經常夢到同一個人，是不是對方也會夢到我？是不是互相思念？

可能是你每天想的太多，思緒太多，就會導致夢多，而且特別累。

聯系適當運動，或者聽聽自己喜歡的音樂適當放松一下。

有問題就解決，解決不了就去改變自己。

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晚上經常做夢的原因有很多，可能是由于白天工作過度勞累或者是精神壓力過大，會導致晚上出現睡眠障礙引起多夢的現象。

另外可能是有軀體上的疾病，比如神經衰弱癥或裂茄正者是心肺疾病等，建議患者到正規的醫院，通過相關檢查來排除器質性疾病，同肆悔時要學會自我調節情緒，如果是存在心理上的疾納伍病，必要時也可以到醫院請心理醫生進行心理的疏導，同時要改善不良的生活作息。

一劉剪輯

可以選擇不睡覺！！！你得站起來

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證明他在你腦海里根深帝固，你一定暗戀過他，或者非常有好感，一直揮之不去。

Touring兔

經常做夢我個人認為應該是休息得不夠好，最近思想上不放松，有心事，會導致人做夢，睡覺的時候盡量穿的寬松些，女生將頭發散開保證頭部的放松，盡量睡姿不要壓到心臟，讓自己放輕松，好好休息，有一個好的睡眠。

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睡覺時做夢是正常的現象，有做夢，說明我們已經睡覺了，并不是你自認為的整夜沒睡，一般來說，人每個晚上都是會做夢的，夢只不過睡眠質量好的人，一醒來就會把夢給遺忘掉了，質量差的人，會記稿搜住運敬輪一些夢的內容。

做夢的原因很復雜，總體與下列因素有關系，一是心理問題：如白天總處于緊張、焦慮、憂郁、極度的心理矛盾等。

容易出現睡眠淺、多夢，二是身體不適；如過多的疲勞、發燒、或患有其他軀體疾病，三是突然停用某些藥物如安定類，抗精神病類的等藥物。

晚上睡覺前可以嘗試下面幾點，保持心情舒暢平旁信和多與別人溝通聽聽舒緩的純音樂喝杯熱牛奶洗個溫水澡

自在欠點火候

我跟你有同樣的夢，一直夢見一個人有十多年了！一個人就是我的初戀。

畢竟是初戀，只有開花沒有結果難免會有那么一絲遺憾。

在生活中很少會再想到的，可是不知道怎么回事，他卻要經常出現在我的夢里，而且還是那么年輕，還是那么美好不帶有一點瑕疵。

其實我也挺痛恨自己的，為什么會這樣子呢？難道是因為初戀太過于美好？而且沒有跟他走向婚姻殿堂的原因，所以來彌補這些缺陷。

我看不是我覺得應該是初戀是不懷有目的，純粹是因為感情太純潔，陷入太深了，以至于十多年了，還會保留那份美好！現在覺得這也沒有什么，因為我現在可以坦然的面對這一切，哪怕是當初那么喜歡，那也只是過去式，現在我有一份知足婚姻有一對可愛的兒女，根本就無法動搖我現在的感情。

這個夢，他又能左右得了我什么呢？我又怎能去左右如何左右夢里的東西呢？不要太過于執拗，在夢中我們也會出現一些陌生的面孔，有時候也會夢到一些不可思議的，不可能出現的畫面，那又能說明什么呢？還好現在半年以來我再也沒有做到過同樣一個人的夢了！可能我真的放下了。

如果不可能挽回，那你就試著放下吧，當你用平常心對待這件事情的時候，那你也慢慢的也就釋懷了！

好韻

人都會做夢，睡眠質量好就不容易記住。

建議增加運動，可以改善。

自己親身體會。

我就是多夢的人，如果心情和心態好一點，再加強運動，睡眠質量就會好一些。

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患者經常晚上做夢原因有很多，歸納來講主要是以下幾方面的原因：1、與患者的心理因素有關，患者如果工作壓梁襲畢力太大、生活比較緊張或者是有煩心的事情，都容易導致患者在晚上做夢，這也就是日有所思夜有所夢；2、患者晚上經常做夢的原因，與自身的生橡芹活方式有關，比如說禪悄患者習慣在睡前飲用濃茶、濃咖啡這些興奮性的飲品，都容易導致患者的大腦皮層興奮，在患者淺睡眠的階段就容易做夢。

