神經(jīng)衰弱失眠怎么治療？

神經(jīng)衰弱失眠首先要排除原發(fā)病，治療器質性疾病。

針對心理因素引起的神經(jīng)衰弱、失眠，在治療上要從心理問題入手。

可以去心理門診做心理咨詢，導瀉，鎮(zhèn)靜催眠藥物，抗焦慮藥物。

同時加強鍛煉，增加白天鍛煉。

吃增加抗焦慮食物的攝入。

避免看恐怖片和懸疑片。

聽催眠音樂，保持睡眠環(huán)境安靜舒適。