戶外游戲活動

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戶外活動小游戲

一、做鬼臉：

步驟：

1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。

2．首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。

3．你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者

左右擺動。4．在每個志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。

5．要求他們只能做鬼臉，一分鐘之使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機，給他

們照一些面部特寫鏡頭，帶回去貼公布。

6．之后，另一半人換過來，重復游戲。

7．一些隊員成功完成動作后，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，

看誰最先把硬幣弄下來。

為使游戲更有趣，更富挑戰(zhàn)性，將三個硬幣分別放在志愿者的鼻子、額頭和下巴上。

三，結對而行

道具:繩子假設干

參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

游戲規(guī)那么:本游戲要求場地較大,游戲開場時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組

并排一起站在起跑線上，主持人喊“開場〞時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本

游戲要求參加者的配合默契。

四，尋寶大行動

參加人員：集體

游戲規(guī)那么：先準備好“寶物〞〔即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等〕，然后把寶物

分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開場找尋“寶物〞，找到“寶物〞的尋寶者不得

隨意翻開“寶物〞，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物〞的容給“寶物〞的主人對獎。比方：

寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個〞那么“寶物〞的主人就得按“寶物〞的容去做，

然后，主持人給予相應的獎勵。

五，頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗〔每組一般為3人到7人〕

游戲規(guī)那么：游戲開場前先把繩子沿場地的正中間拉開〔像網(wǎng)球網(wǎng)一樣〕，然后雙方排開用

頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。表達配合能力和競爭能力。〔注意只能用頭，不

能用身體的其它部位〕

六，五毛和一塊

道具：不需要；

場地：稍微寬闊一點就可以，沒有特別要求；

人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的

人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負責發(fā)號司令

規(guī)那么如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生那么是五毛錢。

游戲開場前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開場，并喊出一個錢數(shù)〔比方3

塊5、6塊或8快5這樣的〕，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間組成那個

數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

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請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有時機能平均分配，所以動作慢的可

能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然

動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，

這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領：反響要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以到達要

求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

七，傻西西傻

主持人做第一個動作時大家看，做第二個動作時，第一組做主持人第一個動作，做第三個動

作時，第一組做主持人第二個動作，第二組做主持人第一個動作……依此類推。

主持人的動作越傻越有趣，動作做錯的組罰節(jié)目。

八，依比壓壓

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱“依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依

比壓壓，依比依比壓壓〞邊轉圈走，依此將“壓〞換成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、

‘摸’。

全體向后轉，oncemore

九，捕魚歌〔配歌〕

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，和著“白浪滔滔我不怕，掌穩(wěn)舵兒向前劃，撒

網(wǎng)下水到漁家，捕條大魚笑哈哈〞跳兔子舞。第一句：左腳側前兩下，左腳側前兩下；

第二句：并腳向前跳、向后跳、向前跳三下；

第三句：重復第一句動作；

第四句：重復第二句動作。

第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………〞代替。

你真的很不錯

一、右手1.拍點左肩；2.右胸口；3.側前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍點右肩；2.左胸口；3.側前左伸出拇指拳。

三、雙手同時做左右手動作。“你真的真的真的真的真的很不錯！〞

十一，愛你奮不顧身

上對等數(shù)量的男女，據(jù)氣溫情況劃出距離面對面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在

地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規(guī)那么：物品間要連續(xù)；物品不得外借。

十二，縣太爺

參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴里“啊啊〞出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左

右之人分別用手作打扇狀；縣太爺突然指某人，那么其馬上變成縣太爺，要馬上嘴里“啊啊〞

出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反響速度跟不上者罰一

節(jié)目。

十三，倫敦大橋倒下來

參與者圍成一圈，雙臂搭在前者的雙肩，距離嚴密。邊繞圈子邊唱：“把椅子拿來坐〞，一

起坐下，坐在后者的大腿上。站起來；

“拿椅子給我坐〞，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起來；

“拿來拿來給我坐〞，再一起坐下，坐穩(wěn)。

一起唱“倫敦大橋倒下來倒下來〞或“當我們同在新華〞或“依比壓壓〞，邊唱邊搖，直至

有人被搖出圈外，罰節(jié)目。

十四，貼膏藥

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參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定“老鷹〞、“小雞〞。小雞只能在圈外跑，鷹

