如何防止熱射病的發(fā)生
防止熱射病的發(fā)生的方法：
1、在室內(nèi)保持自然通風(fēng)，外出帶上淡鹽水。淡鹽水調(diào)制法，即1公升水，加入鹽1/2勺用水調(diào)和，每15分鐘喝一次，一天喝3杯。
2、回家多用溫水洗澡，可使用藿香正氣水、風(fēng)油精等藥物擦拭，蒸發(fā)散熱。
3、發(fā)生感冒、腹瀉、發(fā)熱等情況，尤其是老年人應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，兒童應(yīng)避免單獨(dú)在汽車或者狹小的空間內(nèi)。
4、暑熱夏季盡量穿寬松淺色透氣衣服。在陽光下活動(dòng)時(shí)，戴寬邊遮陽帽，使用防曬霜。
我們?cè)撊绾畏乐螣嵘洳。窟@種病有何特點(diǎn)？
今天是7月15日，根據(jù)最新消息報(bào)道，我們國家目前已經(jīng)有多個(gè)地區(qū)出現(xiàn)了熱射病的案例，多為戶外工作者和獨(dú)居老人，很多人可能對(duì)熱射病都不是很熟悉，廣義來講，熱射病就是很嚴(yán)重情況下的中暑，一般在這種持續(xù)高溫的極端天氣高發(fā)，所以廣大居民朋友們，一定要提高警惕，保護(hù)好自己的身體健康，對(duì)于熱射病，我們應(yīng)該如何防治呢？這種病有哪些特點(diǎn)呢？
第一，關(guān)于熱射病的防治，其實(shí)并不復(fù)雜，盡量避免長時(shí)間在戶外活動(dòng)，多喝水就可以預(yù)防
熱射病并不是一種傳染病，它的本質(zhì)就是嚴(yán)重情況下的中暑，很多人生病之后會(huì)發(fā)高燒，到40多度，這個(gè)時(shí)候的患者可能會(huì)出現(xiàn)神志不清的情況，患熱射病的人，一般會(huì)出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)失衡的情況，也就是說患者無法識(shí)別外部天氣的溫度，也不能促使身體發(fā)出適應(yīng)氣溫的改變，因此為了避免這種情況，應(yīng)該避免長時(shí)間在戶外活動(dòng)，室外工作者應(yīng)該避開一天中最高溫，獨(dú)居的老人應(yīng)該給予他們關(guān)愛，從而預(yù)防熱射病帶來的悲劇。
第二，關(guān)于熱射病，它給身體帶來的損害是非常大的，所以在高溫天氣中，應(yīng)該預(yù)防中暑，避免脫水，適當(dāng)補(bǔ)充生理鹽水
炎熱的天氣里，人們總是喜歡在空調(diào)房里坐很久，喝冷飲，但是這些都會(huì)很容易造成中暑，從空調(diào)房里出去一定要循序漸進(jìn)，不然就會(huì)因?yàn)闇夭钸^大感冒或者體感溫度失靈，從而造成中暑，這種天氣，我們要預(yù)防熱射病，就要多喝水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗太多體力，體力不支的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充生理鹽水，熱射病給人們身體健康帶來的危害是很大的，往往很難恢復(fù)，因此提高警惕，保護(hù)自己很重要。
以上就是我的回答，希望對(duì)你有幫助。
平時(shí)我們應(yīng)該怎么防范熱射病？
