脫發怎么辦,怎么治療最有效？

2015年，新疆石河子的冬天特別冷。

做生意被合伙人攜款玩失蹤，坑了五十多萬。

那段時間，我大把掉頭發，原本濃密的頭發很快成了W形。

整個人精神狀態也不好，老是失眠。

半年間別人都說我老了二十歲。

后來經朋友介紹我做藥品代理銷售，工作輕松簡單。

每天就是各藥店診所送送貨，維護一下關系。

每個月基本回款二十多萬，除去扣點回扣等，到賬六七萬吧。

一年時間我還完了之前借的所有錢，還有剩余。

沒了經濟壓力，我每天跑步或是游泳，偶爾跟三兩個好友釣釣魚爬爬山。

作息時間也嚴格要求準時準點睡覺起床。

慢慢的頭發又恢復到最帥時樣子。

我終結：金錢能治愈外界因素帶來的所有困擾，包括脫發。

怡然如夢

脫發怎么治療最好 對于脫發治療沒有最好的方式，患者存在個體差異。

首先要明確脫發的原因。

脫發有自然脫落和病理性脫落這兩種，自然脫發者放松心情和保證睡眠即可，病理性的脫發可以通過藥物或者是手術來進行治療。

正常人每天脫發在100根以下。

如果連續每天脫發100根以上，且時間超過3個月，就屬于病理性脫發。

一般頭發自然脫落是不需要進行治療的，目前還沒有特效辦法根治的，但病理性的脫發是可以緩解的。

病理性的脫發也有很多類型，如斑禿、休止期脫發、雄激素性脫發等。

患者首先要精神放松，保證睡眠。

如果是雄激素性脫發可以在頭皮處涂抹米諾地爾酊，或者是口服非那雄胺來進行治療。

脫發的癥狀比較嚴重時，患者還可以通過手術來進行治療，比如頭皮毛發種植等。

病理性的脫發首先需要對相關疾病進行治療，當疾病治愈以后，脫發的癥狀就會有所緩解，所以患者也不必太擔心。

患者在治療期間要注意休息，適當的補充營養，可以多吃一些干果和新鮮的水果，有利于緩解脫發的癥狀，其間要勤洗頭，以免使頭皮分泌的皮脂過多，會加重脫發的癥狀。

平時可以多做頭部按摩，有利于促進頭部血液循環。

本內容由中國中醫科學院西苑醫院 皮膚科 主任醫師 劉青云審核

匿名用戶

一、保持愉悅的心態　　有的人掉頭發是由于面臨工作和生活的壓力過大造成的，身心得不到好的放松，經常用腦，導致掉頭發，因此平時要放松心態，保持心情愉悅，會緩解脫發。

　　二、改掉不良的生活習慣　　經常熬夜、生活不規律、睡眠不充足影響人體正常的新陳代謝，也會導致掉頭發。

因此要改掉不良的生活習慣，不熬夜，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。

?三、健康洗頭　　頻繁洗頭、長期不洗頭，特別是經常使用劣質的洗發水洗頭都會導致掉頭發。

保證適度的洗頭頻率，既可以減少對頭皮的刺激，還可以清除頭皮屑，更利于頭發生長。

而且洗頭的時候盡量使用對頭皮刺激性較小的洗發水，水溫要適當，洗完頭后再用護發素清洗一遍。

　　四、少染發　　現在一般人都會染發、燙發，這其實對頭發的損害很大，染發和燙發會改變發質，使頭發干枯易斷，而且還會損傷頭皮，導致發根不堅固，嚴重的還會引發癌癥。

因此盡量少染發燙發，間隔要半年以上。

?五、遠離輻射源　　電腦、手機、電視等電子產品都有一定的輻射，也會造成脫發，因此要有節制，接觸的時候盡量保持一定的距離。

　　六、均衡營養　　人體所需的營養、微量元素缺一不可，掉頭發可以吃些富含維生素、植物蛋白的食物，如花生、豆類、芝黑麻、蔬菜、水果等。

小樹保典

唉！看來您的這個問題只能順其自然了，因為呀、這個問題沒準還可能會是個非常的話題呢！更可能還是困擾著整個世界男人的難題嘞！因為你看沒體現，有些外國人不也有拔頂(掉頭發禿頂的)的人很多嗎？