捉。當小雞在某人面前一站，那么其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者那么替代鷹者。適用

在戶外。

十五，耳語

將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者

報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。

十六，一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一〞，順時針下一位念“只〞，再“青〞再“蛙〞

再“跳〞再“進〞再“水〞再“中〞再“咚〞；接著“兩只青蛙跳進水中咚咚〞……依此類

推，跟不上節(jié)奏或出錯者罰節(jié)目。

十七，**股寫字

臺上放一椅子，邀請十人上臺，報數(shù)從0——9，然后依次請參與者分別站上椅子以其所報

數(shù)字用**股寫數(shù)字。可將數(shù)字換成英文字母。

十八，七個嗆嗆

“七個七個嗆嗆〞，手勢為手心向下往上提抓：“八個八個嗆嗆〞，手勢為手心向上往揪抓：

“七個八個嗆嗆〞，手勢為手心向下再向上抓：“八個七個嗆嗆〞，手勢為手心向上往下提

抓：“捧他拉他拼啊拼啊〞雙手成拳對轉再左手成拇指拳向左耳方向揮舞兩下，“捧他拉他

沖啊沖啊〞雙手成拳對轉再右手成拇指拳向右耳方向揮舞兩下。

十九，抓老虎〔配詞〕

由主持人念“抓老虎〞詞，每當念到有“HU〞音時，聽者須拍掌，緩慢或沒拍手者罰節(jié)目。

設監(jiān)視人巡視。

二十，搶椅子

臺上置三椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟

停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續(xù)前動作，當音樂驟停時搶坐兩椅子，未

坐到者淘汰；最后兩人搶坐一椅子，坐到者為勝。

二十一，愛心傳遞

參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一撲克牌傳給下一個，下一位也須用鼻子

和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下一個，一直到列尾。傳完約定的牌數(shù)，先傳完者獲勝

