洗澡是我們每一天都必需做的事,所以也沒有什么好與不好之究,但是很多人存在的一個問題。就是每天的洗澡次序從來不講究,反正洗……
洗澡是我們每一天都必需做的事,所以也沒有什么好與不好之究,但是很多人存在的一個問題。就是每天的洗澡次序從來不講究,反正洗干凈就成了,不在乎洗頭洗臉哪個在行。其實做到洗頭和洗澡的先后,才可以在洗澡的時候有一個高的沐浴效果。如果你不了解在洗澡的時候先要洗頭還是洗臉,那么就跟我們一起來了解一下吧。
為什么要把洗臉放在第一?原來,當你進入淋浴房后,熱水一開,就會產(chǎn)生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈,臉上積累了一天的臟東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大,占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外,不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應(yīng)是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時洗臉要用溫水,因為若長期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。
“沐浴序曲”之二:
洗澡洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環(huán),擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內(nèi),并且保證通風(fēng)良好。洗澡時,閉上眼睛,盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。
本文發(fā)布于:2023-02-28 12:34:22,感謝您對本站的認可!
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