購買跑步機(購買跑步機的申請怎么寫)

跑步機如何選購

跑步機選購方法：

1、舒適性：購買時，親自使用體驗一下，測試使用過程中是否無異常，跑步時是否舒適。

2、跑步面積：這一要素直接影響跑步時的舒適性，一般面積越大，使用起來更舒適，但也要考慮其穩(wěn)固性，因為通常面積大，穩(wěn)固性會降低，所以，充分衡量各要素后再決定。

3、預(yù)設(shè)程序：大部分跑步機都有預(yù)設(shè)程序，而這些程序是否能滿足自身需求，是購買時所要考慮的。

4、安全性：進行跑步鍛煉是為了自身健康，如果跑步機使用時不能保證安全，將會影響健康，所以，在購買跑步機時，要充分考慮其安全性。

5、人性化：面板設(shè)計要人性化，最好能隨時顯示各種數(shù)據(jù)，能讓人了解自身情況，及時做調(diào)整。

6、馬達：運行時平穩(wěn)，沒有噪音，馬達一般比較好，在購買時，要仔細聽聲音和觀察細節(jié)，以便買到質(zhì)量好的跑步機。

7、速度調(diào)節(jié)：選購時，一定要根據(jù)自身情況選擇帶有速度調(diào)節(jié)功能的跑步機，且速度調(diào)節(jié)能滿足自身需求。

8、功能切換穩(wěn)定性：隨時能切斷跑步鍛煉模式，切換時跑步機不會劇烈振動，證明其穩(wěn)定性較好，適合選購。

購買跑步機注意事項有哪些

購買跑步機注意事項有哪些

購買跑步機注意事項有哪些，很多人都選擇在家里做鍛煉，所以跑步機和一些家用的健身器材變得比較受歡迎，但是很多人對跑步機并不太了解，那么購買跑步機注意事項有哪些？

購買跑步機注意事項有哪些1

跑步機附加功能多未必就好

“多功能跑步機”是具有中國特色的跑步機款式，也只有國內(nèi)市場為它提供生存空間，國際市場尤其是歐美市場并沒有認可它。現(xiàn)在來看，好像并沒有哪個國產(chǎn)跑步機品牌是例外，包括知名民族跑步機品牌都設(shè)有多功能跑步機產(chǎn)品線。更有甚者，一些品牌的主打產(chǎn)品就是多功能跑步機，而那些國際知名品牌僅僅生產(chǎn)單功能跑步機。買跑步機注意事項中，這是需要好好考慮的一點。

軟跑板專利避震原理很簡單

軟跑板減震原理其實很簡單，即腳落在跑板上，跑板彎曲可以對人體產(chǎn)生一個緩沖力。但在軟跑板跑步機上跑步時，腳落在跑板上如果踩不實，容易造成身體重心的不穩(wěn)。另外，軟跑板總這么彎曲，容易使跑板變形，使用壽命下降。所以在這里提醒大家，對“跑步機跑板越軟越好”這種謊言要有清醒的認識。

靜音馬達也許是因為馬力不足

馬達是跑步機非常關(guān)鍵的配件，可以這么說跑步機檔次越高，那其馬達功力也越大。正常的話，馬達功力與噪音大小成一定的正比。但是有一些品牌的跑步機，馬達噪音小，其實是因為功力太弱，卻在產(chǎn)品介紹中說自己是靜音馬達，明顯是在蒙蔽消費者。說句實在話，那么低功力的馬達，想產(chǎn)生大的噪音也不太可能。

跑步機馬達的馬力大不等于噪音大，如果過分強調(diào)靜音的話，就是在玩手段以掩蓋真正輸出馬力或者質(zhì)量不夠硬的產(chǎn)品，因此不要被“低功力靜音馬達”給蒙蔽了。

購買跑步機注意事項有哪些2

一、跑步機電機的馬力值

通常跑步機一個馬力大概可提供50-60公斤的承載重量?但跑步帶面積大小也和跑步機電機有相當直接的關(guān)系。跑步機的馬力越大，可以帶動的跑步帶面積也越大，所以衡量效率及安全性后。一般建議，家用跑步機比較的持續(xù)馬力應(yīng)該在1.25~1.5馬力以上。