二十二，儀態(tài)萬方

請十人上臺，約定一個距離往返，每個人去來的方式以及不同人的往返方式均須不同，否那

么判其重來。

二十三，中國功夫〔配詞〕

由主持人念“中國功夫〞詞，參與者依其指示做動作。

二十四，愛心中來〔配歌〕

親愛的——拍一下掌，左手扣個手指響

讓我們——拍一下掌，右手扣個手指響

彼此相愛——拍一下掌，左右手扣三個手指響

因愛——拍一下掌，左手扣個手指響

心——拍一下掌，右手扣個手指響

中來——拍一下掌，左右手扣三個手指響

ONCEMORE

二十五，小毛驢〔配歌〕

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱“我有一只小毛驢，嘿。〞邊轉圈走，每

唱到“嘿〞時全體向后跳一步。

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二十六，探戈舞

“探戈探戈走，三步一回頭，兩步一招手。〞男女做跳探戈舞狀，和著詞做動作。

二十七，大茶壺

我是茶壺矮又肥，——作矮肥狀

這是壺嘴這是柄，——一手側前點作壺嘴狀，一手撐腰作壺柄狀，

呼啦啦，呼啦啦，——雙手向上揚作水蒸氣狀

水開啦，水開啦，——雙手向上揚作水蒸氣狀

倒茶，倒茶。——壺嘴狀之手點作斟茶狀，另一手作壺柄狀。

二十八，大腦體操

A：饅頭大餅：左手拳，右手掌；左右手對換……

B：一槍打四個：左手成四指掌，右手大拇指與食指成槍狀，左

右手對換……

C：左三右三：左手伸出中、無名、小指，右手伸出拇、食、中

三指；左右手對換……

D：東風吹西風吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；

左右手對換……

E：一個雞蛋兩毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸

出掌。

F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后兩手同時拍一

下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……

二十九，八段錦〔配詞〕

宜在晨跑、站樁后進展。

三十，踩汽球

上四對男女，每人右腳拖個汽球，互踩汽球，球破人下，最后

幸存者為勝。

三十三，角色反串

男人扮淑女裝，女人扮紳士男裝，上臺亮相，表演“天仙配

或“回娘家〞等。

三十五，成語接龍

上五人，由第一位出一成語，第二位頂針接前一成語，即第二

個成語的第一字為第一個成語的最后字，依此類推，諧音亦可，

接不上者罰

節(jié)目。

三十六，看看誰最笨

適合于圓桌排次，由主持人起頭，由“1〞開場報數(shù)，依座次“2〞、“3〞、“4〞、“5〞、

“6〞，到“7〞時不能喊出來，以拍手或敲擊桌子代替，當數(shù)到“14〞、“17〞也是如此，

即逢7或7的倍數(shù)或含7的數(shù)字均以拍手或敲擊桌子代替，出錯或太慢那么罰。俗稱“明七

暗七〞，

人數(shù)少可玩“明三暗三〞等。

三十七，成吉思汗

一。拍手2，拍腿2；

二。槌手上2下2，手肘右2左2；

三。手掌交*上2下2；

四。聳肩右2左2；

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五。搽玻璃動作右2左2；

六。游泳動作右2左2；

七。采茶動作右2左2；

八。抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。

三十八，瑪卡麗娜

前伸直右手，再伸左手；

翻右手掌，翻左手掌；

右手摸左肘，左手摸右肘；

右手摸后頸，右手摸后頸；

右手摸左腰，左手摸右腰；

右手摸右腰，左手摸左腰；

扭扭扭，跳動轉身。

三十九，當我們同在一起〔配歌〕

參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側平舉雙臂。每個人右掌朝下疊放右者之左掌，而

左掌朝上。右手隨音樂做六節(jié)拍拍打動作，拍打位置分別為1、右手者之左掌；2、自己之

右膝蓋；3、左膝蓋；4、左手背；5、6、左手心。循環(huán)往復且節(jié)奏越來越快。

四十，蘿卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定

一堆蘿卜開場統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此

類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白

蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。〞念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上

要開場蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

四十一，兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2.兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.

出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏那么同

時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反響速度，負者罰一節(jié)目。

可以加強企業(yè)的團隊精神的戶外活動小游戲

1信任背摔(信任與責任)

學員依次獨立完成規(guī)定動作.做動作的學員爬上背摔臺,面向培訓師,身體直直地倒下去.其

他學員在下面接.幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加此工程.它外表上看起來很嚇人,但是

如果隊員動作規(guī),實際上是相當平安的.

2雷陣(創(chuàng)新與嘗試)

面對巨大又危機四伏的雷區(qū)，全組成員對一切茫然無知，那么在規(guī)定時間小組將怎樣通過面

前的雷區(qū)，向勝利的終點沖刺呢.

3盲人摸號(條件受限的情況下如何溝通)

全體隊員扮演啞人及盲人，學員安教練發(fā)放的，在無聲及無視覺得條件下，把順序排列好

4挑戰(zhàn)150(團隊凝聚力與向心力訓練)

o在150秒時間,完成看似不可能完成的五個工程,五項任務分別為不倒森林，能量傳遞，擊

鼓顛球，彈力接球和團隊之聲。

這是一個所有小隊參加的競賽工程，

5電網(wǎng)(資源的合理分配)

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全體學員根據(jù)學員不同的體態(tài)特征，來安排穿過模擬通電的網(wǎng)。

6盲人方陣(團隊協(xié)作集體智慧領導)

全體隊員戴好眼罩，利用繩子，在規(guī)定的時間做成一個正方形〔所有的人相對均勻的分布在

正方形的各個邊上〕

7筑塔(方案的籌劃與實施)

全體成員在不發(fā)出任何聲音的前提下，于15分鐘，僅用報紙和透明膠紙在地上搭一個塔，

要求越高越好

8孤島求生(各部門的信息溝通,資源,team)

“海難〞發(fā)生后，掌握不同資源的船員，漂流到彼此孤立的三座小島上，完成逃生任務.