善良的男主角yy

平時不要吃油膩的食物，經常吃油膩的食物會讓頭皮分泌大量油脂，油脂將會堵塞毛囊，進而導致大量掉頭發。

一般大量掉發的朋友，可以通過以下3個方面來改良：1養成良好生活習慣：早睡早起，不熬夜，熬夜的習慣會導致頭皮的供血不足而導致掉發；2補充鐵質：鐵質能加速新陳代謝，體內缺鐵容易掉發，日常生活中能夠適當吃一些含鐵元素的食物，比如菠菜、香蕉、胡蘿卜、土豆等；3補充鋅：吃含有鋅的食物能降低雄性激素，如果我們體內缺失鋅的話，會讓雄性激素增高而掉發，平常可以吃些含鋅食物，比如黑芝麻、菠菜、黑豆、花生、核桃等；還記得之前在我讀書的那半年里，或許是生活作息不規律，致使我的毛發變柔，頭頂頭發變少，苦惱了一段時間，使用了不少方法，頭發依然沒有恢復正常。

之后找到可以生發的首姜源生發水，用了后，頭發稀少的部位開始長出一些頭發，現在頭發跟以前一樣了，比以前自信了很多，整個人看起來年輕了很多歲。

相信我的分享應該對你有用。

多的友b35ca87

明確病因后應針對病因進行治療。

可控因素（如壓力過大、服用某些藥物）造成的脫發在解除病因后，脫發大多能得到改善；遺傳性因素造成的脫發（如雄激素性脫發）可用藥物控制脫發進程，或通過毛發移植等手術方式使毛發密度增加；部分人可通過佩戴假發的方式改善形象。

秋之一葉

誰能拯救中國男人的頭發，誰都拯救不了，別依賴科學家，科學家有的都那樣呀！都說是壓力大了導致的，科學家壓力更大，應該找醫學家問問！別說你們男人，我們女人有的三十多歲就添白天發了呢！現在四五十的女人有的都滿頭白發了，洗頭的時候掉那么多，就怕不知道什么時候也成禿頂了，怎么辦，男的禿還好！現在有的年輕男孩都有幾根白頭發，我兒子上高中的時候頭上就有幾根了！聽醫生說，現在的年輕人，都在白熾燈下工作學習，缺乏黑色素，容易白頭發，男人年紀輕輕就脫發，禿頂，好像是因為雄激素過高，有的溢脂，頭發出油，還有就是遺傳因素，就怕科學家也沒辦法呀！以前我們上小學的時候，就見過禿頂的，不過那時候少吧！我們會說，一溜圈的鐵絲網，中間滑冰場！長大了就聽人說，干凈的馬路不長草，聰明的腦瓜不長（毛）頭發！家里沒有禿頂的人是不知道呀！禿頂也尷尬啊！我說說我家那位吧！31歲的時候就禿頂了！我都沒注意什么時候成禿頂了！真的沒注意，想當初頭發那么多，我和他結婚的時候，他的頭發太密了！結婚兩個月他要去理發，我說我給你剪，省點錢，那時候人家聽話呀！我用剪子一陣子就把他變成傻子了！出不了門了！他就怪我，我說你的頭發太多了！剪子又不快！他禿頂了以后顯年齡大了，在公司里，周邊的公司問他大伯家的妹妹，你嫂子那么年輕漂亮，是不是圖你哥的錢了！有一次我們一起回老家在集市上買東西，遇到他妹妹的同學，他妹妹介紹說這是我哥，她同學說，你還有個這么大年齡的哥呀！有一次他朋友請我們去他家吃飯，他換上了剛買的黑皮大衣，閃光的那種，頭也閃光，臥槽，你趕緊換下來吧！襯年齡太大了不說，到人家哪是做客的，行兇來了！我說你臉又長的兇！趕快換下來了！春天四月份的時候，我們和他朋友一起去看桃花，看見有的果農正在給桃花人工授粉，我們感嘆大自然的神奇！說大自然也是相互相誠的，我忽然看了一下他的禿頂，怎么和桃花那么不搭呀！傷心的我，唉，白瞎了我這個人了！一朵桃花插在禿頂上，以后我有點看不慣了！跟他出去丟人啊！顏值，個頭，本來就不行，我不想他外人說嫁了個老頭，圖錢，一次他去理發店理發，我說我不去，做在車里等，等急了！一個多小時，又不是現在有頭條！微信！我進去看看去，就那一縷頭發費這么長時間，還染了！那個女的正給捶肩！我說等會收錢的時候少受點，他洗發水，染發劑，還有水，都用的少，那個女的說不能那么算，一樣錢。

