洗澡過程中洗臉應(yīng)放在第一位 保持皮膚的青春要用溫水洗臉

洗澡是我們每一天都必需做的事,所以也沒有什么好與不好之究,但是很多人存在的一個問題。就是每天的洗澡次序從來不講究,反正洗……

洗澡是我們每一天都必需做的事,所以也沒有什么好與不好之究,但是很多人存在的一個問題。就是每天的洗澡次序從來不講究,反正洗干凈就成了，不在乎洗頭洗臉哪個在行。其實做到洗頭和洗澡的先后，才可以在洗澡的時候有一個高的沐浴效果。如果你不了解在洗澡的時候先要洗頭還是洗臉，那么就跟我們一起來了解一下吧。

為什么要把洗臉放在第一?原來，當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。

此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應(yīng)是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使皮膚老化，所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。

“沐浴序曲”之二：

洗澡洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。

但是時間要控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好。洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。