9同起同落〔領導者執(zhí)行力〕

所有隊員手挽著手，坐下，然后在教練一聲起的口令下，所有隊員起立。

10荊棘排雷〔資源的合理分配個體與團隊〕

全體隊員要通過一個直徑約5米的雷區(qū)，雷區(qū)中有一顆雷(瓶水),需要將雷平安取出雷區(qū)。

11穿越沼澤(又名罐頭鞋，默契分工協(xié)作〕

全隊隊員借助3個圓桶和2塊木板〔長3.5米，寬30cm,厚5cm〕在40分鐘，人和板均不能

著地的前提下，完成20米的一段距離。

12信任同坐〔信任個體〕

所有學員圍成一個圓，同時坐到前方學員的腿上

13海難逃生〔不放棄不拋棄〕

全體隊員在規(guī)定時間，不借助任何工具，翻過一面高4米的光滑墻面

14展望未來〔分享〕

展望未來旗一面，水彩筆2盒,全體隊員共同簽名、留言,各隊總結培訓心得

幾個簡單有趣的集體小游戲

1.熱身小游戲：

叢林逃生：一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放

在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他

是講述故事場景的人。當發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。也就是要和其

他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹

或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人，并表演節(jié)目。故事場

景有三個：一是“著火〞——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了〞——此時樹不動，

松鼠動；三是“地震〞——此時樹動，松鼠不動。

2.呼啦圈

道具：★2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)★1個秒表

目的：培養(yǎng)整體觀念。

步驟：1．把隊員們分成假設干個由12～16個人組成的小組。讓每個小組都手拉手、面向圓

心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開

拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小

組做同樣處理。現(xiàn)在，讓各個小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員

都需要從呼啦圈中鉆過去。呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲完畢。用秒表計時。

3.系在一起

概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。

目的：1．使小組充滿活力。2．讓大家動起來、笑起來。3．增強團隊精神。

步驟：讓隊員們嚴密地圍成一圈。讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了

這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。現(xiàn)在要大家

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在不松手的情況下，把自己從“鏈子〞中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪

個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而

不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以先做一個閉環(huán)測試。隨意在圈

中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏

下一個對友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號〞返回到第一個人的左手上。如果捏手

信號傳不回來，你就需要重新開場了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進展閉環(huán)測試。