一是做好熱習(xí)服。熱習(xí)服是通過反復(fù)熱刺激，使人體出現(xiàn)生理、心理、行為、形態(tài)方面的適應(yīng)性反應(yīng)，從而提高機(jī)體對(duì)熱的耐受能力，即主動(dòng)熱適應(yīng)。官兵進(jìn)行熱習(xí)服訓(xùn)練時(shí)，要在熱適應(yīng)的基礎(chǔ)上循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量，如先適應(yīng)熱環(huán)境下的低強(qiáng)度訓(xùn)練，再適應(yīng)熱環(huán)境下的高強(qiáng)度訓(xùn)練。這個(gè)適應(yīng)過程一般需要10～14天。
二是不提倡帶病參訓(xùn)。生病時(shí)身體抵抗力下降，在炎熱天氣下訓(xùn)練容易發(fā)生中暑。若官兵訓(xùn)練前出現(xiàn)身體不適，如感冒、發(fā)燒、腹瀉，軍醫(yī)應(yīng)及時(shí)評(píng)估其健康狀態(tài)，根據(jù)實(shí)際情況判斷能否參加訓(xùn)練。訓(xùn)練前身體不舒服、服用過某些藥物(如退燒藥、抗生素等)、超重或肥胖、缺乏鍛煉、有熱相關(guān)性疾病的病史(中暑或熱射病)等，都是可能引發(fā)熱射病的危險(xiǎn)因素。
三是重視訓(xùn)練間隙的降溫。訓(xùn)練前和訓(xùn)練間隙可通過冷水噴霧、戴冰帽和冷頸圈、用濕毛巾和冰袋冰敷、將前臂和手浸泡在冷水中、飲用含鹽的冰液體等方式降溫。在烈日下訓(xùn)練時(shí)不要摘帽子。
四是補(bǔ)水補(bǔ)鹽。口渴想喝水時(shí)，說明體內(nèi)缺水量已達(dá)到體重的2%左右。如果缺水量超過體重的2%，極易發(fā)生中暑甚至熱射病。官兵在炎熱環(huán)境下進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)水補(bǔ)鹽。建議每小時(shí)補(bǔ)充含鹽飲品0.5～1升，每天補(bǔ)水6～8升。可以通過尿量及尿的顏色判斷補(bǔ)水是否足夠。若尿量少或顏色深，說明喝水不夠。這里為戰(zhàn)友們介紹一些補(bǔ)鹽飲品：“榨菜+礦泉水”組合、“電解質(zhì)泡騰片+礦泉水”組合、口服補(bǔ)液鹽及其他含鈉鹽飲料。
五是備齊防暑監(jiān)測(cè)“三寶”。防暑監(jiān)測(cè)“三寶”分別為溫濕度計(jì)、耳溫監(jiān)測(cè)儀、指脈氧檢測(cè)儀，可以用來監(jiān)測(cè)環(huán)境的溫度和濕度、機(jī)體核心溫度及生命體征。此外，要備好防暑藥品，如藿香正氣滴丸、十滴水、人丹、風(fēng)油精等。
六是準(zhǔn)備降溫設(shè)備。建議官兵在訓(xùn)練前準(zhǔn)備好熱射病救援浴盆擔(dān)架組合、貯水槽、醫(yī)用冰帽、冰頸圈、冰毯、折疊水桶、冰袋等降溫設(shè)備，用來進(jìn)行緊急降溫。
七是保證充足睡眠。充足的睡眠可以使大腦和身體得到充分放松，有助于恢復(fù)體力。戰(zhàn)友們?cè)谝巴猸h(huán)境訓(xùn)練時(shí)，可以通過佩戴眼罩等方式改善睡眠環(huán)境，從而保證睡眠質(zhì)量。必要時(shí)可在軍醫(yī)指導(dǎo)下服用助眠藥物。
八是關(guān)注重點(diǎn)人群。重點(diǎn)人群主要包括新兵、長期不鍛煉人員、長期不在熱環(huán)境下訓(xùn)練人員、未進(jìn)行熱習(xí)服訓(xùn)練人員、脫離熱環(huán)境2周再次訓(xùn)練人員。這些人群的熱耐受能力較差，一定要先進(jìn)行熱習(xí)服訓(xùn)練，并由衛(wèi)生人員評(píng)估熱習(xí)服效果及熱耐力情況。。