二、跑步帶面積大小的選擇

買跑步機?其實就是購買一個跑步機所提供的跑步面積?所以你絕對要在乎跑步帶面積的大小、左右寬度及前后長度都要夠，否則無法自然邁開步伐，跑起來別扭不順暢更容易跌倒，增加受傷的可能性。

三、跑步機減震效果

使用跑步機比起在戶外路跑最大的好處是：跑步機它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用沖擊力，保護了膝蓋，踝等關(guān)節(jié)。

四、跑步機坡度調(diào)節(jié)功能

一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果，讓你在同樣的時間內(nèi)消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下跑步機的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，一些進口品牌甚至可以達到25%。其實對于家庭使用的跑步機0-12%就可以滿足要求了，過大的坡度調(diào)節(jié)一般情況下很少用到。

在給自己選擇跑步機的時候這些方式是肯定要注意的，這樣才能讓自己選出一種最合適自己的跑步機，跑步機做鍛煉的時候必須要讓自己堅持下來，這樣跑步的效果會更好，跑步機也是很危險的，大家在跑步的時候必須要嚴格的按照說明來跑步，避免自己摔跤，跌倒，這樣很容易受傷的。

使用跑步機的'注意事項。

一、上跑步機前做熱身

上跑步機前應(yīng)先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。

二、速度不要設(shè)定得太快

使用跑步機首先要了解自己的運動極限。如果體力跟不上，設(shè)定的速度又很快的話，就容易摔倒。

三、運動量要適宜

在跑步機上運動的時間、強度要根據(jù)運動目的而定。如果是以減肥為目的，運動時間不宜過短也不宜過長，40分鐘為宜，否則很容易體力透支。

四、一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉

在跑步機上鍛煉時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉。

五、使用跑步機時要專心

很多報友跑步時喜歡看電視，這會分散你的注意力，稍有不慎就會受傷，跑步時可以聽一些輕松的音樂。研究表明，節(jié)奏明快的音樂可以有效提高運動效果，增加運動樂趣。

六、在家用跑步機也要穿鞋

在跑步機上運動，最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在跑步機上用。如果沒有，普通的運動鞋也可以，但是要選擇較輕的，底子不要太厚。

跑步姿勢

1、跑步時候頭部自然擺放，雙肩與身體稍微加緊，跑步的過程中，腿不要抬得過高；

2、跑步時候注意減輕對膝關(guān)節(jié)的損傷，注意的要點是：跑步機上跑步的時候，當腳觸到跑步板的時候，保持膝關(guān)節(jié)的微曲，切記不要過分挺直，這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關(guān)節(jié)的損害，另外，跑步的過程中，兩臂盡量的放松，不要過分的緊張。

3、腰部保持自然的直立，但是也不宜過于挺直，以自然直立為度。

4、跑步的過程中肌肉稍微緊張些，保持身體軀干的姿勢，同時注意緩沖腳著地時候的沖擊，正確的做法是：跑步的過程中，腳后跟先落到跑步機的跑步板上，然后從跑步者的腳后跟滾到腳掌上，這樣操作的目的是減少對腳踝的損傷。

不宜人群

1、有心臟病的病人，因為跑步機的速度難控制，對心臟負荷也比較大，一旦發(fā)生意外則非常危險;

2、有骨質(zhì)疏松的人，因其骨密度降低，韌帶松弛，易在高強度的跑步過程中發(fā)生扭傷、摔傷，導(dǎo)致骨折。

3、有關(guān)節(jié)炎、半月板或韌帶損傷或做過關(guān)節(jié)人工置換的人，由于高頻率的跑步會造成髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的反復(fù)磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)越跑越傷;

4、有頸椎病、腰椎病的人，因長時間在注意力高度集中狀態(tài)下跑步會導(dǎo)致頸部、腰背肌肉緊張，而跑步機對脊椎亦有反沖力，可能會加重原有的病情。

使用跑步機進行減肥，做好熱身運動也是非常關(guān)鍵的。可以先慢走10分鐘，然后再開始慢跑，當我們的身體熱身活動做好以后，就可以進行中速跑步，循序漸近的過程給身體一個適應(yīng)的過程是非常重要的，在活動后期一定要有一個平穩(wěn)減速的過程。

