一個人做飯怎么可以做到不剩呢？

儘自己最大可能買到最小份的食材,建議一鍋燉,每次不管做多少都強迫自己必須吃完,不能剩飯,不能浪費,慢慢自然就把握住自己能吃多少了。

另外,建議少做,覺得自己能吃兩碗米就燜半碗,覺得自己能吃一盆菜就弄半盆,吃個7分飽就可以了,自己也會比較舒服,也會保持健康,保持好的身材。

鄉下小敬

首先,煮飯時一定要看準份量,不要太多,大概一小杯米即可,要不然一個人吃不完,再就是菜的話一定要是開胃菜,把胃口啟用,并且不宜太多油,這樣配合起來就不會容易剩下啦

閥逆

這個問題有點迷瞪,一個人做飯幾個人吃啊?至于不剩,簡單啊,不管幾人餐,你做你自己一人份就行啦,自己吃飽,全家不餓!對不對!

最冷的四月天

這個問題有點模糊,一個做幾個吃,還是一個做一個人吃。

假如是一個人吃,用只手捧一把米,剛夠一個人吃的。

不想煮一個人飯,買一個饅頭,炒個菜弄個小碗的湯,就可以了。

蔥爺66166816

問答題應該是,做一人份的飯菜怎么可以做到不剩,每餐買個饅頭,在滷菜店稱二兩醬牛肉或者四分之一的鹽水鴨,再回家,燒一個紫菜蝦皮雞蛋湯或者絲瓜雞蛋湯,涼拌一小盤黃瓜,或者涼拌西紅柿、木耳、菌菇、香菜、蓮藕片等。

每餐都控制在一小盤份量,也可以輪換炒個蔬菜,周而復始輪換菜品,即衛生營養又做到光碟行動。