有一次差點把我笑死了，我鄰居大哥娶兒媳婦，我們去喝喜酒，捎帶著另一個鄰居，帶著她的四歲孫子，回來的路上，開始在車上皮，他說別亂動，那個寶貝說，你個死禿子老頭你能管著我了，說了兩遍，他奶奶說，可了不得了，揍死你算完，能那樣說爺爺嗎！

拓跋寒容

頭發脫落原因比較多，第一種，常見的是發生于中青年的脂溢性脫發，脂溢性性脫發往往是由于熬夜、飲食不注意，經常吃辛辣刺激和油膩食物以及甜食所致，脂溢性脫發伴有頭皮油膩，還有一些輕微的鱗屑，伴瘙癢。

第二種，斑禿，可以呈片狀脫落，片狀脫落之后常稱為鬼剃頭，毛發的毛根一般殘存。

第三種，妊娠期脫發和妊娠后期脫發，多見于孕期結束以后經常睡眠不足以及激素水平失衡。

針對以上的情況，第一種，脂溢性脫發要控油，可以用維生素B6、維生素B1、甘草鋅顆粒等。

第二種，斑禿，可以用得寶松進行皮下注射，服用營養頭發、活血化瘀的藥物。

第三種，妊娠后期脫發一般可以調整激素水平，注意睡眠，用防脫發的藥物。

劉董在學習

一、保持愉悅的心態　　有的人掉頭發是由于面臨工作和生活的壓力過大造成的，身心得不到好的放松，經常用腦，導致掉頭發，因此平時要放松心態，保持心情愉悅，會緩解脫發。

　　二、改掉不良的生活習慣　　經常熬夜、生活不規律、睡眠不充足影響人體正常的新陳代謝，也會導致掉頭發。

因此要改掉不良的生活習慣，不熬夜，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。

三、健康洗頭　　頻繁洗頭、長期不洗頭，特別是經常使用劣質的洗發水洗頭都會導致掉頭發。

保證適度的洗頭頻率，既可以減少對頭皮的刺激，還可以清除頭皮屑，更利于頭發生長。

而且洗頭的時候盡量使用對頭皮刺激性較小的洗發水，水溫要適當，洗完頭后再用護發素清洗一遍。

　　四、少染發　　現在一般人都會染發、燙發，這其實對頭發的損害很大，染發和燙發會改變發質，使頭發干枯易斷，而且還會損傷頭皮，導致發根不堅固，嚴重的還會引發癌癥。

因此盡量少染發燙發，間隔要半年以上。

五、遠離輻射源　　電腦、手機、電視等電子產品都有一定的輻射，也會造成脫發，因此要有節制，接觸的時候盡量保持一定的距離。

　　六、均衡營養　　人體所需的營養、微量元素缺一不可，掉頭發可以吃些富含維生素、植物蛋白的食物，如花生、豆類、芝黑麻、蔬菜、水果等。

兒童健康小天使

掉頭發嚴重怎么辦？怎么治療掉頭發？不管什么原因，掉頭發，一定要多吃黑芝麻，黑芝麻有防脫，烏發，補腎功效……可以了解下我做的黑芝麻塊，黑芝麻＋蜂蜜制作而成，不添加

多的友25a66e2

防治脫發有以下幾方面：

1,要避免精神緊張 ,因為緊張的情緒只能加重脫發的程度.

1,常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 ,有助于頭皮血液循環 ,從而加速新發的生長.

3,定期洗頭發,頭皮和頭發的含油量會增多,因此要定期洗頭.

