男性不適合經常換洗發水？如何科學洗頭

脫發問題在之前討論中引起過熱議，因為很多男性在30歲以后就開始出現脫發的煩惱，嚴重的已經是地中海的形式，這對于男性的外在形象是有很大影響，最明顯的就是影響顏值，還會顯示年紀問題。那么，對于脫發的問題應該怎么辦呢？可能和你經常換洗發水有關，如何做到科學洗頭呢？

為什么經常換洗發水會導致脫發

人的頭皮對洗發水有適應的過程，如果一直用偏堿性洗發水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發。洗發水之間的配方也不一樣，有化學成分也有植物成分，我們對新的配方不適應也容易對頭發造成損傷，或是加劇脫發。

有些人經常一個月就更換一次洗護產品，這樣做實際上是錯誤的，首先，洗發水和洗發水之間PH值不同。其次，每周洗發水配方和添加劑也不一樣，植物成分和化學成分含量也難判定。每更換一次洗發水，就會帶來對頭皮的物理刺激。

吃什么能輕松防脫發

鱷梨

鱷梨是廣受好評的神奇的美發食物。它含有豐富的維他命B和E，能促進頭皮健康和發絲的生長。鱷梨同樣含有健康的單一不飽和脂肪，能使頭發毛囊滋潤，水分充足，閃閃發光。

鷹嘴豆

因為頭發主要是由蛋白質、角蛋白構成的，所以獲取足夠多的蛋白質以防止頭發的斷裂和脫落是十分重要的。鷹嘴豆，也叫雞豆，能提供大量的蛋白質，同時還有微量礦物錳。據了解，它能防止色素改變，導致頭發花白。

猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。