孕婦失眠怎么辦啊?

孕婦失眠可以安排食療看看，遵醫囑多吃補氣養血的食物。

同時建議加強營養，觀察平時體重變化。

這段時間要適當進行戶外活動，睡前也可以喝一些溫牛奶，提高睡眠質量。

白天不要長時間在家休息，否則容易導致晚上睡眠不好。