我大便干燥。拉不出來。是上火嗎、飲食要注意什么？吃什么去火？

大便干燥拉不出來是上火的表現，平日里要注意多吃水果蔬菜，易于消化的食物，增加食物當中的纖維素含量，切忌吃油膩辛辣的食物，平日里多喝水，能夠起到緩解便秘的作用。

可以多吃些香蕉，酸奶等，這些食物可以潤滑腸道系統，有效促進胃腸道的蠕動，從而使排便更加輕松。

可以喝蜂蜜水去火。