如何預(yù)防治療熱射病？
熱射病是中暑的最后階段。中暑有兩種，所以熱射病的來源也有兩種，一種是慢性中暑，一是急性中暑。
慢性中暑。一般來說，28度到33度都可能得慢性中暑，慢性中暑時(shí)間比較長，一般都在幾天或者十幾天才會(huì)嚴(yán)重。慢性中暑后得不到正確治療，時(shí)間長了就可能發(fā)生發(fā)燒超高燒。中暑高燒和超高燒就是熱射病 。
熱射病來源之二。急性中暑，當(dāng)人體在高溫環(huán)境下，一般在40度以上環(huán)境下，40分鐘左右或者更短時(shí)間，可能發(fā)生急性中暑。急性中暑的特征是：開始大汗淋漓、心慌、胸悶、呼吸不暢，等等癥狀，如果不能及時(shí)正確治療，可能出現(xiàn)暈厥、猝死。
一旦出現(xiàn)急性中暑，盡快把患者轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊h(huán)境中【27度】，如果昏迷，要等待蘇醒，不要過分外力搶救！過分的外力搶救會(huì)影響細(xì)胞的自然恢復(fù)，可能造成人為死亡。【為了避免責(zé)任，不反對(duì)外力搶救】。蘇醒后，不要吃任何食物和藥品，特別是不能喝牛奶類、綠豆紅薯類高蛋白、高淀粉食物！！！因?yàn)檫@些食物患者不容易吸收。吃了會(huì)發(fā)生嘔吐，加重中暑癥狀。要盡快吃中暑寶，吃中暑寶后，大概4個(gè)小時(shí)就恢復(fù)正常。
如果不吃中暑寶，大概24小時(shí)內(nèi)會(huì)突然發(fā)燒，大概30分鐘左右出現(xiàn)超高燒，即熱射病形成。這時(shí)的急性中暑就轉(zhuǎn)變成了和慢性中暑一樣的最后高燒階段，即熱射病。
所以，是中暑者都容易得熱射病。而高溫環(huán)境都容易中暑，從生物學(xué)角度來說，在高溫環(huán)境下沒有不中暑的。只是溫度和時(shí)間問題。下面做個(gè)總結(jié)：
熱射病治療：兩種中暑高燒是一樣的， 是兩種中暑的最后階段癥狀，即熱射病。中暑發(fā)生高燒后，在清醒的時(shí)間內(nèi)患者自己吃下中暑寶，大概40分鐘左右，高燒得到控制，癥狀得到緩解，2天左右痊愈。 否則，不吃中暑寶，很快會(huì)進(jìn)入昏迷，不死即殘！！！其他任何藥物和方法都無效 !!!昏迷前是治療熱射病毒最后機(jī)會(huì)！！！
熱射病預(yù)防：以上可以看出， 不論是急性中暑還是慢性中暑，初期都有較長的時(shí)間，在中暑初期吃中暑寶，2個(gè)小時(shí)痊愈！！！在發(fā)燒前，特別是高燒、超高燒前，吃中暑寶越早，就不會(huì)發(fā)生高燒超高燒即熱射病。
高溫天氣仍將肆虐，在生活中該如何預(yù)防熱射病？
預(yù)防熱射病的方法有：避免長時(shí)間處在高溫環(huán)境中；晌午時(shí)分盡量不要出門；多補(bǔ)水，避免因大量出汗導(dǎo)致的脫水癥狀。
避免長時(shí)間處在高溫環(huán)境中
熱射病的病因是人體長時(shí)間處在高溫環(huán)境中，身體產(chǎn)生的熱量過多，無法及時(shí)散出去，導(dǎo)致機(jī)體溫度過高，造成生理功能紊亂。所以，要避免熱射病最直接的方法就是不要一直待在高溫環(huán)境里。戶外工作者是熱射病高發(fā)人群，即便有必要在大太陽下工作，也一定要做好防曬工作，比如門衛(wèi)可以在門口撐一把太陽傘，工人經(jīng)常到陰涼地歇一歇。畢竟，和工作相比，生命才是最重要的。
中午不要出門