4,要注意飲食平衡 ,應注意增加營養,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 補充鐵質.經常脫發的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.

5,補充維生素E.維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.

6,補充植物蛋白.頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.

7,多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.

8,補充碘質.頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.用心回答記得采納答案哦。

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多的友44f66fa687

我簡單談一點兒自己的脫發經歷。

去年暑假末的時候，我發現自己的頭發掉得特厲害，梳子一梳就掉好多。

屋里地板上滿都是我掉的長頭發，兩天洗一次頭還一撮一撮地掉，掉得我心里都害怕了。

開學后情況才慢慢緩解。

后來我分析了一下原因:一、作息時間不規律。

放暑假我宅在家里沒事干，本身又不愛出門，天天熬夜看手機，經常晚上12點多還不睡覺。

二、吃飯不規律、沒營養。

早上從來不吃飯，中午隨便下點面條，或煮方便面。

晚上燒點兒大米湯，也懶得放豆子、花生米之類的。

因為出門少，水果吃的不多，種類也單一，一般就是西瓜。

三、自己的身體原因。

本身我就知道自己有點兒缺鋅缺鐵，(去年體檢時知道的)，但并沒有去補。

脾腎也虛，身體亞健康。

針對上面情況，我采取了以下措施:一、不熬夜，保證充足睡眠。

晚上10點半準時睡覺，雷打不動。

二、注意飲食營養全面，多吃補血補氣食物。

每天早上打豆漿，黑豆、黑芝麻、薏米、紅棗等打在一起。

晚上喝牛奶補鈣。

零食多吃水果、堅果。

我還去藥店買了維生素堅持每天吃。

三、喝中藥調理身體。

(中藥好難喝)。

四、平時看手機時，可用右手按摩或干梳頭皮，促進頭部的血液循環。

就這樣，開學兩個多月，我掉頭發的情況就好多了。

其實頭發的好壞也反映了你身體某一階段的健康與否。

發現了問題我們就要趕緊找原因、對癥治療，食療、藥療一起抓。

水筆曉欣

掉頭發嚴重怎么辦？怎么治療掉頭發？掉頭發嚴重可以服用養血生發膠囊等藥物進行調理，使用方法需要在醫生指導下進行。

引起掉頭發的原因是有很多的，可能是因為壓力過大的原因導致的，也可能是因為氣血不足等原因形成的。

平時在飲食上應該要多吃些營養含量比較豐富的食物，如黑豆等。

熱心多的友

如果不是因為放化療而大把掉頭發的話，每天掉頭發是正常的生理反應，不必驚慌，保持良好的心態，充足的睡眠即可。

人笙幾何

掉頭發在臨床上，可以分為很多種情況，比如斑禿、雄激素源性頭發、生長期頭發、休止期脫發等。

具體是哪種情況，患者應到專業醫師那里就診，給予診治。

如果是生長期脫發，比如使用了某些藥物或者化療之后所致，在停用藥物之后，一般是可以恢復的，但是，如果是休止期脫發，比如產后脫發者，可以遵醫囑口服益氣養血類的中藥進行調理。

如果是雄激素源性脫發，由于其和遺傳有一定關系，雖然不能完全根治，但是通過積極治療可以控制病情發展，避免發展成早禿。

西藥治療主要是口服非那雄胺片，外涂米諾地爾酊。

中藥需要根據辨證，選擇不同的中藥方子口服，比如可以辯證為血熱風燥、血虛風燥、肝腎不足、脾腎不足、濕熱內蘊等。

而對于斑禿的治療，患者首先需要尋找誘因，比如甲狀腺等免疫系統疾病，其次近期是都精神過度緊張、工作壓力過大、長期熬夜等，若有，患者可以口服中藥，也可以進行梅花針叩刺或者放血療法等