4．地雷陣

目的：1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進溝通與交流。

3．使小組充滿活力。

步驟：選一塊寬闊平整的游戲場地。安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多

時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，

難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。讓每個隊員找一個伙伴。

給每對伙伴發(fā)一塊蒙眼布，每對伙伴中有一個人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開

場布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著

地雷陣的起點和終點。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上

了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身

后兩米處。你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過

程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒前方可移動。如果他不小心碰了“地

雷〞，那么一切就都完畢了，你們小組將被淘汰出局。

5.殺人游戲

人數(shù)：17人

道具：撲克牌

目的：1.增加大家的發(fā)言時機。2.鍛煉思維。3.培養(yǎng)認真聽取意見，認真分析的品質

步驟：游戲很簡單，一共需要17個人，1個法官，16位玩家，每人一牌，法官說天黑請閉

眼，這時所有人要把眼睛閉上，低下頭，法官說：殺手請睜眼殺人，這時候，抓殺手身份的

人睜開眼睛，先讓法官確認你的身份，再確認好自己同伴后你們可以殺死任何一個閉眼的玩

家，法官等你殺完人后，會說：殺手請閉眼。這時殺手全要閉眼，法官說：警察請睜眼，這

時候抓警察身份牌的人要睜眼先讓法官確認你的身份，然后確認你的同伴，最后去指任何一

個閉眼的玩家，法官會告訴你這個人是不是匪徒，當然，只能用手勢，不能用語言，一般的

手勢是大拇指向上此人為殺手，大拇指向下此人為平民，此程序稱為驗人，不管你們驗的是

什么，你們都可以4個人協(xié)商去疑心1個人，這種疑心稱為推1個人，等到法官說警察請閉

眼，4個警察要閉眼，法官說：天亮了，請大家睜眼，這時候所有人睜開眼睛，法官會宣布

夜里被殺手殺掉的人，這個死者將是第一個發(fā)言的人，他也是第一個出局的人，他會有遺言

來疑心誰殺死的他，他發(fā)完言，會說過，然后是死者右手的人開場發(fā)言，所有人發(fā)言完畢后，

法官以發(fā)言的順序去念每個人的名字，最終大家一起舉手把殺手投出去游戲里水民是要與

警察一起把殺手找出來，水民與警察獲勝，而殺手把所有警察殺死，那么殺手獲勝，如果殺

手把所有水民殺死，由于游戲玩法不一樣，可以說是殺手獲勝也可以說是平局。游戲完畢后，

由輸?shù)囊环奖硌莨?jié)目。

活動后期：要做好圖片展覽，還有相關報道。

預測結果：同學們互相了解，大家感情增進，團隊精神加強。

戶外集體游戲——破冰游戲

1.[破冰游戲]串名字游戲

游戲方法：

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小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、，第二名學員輪流介紹，但是要說：

我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介

紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

分析：活潑氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解

2.[破冰游戲]面對面的介紹

游戲規(guī)那么：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要

相互自我介紹。

本卷須知：

〔1〕排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，外圈的旋轉方向相反。

〔2〕歌聲告一段落時停頓轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時，

游戲繼續(xù)進展。

3.[破冰游戲]我是誰.

活動目標：1.協(xié)助學生認識自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增進學生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

活動程序：

〔一〕教師發(fā)給每位學生一A4影印紙。〔二〕學生兩兩分組，一人為甲，一人為乙

〔最好是找不熟悉的同學為伴〕

(1).甲先向乙介紹「自己是一個什么樣的人」，乙那么在A4紙上記下甲所說之特質，歷時五

分鐘。

(2).教師宣布活動的規(guī)定為：「自我介紹者，在說了一個缺點之后，就必須說一個優(yōu)點」。

(3).五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。

(4).五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙，在反面的右上角簽上自己的名字。然后

彼此分享做此活動的心得或感受，并討論「介紹自己的優(yōu)點與介紹自己的缺點，何者較為困

難.為何會如此.個人使用那些策略度過這五分鐘.」。兩人之中須有一人負責統(tǒng)整討論結果。

〔三〕學生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。

(1).兩人小組中負責統(tǒng)整的人向其它人報告小組討論的結果。

(2).分享后，教師請每位同學將其簽名之A4紙〔空白面朝上〕傳給右手邊的同學。而拿到簽

名紙的同學那么根據(jù)其對此位同學的觀察與了解，于紙上寫下「我欣賞你…，因為…」。寫

完之后那么依序向右轉，直到簽名紙傳回到本人手上為止。

(3).每個人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。

〔四〕全班學生回到原來的位子

(1).教師請自愿者或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲。

(2).教師說明了解真實的我與接納真實的我之重要性。

6.鐵釘

說明:請問有沒有人玩過這個?不是要大家吞鐵釘，請放心。請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不

可以碰到木頭，腦筋急轉彎的答案就不必了。可能和不可能都是答案之一，取得共識就好。

另外，說明一下，鐵釘盒只是為了裝鐵釘方便，沒有任何蹊蹺，各位不用研究了。

規(guī)那么(1).不可以使用外力

(2).不可以使用暴力(3).不可以使用念力

Debrief(舉例):

1).答案很重要，但剛剛的過程更重要

2).到底可不可能，會不會因為別人的一句話，你就受影響?