買跑步機注意哪些問題

買跑步機注意哪些問題，一起來看看小編今天的分享吧。
1、是否有童鎖
是否有童鎖功能是非常重要的。童鎖可以防止跑步機斷電，或者是運動時突然滑倒，這樣跑步機可以及時停止工作，不會造成人身傷害。試想下要是一個人在家使用一款沒有童鎖功能的跑步機跑步，不小心摔倒了，那可是叫天天不應(yīng)叫地地不靈了。
2、是否帶有坡度調(diào)節(jié)
一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果，讓你在同樣的時間內(nèi)，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，一些進口品牌甚至可以達到25%。其實對于家庭使用的跑步機，0-12%就可以滿足要求了，過大的坡度調(diào)節(jié)一般情況下很少用到。
拓展小知識：跑步機怎么選擇

1、外觀和形狀
第一步就是要查看跑步機外觀是否漂亮，一款漂亮的自己喜歡的跑步機放在家里可以讓我們運動的時候有更好的心情。同時需要考慮跑步機放在家里是否符合家里的裝修布局，不要讓跑步機看起來顯得突兀，與裝飾不協(xié)調(diào)。
2、馬達的功率
馬達是跑步機的核心。一般來說，馬力越大，電機運行穩(wěn)定性越高，但是相應(yīng)的，馬達制造成本也就越高，大功率馬達的跑步機價格一般較貴且耗電量也較大。那么，選擇合適功率的馬達就顯得很重要。一般慢跑或者買給父親母親使用的，那么1.5HP或者2.0HP就已經(jīng)足夠了；經(jīng)常鍛煉和日常使用的，2.5HP或者3.0HP的可以滿足大家的日常需求，沒有任何問題。
3、跑步機尺寸
跑步機的尺寸分為兩種：一種是展開整機所占面積的尺寸，另一種是折疊后所占尺寸，這些都跑步機購買者所要考慮的問題。其實，跑步機的尺寸是和使用者息息相關(guān)的，客戶的需求造就了跑步機的尺寸；但同時，科學(xué)的依據(jù)也是跑步機尺寸的限制條件。
一般家用跑步機考慮的尺寸其實就是擔心占地面積問題。大家都知道一般的家庭，可使用面積并不多，所以有的用戶就考慮適合自己的尺寸來節(jié)約更多的空間以便它用！小型跑步機的尺寸寬大約在70cm左右，長度大約在170cm以下，這類跑步機滿足了小戶型家庭的需要，或者說是經(jīng)濟適用房的客戶群體。大型跑步機尺寸寬度都在90cm左右，長度不低于180cm。此類跑步機比較適合家居空間較為寬敞的商用群體使用。
4、跑步帶的長短
在跑步機上的區(qū)域大小，取決于這臺機器上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情況下跑的寬度范圍內(nèi)從39厘米到56厘米，長度范圍從105厘米153厘米。同時跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發(fā)軟。
5、跑步機品牌
市面上跑步機品牌非常多，有知名的品牌，也有便宜一點的小品牌，我們在選購的時候，盡量還是選擇有口皆碑的大品牌會比較好一點，這樣產(chǎn)品的質(zhì)量和售后也都更有保障，萬一雜牌跑步機出了質(zhì)量問題，那可真是沒地哭了。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

購買跑步機基本方法

購買跑步機基本方法

　　對于運動而言跑臺的面積越大越好，寬大的跑臺可以使您的運動變得更加舒適，不過由于跑臺的大小與機器的大小成正比，所以這種大跑臺的機器也會無情的占去了您客廳或臥式有限的空間。那么，下面是我為大家分享購買跑步機基本方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　一、品牌：

　　買東西首先看品牌，選購跑步機自然也不會例外，為了讓大家熟悉跑步機，現(xiàn)在給大家介紹幾個跑步機行業(yè)里的知名品牌。首先要說的是美國喬山，大家也一定很熟悉這個牌子了，畢竟喬山是目前亞洲最大的運動器材制造商，如果您想買一臺國際品牌的中高當跑步機就應(yīng)該先了解一下喬山的幾款經(jīng)典機型SL4.0T電動跑步機，PST8電動跑步機，T308電動跑步機。舒華是國產(chǎn)品牌中最重視質(zhì)量的健身器材制造商，舒華的機器做工精細，返修率最低。它的代表性機型有SH-A5906電動跑步機，SH-A5511-A電動跑步機，SH-5905電動跑步機，SH-5506+Y電動跑步機如果您是想選購一臺價格1500元--4000元的家用機器，那么您可以關(guān)注以下這幾個品牌：英吉多，匯祥，舒華都有很多型可選擇。這些品牌都是國內(nèi)專業(yè)的跑步機生產(chǎn)廠商，有著多年生產(chǎn)經(jīng)驗，產(chǎn)品的都有良好的售后保障(電機質(zhì)保5年，整機質(zhì)保1年)。

