為什么一個人會感到深入骨髓的自卑 應該怎么樣去克服自卑心理？

我的人生經歷是一種很多的人，性格又是一個細膩的人，所以在一些感情上很有心得！我以前就是這樣自卑的！會很扭捏，雖然這種扭捏是你意識不到的！有自卑感的人把自卑藏在笑容里！一切都不是那種發自內心的真實感受轉化為行為！之所以會產生自卑感，我個人認為是因為自己內心的軟弱，加上現實中有很多不如人的地方，所以才產生了自卑感！比如和好朋友在一起，對方家庭幸福，工作順利，人又漂亮又優秀！這可能會傷害到自卑的人！但其實有時候自卑的誤區就在于此！拿自己沒有的去比別人已經有的！很多時候，我們可能更容易看到別人的優點和缺點，但其實我們自己的身體也有優點和缺點的特點！所以從這個角度來說，對方有什么，也許我們現在沒有！但是你現在擁有的，是對方沒有的！但是自卑的人總是對自己擁有的視而不見，然后又總是擔心別人擁有的！然后不斷強化自己的錯誤觀念。

為什么我和他不能？慢慢的這種自卑就根深蒂固了！因為我不能總是競爭，所以我會在心里產生自己的判斷，我不能！其實你能做什么，不能做什么，不能和別人比，只能和自己比！比如我是一個沒耐心的人，但是我現在變了，可以靜下心來讀書寫字好幾個小時了！這是成功的！但是假設我要和一個學者或者研究者比耐心，那我肯定比不過別人！這種現實必須接受！承認你的耐心，只是比你之前的狀態好而已！自信是怎么來的，就是經過不斷的自我提升和完善，對自己的客觀定位，自信就產生了！如果你高估了自己，你將一事無成，因為你沒有那么大的能力！如果你低估了自己，你就會抑郁，就是自卑，注定一事無成！因為你總覺得我自己做不到！我沒有家庭生活，沒有資源，沒有這個沒有那個，越想越失望！然后越來越自卑！擺脫我的自卑其實很容易！首先，放棄和任何人攀比的想法！然后，徹底、認真、現實地認識自己！其次要發現并發揮自己的優勢！這種優勢包括很多。

你是一個手巧的人，一個努力的人，一個聰明的人，一個學習能力很強，很有幽默感的人。

這些都是優點！你能充分發揮自己的優勢，那么你注定能成功擺脫自卑！因為當你的優勢發揮出來的時候，你會得到更多的肯定，更多的自信，你的自卑心理自然會減弱，直至消失！如果你有自卑感，不要有壓力，不要擔心，也不要害怕。

以后如何面對自卑！只要能意識到問題并做出改變，自卑算什么，還能自尋煩惱一輩子嗎？