寒假孩子沉迷手機？聰明的家長應該如何做？

我們擺脫一種習慣的最好方法是用另一種習慣取代原來的習慣。

所以很多人戒煙的時候不是吃薄荷糖就是嚼口香糖。

其實是用糖代替煙。

基于這一原則，首先要先搞清楚孩子除了玩手機，最感興趣的是什么。

比如，如果是球類運動，我們會帶他出去玩。

如果有游泳，我們會給他辦游泳卡，帶他去幾次。

如果你發現你的孩子沒有任何積極的習慣，幫助他找到一個。

男生可以帶他去體驗智能機器人，然后買一個給他在家學習。

這個也不錯。

女生可以帶她學習禮儀，表情等等。

當然，一切取決于她是否愿意合作。

其次，孩子沉迷手機，我們家長也要反思。

很多時候，我們忽略孩子，讓孩子去手機找存在感。

所以，我們找到可以提及的習慣后，要為他制定計劃，全心全意的陪他參加這些活動。

必要時，我們可以設定目標和獎勵。

在這個過程中，也是親子關系的又一次再造。

陪伴孩子度過叛逆期

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：第一周：家長需要了解孩子網癮的五個進化階段，常用的七種戒網癮方法是什么，孩子沉迷手機成癮的八大原因是什么，然后如何和孩子簽訂手機協議，最后孩子不上交手機怎么辦？家長要先了解整個過程。

第二周：當家長想幫孩子設置手機界限時，孩子大吵大鬧，發脾氣摔東西，威脅不做作業，不上學，不吃飯，離家出走，跳樓等。

我們家長的對策是什么？父母不能打沒有把握的仗，否則很容易發生悲劇。

第三周，3360家長開始幫助孩子建立手機網絡的邊界。

這個時候，最難的就是孩子不同意。

我該怎么辦？也就是說，當我們進行前2周所做的準備時，會出現新的或意想不到的問題。

父母是堅持建立界限，還是因為孩子大吵大鬧而放棄？這是家長的心意決定的，也需要專業有經驗的老師的指導和支持。

只要你能邁出這一步，你就能培養出一個優秀的，有規則感，有邊界感，有自律意識的孩子。

第四周，家長一定要幫助孩子鞏固手機的邊界，幫助孩子戒掉網癮。

家長不能簡單的阻攔。

在建立手機邊界的同時，還要引導孩子的學習目標、學習計劃、學習方法、學習動機，提高孩子的注意力，改善家庭環境，改善親子關系，改善師生關系等。

只要讓孩子重拾學習自信，提高學習成績，找到成就感，孩子就不會再沉迷網癮了。

如何30天幫孩子戒掉網癮，建立手機界限，改善叛逆厭學，讓孩子重返學校，家長可以私我一起交流。