多吃水果對眼睛好 具體是哪些水果

日常生活中，大家想要做好眼睛的保護，做好預防，做好眼睛的保護，這些對于視力問題的保持都是很不錯的。日常大家要注意做好視力的保護，做好這些應對的措施可以避免視力問題，那么，吃什么水果對眼睛好，一起看看吧。

哪些水果對視力好？

1、柳橙。這是好吃也營養的水果，要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力煺化。

2、甘蔗。對于視力的保護好，甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