　　二、單功能于多功能：

　　現(xiàn)在許多型號的跑步機都有多功能和單功兩個版本，例如大家所熟悉的英吉多1737系列就分為英吉多1737單功能跑步機與1737D多功能跑步機兩個機型。要告訴大家的是：同一系列的單功能和多功能兩個機型機器是完全一樣的，區(qū)別是在與多功能版比單功能版在機器上附加了四件健身器材(按摩機，腹肌訓(xùn)練架，扭腰盤，啞鈴)，當然價格也要比單功能版貴400元左右。因為家里面積很有限，如果我再單獨配這四樣器材，家里哪有地方放啊，現(xiàn)在按摩也做了，腹肌也鍛煉了，步也跑了，腰部也活動了可器材都是一體式連在機身上的，一點也不占地方。

　　三、馬達匹數(shù)與載重量：

　　這一點很重要，馬虎不得，如果您的體重超過了跑步機的最大載重量，對馬達實際上是一種間接的損耗，會明顯降低跑步機的使用壽命。跑步機的持續(xù)輸出功率：請注意這里是持續(xù)輸出功率，而不是最大輸出功率，一般輸出功率以馬力(hor power, Hp)標稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對于一般家庭使用的跑步機，跑步人的體重在100Kg以下，不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.5-2.0之間，就能夠滿足需要了。如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重，再來進行跑步機訓(xùn)練了。根據(jù)我們多年銷售跑步機的經(jīng)驗在這里給朋友們一個指導(dǎo)，推薦幾款不同馬達匹數(shù)的跑步機給不同體重級別的朋友們.

　　體重90KG以下的朋友們?nèi)魏我豢钆懿綑C您都可以使用;

　　體重95KG--110KG的朋友們可以看一下這一款：喬山SL4.0T電動跑步機

　　四、跑臺的面積

　　對于運動而言跑臺的面積越大越好，寬大的跑臺可以使您的運動變得更加舒適，不過由于跑臺的大小與機器的大小成正比，所以這種大跑臺的機器也會無情的占去了您客廳或臥式有限的空間。您可根據(jù)實際情況來決定，這里我們提醒您在選購跑步機前一定先測量家里預(yù)放跑步機位置的面積。

　　五、坡度升降功能

　　一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果，讓你在同樣的時間內(nèi)，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，甚至可以達到30%這樣就可以當成登山機使用(對于腿部的`鍛煉更有針對性)。其實對于家庭使用的跑步機，0-12%就可以滿足要求了，而且具有坡度升降的跑步機在預(yù)設(shè)程序中也加入了山丘，登山，越野等坡度會不斷變化的程序，這樣您的有氧運動不在枯燥，讓您有身臨戶外運動的感覺。這里也給您推薦幾款具有坡度升降功能的跑步機：首推喬山SL4.0T電動跑步機900磅的升降馬達使其性能更加穩(wěn)定，喬山T707電動跑步機的特點則在于10種運動程序任您選擇，自今年7月上市后曾連續(xù)數(shù)周占據(jù)跑步機銷售榜首。此類機器因除傳動馬達外，還另配有一個單獨的升降馬達，所以成本較高，這樣的跑步機價位一般都在4000元以上。

　　六、跑臺的減震效果

　　以上介紹的幾個品牌的跑步機采用的都是彈性跑板，目的就是為了減少跑步過程中踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)落地時的震動所帶來的運動傷害，從而最大限度的去保護您的運動器官，這就是為什么越來越多的人選擇在跑步機上跑步而不在戶外跑步的一個很重要的原因。雖然所有的機器現(xiàn)在都是采用彈性耐磨跑板做跑臺，但也有優(yōu)劣之分。喬山的跑板毫無疑問是質(zhì)量最好的.例如：SL4.0，SL5.0T，SL6.0T這三款機器除了高檔的彈性跑板外還在跑臺下裝有VSC緩沖系統(tǒng)，TI22-E在減震方面做的更好，直接在跑臺下配置AIRCELL氣囊以提供終極緩沖效果。英派斯緊步后塵，毫不遜色，于2007年10月推出可自由調(diào)節(jié)跑板彈性度的雙緩沖跑臺--SIERRA系列跑步機。

