皮膚是否可以攝取維生素D？

以下內容僅供參考，不作任何診斷、治療和用藥依據,敬請知悉！！！維生素D的皮對于成年人來說是可以食用的，但是如果是嬰幼兒，由于還沒有咀嚼能力，建議不要食用。

因為維生素D的皮在經過熱處理之后會很快融化，可能會粘附在嬰幼兒的咽喉上，影響正常的呼吸，所以建議可以剪一個小口，把液體滴入口中。

維生素D是一種普遍存在的脂溶性維生素，可以有效幫助鈣元素的吸收，日常生活中只要可以經常接受陽光照射，就可以促進維生素D的轉化，從而吸收更多鈣元素，增強人體的免疫力。

但是，有人會想知道，維生素D的皮膚可以吃嗎？答案是否定的，因為維生素D的皮膚不能被人體吸收，因此不能直接吃皮膚中的維生素D，只能通過食物和陽光來獲取維生素D。

需要服用維生素D時，應該充分了解它的注意事項，大多數維生素D都是使用食用明膠作為外殼，比如果凍酸、奶布、丁中都有出現。

但是需要注意，明膠分為兩種，一種是食用明膠，一種是工業明膠，工業明膠是不可以食用的。

另外，嬰幼兒沒有咀嚼能力，不可以直接連殼吃，因為維生素D的殼在遇熱后會融化，可能會粘附到嬰幼兒的喉嚨，所以一般建議嬰幼兒不要直接連殼一起吃。