精怎么補，方法是什么？

可以通過食物以及藥物的方式來補精。

如果悔讓精液比較少或者是出現了某些癥狀，需要相關的檢查一下。

如果是少精的狀態，出現這種因素也是比較多的，也有不良的生活習慣，或者是不潔凈的性生活，也可能是由于某些炎癥的存在渣姿，根據檢查的結果選擇治療的方式。

如前絕如果有炎癥的存在可以吃藥進行調理，飲食上也可以多吃一些高蛋白的食物，例如蛋類或者肉類以及蝦類等，都能夠很好的補充精子。

日常也可以多參加戶外運動，例如跑步，游泳，爬山等，通過運動能夠提高身體的體質。

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組詞：掅住qiàn古通“倩”，請求。

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阿紫荔枝

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如果有炎癥的存在可以吃藥進行調理，飲食上也可以多吃一些高蛋白的食物，例如悔讓蛋類或者肉類以及蝦類等，都能夠很好的補充精子。

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