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哪里買跑步機好

買跑步機可以選擇當?shù)貙I(yè)賣運動器材的商城，線下買售后有保障。

線上的話，可以選擇京東或者品牌的專賣店，這樣品質(zhì)是有保障的。

買跑步機需注意：

1、跑步機電機的馬力值。通常跑步機一個馬力大概可提供50到60公斤的承載重量，但跑步帶面積大小也和跑步機電機有相當直接的關(guān)系，跑步機的馬力越大，可以帶動的跑步帶面積也越大。所以衡量效率及安全性后，一般建議，家用跑步機比較的持續(xù)馬力應(yīng)該在1.25到1.5馬力以上。

2、跑步帶面積大小的選擇。買跑步機，其實就是購買一個跑步機所提供的跑步面積，所以要注意跑步帶面積的大小，左右寬度及前后長度都要夠，否則無法自然邁開步伐，跑起來別扭不順暢，更容易跌倒,增加你受傷的可能性。

購買跑步機要注意哪些事項?

1.避震系統(tǒng)
　　早些時候，跑圈出過一些“跑步機跑步傷膝蓋”的大新聞，嚇到了許多想買跑步機的朋友。在這里我并不能完全否認這一說法，畢竟，設(shè)計不合理的跑步機的確是會傷害訓(xùn)練者關(guān)節(jié)的。
　　通常為了避免運動損傷，好的跑步機會有非常科學(xué)的避震系統(tǒng)，為跑者提供比路跑更多的緩沖，那么好的避震系統(tǒng)能更好地保護膝蓋，緩解對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的壓力。所謂好的避震系統(tǒng)，并不是說踩起來特別綿軟，而是通過復(fù)合材料的使用，盡量讓跑者在不失跑感的前提下更舒適地奔跑。
　　跑步機以馬達帶動驅(qū)動皮帶，再透過滾筒來運轉(zhuǎn)跑步帶，這一系列的機電及機械運作過程，勢必產(chǎn)生一定的噪音。而跑者訓(xùn)練時，腳步聲、步伐與跑帶的摩擦聲，再加上馬達做功的聲音，會讓噪音放大很多。為了不讓跑者運動的聲響過于擾鄰，干擾同居的家人愛人工作學(xué)習(xí)，有規(guī)定，剛出廠的全新跑步機，標準的要求是在空臺運轉(zhuǎn)(每小時5公里)，距離跑步機1公尺內(nèi)所測得的聲音不高于70分貝，而70分貝也是生活環(huán)境噪音的保護標準。這對跑步機的馬達設(shè)計是有不小要求的。
　　2.履帶面積
　　一般人們跑步時，雙腳步伐約與肩寬相同，那么跑步的履帶越寬，活動空間就越大;而跑帶長度越長，也給人越多的步伐變更、進退空間。根據(jù)人體運動工學(xué)推算并參考電機的馬力，45cm(17
3/4英吋)寬X130cm(50英吋)長，應(yīng)是一個合宜的參考面積，然后再依個人的實際條件做增減。
　　理論上看，在相同的馬力條件下，選擇履帶面積更大，而整個機器占地空間更小的跑步機比較合適。
　　3.立管規(guī)格
　　連接電子表盤與跑臺的管柱被稱為立管(見上圖)，立管粗大結(jié)實，則跑步機的整體結(jié)構(gòu)越穩(wěn)定，跑起來更有安全感。
　　4.其他細節(jié)
　　1)顯示儀表盤的信息量：是否包括速度顯示、時間計時、跑步距離、坡度顯示、消耗熱量等等。此外,好的跑步機還提供了運動鍛煉程序顯示,讓你可以更了解鍛煉時的情況。
　　2)方便簡易的操作按鍵:啟動、停止、速度調(diào)整、坡度調(diào)整、鍛煉程旭選擇(如燃脂模式、保持心率模式等等)，好的跑步機毀提供運動鍛煉程序直選。
　　3)緊急斷電的安全磁鎖功能。