患者在晚上看一些情節緊張、刺激的影視劇也容易做夢；3、患者經常晚上做夢可能是神經功能衰弱導致的。

小樹保典

夢多是怎么回事？ 夢多可能是身體或精神過度緊張引起的。

睡覺經常做夢是一種正常的、必不可少的生理和心理現象，夢是睡覺時因大腦活動而產生的意象，在快速動眼睡眠期產生。

每個人在睡眠時都會做夢，最多可以做4～5次夢。

通常在身體或精神過度緊張時會影響睡眠質量，我們可能會感覺多夢。

如果睡覺老是做夢，但是并未影響日常生活，可考慮為生理現象，這種情況下無需處理。

如果睡覺老是做夢，影響日常生活狀態，可明確病因后去除誘因，提升睡眠環境的舒適度，白天避免過于疲勞或興奮，調整心態，放松心情。

若癥狀嚴重切不見好轉時，必要時可尋求精神科、心理科、神經科或中醫科的幫助。

本內容由北京大學第三醫院 神經內科 副主任醫師 孫慶利審核 點這里，查看醫生回答詳情

沫沫塔羅占星

經常做夢有可能是某些因素的刺激，長期壓力大，睡姿不良，環境問題造成的。

一、心理問題。

對于心理有問題的人群，如抑郁癥、躁郁癥、焦慮癥等易在睡覺時做夢。

迅畝二、精神壓力大。

精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變為夢境，從而影響睡眠。

三、血糖過低。

當血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。

四、趴著睡覺。

趴著睡覺會讓心臟受到壓迫，并且呼吸受阻，大腦處于缺氧狀態，人就會容易做夢。

含義多夢最明顯的癥狀就賣含是夢境紛紜、睡臥不寧。

夜間多夢往往睡眠質量低下、白天精神不振。

每個人都做夢。

但大多數人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感中昌笑覺。

那些醒后還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。

百度百科-多夢

高寒76215101

日有所思夜有所夢，經常夢到一個人，說明這個人是你生命中最重要的人，也就是說是愛而不得的人。

沒有哪一個人經常夢到自己的老婆、老公，即使夢到也是偶爾。

我和前男友分開二十多年了，剛分手的時候經常夢到他，醒來悲傷不已，流淚不止。

現在又經常夢到一個愛而不得的人，真是深切體會到了枕頭里藏著發霉的的夢，心里住著愛而不得的人。

那種痛徹心扉、肝腸寸斷、想得得不到、想忘忘不了、想見不能見的痛楚，無論是婚前遇見還是婚后遇見，都成了一生當中難以忘懷的傷痛。

用戶崢嶸歲月

單相思。

千萬別信。

也許那時別人正在與他人纏綿！

里外雅堂

夢，自古在民間百姓看來，似乎很神秘，有的被視為神的啟示，有的相信逝去親友會托夢，有的認為是心靈感應。

心理學認為，夢有時是一種心理現象，是人的潛意識對生活的反應。

中醫則認為，人體陰陽不調，氣盛氣衰，皆可致夢。

《周公解夢》將常見夢境分為七大類：被追趕、爬山、掉牙、被困、考、墜落、禍。

《周禮·春官》提出六大夢：正夢、噩夢、思夢、寢夢、喜夢、懼夢。

明朝的陳士元結合歷代夢說，將夢分為：氣盛之夢、氣虛之夢、邪寓之夢、體滯之夢、情溢之夢、直葉之夢、比象之夢、反極之夢、厲妖之夢。

弗洛伊德認為，夢是一種心理現象。

夢是無意識欲望和兒時欲望的偽裝。

夢不是偶然形成的，而是壓抑的欲望（潛意識的偽裝），它是一種愿望的達成，是一種清醒狀態精神活動的延續。

榮格說，夢無所遮蔽，我們只是不理解它的語言罷了。

夢是啟迪，是人潛意識在努力使整個心靈更趨于和諧、合理。

那么，夢見一個人，屬于哪一種呢？我們需要先知道夢是怎么產生的。

夢的來源

根據上述諸家對夢的解釋，我們可以知道，夢的來源一般有以下幾種：

1.日有所思，夜有所夢。

也就是古人說的思夢，也稱為想夢，即意想所作之夢，是內在精神活動的產物。

例如，學生最常見的夢，由于考試將近，有點緊張，擔心考試成績，日思夜想，于是有一天晚上，夢見自己在做試卷，或夢見自己考了好成績。

2.身體不適，大腦發出的預警。

即，古人所說的病夢，中醫所說的陰陽不調造成的夢，西醫所說的身體某個器官不適或發生病變，大腦作出指示，以夢預警。

例如，不少人經常半夜夢見自己在找廁所，原來是水喝多了，半夜被尿憋醒了。

又或者，夢里窒息，有可能是呼吸系統出了問題；夢見溺水，可能是腎臟或肝膽系統出現病變；夢見走路不穩，身體沉重，并有窒息感，可能是心絞痛的前兆……此外，睡姿不當，造成對某個臟腑的壓迫，也可能產生夢。

