女生失眠的原因主要有什么？如何處理失眠帶來的困擾

失眠是目前多發的一種疾病，主要是由于壓力和生活節奏加快導致的，那么主要總結了女生失眠的三種原因：第一情緒因素、第二氣血營養不足、第三自身生理特點導致的。睡眠會直接影響工作效率和學習、生活狀態，一旦出現，應及時調理，尤其對于女性來說，養肝尤其重要。

女生失眠的原因：

1、情緒因素女生情緒的轉變，如出現難以解決的事情時，更容易出現焦慮、煩躁、心情低落的情況，如果沒有很好的釋放自己的情緒，則會更一步加重，最終影響睡眠。這種情緒的因素，在中醫里會導致肝的疏泄出現障礙，如不調整，則會長期的影響睡眠，出現失眠的情況。