3).或是自己就認為不可能，所以它永遠都沒有時機?

4).會不會因為自己的一句話就讓別人覺得不可能?

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4.[破冰游戲]大樹與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，

并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、培訓師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的

大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。

3)、培訓師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大

樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。

4)、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松

鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。

5.[破冰游戲]分組游戲

1)、尋找對象：

第一步：學員圍成一個圓圈--組織者說LOOKUP、LOOKDOWN、LOCK--學員看上、

看下，然后用目光鎖定對面的一位同學，當兩人的目光相對時，那么拍手、出場交談--交談

3分鐘--沒對上的繼續(xù)。

第二步：學員分列兩行，結對的伙伴面對面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--發(fā)出聲音，尋到

對象〔不可用學員名字、公司名稱〕

2)、左、中、右

組織者問以下問題：

早上起床時，是從左邊下床.右邊下床.

--從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間

早上穿鞋時，先穿左邊的鞋.先穿右邊的鞋.

--先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間

以此種方法將學員分成三大組。

3)、誰是勇士.

如果依上法分成的三組人數(shù)懸殊過大，那么繼續(xù)分組，按以下方法：

請大家自由組合，尋找另外兩位與自己相象的伙伴，分成三人一組。

然后提問：

(1)、誰愿意第一個站起來.

(2)、誰愿意第二個站起來.

由此，將學員分成三批。

6.[破冰游戲]訓練幽默樂觀的游戲

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而

許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼那么會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功

或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。

更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的容是要你學

動物園里動物的叫聲。

下面一表決定你要學的動物是什么：

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你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱Ａ--Ｆ獅子Ｇ--

Ｌ海豹Ｍ--Ｒ猩猩Ｓ--

Ｚ熱帶鳥

現(xiàn)在選擇一個伙伴〔最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴〕。彼此盯著看，目光

不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鐘。點評：

在這個簡單的游戲中，你的感覺如何.你是否感到既幽默有趣又有些為難.這個游戲盡管開場

時會感到不舒服，很可能完畢時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表

現(xiàn)都是"傻驢"一頭。

你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機一

動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑.而在游戲中，感

到為難的心理卻會使你羞于開口.假設你有幽默感，學動物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂

觀。

7.[破冰游戲]猜猜我是誰

目標：使初步認識的隊員再次彼此認識

道具：不透明的幕布一條

規(guī)那么：

1)、參加的人員分成兩邊

2)、依序說出每人的或希望別人如何稱呼自己

3)、訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4)、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，

然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

5)、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下

幕布，兩位成員靠組成員提示〔不可說出、綽號〕，以先說出對面成員之或綽號者為勝，勝

者可將對面成員俘虜至本分組。

6)、活動進展至其中一組人數(shù)少于三人即可停頓。

引導討論：

(1)、各位如果繼續(xù)玩下去誰會贏.那誰會輸了.

(2)、我們所設計的這個游戲是nolornowinner

(3)、那這是什么意思，也就是雙贏的概念

本卷須知：

(1)、選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

(2)、成員蹲在幕布前，防止踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

(3)、訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發(fā)生。

(4)、組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。

(5)、組員叫知名字時間差距短，訓練員須注意公平性。

(6)、本活動不適用于不熟悉的團隊。

變化：

(1)、可增加幕布前代表人數(shù)；

(2)、可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其或綽號。

(3)、可在排球場進展，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友或綽號，全部叫完前不可

重復。

13.[破冰游戲]猜變化

概要：猜出排列順序有無變化的游戲

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方法：

1)、十到十五位隊員全部排好坐在椅子上，而被選出的兩個觀察者，花一分鐘來記下排列順

序。

2)、觀察員走出室外，其中留在室的隊員趁機交換位置。

3)、觀察員進來后要說出誰和誰換過位置，先猜中的觀察員獲勝。

8.[破冰游戲]代號接龍

容：這個游戲乃在于訓練個人的反響力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。

方法：

〔1〕人數(shù)在10個人以最適合

〔2〕參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。

〔3〕參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開場算來的數(shù)字，就是自己的代號，每個當鬼的人

