秋季要預防哪些疾病 4種呼吸道疾病該警惕

秋季，秋高氣爽，相比于夏季，這個季節更加令人舒適，也更加令人歡喜。而然，健康專家指出，秋季大家雖然不會再感覺到酷熱，但是這個季節同樣也有問題需要大家注意。秋季是一個疾病高發的季節，尤其是各種的呼吸道疾病更是嚴重的影響人們的生活。那秋季容易患上哪些呼吸道疾病呢？怎么樣才能預防這些疾病呢？如果你想了解，就別錯過了下面的介紹。

1、秋季感冒

秋季天氣明顯的變涼了，具體的表現就是早晚的時候會比中午時分涼快很多，這種情況雖然讓人感覺舒適，但是同樣也容易導致大家患上感冒疾病。專家指出，秋季的感冒有風寒感冒以及風熱感冒兩種。如果是風寒感冒，病患會有咳嗽有痰、身體酸痛以及鼻塞、流鼻涕等情況。針對這種情況，建議大家及時的調整自己的飲食結構，以減少感染的次數，這樣也有助于提高身體的免疫力以及抵抗力。如果是體質較弱的人群還應該注射流感疫苗。

2、鼻炎

專家指出，秋季同時也是過敏性鼻炎高發的季節，這個時候建議大家注意飲食的清淡，日常要避免抽煙喝酒以及食用辛辣刺激的食物，同時還應該積極地進行運動鍛煉，這樣有助于提高身體的抵抗力。同時提醒大家注意，如果患有扁挑體炎。慢性咽炎等疾病，一定要及時的進行治療，以免誘發鼻炎的情況。

3、咽炎

大家都清楚秋季是比較干燥的，這種情況下大家更加容易受到一些有害氣體或者是粉塵的刺激，這會增加患上咽炎的概率。針對這種情況，建議大家日常養成多喝水的習慣，可以飲用一些石榴汁或者是甘蔗汁，都有不錯的潤喉的效果。同時建議大家要養成飯前用淡鹽水漱口、飯后用清水漱口的習慣，保持口腔的清潔與衛生，同時戒煙戒酒，少吃辛辣刺激的食物，這樣對于預防咽炎都有幫助。

4、哮喘

哮喘這種疾病的發病率高，同時危害性也大，因此對于這種疾病大家一定要提高警惕。專家指出，秋季同時也是哮喘疾病的高發期，如果有哮喘的毛病，大家日常更加應該注意，建議可以經常性的對大椎穴進行按摩直到局部發熱，這樣能有效地預防感冒疾病，緩解哮喘疾病帶來的不適感。