例如，將雙手放置胸前睡覺的人，有時會夢見胸悶、呼吸困難。

3.偽裝的潛意識。

即古人所說的象夢，這類夢一般和生活經歷有關，可能是成長經歷，也可能是成年生活經歷，其夢境以象征的手段表達出來。

例如，貓象征自我，狗象征超我。

然而，貓和狗也不一定就是象征自我和超我的，在某些情況下，貓和狗可能有其他象征意義，這和夢者的經歷，及當時的心理狀態有很大關系。

這類夢境，有時候會出現以人換人的現象，即夢境中的那個人現實生活中并不存在，但是和現實生活中的某個人有著某一樣共同特征；或者這個人在現實生活中是存在的，但是與你交集不大，實際與你有交集的是另一個人，只是這兩個人身上有一些共同特征，這些特征有可能是祖籍、愛好、星座、姓氏等等。

比如說，你夢見有個巨蟹座的朋友惹你不高興，可現實中并沒有，你認真回想，發現惹你不高興的是另一個人，那個人恰好也是巨蟹座。

4.心理狀態的反應。

當一個人由一個環境到另一個環境，心理產生變化，也可能有夢。

例如，當一個人從壓力狀態下解放出來，也會做一些關于釋放壓力的夢。

例如，夢見自己出去旅行，或夢見自己做飛機，把行李扔出去。

5.預示之夢。

預示之夢，即古人所說的寄夢，人們對禍福兇吉的感應而形成的夢。

科學至今未能解釋清楚。

或者，我們可以將之理解為人類對未知前景的擔心促使人的大腦在夢境中作出指示。

不過，這并不十分準確。

曾有一次幫一位女士解夢，夢境中有人將貓扔向她，根據她的描述，我提示她，注意周圍的人。

第二天，這位女士向我道謝，原來，那個夢境是在提示她，同事造謠中傷她。

如果從科學角度講，或許可以解釋成這位女士心中早有警覺，所以才會做這個夢。

但是，她人際關系良好，那位同事又與她相隔兩地。

夢的解析

不過，并非所有的夢境指的都是同一個意思。

以坐飛機為例，它可能是釋放壓力的象征，也可能是焦慮的象征。

那么，我們要怎么理解自己的夢呢？1.記錄夢。

養成將自己的夢記錄下來的習慣，有助于掌握夢境的每一個細節，更有利于釋夢。

2.聯系實際生活。

將夢記錄下來后，聯系自己的實際生活，可以是過去的，也可以是現在的，這取決于夢里的場景和哪一個更為接近。

上面這兩步是一個簡單的釋夢法，適用于一些簡單的夢境。

但，如果是“經常夢見同一個人”，需要分具體場景。

1.經常夢見同一個人，是否都是同一個場景或是同一類場景；夢中的場景與你現在的生活或過去的生活有什么聯系。

2.夢中與這個人的互動，以及這個人與你的實際關系。

3.這個人有沒有可能是另一個人的象征，或是你本人子人格的象征。

只有把握這些細節，才能準確解釋“經常夢見同一個人”是什么意味。

通常，你夢見對方，并不表示對方也會夢見你，除非你們關系匪淺，彼此思念。

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這里是心理咨詢師@里外雅堂，如果有什么疑問，歡迎在區留言。

如夢1123

概述多夢是指睡眠不實，睡眠中夢鏡紛紜，醒后感覺頭昏神疲的癥狀。

常見于多種臨床疾病中。

多夢常與失眠相伴，導致夜間睡眠質量低下，白天精神不振，并有頭暈、健忘等癥為主要表現。

部位全身就診科室心理科、精神科、神經內科、中醫科常見疾病輕度失眠、睡眠障礙、神經衰弱、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病，以及骨關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等。

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多夢的原因很多，可見于不良情緒、作息不規律、缺乏運動等。

身體疾病也會導致多夢，例如心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病，以及骨關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，都可以導致失眠多夢。