都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號……

〔4〕游戲從鬼這里開場進展。如果鬼開場說"1、2"，其意思就是由第1個人傳給第2個人

的意思。

〔5〕2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例?quot;2、5"的話，2當時就是自

己的代號，5那么是自己想傳達者的代號，此數(shù)字可以自由選擇。

〔6〕如此一直進展比賽。

〔7〕如果自己的代號被叫到而卻沒有答復的人，就要做鬼。

〔8〕鬼的代號是從1開場，所以當鬼換人的時候，那么所有人的代號重新更改。

重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反響速度之快慢，所以應當培養(yǎng)良好的靈敏

反響。

9.[破冰游戲]交換名字

容：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但假設臨

時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

〔1〕人數(shù)在10個人最適合

〔2〕參加者圍成一個圓圈坐著。

〔3〕圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

〔4〕以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

〔5〕當主持人問及"三先生，你今天早上幾點起床."時，真正的三不可以答復，而必須由更

換成三的名字的人來答復："恩，今天早上我7點鐘起床！"。。。。。。

〔6〕當自己該答復時卻不答復，不是自己該答復的人就要被淘汰。

〔7〕最后剩下的一個人就是勝利者。

戶外集體游戲工程

1.擊鼓傳花。

2.頂橘子，就是頭上頂個橘子賽跑。

3.數(shù)青蛙。

游戲規(guī)那么是人數(shù)不限，坐在一起，由一個人起頭，一只青蛙一嘴，兩只眼四條腿。第二個

人接著兩只青蛙兩嘴，四只眼八條腿。到七只，后面的人接著從一只說起，講錯了的人或者

卡住了的受罰。

4-a.三人抱團。

規(guī)那么：每次參與活動為10人，聽主持人的口令“三人抱成團〞，參與者在最短的時間找

到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰。主持人可按實際情況喊口令。

4-b.老鷹捉小雞。

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5.綁腳聯(lián)體賽跑，這個游戲還是比較考驗團隊合作能力的呦。

6.成語接龍，對情歌。

7.皇帝的旨意。

如果有20人的話，就準備20小紙條，上面寫好1-20的數(shù)字，折疊后以掩蓋數(shù)字。大家每

人上前抽簽，誰抽到最大的數(shù)字〔就是20〕，他就是皇帝。然后他可以隨意安排一個任務，

讓其他的人去完成。比方，他說讓10號以7號為墊子做20個俯臥撐〔GG、MM組合效果

最好啦〕，嘴里還必須發(fā)出“嗯嗯..."的配音。

8.突出重圍。

男生圍成一圈，女生都站在里面。當主持人喊“游戲開場〞，女生要想盡一切方法掙脫圓圈，

誰最后掙脫誰受罰。

9.丟手帕游戲，這個游戲勾起我兒時的回憶了。

10.集體造句。

規(guī)那么：分成假設干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一空白紙，游戲開場向每小

組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后

交給第三位組員……直到組成一個句子。句子寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通

順，先舉起造好句子的小組為勝。

11.一反常態(tài)。

規(guī)那么：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比方，主持人說舉右手，隊

員那么舉左手。

13.占領陣地。

規(guī)那么：每隊六人要求游戲開場后先共同站在一報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，

成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最正確方法能站進最小報

紙的隊為勝。

14.真假難辯。

規(guī)那么：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有果汁，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜

