃腸道病變，可以用米湯送服三七粉；③三七粉不宜入煎劑。

建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，不要自行服藥，以免延誤病情或出現(xiàn)不良反應(yīng)。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科 副主任醫(yī)師 馬小麗審核

顏良健康說(shuō)

三七粉的正確服用方法是吞服。

三七粉去3克倒到嘴里面，然后用水沖下去。

這是最佳合理的服用方法。

但是這個(gè)方法很多人接受不了。

許多老年人也購(gòu)買了三七粉，吃了十天半個(gè)月以后不再吃了。

主要是三七的味道很多人接受不了。

家里有三七粉的，不管是你通過(guò)什么樣的方法，只要把它吃下去，對(duì)身體都有一定的好處。

如果家里有條件的話，吃三七膠囊。

這樣的話可以避免三七的味道，也可以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去。

三七是預(yù)防疾病的，如果你已經(jīng)得了心腦血管疾病，不要指望著吃三七粉吃上個(gè)3天5天能見效，他是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。

說(shuō)百草的大胡子

三七，又名山漆，田七，金不換，為五加科植物三七的根和根莖，至于其名字由來(lái)也是很多版本，有說(shuō)是苗族話“山漆”諧音而來(lái)，又有長(zhǎng)到三年到七年方可入藥一說(shuō)，還有葉七支三而名。

不管怎么，三七因其良好的活血止血，散瘀消腫止疼功效，成為與人參齊名的一味良藥（素有北人參、南三七之稱），年產(chǎn)量達(dá)3萬(wàn)噸以上。

三七可入湯劑，亦可生用，外敷內(nèi)用均可。

云南白藥、片仔癀都是用三七作為主藥，還有心腦血管疾病市場(chǎng)的血塞通、血栓通都少不了三七的身影，可見三七的活血、散瘀止血的作用是被廣泛接受和應(yīng)用的。

三七打粉吞服是最簡(jiǎn)單的服用方式，一般購(gòu)買三七粉會(huì)配個(gè)小勺子，早上空腹吃上一勺就好了（2015版中國(guó)藥典用量“1-3克”），更有甚者商家直接將三七粉壓成片，按片吞服，確實(shí)省事。

不過(guò)我是不會(huì)選擇直接購(gòu)買三七粉來(lái)吃的，前段時(shí)間就自購(gòu)了三七，自己打粉。

為什么？原因很簡(jiǎn)單質(zhì)量沒法保證：三七粉里有沒有三七莖、葉粉碎物、里面會(huì)不會(huì)摻其他粉狀物，誰(shuí)也不清楚。

三七入藥的是根和根莖，莖葉、絨根中的三七皂甙含量也不低，摻進(jìn)去完全不影響含量，只要含量夠高就是摻了其他東西又能怎樣？我們老百姓怎不能花個(gè)400、500送到藥檢所去檢驗(yàn)吧，買三七粉才幾個(gè)錢？要想吃到真三七粉就不要嫌麻煩，直接買三七個(gè)子，自己吃60頭-120頭都可以，沒必要選個(gè)頭大的，看著商家打粉，或是自己打粉，管你是銅皮鐵骨，200多塊錢的某寶打粉機(jī)依然打的粉碎。

夏末蔚曳9680

1、一般情況下三七粉一次可以服用三克左右。

最好是早晨飯前溫水沖服，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)蜂蜜，改善口感，每天一次就可以了，因?yàn)樗軌蚺d奮大腦中樞，讓人難以入睡，所以說(shuō)不建議晚上服用三七粉。

另外注意在月經(jīng)期間，在風(fēng)寒感冒期間，不要服用三七粉。

2、三七粉是五加科三七的根或者莖打成了細(xì)粉，能夠起到活血化瘀，通經(jīng)絡(luò)，輔助性的治療三高，治療跌打損傷，產(chǎn)后出血等。

自在的天南海北

三七粉怎么吃？三七粉一般生吃或煮熟吃。

生食以三七粉為主，可加膠囊或直接用溫水和豆?jié){調(diào)服。

熟食主要是用三七粉和雞鴨等肉類原料燉制而成。

這樣可以使三七的藥效作用變成食品成分，尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，它可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

三七散在月經(jīng)期間禁止服用，經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)出血過(guò)多、氣血失衡等癥狀。

你大爺DzKy

對(duì)于三七 ，我身邊對(duì)它知道都還算是比較多的。

他們可能不知道鐵皮石斛覺得神乎了，可能不認(rèn)可人參覺得熱氣了。

但相對(duì)的，卻對(duì)三七抱十分認(rèn)可的態(tài)度。

1、生吃三七粉：服用方法：用溫水直接沖服三七粉。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥；冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。

2、熟吃三七粉：熟吃方法：一般是用三七燉湯，或者用滾開水沖服三七粉。

主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。

因此，我們?cè)诜萌叻壑埃欢ㄒ攘私馇宄约旱纳眢w狀況，然后再選擇合適的吃法，這樣我們的身體才能得到改善。

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三七的一般吃法包含：1、美白祛斑吃法：吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

每天服用的量無(wú)需大，重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長(zhǎng)期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

2、預(yù)防心腦血管病吃法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、體內(nèi)止血一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。

治療體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

4、月經(jīng)不調(diào)一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等5、止血鎮(zhèn)咳一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

6、養(yǎng)血益氣可用三七燉雞或燉排骨這個(gè)方可是很有利于養(yǎng)血益氣、還有滋陽(yáng)的作用哦。

也可以幫助治療那些老年人的頭痛等病癥。

還有就是對(duì)剛剛生完孩子的媽媽也是一樣好補(bǔ)品呢。

陳年老醫(yī)

如何服用三七粉？三七粉在服用時(shí)由于是粉末不方便服用，可以將三七粉罐裝到膠囊里面再服用，也可以將生的三七粉加蜂蜜混合后服用，或者是將生的三七用食物油炸，之后曬干打成粉，每次吃的時(shí)候用水沖三七粉再飲用，這樣身體可以充分的吸收三七粉的藥效，服用時(shí)要注意劑量，不能服用太多。

雙麗劍6353

1、三七粉是可以直接生服的，可以每天服用一到兩次，一次不要服用太多。

2、另外，也可以用溫水來(lái)泡三七粉進(jìn)行服用。

在平常如果能夠適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻?，能夠有效的達(dá)到預(yù)防高血脂、高血壓等等作用。

3、三七粉是一樣比較常見的健康補(bǔ)品之一，在平常三七粉的使用方法是比較多的。