此外，更年期也會引起女性患者失眠多夢，避免多夢首先要糾正不良的生活習慣，平復內心的波動，培養良好的心態。

多夢在中醫，又稱“妄夢”、“喜夢”。

主要見于兩類情況：一、心脾兩虛多夢癥見失眠多夢，面色少華，心悸怔忡，遇事善忘，食納減少，腹脹便潰，少氣懶言，倦怠無力，舌質淡，苔薄白。

多因久病失調，或思慮過度，或因飲食不節，損傷脾胃，或因慢性失血，血虧氣耗，漸而導致心脾氣血兩虛。

根源在于脾氣虧虛，運化失常，生化無源心神失養而多夢。

治宜健脾養心，方用歸脾丸。

二、心腎不交多夢癥見健忘多夢，煩躁不眠，心悸，頭暈耳鳴，腰膝疼軟，潮熱盜汗，咽干，舌紅少苔或無苔，脈細數。

心火不能下交于腎水，腎水不能上濟千心火，水虧火旺，神不得寧，故多夢。

治宜滋陰降火，交通心腎，方選黃連阿膠湯加夜交藤、棗仁、合歡皮等。

三、心膽氣虛多夢特征是惡夢驚恐，心悸膽怯。

乃平素體弱，心膽虛怯；或暴受驚駭，情緒緊張，損及心膽，神情不安所致。

治宜益氣鎮驚，安神定志，方用安神定志丸或酸棗仁湯。

三、痰火內擾多夢癥見夢擾紛紜，胸悶痰多，口苦，苔黃膩。

常因憂郁惱怒，肝失疏泄，氣郁化火，灼煉津液，凝聚成痰，痰火擾亂心神而致。

治宜清熱化痰，方用黃連溫膽湯。

痰火擾心多夢屬實證，以清化痰熱為主，但忌清涼太過，若損傷正氣，可轉為心膽氣虛、心脾兩虛證。

余者，尚有心氣不足、心血不足、心陰不足等原因，皆可以心虛論治。

所有多夢，皆可常喝花生葉煮水，對治療多夢有好處。

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先確定一下什么夢，白日夢還是睡眠中的夢。

如果白日夢恭喜你，因為大多數的白日夢都是美好的，最低的好處就是讓你身心愉悅，但一定要分清現實，不能沉迷。

有夢隨好可不要貪心。

如果睡眠中的夢，多少不重要，重要的是第二天的精神狀態有沒有被影響，如果有那多少都有問題，要保持作息規律同事睡前不深度思考，調整睡眠環境保證安靜，幽暗，清新。

匿名用戶

心理問題。

對于心理有問題的人群，如抑郁癥、躁郁癥、焦慮癥等易在睡覺時做夢。

精神壓梁爛力大。

精橡讓漏神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變為夢境，從而影響睡眠。

血糖過低。

當血糖過低時滑或，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。

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其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。

一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處于抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。

如果沒有完全處于抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處于興奮，人就會出現夢境。

由于少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。

此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處于興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢游的現象。

經常做夢，早上醒來跟沒睡一樣，頭腦昏沉，很累很疲倦。

有一天，有一個學生問葉天士先生，說：老師，我最近碰上了個病人，他是個讀書人，整日白天黑夜的用心讀書，全文背誦，特別精進。

可是他遇到了一個問題，就是睡不好，每天晚上“夢境紛紜”，早上起來一點兒力氣都沒有，都影響到他的學習。

葉天士先生微微一笑，說：他這是“ 陽神浮越 ”！ 葉老師說，一個長期伏案讀書，還要大量記憶的人，必然嚴重耗損陰血（心血），當陰虧嚴重不能抱陽時，那么夜間陽神就不能好好地潛藏于陰中（心陰），而浮越在頭部。

就好像你手機打開了酷狗音樂，只要信輪你沒有把這個app關掉，那么即使你手機黑屏了，它依然在運行播放，一直唱一直唱，沒完沒了。

“必是肝血腎精虧虛，陽神無以潛藏依附，遂上沖心腦，而為夢幻”。

那怎么辦呢？葉先生說，莫方， “此時應當以介類有情之品，填補下焦，令陽神回歸，則安然無夢。

” 葉先生給出了一個飽含深情的藥方，他說： “精不足者，補之以味，就用熟地黃、阿膠、枸杞子、五味子、茱萸肉，滋補精血，再用龍骨、牡蠣，鎮心安神，潛陽收斂，如此精血充足，元神回歸，不再多夢。

” 他的方義是，多夢的人不就是因為肝腎精虧，不足以潛陽入陰么？那我就用滋陰填精的辦法，幫你把蓄水池挖深再蓄足水，這樣陰血充足，就能讓陽神回歸，不上竄于腦啦。

這個簡單的方子，我推薦給不少朋友用過，效果大都很好。

不好的人，也是因為工作壓力太大，自己心思太重，欲求不滿，用啥藥都救不了他。

這個方子是針對肝腎陰虛的，所以在使用前務必辨證，要點為： 左手脈深按空，或者細弱，舌紅苔少好閉，或剝落苔、無苔。

另可能會兼有其他肝腎陰虛的癥狀，比如目花、目干、易疲勞、虛熱、脅肋隱痛、腰膝酸軟、遺精、耳鳴、不孕等。

如果是舌苔黃膩，濕潤，則是濕熱證，這個方子就不宜使用了。

友坦裂