誰喝的是果汁。

15.豬八戒背媳婦。

規(guī)那么：男生站一排，女生站一排，兩排相距50米左右。然后主持人發(fā)令開場，男生要以

最快的速度跑到女生面前，背起她返回原地。哪一對最后完成受罰，人體墊子俯臥撐，哈哈。

16.互贈

參加集體活動前每人準備一個禮物，再寫一句祝福的話，互相贈送。禮物不一定要多么貴重，

只要特別的就好，而且由抽簽決定禮物受贈人。

游戲活動中的懲罰可以是真心話大冒險、男女擁抱、人體墊子俯臥撐、講笑話、表演魔術、

唱歌。

15個簡單易行的戶外集體破冰游戲

一.傳牙簽

參與游戲者每人抽一撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小〔或最大〕的那撲克牌

的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或

任何工具幫助，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，

繼續(xù)抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續(xù)撅一半……再撅……越來越刺

激

二.偷天陷阱

記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎.

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這個游戲有些類似，先制作道具找一些紅繩〔玻璃繩就行〕，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，

還要準備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準備背景音樂disco。讓后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，

讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧

度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人

讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以成心誤導一下，

說低頭，抬腳等等

三.國王游戲

先是每個人分數(shù)字.然后,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比方,1號和3號接吻.有

時,是兩個男的吻哈

接龍，第一個人說你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人

說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿

三、、我愛你VS不要臉

聽上去有些“曖昧〞，實際上是個練反響的好游戲。

規(guī)那么：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你〞，對右邊的人說“不要

臉〞。兩人之間只能連續(xù)對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

亮點：當游戲到達一定速度時，反響跟不上的人，往往會出現(xiàn)“我……不要臉〞或“不……

我愛你〞之類的經典“自白〞。

四.蘿卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定

一堆蘿卜開場統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此

類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白

蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。〞念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上

要開場蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

五.兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2.兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.

出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏那么同

時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反響速度，負者罰一節(jié)目。

六.一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一〞，順時針下一位念“只〞，再“青〞再“蛙〞

再“跳〞再“進〞再“水〞再“中〞再“撲通〞；接著“兩只青蛙跳進水中撲通撲通〞……

依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯者罰節(jié)目。

七.搶椅子

臺上置三椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟

停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續(xù)前動作，當音樂驟停時搶坐兩椅子，未

坐到者淘汰；最后兩人搶坐一椅子，坐到者為勝。

八.007

由開場一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個人那么

發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動作，但"中槍"者旁邊

左右兩人那么要發(fā)"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！

〔注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都

必須處于緊狀態(tài)，因為可能下個就是你了！〕

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九.七、八、九

兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次那么立即開骰，如果尾數(shù)是7

的那么加酒，尾數(shù)是8的那么喝一半，尾數(shù)是9的那么要喝全杯，其他數(shù)目那么過。輪流一

人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要

看你的運氣了。

十.大冒險

參與者每人抽取一撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一牌的人，來

表演一個節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞臺上向全

場女士說"我愛你們！"，總之指定的節(jié)目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節(jié)目的人來做

莊家，繼續(xù)抽牌。

十一.大瞎話

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開場不斷的指在座的每一個人。當他指向其

中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行."。"瞎子"如果說不行，就繼續(xù)指下一個人。知

道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據(jù)每個人的

表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。

瞎子要出一個題目或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節(jié)目越荒唐

越刺激越好。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

十二.五毛和一塊

道具：不需要；

場地：稍微寬闊一點就可以，沒有特別要求；

人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的

人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負責發(fā)號司令

規(guī)那么如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生那么是五毛錢。

游戲開場前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開場，并喊出一個錢數(shù)〔比方3

塊5、6塊或8快5這樣的〕，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間組成那個

數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有時機能平均分配，所以動作慢的可

能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然

動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，

這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領：反響要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以到達要

求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

十三.蒙眼作畫

所有學員用眼罩將眼蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼將他們的家或者其他指

定東西畫在紙上。完成后讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。

讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛

到墻上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。

教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并

思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢.〔教具：眼

罩，紙，筆〕

試試看從6開場數(shù)……