迷茫，是有心理問題嗎？

我有過類似的經歷，年初開始，半年后覺得不對。

因為之前有過心理咨詢培訓的經歷，所以去醫院看了心理咨詢。

醫生第一眼淡定的說你抑郁了。

我問你為什么那么肯定我抑郁？醫生回答了五個方面：1、快感程度降低，對什么都不感興趣；2、體重下降10斤以上；3、早上一條蟲，晚上一條龍；4、意志力不夠堅定，會迷茫；5、你忘了是什么了。

當然，這是我理解的。

醫生很專業的說，然后給了我一盒藥。

我當時以為我是抑郁癥。

太不可思議了。

我該怎么處理這藥？拿去吧。

結果我三次停藥。

首先，人吃了這個藥會恍惚，恐怕這個藥的戒斷反應有點大。

詳細了解后，感覺醫學真的沒用。

我覺得我還有救。

醫生每天看的抑郁癥患者太多了，沒時間聽我說。

抑郁癥也是分等級的，估計我還是輕度的。

經過朋友的引導，親戚的陪伴，工作量的減少，我又出去沖浪了半個月，現在感覺好多了。

作為一個去過的人，我覺得這種感覺還處于初級階段。

首先，我想說，每個人都有心理問題，你要關愛自己。

不要等到問題嚴重了才想到解決辦法。

只要實現了，接下來呢？我不知道你的情況，生活，工作，我只能大致說，你要改變自己，像我一樣，多接觸朋友，多陪陪媽媽和家人，然后給自己找點事做，這樣會慢慢轉移注意力。

另外，在生活中，不要想太多，但殊途同歸。

做好眼前的事，管好眼前的事。

今天過好生活比什么都重要。