月經(jīng)期怕冷該如何保養(yǎng)身體 想要改善痛經(jīng)這些食物不要碰

每個女性都是會經(jīng)歷月經(jīng)期的，每個月的時候，有的人疼痛的是死去活來，但是有些女性也是沒什么反應(yīng)的。針對身體難受的女性來說，出現(xiàn)痛經(jīng)是很難受的事情，這些對健康的影響其實(shí)是很大的，需要進(jìn)一步的做好改善和護(hù)理，這樣才能減少對身體的疼痛。有女性說在月經(jīng)期的時候出現(xiàn)怕冷的情況，這個時候應(yīng)該怎么樣保養(yǎng)自己的身體呢？在月經(jīng)期的時候出現(xiàn)身體的疼痛哪些食物是不能吃的呢？下面大家和小編一起看看吧。

月經(jīng)期怕冷該如何保養(yǎng)身體

1、艾灸法：這個其實(shí)也是比較常用的方法，在日常生活中，是可以嘗試改善經(jīng)期疼痛的。選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。