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一般而言，治療越早療效越好。

治療方法包括口服用藥、局部外用藥物、毛發移植術等，為了達到最佳療效，推薦聯合治療。

脫發量的減少、毛發直徑的增加及毛發數量的增加等指標來判斷非手術治療方法的療效。

非那雄胺僅適用于男性患者。

一般在服藥3個月后頭發脫落減少，使用6個月后觀察治療效果。

若效果較好，應繼續使用以維持療效；若使用12個月后治療效果不佳或出現明顯不良反應，建議停藥。

通常而言，非那雄胺用藥 1年后的有效率可達75%~90%。

該藥不良反應發生率低且癥狀較輕，個別服藥患者可出現睪丸疼痛、過敏反應、性功能受損，但多可在停藥后恢復。

用戶4146965891516787

掉頭發是很正常的現象，這是人體的正常新陳代謝，但是掉頭發很厲害是怎么回事呢？可能有些人會擔心頭發掉光怎么辦，別擔心，這里給大家整理了六個改善掉發的小絕招，或許對你有所幫助。

第一、洗頭切勿頻繁有的人覺得頭發油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭發。

看似這是在保護頭皮干凈，其實每天都洗頭發反而會傷發，因為勤于洗發會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭發都失去天然的保護膜，頭發會掉得更多更快。

一般兩到三天洗一次頭發是最好的。

第二、選擇合適的護發素梳理剛洗完的頭發，會因為頭發打結梳理不開，生拉強扯，導致頭發掉得更厲害。

頭發不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護發素，洗完頭發之后，取出適量的護發素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發會柔順很多。

第三、推拿按摩每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭發稀疏的地方，增加按摩時間。

推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉發的現象，而且也可以有效使頭皮放松，促進血液循環。

第四、食物治療都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫發者有很好的作用。

也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之后就會看到效果。

營養的那些事兒

脫發該怎么辦？脫發要注意營養調理，要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快的心情，少吃辛辣和刺激性的食物，還有油脂性過高的食物，保證充足的睡眠對治脫發大有好處。

還可以在經常脫發的地方用姜擦一擦，可促進頭發生長。

風雪夜歸來00

掉頭發是由于面臨工作和生活的壓力過大造成的，身心得不到好的放松，經常用腦，導致掉頭發，因此平時要放松心態，保持心情愉悅，會緩解脫發。

　　二、改掉不良的生活習慣　　經常熬夜、生活不規律、睡眠不充足影響人體正常的新陳代謝，也會導致掉頭發。

因此要改掉不良的生活習慣，不熬夜，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。

三、健康洗頭　　頻繁洗頭、長期不洗頭，特別是經常使用劣質的洗發水洗頭都會導致掉頭發。

保證適度的洗頭頻率，既可以減少對頭皮的刺激，還可以清除頭皮屑，更利于頭發生長。

而且洗頭的時候盡量使用對頭皮刺激性較小的洗發水，水溫要適當，洗完頭后再用護發素清洗一遍。

　　四、少染發　　現在一般人都會染發、燙發，這其實對頭發的損害很大，染發和燙發會改變發質，使頭發干枯易斷，而且還會損傷頭皮，導致發根不堅固，嚴重的還會引發癌癥。

因此盡量少染發燙發，間隔要半年以上。

七福牛肉丸

脫發該怎么辦？1、看是不是頭發油膩導致堵塞毛孔飲食結構和過大的工作壓力都是造成頭發油膩和掉發的原因，煙酸、維生素B1、B6、鋅可以幫助改善頭發油膩，毛囊堵塞的現象。

