魚膠怎么吃最好?

1.每天早上起床后，空腹時，或每天晚上睡覺前。

2.最好空腹吃魚膠。

在這兩個時間段吃魚膠，可以盡快吸收魚膠的營養，有利于其養生功效。

3.魚膠最好燉著吃，分開吃。

成分越簡單越好。

4.為了讓魚膠口感更好，可以配大米粥，加點冰糖調味。

5.雖然魚膠很有滋補價值，但是一次不能吃太多魚膠，人的消化系統吸收不了，造成浪費。

魚膠要常吃，但不能太多。