如何克服暈車？

堅信有很多小伙伴會暈車，暈車是一件很悲痛的事兒，癥狀為頭暈惡心想吐，不但本身不舒服，也會危害出游的情緒，很多人也是因而害怕坐車。

那么，有什么方法能夠快四合理處理暈車苦惱呢？下邊就教大伙兒19個預防暈車的小竅門。

預防暈車的19個小竅門

1、坐前座

暈車關鍵是由于車在行車歷程中會出現晃動，而相對而言，車子排比句前座晃動更強大，在坐車的情況下盡可能坐靠前部位，大巴客車因防止車胎上邊部位。

2、猶豫

看見窗外風景能讓人的大腦明確均衡體系的數據信號，確定身體確實在挪動，協助處理導致暈車的不融洽情況。

盯住遠處靜止不動的物件，不必一直轉過身或上下環顧，那樣還可以減輕暈車。

3、坐車前應歇息好，假如休息不好或疲憊等身體不給力的情況，非常容易暈車。

4、衣服褲子盡可能穿放松點，假如領口、褲帶系得過緊，會影響到血液循環系統，也很容易造成 暈車。

5、緩解情緒

坐車不必焦慮不安，要維持愉快的情緒，不必去想暈車的事，多與人閑聊，分散化專注力，盡可能放松。

6、不可以空著肚子或飽食

坐車前不適合過饑或太飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白食物和高脂肪食品類，不然很容易發生惡心想吐、惡心嘔吐等癥狀。

7、車輛駕駛歷程中不必去看書或手機上，盡可能看遠處的景色。

8、搭乘部位要舒服，確保身體座姿，適度固定不動好頭頂部，防止過多搖晃。

9、假如車里氣體不商品流通，也很容易造成暈車癥狀，盡可能坐到前座靠窗戶部位，把窗子開啟，吸氣窗前氣體，就不易暈車。

10、深度催眠，盡早入眠，入睡可忽視暈車。

11、坐車防止反方向坐，與行車方位相反的也非常容易暈車。

12、搭車前取關節止痛膏貼到肚臍處，避免暈車效果明顯。

13、姜片

針對坐車暈車的狀況，姜也是具有非常好的實際效果，隨身帶幾塊姜片，常常拿出來聞一聞，姜片的辛辣味能夠避免和緩解暈車情況，還可以把生姜貼到肚臍眼上，一樣有實際效果。

14、橘子皮

壓擠橘子皮會噴出一些單方精油，聞一聞會覺得心曠神怡啦，暈車的癥狀也會有一定的減輕。

15、溫醋水

在溫開水中添加適量食用醋，在進車前喝兩口，能夠防止暈車。

隨身帶，假如發生暈車癥狀時，酸性水果能夠減輕暈車癥狀，喝上兩口，實際效果非常好。

16、清涼油

坐車非常容易暈車，備好清涼油，發生暈車癥狀，將清涼油擦抹在太陽穴位置上，或是滴到肚臍眼上，能夠有效的減輕暈車。

17、暈車藥

針對有比較嚴重暈車的人而言，最好提早服食暈車藥，暈車藥在坐車前三十分鐘吃，能夠防止暈車，且實際效果非常好。

18、暈車貼

暈車貼用耳垂和肚臍眼，也可高效防止和減輕暈車癥狀。

19、按穴道

當發生暈車癥狀，可以用拇指掐按足三里穴（在肘關節掌側，腕橫紋上大約二橫指，二筋中間），輕按3-五分鐘也可以減輕暈車癥狀。

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如何克服暈車？第一、首先我們不要吃得太飽，如果需要坐車，暈車的朋友，吃多了可能都是白吃，到時候可能會吐得很厲害，非常難受。

因此適當吃一點清淡的食物就可以了，保持自己不餓就可以。

第二、暈車的不舒服遠遠壓過了餓的感覺，其次如果暈車比較嚴重者，提前一個小時使用暈車貼或者其它的藥物來輔助。

第三，上車選靠窗戶處，盡量坐前排的位置，暈車的朋友可以和別的人說說你的難處，盡量調換到靠窗邊同時前排的位置，前排的位置不至于那么顛簸。

同時看窗戶，可以眺望遠方緩解自己的暈車痛苦，不用看的清楚，看清楚更容易導致眩暈的感覺。

第四，可以選擇空調口的位置，以前坐車的時候沒有空調都會靠著窗戶打開窗戶來透氣，但是現在基本上車都是封閉的，窗戶打不開的，這樣可以坐在空調口下，當然不要感冒，通風的感覺會讓自己舒服很多。

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如何克服暈車？緩解暈車，如果感覺暈車，可以閉目養神，坐位時頭部緊靠在固定的椅背或者是物體上，避免較大幅度的搖擺，通風要良好，也可以服用暈車的藥品。

平時飲食也要清淡，避免辛辣、油炸、刺激性的食物，少吃自己不喜歡的食物，脂肪不宜太多，油炸食品也應少吃。