2、看頭發營養攝入是否不足蛋白質是頭發的基礎，而含硫氨基酸是頭發的精準營養，很容易因為攝入不足導致脫發。

L-胱氨酸、L-半胱氨酸和優質蛋白，是頭發生長主要介質，可以保證頭發角蛋白合成。

3、看精神壓力是否過大睡眠障礙和焦慮情況輕重與脫發程度也有很大的關系 。

γ-氨基丁酸、B族維生素可以改善精神狀況，緩解壓力，提高睡眠質量，從而幫助改善脫發問題。

頭發管家

脫發該怎么辦？平時少用吹風機，高溫會削弱頭發蛋白質，持續加熱和吹干會導致頭發脆弱易斷，使原本不應該脫落的頭發提前脫落。

少用染發劑和化學劑。

經常使用化學染發劑會讓頭發更容易嚴重受損。

兩次染發至少要間隔4到6周。

讓染在頭發上的顏色自然脫落，不要另行漂或染，這樣對頭發比較溫和。

不要把頭發拉得太緊。

有些發型需要把頭發拉得很緊，需要用到橡皮筋或發夾，如果每天都這樣做會造成脫發。

如果平時掉頭發太嚴重，建議要注意生活飲食和作息，平時可以用一下珂蓓絲，這樣掉發就會遏制住了。

用戶3153024070984750

脫發該怎么辦？導致脫發的原因1. 遺傳因素眾多研究證實，脫發的確會遺傳，且男性更容易脫發。

不僅爸爸媽媽脫發會影響后代，爺爺、舅舅、叔叔脫發也會影響后代。

2. 紫外線曝曬日光中的紫外線會對頭發和頭皮造成損害，使頭發干枯變黃，因此夏季要避免日光曝曬，大太陽時應注意打傘。

3. 甲狀腺功能減退甲狀腺無法分泌足夠的激素，影響身體正常的新陳代謝，也可能引起脫發。

建議醫生化驗甲狀腺功能指標，這樣才可以針對性治療，脫發也會不治而愈。

4. 精神因素不少年輕人生活壓力大，不愛惜自己的身體、經常抽煙、半夜玩手機、有時加班到很晚。

抽煙、熬夜、通宵，這些不健康的生活習慣是脫發的重要誘因。

給脫發人群的生活建議1. 調整心態很重要長期緊張、壓力過大、過度疲勞等都會加重脫發。

脫發者應該注意休息，經常深呼吸、散步、做松弛體操等，精神放松有利于頭發生長。

2. 保證充足睡眠睡眠質量不好的人更易脫發。

建議患者按時睡覺，提高睡眠質量，這樣有助于改善脫發。

3. 注意營養均衡脫發者應遠離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對頭皮有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

4.避免過度壓迫頭發束發時最好不要過度牽拉頭發，也不建議將頭發綁的太緊。

戴帽子、頭盔時，發際處的頭發易受帽子或頭盔壓迫，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

無敵泡泡芙

脫發該怎么辦？其實每個人都處于“長期脫發”的過程中，我們出生時身體表面就覆蓋了500多萬的毛囊這一數值是固定的，所以頭發、體毛的總數也就固定了，毛囊會因為人的成長變大，毛發也會因為毛囊變大而變粗（用大小形容可能不是很確切，不過也就那么個意思）只要毛囊健康，毛發就一定會正常生長，而毛囊后期會壞死的最大兇手就是體內的雄激素DHT，所以除了脂溢性脫發，其他脫發都問題不大。

