糯米屬于哪一種體質：熱性還是涼性？

以下內容僅供參考，不作任何診斷、治療和用藥依據,敬請知悉！！！糯米的性溫味甘，使它不屬于熱性或涼性食物之列。

它可以改善虛寒所引發的不良癥狀，同時也具有補虛補血的功效，能夠健脾暖胃和止汗。

因此，糯米可以作為一種滋補食物，補充身體所需的營養。

糯米是生活中常見的一種食物，它具有補中益氣和健脾養胃的功效。

在中醫學的角度來看，所有的糧食都有五性之分，糯米也不例外。

那么，糯米屬于熱性食物還是涼性食物？根據中醫學的觀點，糯米屬于溫性食物，它可以溫中健脾，補虛益氣，改善腸胃功能，有利于身體健康。

經過處理后：糯米不屬于熱性或涼性，而是溫性食物，具有補虛補血的功效，可以健脾暖胃和止汗。

它可以用于改善脾胃虛寒導致的反胃、食欲不振、泄瀉等癥狀，也可以改善氣虛導致的汗虛、氣短無力等情況。

但是，糯米不是容易消化的，因此吃的時候要控制適量，以免出現消化不良的情況。

研究表明，糯米具有補中益氣、補充營養、舒緩情緒以及預防骨質疏松等功效和作用。

其中，補中益氣，可以有效的健脾養胃，緩解脾胃虛弱的問題；補充營養，糯米中含有大量的蛋白質、碳水化合物、各種維生素以及鐵等微量元素，能夠補充營養，增強體力及抵抗力；舒緩情緒，有助于減輕焦慮和抑郁的狀態，改善失眠，提高睡眠質量；預防骨質疏松，糯米中的鈣含量非常豐富，經常吃可以有效的為身體補鈣，預防骨質疏松，并且能夠堅固牙齒。

因此，糯米不僅可以補充營養，而且還具有改善身體健康的功效。