我就是睡眠質量超級差。
每天凌晨2-4點醒來，所以每天晚上都要早睡，補充足夠的睡眠時間[捂臉][捂臉]
good1296睡個好覺，第二天就精神抖擻了。
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爆笑滿屋冥想，網上有很多冥想的東西，可以幫助改善睡眠。
本文發布于:2023-02-28 07:46:26，感謝您對本站的認可！
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