先劃一下重點：1.只要毛囊沒壞死，頭發就會正常生長。

2.目前毛囊壞死的最大兇手就是雄激素——雙氫睪酮，簡稱DHT。

我們身體表面的頭發、腋毛、腿毛、睫毛等，都是有生長周期循環的，就和春夏秋冬的樹葉一樣。

它的生長周期分為：生長期（2-8年）、退行期（2-4周）、休止期（2-4月），3個階段。

不管什么時候都約有84%-90%的頭發處于生長期，由它們維持著我們整體的發量。

約2%處于退行期，這時候頭發就停止生長了！！！隨時準備脫落，可能你一揪，就掉了。

10%-16%處于休止期。

emmmmmmm頭發正在掉.....正在醞釀.......正在培養新頭發接班。

所以，大部分人每天掉幾根頭發完全是正常現象！過幾天還會有新頭發長出來的！哪怕稍微脫發量有點大，有點異常，只要這個大量的脫發沒有維持半年以上，就沒啥毛病。

說的更明顯點就是：頭發沒有變細、變短、脫到明顯露頭皮，這就沒啥問題，好好吃飯、好好睡覺基本都能改善。

但是！如果你頭發正在變細，還出油，也長不太長.........最重要的是已經可以明顯看到頭皮了，那就是“雄激素源性脫發”了，簡稱AGA，國內也都叫他脂溢性脫發。

這種脫發呢，是最常見的，也沒有辦法徹底根治，誰脫誰不脫都要看命，大部分人脫發都屬于這種，也是治療比較麻煩的。

因為你拖得時間越長，毛囊被DHT攻擊的時間越長，毛囊也會逐漸縮小，一旦毛囊縮小，它變回去的可能性幾乎為0，越來越多的毛囊在萎縮，不可挽回的地方越多。

所以，雄脫一定不能拖，早早發現控制，能保住的頭發就越多。

它也只會導致頭頂脫發，后腦勺的頭發并不受體內激素影響，大部分男性是從發際線后移開始，兩邊額角后移十分明顯，呈M型。

而女性從發縫變寬開始，越嚴重，發縫越寬。

國際上主流的雄脫治療手段我按主次排個序：米諾地爾、非那雄胺、植發、LLLT（低能量激光治療，也就是生發梳，生發頭盔那種）、PRP（雙活因子治療，用自己的血液注射到頭皮，讓頭發吸收營養）沒了。

真的沒了。

其他辦法都沒什么作用。

（當然一些微乎及微的輔助治療是有一丟丟丟丟效果的，不過不足以作為治療方式）其實真正能控制雄脫的只有米諾地爾和非那雄胺。

米諾地爾雖然生發機理沒有明確的說法，但能生發是肯定的，我認為唯一的缺點就是并不是所有人用了都有效。

而非那在治療雄脫中比米諾效果就要好太多了，有效率高、效果好，只是副作用讓人難以接受，但是停藥副作用就會消失！！！！如果正在嚴重脫發中，最好是使用非那雄胺。

植發只能說是改善外觀，給毛囊壞死一次機會，并不能控制脫發。

LLLT、PRP治療的效果.......其實沒啥卵用。

LLLT頭盔1萬左右，效果不明顯。

PRP一針5千左右，效果也不明顯，這倆性價比還不如植發。

男性治療一般是5%米諾地爾+非那雄胺女性治療一般是2%米諾地爾和適當考慮螺內酯，不可以使用非那如果脫發已經超過1年，毛囊萎縮到只能長出細小的毳毛，那脫發區域的毛囊有很大可能是無法恢復了的，時間越長，那肯定越難恢復，面積也越大，只要你還在脫發，不管已經脫發區域能否恢復，最好是用上藥物，因為你還有其他頭發需要保護！！！

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第一、洗頭切勿頻繁

有的人覺得頭發油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭發。

看似這是在保護頭皮干凈，其實每天都洗頭發反而會傷發，因為勤于洗發會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭發都失去天然的保護膜，頭發會掉得更多更快。

一般兩到三天洗一次頭發是最好的。

第二、選擇合適的護發素

梳理剛洗完的頭發，會因為頭發打結梳理不開，生拉強扯，導致頭發掉得更厲害。

頭發不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護發素，洗完頭發之后，取出適量的護發素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發會柔順很多。

第三、推拿按摩

每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭發稀疏的地方，增加按摩時間。

推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉發的現象，而且也可以有效使頭皮放松，促進血液循環。

第四、食物治療

都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫發者有很好的作用。

也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之后就會看到效果。

艾草小魚

1.弄清楚掉頭發的原因：掉頭發的原因有很多比如遺傳因素、年齡增長、免疫異常、生活壓力過大或應激、內分泌失調、服用某些藥物、自身免疫等因素都可能導致脫發的發生，所以你要明確自己是因為哪種因素導致的脫發，這樣才能對癥下藥。

2.“不要病急亂投醫”：掉頭發這件事情可大可小，你要擺正自己的心態。

不要過于著急，輕信了別人的話，說用什么古方法或者買什么產品能讓自己擁有一頭茂密的頭發，這些都是不可信的，要有自己的判斷能力。

想一想自己開始頻繁的掉頭發是從什么時候開始的，初期有什么癥狀，現在又是怎么樣的。

3.可以先去醫院排查內部因素：如果不了解掉頭發的原因，可以先去醫院，排除一下是否是內部因素，是因為最近吃藥導致的還是說內分泌失調還是什么原因，如果都不是，是否可以理解為，生活壓力過大4.建議：可以看一看自己所使用的洗發露，護發素是否含有對頭發有害的物質，如果沒有。

你可以先從改變自己的作息生活開始，因為很多時候熬夜也會導致脫掉頭發。

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