即便在盛夏時(shí)分，早晚的溫度也是不一樣的。如果是大晴天，中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)左右是一天中溫度最高的時(shí)候。如果沒有必要，盡量不要在這個(gè)時(shí)間段出門。好在無論學(xué)生還是上班族，中午都是休息的時(shí)間，能不離開學(xué)校或工作單位就盡量不要出去。如果必須出門，一定要準(zhǔn)備防曬帽或太陽傘。這兩樣?xùn)|西可以幫忙遮陽，避免腦袋直面陽光，可以有效避免頭暈、中暑等癥狀。
多多補(bǔ)充水分
高溫天，人體通過排汗散熱，汗水會(huì)帶走人體的水分、電解質(zhì)等多種物質(zhì)。如果長時(shí)間大量出汗，機(jī)體就會(huì)電解質(zhì)失衡，最終導(dǎo)致頭暈、脫水、中暑、熱射病。所以，夏天一定要及時(shí)補(bǔ)水。如果是正常出汗，時(shí)不時(shí)喝一些白開水即可。如果在戶外或高溫下工作，身體大量排汗，就要喝鹽水、橙汁等有營養(yǎng)的飲料。營養(yǎng)充足，才有更強(qiáng)健的身體對(duì)抗高溫。熱射病是死亡率非常高的疾病，天氣熱的時(shí)候，一定要做好防暑措施，保護(hù)好自己與家人的生命。
熱射病不是普通中暑，我們?cè)撊绾畏乐螣嵘洳。?/h2>
熱射病的兩種來源。熱射病是中醫(yī)名稱，是中暑的發(fā)燒階段的中醫(yī)名稱。中暑分兩類，一是慢性中暑，一是急性中暑。慢性中暑得不到正確治療，時(shí)間長了會(huì)發(fā)生發(fā)燒超高燒。一般來說慢性中暑發(fā)燒后，多數(shù)會(huì)發(fā)生高燒超高燒，【小孩這種癥狀很少】。慢性中暑發(fā)生高燒多數(shù)是在40分鐘左右突然發(fā)生超高燒，這是中暑超高燒即熱射病毒來源之一。
熱射病來源之二。急性中暑，當(dāng)人體在高溫環(huán)境下，一般在40度以上環(huán)境下，40分鐘左右或者更短時(shí)間，可能發(fā)生急性中暑。急性中暑的特征是：開始大汗淋漓、心慌、胸悶、呼吸不暢，等等癥狀，如果不能正確治療，可能出現(xiàn)暈厥、猝死。這時(shí)盡快把患者轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊h(huán)境中【27度】，等待蘇醒，不要過分外力搶救！過分的外力搶救會(huì)影響細(xì)胞的自然恢復(fù)，可能造成人為死亡。【為了避免責(zé)任，不反對(duì)外力搶救】。蘇醒后，不要吃任何食物和藥品，【這個(gè)時(shí)間患者也沒有食欲】特別不能喝牛奶類食物！！！要盡快吃中暑寶，大概4個(gè)小時(shí)就恢復(fù)正常。如果不吃中暑寶，大概24小時(shí)內(nèi)會(huì)突然發(fā)燒，大概30分鐘左右出現(xiàn)超高燒，即熱射病。這時(shí)的急性中暑就轉(zhuǎn)變成了慢性中暑的最后高燒階段，即熱射病。急性中暑直接死亡的不多，多數(shù)是在后期高燒死亡，
兩種中暑高燒是一樣的，都是中暑的最后階段癥狀，即熱射病。中暑發(fā)生高燒后在清醒的時(shí)間患者自己吃下中暑寶，大概40分鐘左右，高燒得到控制，2天左右痊愈。 否則，不吃中暑寶，很快會(huì)進(jìn)入昏迷，不死即殘！！！其他任何方法無效 !!!
熱射病是中暑的最后階段，預(yù)防熱射病首先預(yù)防中暑，不論哪種中暑，只要開始就吃中暑寶，2小時(shí)痊愈，就不會(huì)發(fā)生熱射病。
